من خلال تجربتي قشر الرمان مع العسل لاحظت أن هذا المشروب يعمل على حماية جدار المعدة من أي أمراض أو مشاكل بالإضافة إلى أنه يقضي تمامًا على كل البكتيريا والفطريات الضارة التي توجد في المعدة بالإضافة أيضًا أنها تعمل على القضاء بشكل نهائي على جرثومة المعدة. يعمل هذا المشروب على علاج عسر الهضم الذي يصيب الإنسان نتيجة حدوث مشاكل في المعدة كما أنه يعمل على تنشيط الإفرازات المعدية بشكل كامل وذلك نتيجة احتوائه على نسبة عالية من العناصر الغذائية. قشر الرمان مع العسل للتخسيس
توجد بعض الفوائد الصحية لمشروب قشر الرمان مع العسل وأهمها أنه يدخل في علاج السمنة وسوف نوضح أهم فوائده في التخسيس كالتالي:
كمية قليلة من قشر الرمان المطحون. ثلاثة ملاعق كبيرة من عسل النحل. تجربتي قشر الرمان مع العسل على الريق – جربها. ربع ملعقة صغيرة من الكمون. نقوم بإحضار كمية من قشر الرمان المطحون ونخلطهم جيدًا مع عسل النحل حتى نحصل على خليط متجانس أو خليط يشبه العجينة المتماسكة ونقوم بعدها بتقسيم هذه العجينة على شكل وحجم الكبسولات أو الحبات الصغيرة ونقوم بعد ذلك بوضعها في الفريزر حتى تتماسك بشكل قوي وتصل إلى درجة التجمد. يمكن تناول كبسولة أو حبة واحدة من هذه العجينة على الريق وقبل تناول الطعام في الصباح حتى نلاحظ بعد ثلاثة أشهر النتيجة النهائية والفعالة في انخفاض الوزن بشكل ملحوظ حيث أنه يقوم بالقضاء على كل الدهون الزائدة التي تتراكم على الجسم وخاصة في مناطق الأرداف أو البطن.
- تجربتي قشر الرمان مع العسل على الريق – جربها
- كيف نفرق بين البيض الفاسد و غير الفاسد ؟ - كل يوم معلومة طبية
تجربتي قشر الرمان مع العسل على الريق – جربها
في النهاية اتخذت قرارًا بتجربة مغلي قشر الرمان وإذا لم أشعر بالتحسن فلن يؤذي ذلك في النهاية. بدأت بتجربة كوب واحد من مغلي قشر الرمان كل يوم وواصلت القيام بذلك لفترة من الوقت. لكن ما شعرت به كان غير متوقع لأن تقلصات القولون لدي أصبحت أقل حدة من ذي قبل. من خلال البحث وجدت أنه يساعد على استرخاء عضلات البطن مما يجعل الانقباضات أقل حدة. فائدة العسل مع قشر الرمان علي الريق
يعتبر استخدام مغلي قشر الرمان على معدة فارغة من العلاجات الطبيعية المستخدمة في علاج أمراض المعدة والبطن والقولون ومعظم أمراض الجهاز الهضمي والإسهال. لقد أثبتت بعض الدراسات في هذا المجال أن قشر الرمان مفيد في علاج أمراض الجهاز الهضمي خاصة عند نضيف إليه العسل لما له من فوائد نجد أيضًا أنه يمد الجسم بالمزايا التالية:
من خلال تجربتى قشر الرمان مع العسل على الريق يقوم بخفض مستوى الكوليسترول الضار في الدم مما يساعد على تجنب أمراض القلب مثل تصلب الشرايين والسكتة الدماغية. من تجربتى قشر الرمان مع العسل على الريق يعمل علي الحفاظ على صحة الجلد وتأخير ظهور علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة في منطقة الجبين والفم. من خلال تجربتى قشر الرمان مع العسل على الريق يقوم بعلاج اضطرابات القولون العصبي وتقليل الإمساك.
يساعد في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي مثل عسر الهضم. يقلل من التهاب القولون التقرحي الناجم عن التهاب الغشاء المخاطي الخارجي. يساعد على تنظيم إفرازات المعدة التي تسبب الألم. تقوية جهاز المناعة حيث يحتوي العسل وقشر الرمان على مضادات الأكسدة التي تحفز الجسم على إخراج السموم المتراكمة. يقلل من حدوث مشاكل القولون ويحمي الكبد والكلى من الأمراض. فائدة قشر الرمان للجهاز الهضمي
قشر الرمان من العلاجات الطبيعية التي استخدمها منذ القدم لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وكان له تأثير رائع في التخلص من مشاكل الجهاز الهضمي والقولون والإمساك لاحتوائه على الفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تعد من أهم العناصر التي تحتاجها المعدة تصبح أكثر صحة كما يلعب قشر الرمان دورًا مهمًا في علاج مشاكل المعدة والأمعاء التالية:
مرض جرثومة المعدة: على الرغم من عدم وجود بحث حول هذا الموضوع إلا أن التجربة الشخصية تدعم فعالية قشر الرمان في علاج ميكروبات المعدة. هذا على الأرجح لأنه يحتوي على خصائص H. pylori المضادة للبكتيريا. كما انه من المعروف أنها تنتقل إلى الجسم بطرق مختلفة بما في ذلك استهلاك المشروبات والأطعمة الملوثة. الإصابة بعسر الهضم: يساعد على التخلص من عسر الهضم.
قيمة البيض الغذائية
تحتوي بيضة واحدة كبيرة بوزن 50 غرام على ما يأتي: [٣]
العنصر الغذائي
القيمة
السعرات الحرارية
72 سعرة حرارية
الماء
38. 08 غرام
الكربوهيدرات
0. 36 غرام
البروتين
6. 28 غرام
الدهون
4. كيف نفرق بين البيض الفاسد و غير الفاسد ؟ - كل يوم معلومة طبية. 75 غرام
السكر
0. 18 غرام
الكالسيوم
28 ملغرام
الحديد
0. 88 ملغرام
المغنيسيوم
6 ملغرام
الفسفور
99 ملغ
البوتاسيوم
69 ملغرام
الصوديوم
71 ملغرام
الزنك
0. 65 ملغرام
الفولات
24 ميكروغرام
فيتامين ب12
0. 45 ميكروغرام
فيتامين أ
270 وحدة دولية
فيتامين هـ
0. 53 ملغرام
فيتامين د
41 وحدة دولية
فوائد البيض
يعود تناول البيض بالعديد من الفوائد على صحة الإنسان، نذكر منها ما يأتي: [٤]
يمد الجسم بالعديد من العناصر الغذائية: حيث قارنت إحدى الدراسات بين مجموعتين إحداهما تناولت البيض، والأخرى لم تتناوله، وقد كانت المجموعة التي لم تتناوله أكثر عرضة للإصابة بنقص في فيتامين ب12 ، وفيتامين هـ، وفيتامين أ، بينما ساهم البيض في توفير ما نسبته 20-30% من هذه الفيتامينات، وبنسبة 10-20% من الفولات في المجموعة التي تناولته. يغذي العقل ويعزز من صحته: يحتوي البيض على مركب الكولين (بالإنجليزية: Choline) المهم جداً في فترة الحمل والرضاعة، ويعتبر مهماً لنمو دماغ الجنين ، والأطفال حديثي الولادة، وتعزيز ذاكرتهم، وتمدّ بيضة واحدة في اليوم المرأة الحامل بـ28% من القيمة اليومية الموصى بها من الكولين.
كيف نفرق بين البيض الفاسد و غير الفاسد ؟ - كل يوم معلومة طبية
[٧]
للحصول على أفضل النتائج، اشترِ الفطر الأكثر طزاجة واستخدمه خلال 3 أو 4 أيام. ابحث في المتجر عن الفطر الذي يبدو مكتنزًا وجامدًا وخاليًا من أي علامات على الفساد. 2 أبقِ الفطر المُقطَع لمدة 5 إلى 7 أيام. يفسد الفطر الطازج المُقطَع أسرع مرتين من الفطر الكامل. إن أردت فطرًا طويل العمر، اختر الفطر الكامل بدلًا من العبوات المحتوية على فطر مُقطع. [٨]
نصيحة: وأنت تشتري الفطر، ابحث عن الحبات ذات الجذوع والرؤوس الصلبة، فالفطر المرضوض أو المكسور يكون عمره أقصر من الفطر السليم. تخلص من بواقي الفطر المطهي بعد 3 أو 4 أيام. يمكن تخزين معظم أصناف الطعام المطهي، كالفطر واللحم والأطعمة البحرية والخضراوات، في الثلاجة لمدة تصل 4 أيام. لن يكفي التخزين في الثلاجة لحماية الطعام إن زادت المدة عن ذلك، بينما يمكنك تخزين الأطعمة في المبرد (الفريزر) لمدة 8 إلى 12 شهر دون مشكلة. [٩]
احرص على تجميد كل البواقي خلال ساعتين لمنع أي نمو للباكتيريا أو العفن. يجب أن تتم عملية إعادة تسخين بواقي الأكل على درجة حرارة 74 مئوية لتفادي خطر التسمم الغذائي. [١٠]
اعلم أن مدة التخزين لـ 3 إلى 4 أيام تضمن السلامة الغذائية ولكنها لا تضمن الجودة.
كيفية تخزين البيض
يعتقد معظم الناس أن تخزين البيض يكون فقط بوضعه في الثلاجة، ولكن هناك طريقة أخرى لتخزينه، وفيما يأتي عرض لهاتين الطريقتين: [3]
حفظ البيض في الثلاجة: وهذه هي الطريقة المتعارف عليها حيث يجب دائما حفظ البيض في الثلاجة، ويجب مراعاة تاريخ الإنتاج للبيض، حيث يفضل استهلاك البيض خلال أسبوع أو أسبوعين من تاريخ الإنتاج. تجميد البيض: أولًا يتم كسر البيض، ثم خفقه جيدًا، ثم وضعه في حافظة محكمة الاغلاق، وبعد ذلك وضعه في المجمد أو ما يسمى الفريزر، وقبل استعمال البيض المجمد، نخرجه قبل بليلة ونضعه في الثلاجة، أو القيام بإذابة الثلج باستخدام الماء البارد، ويفضل أن يذوب جميع الثلج عن البيض، كما ويجب أيضًا آن يُطهى هذا البيض في الأطباق التي يحضر فيها الطعام بشكل جيد. وفي نهاية هذه المقالة، ننوه إلى أنه تتم الإجابة بالتفصيل وبعدة اختبارات على سؤال كيف أعرف أن البيض خربان ؟ بالإضافة إلى عرض كيفية تخزين البيض بشكل جيد، وعرض لأهم أنواع البيض الموجودة في السوق، بالإضافة إلى توضيح أهم فوائد البيض بالتفصيل. المراجع
^, 10. Are Filling and Tend to Make You Eat Fewer Calories, Helping You Lose Weight, 10/11/2020
^, Everything You Ever Wanted to Know About Chicken Eggs, 10/11/2020
^, Key Ingredients: Eggs, 10/11/2020