مشاركات: 1, 971
السلام عليكم.. زمااااان يا مجلس!!! أفضل تحية وسلام لكل من مرّ هنا.. ممزوجة باشتياق لكتابات ونقاشات كانت لنا هنا.. تعلمنا منها حوار واسع و نقاش راقي.. وقرأنا فيها كتابات رائعة.. ذات فائدة ومتعة..! لنا عودة بإذن الله هنا.. وياليتنا نستطيع تجاوز المشاغل وتويتر والكسل وضعف اللياقة.. حتى نجدد ماكان! اتحداك ماتضحك3☻🔥 - _( _';ω;')_ - Wattpad. رائع جددداً!! شكراً قرقاص.. كونوا بخير! 17/09/2013, 02:25 AM
زعيــم متألــق تاريخ التسجيل: 07/12/2001 المكان: فــــ الـمطــــار
مشاركات: 1, 088
عن نفسي اناااااا 13سنه خﻻص باقي كم سنه عيالي يردون ع موضوعك هههههههه خﻻص عجزناااااا ،،،،ايام كانت روعه الله كل شي قديم حلوووو
اتذكر ملك العشاق. وحبي تيماوي،سلمان 9999،اﻻعصار،،،ملك الذهب ،،والحاتمي،،ابة سليمان سهل ،نجمه اﻻبداع ،الفيروسه،والماسه،اسيره الزعيم ، البارق،الله يذكرهم بالخير ويسعدهم وين ماكاانووو يارب
19/09/2013, 05:15 PM
مشرف منتدى المجلس العام تاريخ التسجيل: 02/08/2005 المكان: بين الحلم والأسوار! مشاركات: 13, 589
تحية طيبة لك من مر من هنا
ونخص بالذكر ابو امل ( دبل كيك) والمحبرة
كانت لنا ايام في صالون العقاد
22/09/2013, 10:19 PM
زعيــم مميــز تاريخ التسجيل: 11/08/2007 المكان: بجنب الغضا أزجي القلاص النواجيا
مشاركات: 2, 644
أكيد أنك تقصدني
فعلاً أشوف الناس طاحت بتويتر طيحت عنز بدو بمريس
وأنا أشوف المواقع الاجتماعية ذي (تويتر وفيس بوك وانستجرام) وكل الشلة ذي
عبارة عن مضيييييعة وقت لا اكثر
يعني لو تسأل واحد بعد ما جلس ثلاث ساعات على تويتر
وش طلعت فيه؟؟ ما يقدر يرد عليك!!
- يقال إن حكاية المثل “عنزة ولو طارت” هي أن صديقين حميمين ومقربين من بعضهما بعضا… تعرف على الحقيقة الكاملة ضمن #فقرة امثال و حكم ** اعداد: زينب حازر – عدلون ميديا
- أين أنتم ؟ - صفحة رقم 5 - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي
- اتحداك ماتضحك3☻🔥 - _( _';ω;')_ - Wattpad
- الباحثون السوريون - الكينوا والبرغل من منظورٍ غذائي
- IMLebanon | تبّولة بالبرغل أو بالكينوا!؟
- الكينوا والبرغل .. أيهما أفضل للرجيم؟|روتانا|برامج
يقال إن حكاية المثل “عنزة ولو طارت” هي أن صديقين حميمين ومقربين من بعضهما بعضا… تعرف على الحقيقة الكاملة ضمن #فقرة امثال و حكم ** اعداد: زينب حازر – عدلون ميديا
ودمتم سالمين,,
#2
حــــــــــــجــــــــــــــــــــــز
تم فك الحجز
السلام عليكم
كيف حالك ياصديقي سعد ؟
بشرنا عنك ؟
أخوي بالنسبة لأسامي القبيلة بصراحة شيء يزعج...! يعني لازم نسخ = ولصق...! لماذا لاتختار أسم جديد وتبني المجد له...! وبالنسبة للفروع لاتخشى أخوي راح تتفكك
لئن مدة العالم 3 شهور لذلك راح كل الفروع تتفكك من اجل النصر
بالتوفيق
#3
والله ٍ
موضوع مهم بششده
أأيد رأيك فيه
اما من ناحيه.. يقال إن حكاية المثل “عنزة ولو طارت” هي أن صديقين حميمين ومقربين من بعضهما بعضا… تعرف على الحقيقة الكاملة ضمن #فقرة امثال و حكم ** اعداد: زينب حازر – عدلون ميديا. }
عنز بدو طاحت في مريس
نو كومينت..
التعديل الأخير بواسطة المشرف: 10.
أين أنتم ؟ - صفحة رقم 5 - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي
....
نشر في: 19 يناير, 2015: 12:00 ص GST
آخر تحديث: 19 يناير, 2015: 01:15 م GST
يحصل في منطقة (جازان) كل سنة احتفال أو مهرجان بموسم (العسل)، وهل هناك أحلى وألذ من العسل؟! الواقع، ورغم ذلك، فلست ممن يتعاطاه كثيرا، وهناك احتمال أن ليس لي (بالحلوين نصيب) ــ هذا من ناحية ــ والحقيقة أنني لا أعدو إلا أن أكون مجرد (ذواقة) أعرف صحيحه من مغشوشه بالحدس لا بالخبرة. أين أنتم ؟ - صفحة رقم 5 - نادي الهلال السعودي - شبكة الزعيم - الموقع الرسمي. عموما، ربي يسر لي رجلا شهما في تلك المنطقة لديه (مناحل) جيدة يتناقلها هو سنويا، من مرتفعات عسير شتاء ويهبط بها إلى سهول تهامة الدافئة، وصيفا يحملها من السهول ويرقى بها إلى الجبال الباردة، لم أجد هناك مربيا يدلع نحله أكثر من ذلك الرجل. وفي كل موسم لا ينساني ــ جزاه الله خيرا، ويبعث لي بما جادت به يمناه، وأكثر من يفرح بتلك (الهدية) هم أهل بيتي وأقاربهم وأقل من القليل من أصدقائي، وأنا ــ على فكرة ــ من أبخل الناس بالتفريط بهذا السائل الذي ذكره القرآن الكريم، وأكد أنه شفاء للناس ــ خصوصا للقلوب العاشقة المريضة، وبما أنني مصاب بهذا الداء العضال؛ لهذا ألعق كل صباح ملعقه شاي صغيرة منه، وبعده أتناول سبع زيتونات. كلما حاولت أن أدخل في الموضوع أجد نفسي وقد خرجت منه تلقائيا، وإلا ما دخل العسل بالزيتون والطرشي مثلا؟!
اتحداك ماتضحك3☻🔥 - _( _';Ω;')_ - Wattpad
أخوكم ماهر
تكفى طلبتك
لاعاد ترد بالمنتدى العام
او على الاقل بمنتدى العالم 6
#16
خخخخخ ما أدري ليش مصرين تسمونه عالم6:d
#17
خخخخخخ
و مين قال انا اتكلم عن هالعالم ؟
هع
#18
^^
أهآآآ < توي فهمت:d, سوري كنت غلطان ^.
يقول المثل الصحراوي: عنز البدو طاحت في المريس، وإليكم الشرح بالعربية الفصحى. الماشية، سواء كانت من الماعز أو الضأن حين يحالفها الحظ التعيس فيشتريها حضري ويربيها بمواصفات الحضر الغذائية بمنزله، تنقلب سلسلتها الغذائية رأساً على عقب. ما كانت تحصل عليه عند صاحبها البدوي في الصحراء من الرمرمة والعسعسة بين الشجيرات والجذور وأعشاب الصحراء، وكانت تكد وتكدح من أجله أثناء المسراح من الفجر حتى غروب الشمس، سوف تجد له في مقامها الجديد بدائل أشهى وأحلى وألذ. سوف تجد البرسيم والتبن وبقايا الطعام، وأهم من ذلك سوف تستمتع من آن لآخر بمريسة التمر الطافحة بالنوى المنقوع جيدا في الماء القراح طول الليل حتى يصبح هشاً يسهل قرضه ومضغه وابتلاعه. سرعان ما تتربرب وتنتفخ العنزة أو الشاة تحت هذه الظروف الغذائية وتنتفخ أوداجها وأشداقها وتمتلأ ضروعها بالحليب. هي هكذا ولا شك صارت أكثر فخامة وضخامة وأكبر ضروعاً، لكنها في نفس الوقت أصبحت قصيرة النفس ثقيلة الخطى متهدلة الأذنين تغوص عيناها بين أشداقها وحواجبها. حدث تغيير مظهري كبير إذاً في العنز والشاة فصارت أكثر جاذبية ً لكنها فقدت الكثير من مواصفات الجودة النوعية مثل القدرة على الجري والتنطيط والثغاء بصوت عال والمناطحة بقوة عند الحاجة.
أعتقد أن ما حصل لعنز البدو عندما طاحت في مريسة الحضر حصل ما يشبهه للمواطن السعودي بسبب سنوات الطفرة. شخصياً لا أحب سنوات الطفرة، بل وأكرهها كرها شديدا وأتمنى لو أنها لم تمر على تاريخ هذه البلاد. تلك السنوات المزيفة بكل ما جلبته إلينا أحدثت انمساخاً بالغاً في شخصية سكان هذه الصحراء المشهورة عبر تاريخها القديم بالقناعة والاكتفاء بما تحصل عليه بالكد والكفاح والتعامل مع الطبيعة الصحراوية بشروطها القاسية والشحيحة. سنوات الطفرة قلبت المواصفات والمقاييس الاجتماعية التي تكونت عبر آلاف السنين وغيرت معايير وشروط الإحترام والتقدير بين الناس. الطفرة أوجدت مناخا خصبا للتكسب النفعي والتستر والغش في التعاملات وأضاعت الثقة المبنية على كلمة الشرف والالتزام الاجتماعي كعرف سائد، ولم يعد التمييز بين الحلال والحرام في الحصول على أسباب المعاش واضحاً لتداخل هذا بذاك. الصفة الجامعة لكل هذه المساوئ في الشخصية الحديثة للمواطن هي الاتكالية ومحاولة الحصول على أكبر قدر من الميزات المعيشية بأقل قدر من المجهود والالتزام. لكن ماذا فعلت الطفرة لكي تحدث فينا كل هذه التغيرات السلبية؟. تلك السنوات القليلة من عصر الطفرة سولت للناس بأن الحصول على الأموال سهل ولا يحتاج إلى عرق وتعب وشقاء.
البرغلُ يحوي نفسَ أنواعِ الفيتاميناتِ والمعادنِ لكن بكميّاتٍ أقل. وبمقارنةِ محتوى الفيتاميناتِ والمعادن بين الاثنين لنفسِ المقدارِ مِن السعراتِ الحرارية فإنّ الكينوا تحوي كمياتٍ من الفيتاميناتِ والمعادن أكبرَ بقليل من البرغل، ولكن كلا الصنفين مصدرٌ غنيٌ للمغذّياتِ الدقيقة. وختاماً يجبُ التأكيدُ على أهميّةِ إضافةِ البرغلِ والكينوا وغيرها من الحبوبِ الكاملة لغناها بالعديدِ من العناصر الغذائيةِ الضرورية لصحّتنا وتوازنِ نظامِنا الغذائي. المصادِر:
1. The Columbia Encyclopedia: Quinoa
2. U. S. IMLebanon | تبّولة بالبرغل أو بالكينوا!؟. Department of Agriculture: Food-A-Pedia
الباحثون السوريون - الكينوا والبرغل من منظورٍ غذائي
وبذلك يمكن الاستمتاع بسَلطة تبّولة مصنوعة فقط من الخضار، بعيداً من النشويات التي تُضيف إليها وحدات حرارية قد تعوق الأهداف المتعلّقة بالرشاقة».
Imlebanon | تبّولة بالبرغل أو بالكينوا!؟
أمّا البرغل فهو لا يخلو من هذا البروتين على غرار كافة منتجات القمح». وأضافت: «كذلك تتميّز بذور الكينوا بغناها بالمعادن مثل النحاس، والماغنيزيوم، والفوسفور... وقدرتها على توفير نحو 40 في المئة من احتياجات الجسم اليومية للمعادن. وصحيحٌ أنّ البرغل يحتوي بدوره على الفيتامينات والمعادن، ولكنّ نسبتها تكون أقل من تلك المتوافرة في الكينوا». إذاً، هل الأفضل استبدال البرغل بالكينوا؟ وفق أبو رجيلي، «يرجع الخيار إلى رغبة كل شخص والهدف الذي يبحث عنه. فإذا كان يريد خفض مجموع السعرات الحرارية الذي يستهلكه يومياً، وتعزيز جرعة الألياف الغذائية بأدنى كلفة مُمكنة، عليه إذاً الالتزام بالتبّولة التقليدية. الباحثون السوريون - الكينوا والبرغل من منظورٍ غذائي. أمّا لمَن يرغب في تزويد جسمه بكميات أعلى من الفيتامينات والمعادن والبروتينات الكاملة، فعليه التركيز أكثر على التبّولة الحديثة، أي تلك المُحضّرة بالكينوا». ولكن، وبصفتها إختصاصية تغذية، نصحت أبو رجيلي بـ»تناول التبّولة بِلا برغل وكينوا أو حتى بِلا زيت، والاكتفاء فقط بالخضار! ولمنح هذه السَلطة مذاقاً مُنعشاً ولذيذاً، يمكن تحضير صلصة سهلة وشهيّة جداً، والأهمّ أنّها شبه خالية من السعرات الحرارية، وهي عبارة عن بندورة مطحونة يُضاف إليها عصير الحامض ورشّة بهار وملح.
الكينوا والبرغل .. أيهما أفضل للرجيم؟|روتانا|برامج
العديد من يتبعون الكيتو دايت يتساءلون هل البرغل مسموح في الكيتو؟ وهل هو بديل صحي عن الأرز؟ تابع معنا قراءة المقال لتتعرف على البرغل وأهميته الصحية ودوره في الكيتو. هل البرغل مسموح في الكيتو؟ للأسف لا، البرغل غير مسموح في الكيتو لاحتوائه على عدد كبير من الكربوهيدرات، والتي تتعارض مع مبدأ حمية الكيتو منخفضة الكربوهيدرات. حيث يحتوي كل 100 جرام من البرغل على 14 جرام من الكربوهيدرات وهو رقم كبير جداً سوف يخرجك حتماً من الحالة الكيتونية. الكينوا والبرغل .. أيهما أفضل للرجيم؟|روتانا|برامج. من المهم الحد من صافي استهلاك الكربوهيدرات إلى 20 جراماً - 30 جراماً في اليوم للبقاء في الحالة الكيتونية. هل البرغل بديل عن الأرز في الكيتو؟ يختلف البرغل عن الأرز باحتوائه على نسبة كبيرة من الألياف الغذائية التي تعزز من الهضم، والعديد من الفيتامينات المفيدة لجسم الإنسان. لكن، البرغل لا يعتبر بديل للأرز في الكيتو، لأن كلاهما يحتويان على نسبة عالية من الكربوهيدرات، وهذا قد يدمر خطة الكيتو لديك ويوقف عملية إنقاص الوزن. يمكن الاستغناء عن البرغل والأرز في الكيتو واستبدالهما بأرز البروكلي وارز اللفت، الذين يحتويان على نسبة منخفضة من الكربوهيدرات والمناسبين لحمية الكيتو.
الفريكة و البرغل هما الاكثر شهرة في الحبوب الكاملة و الحبوب القديمة و قد ازداد الطلب عليهم في السنوات الاخيرة. لكن ادا كنت قد وجدت وصفة و تلك الوصفة تحتاج واحد من الحبوب الكاملة فقد ترغب بمعرفة من الافضل بينهما او ما هو الفرق و هل يمكن استبدالهم ببعضهم. ادا فماهو الفرق بين الفريكة و البرغل. يتم حصاد الفريكة و هي لازالت خضراء و صغيرة حيث يكون لونها ايضا حينها اخضر بينما البرغل يتم جمعه في اخر اكتمال نضجة حيث يكون حين ادن اسمر لون. في هده المقالة سنعرفك اكثر عن الفريكة و البرغل و فوائد كل منها على حدى و الفرق بينهما و طرق استعمالهما في وجتباتك. ما هو الفرق بين الفريكة والبرغل الفريكة والبرغل توجد في قائمة القمح كلاهما ، كما ذكرنا ، ولكن يختلفان في عمر حصادهما و تجهيزهم. بعض الحبوب او اكثرهم تتشقق و دلك ليسهم هضمها بينما البرغل يتم سلقه او طهيه بالخبار قبل طحنه اما الفريكة تحمص. البرغل نكهته تشبه الجوز قليلا لكن الفريكة لها نكهة وقوام دخاني. ما يعرف عن الفريكة ياتي اسم الفريكة من "فرك" وهي عملية تتم فيها ازالة القشرة المحترقة من الحبوب الخضراء و هي ايضا معروفة اكثرا في الشرق الاوسط ما هي الخصائص التغذائية في فريكة الفريكة تحتوي على خصائص غدائية اكثر من الحبوب المزروعة الاخرى و دلك بسبب انها يتم تدخينها و هي صغيرة و غير ناضجة مما يسمح لها بالحفاظ على قدر اكثر من غدائها.