توجد بذور اليقطين ( Pumpkin Seeds) داخل ثمرة اليقطين، وقد يعتقد الكثيرون أن هذه البذور لا فائدة لها ويجب التخلص منها، لكن هذا الاعتقاد خاطئ فبذور اليقطين مليئة بالعناصر الغذائية المفيدة للصحة، مع مجموعة واسعة من المعادن والفيتامينات التي يحتاجها جسمك، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد بذور اليقطين وكيف تؤكل بذور اليقطين وأضرارها. المغذيات القيمة في بذور اليقطين
تحتوي أونصة واحدة (28 غراماً) من بذور اليقطين على ما يقارب 151 سعرة حرارية، معظمها من الدهون والبروتينات، بالإضافة إلى (1):
الألياف: 1. 7 غرام. الكربوهيدرات: 5 غرام. البروتين: 7 غرام. الدهون: 13 غرام. فيتامين ك ( K): 18٪. الفوسفور: 33٪. المنغنيز: 42٪. المغنيسيوم: 37٪. الحديد: 23٪. بذور اليقطين كيف تؤكل - إسألنا. الزنك: 14٪. النحاس: 19٪. كما تحتوي بذور اليقطين على الكثير من مضادات الأكسدة ، وكمية مناسبة من الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة والبوتاسيوم وفيتامين B 2 وحمض الفوليك. فوائد بذور اليقطين
يحتوي اليقطين على بذور تسمى بذور اليقطين وهي صغيرة الحجم ومغطاة بقشر أبيض، لكنها مليئة بالعناصر المفيدة للجسم فهي توفر لك كمية كبيرة من الدهون الصحية والمغنيسيوم والزنك، ويعد من السهل إضافة هذه البذور إلى نظامك الغذائي، للحصول على الكثير من الفوائد أهمها (1):
تحتوي بذور اليقطين على نسبة عالية من مضادات الأكسدة: تحتوي بذور اليقطين على مضادات الأكسدة مثل الكاروتينات وفيتامين ( E)، والتي تقلل الالتهاب وتحمي خلاياك من الجذور الحرة الضارة، وبالتالي فإن تناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة يمكن أن يساعد في الحماية من العديد من الأمراض وخاصة القلب.
- بذور اليقطين كيف تؤكل - إسألنا
- المركز الطبي للعلاج الطبيعي في وثيقة التأمين
- المركز الطبي للعلاج الطبيعي المنزلي
- المركز الطبي للعلاج الطبيعي في
بذور اليقطين كيف تؤكل - إسألنا
قد تحمي الحيوانات المنوية من أي ضرر قد يسببه العلاج الكيميائي أو أمراض المناعة الذاتية. تساعد على تحسن مستويات التستوستيرون في الجسم بسبب محتواها العالي من مضادات الأكسدة. كيف تؤكل بذور اليقطين
عادة ، يتم غلي بذور في الماء والملح. ثم ، وضعها في الفرن ليتم تحميصها. بمجرد أن تصبح جاهزة ، يمكن أن تؤكل مباشرة أو تستعمل في وصفات أخرى. أحد الخيارات هو تحميصها بالملح واستخدامها في وصفات مثل السلطة أو الحساء ، على سبيل المثال. يمكن أيضًا صقلها بالكراميل وإضافتها إلى تحضير حبوب الموزلي أو الحبوب محلية الصنع. بديل ممتاز هو إضافتها إلى مزيج من الفواكه الطازجة والمكسرات. بعد إعداد الخليط ، يمكننا تناوله مع رقائق الذرة أو الحبوب الأخرى ، سواء كانت ساخنة أو باردة. يمكن دمج هذه البذور عند صنع الخبز أو الكعك عن طريق إضافة هذه البذور المسحوقة إلى الدقيق المستخدم للتحضير.
لفعل ذلك:
امسك بذرة اليقطين بيديك أو فرقعها في فمك
اكسر جانب بذرة اليقطين إلى نصفين باستخدام أسنانك، كما تفعل مع بذور دوار الشمس
تناول البذرة الداخلية وتخلص من القشرة
المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٣٢٬١٦٧ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟
والعلاج الثاني يتم من خلال الحقن في الظهر كل 4 شهور مدى الحياة، أما العلاج الثالث فيتم عن طريق الفم مدى الحياة. وقد استعرض البروفيسور عبدالحكيم مجموعة من الحالات المصابة بهذه الطفرة الجينية لأطفال تم علاجهم في المركز، حيث اظهر خلال العرض مستوى التطور في حالتهم الصحية. ونوه الى أن التشخيص المبكر يساهم بتحسن الحالات المصابة بشكل كبير جداً. المركز الطبي للعلاج الطبيعي المنزلي. كما ناقش البروفيسور كليوباس كليوبا من المركز القبرصي للأعصاب والجنيات، نتاج أبحاثه المتعلقة بعلاج (حثل المياه البيضاء Leukodystrophy) وهو اعتلال وراثي يصيب الجهاز العصبي يؤدي الى اضطراب في مادة المايلين وهي غشاء دهني يعمل كعازل كهربائي محيط بالجهاز العصبي المسؤول عن الحركة في الدماغ. تظهر أعراض المرض في مرحلة الطفولة المبكرة، تتمثل الأعراض الشائعة للمرض في تصلب العضلات والتشنجات، الرأس المنحني للخلف، انخفاض أو فقدان السمع والإبصار، التخلف العقلي والنمائي. عادة ما يكون تطور المرض سريعًا جدًا، وقد يؤدي إلى الوفاة. يعد هذا المرض من الأمراض النادرة جداً، حيث يتمثل المرض في عطل جين في المخ عن القيام بعمله. عن هذه الاختبارات قال البروفيسور كليوباس "نعمل على تبديل الجين العاطل بجين سليم يحقن لتصحيح الخلايا المختلة، وبالتالي علاج المرض.
المركز الطبي للعلاج الطبيعي في وثيقة التأمين
اسم الشركة - name company المركز العالمى للعلاج الطبيعي رابط الشركة url company وصف الشركة - Description المركز العالمى للعلاج الطبيعي طب وصحه عنوان الشركة - Company Address الزهرة, -, جدة, -, شارع, العقبه هواتف الشركة Company Phones +966506634004 الدولة - Country Ksa: شركات السعودية اللغة - language عربي - Ar القسم - Section شركات طبية عيادات مستشفيات Hospitals Clinics الزيارات: 1563 التقييم: 0 المقيّمين: 0 تاريخ الإضافة: 28/12/2016
الموقع في جوجل: الصفحات - مرتبط بالموقع - المحفوظات
المركز الطبي للعلاج الطبيعي المنزلي
يقدم " المركز المصري للعلاج الطبيعي " خصم 30% علي جلسات العلاج الطبيعي فقط مع عضوية ماچيستي الطبية عدد الفروع 1. العنوان:
المحور الرئيسي ميدان فودافون جولدن مول. رقم الهاتف: 01090955569
للتواصل معنا والحصول على عضوية ماچيستي: 19476 / 01208888306
24 أبريل، 2019 مراكز العلاج الطبيعي والروماتيزم
المركز الطبي للعلاج الطبيعي في
تلعب الخبرة أو تقنيات العلاج المبتكرة أو السمعة في العلوم والبحوث دورًا مهمًا هنا. المنافع الخاصة بك
إذا كنت قد وجدت متخصصًا مطابقًا ، فيمكنك الاتصال به مباشرة وتحميل السجلات إذا لزم الأمر. وفي حالة احتياجك للعلاج ، يمكنك الاستفادة من الحالات الخاصة مع شركائنا المميزين ، على سبيل المثال لشركات الطيران أو حجوزات الفنادق. خدماتنا الصحية
نحن نقدم علاج الجودة الألمانية من كبار الأطباء المحترفين. جراحة المسالك البولية والذكورة
أمراض النساء والتوليد
الجراحة العامة وعلم الجراحة
العلاج الطبيعي
علاج بالمواد الطبيعية
أمراض الجهاز الهضمي
جراحة الأوعية الدموية
شركاء التأمين الصحي لدينا
نحن شركاء مع مجموعة واسعة من مقدمي التأمين لتوفير الوصول إلى رعاية متخصصة للغاية لك ولعائلتك. بالصور.. المركز التشيكي للعلاج الطبيعي والتأهيلي يكرم مرضاه. اشترك بنشرتنا الإخبارية
اشترك في النشرة الإخبارية الشهرية للحصول على آخر تحديث للأحداث والعروض.
تم استخدام مبادئ العلاج الطبيعي لأول مرة من قبل مدرسة أبقراط للطب في حوالي 400 قبل الميلاد، و يعتقد الفيلسوف اليوناني أبقراط في ضرورة تشخيص كامل للفرد فيما يتعلق بإيجاد سبب للمرض واستخدام قوانين الطبيعة للشفاء، و تم بناء قواعد و مباديء العلاج الطبيعي من أصل هذه المدرسة الفكرية. “المركز المصري للعلاج الطبيعي ” Physical Therapy Center “ – ماجيستي. قوة شفاء الطبيعة – فالطبيعة لديها القدرة الفطرية على الشفاء و تحديد كل من سبب المرض و علاجه فهنالك دائمًا سبب كامن للمرض، سواء كان جسديًا أو عاطفيًا. العلاج بالطبيعة لا يضر – فلن يستخدم العلاج بالطبيعة علاجات قد تسبب أضرارا أخرى للمريض ، فعند إعداد خطة العلاج ، يتم أخذ الحالة الصحية للمريض بالأعتبار. المعالج بالطبيعة كالمعلم – فهو يساعد المريض على تحمل مسوؤلية صحته عن طريق تعليمه كيفية الرعاية الذاتية. الوقاية خير من العلاج – فاالعلاج بالطبيعه قد يزيل المواد السامة بتغييرأسلوب حياة المريض لمنع ظهوالمزيد من الأمراض.