وائل الإبراشي
معلومات شخصية
الميلاد
26 أكتوبر 1963 شربين
الوفاة
9 يناير 2022 (58 سنة)
[1] القاهرة
سبب الوفاة
كوفيد-19
مكان الدفن
شربين
مواطنة
الجمهورية العربية المتحدة (1963–1971) مصر (1971–2022)
الديانة
مسلم
الحياة العملية
المهنة
صحافي ، وإعلامي
اللغات
العربية
موظف في
روز اليوسف ، والقناة الأولى المصرية
أعمال بارزة
الحقيقة ، العاشرة مساءً ، كل يوم ، التاسعة
تعديل مصدري - تعديل
وائل الإبراشي [2] ( 26 أكتوبر 1963 - 9 يناير 2022)، صحفي و إعلامي مصري. [3]
عن حياته [ عدل]
ولد في مدينة شربين بمحافظة الدقهلية ، عمل صحفياً بجريدة روز اليوسف ثُمَّ في صوت الأمة ، قبل أن يستقيل منها سنة 2010. [4]
كان يُقدم برنامج " التاسعة " [5] عقب نشرة التاسعة الإخبارية على القناة الأولى المصرية التابعة للهيئة الوطنية للإعلام ، بعد أن قدم لعام تقريباً برنامج " كل يوم " [6] خلفاً لعمرو أديب على قناة أون [7] [8] ، سابقاً قدم وائل خلفاً للإعلامية منى الشاذلي برنامج " العاشرة مساءً " اليومي الذي بُث على قناة دريم ؛ وكان مُقدماً لبرنامج " الحقيقة " [9] على شاشة قناة دريم2. وفاة وائل الابراشى اليوم السابع. [10]
اتُّهم في عهد رئيس مصر الأسبق حسني مبارك في 66 قضية نشر آخرها قضية التحريض على عدم تنفيذ قانون الضرائب العقارية ونال فيها البراءة بعد أيام من ثورة يناير ، سجل باسمه أكثر من سبق صحفي، مثل قضية لوسي أرتين ، غرق عبّارة السلام ، مقتل المجند سليمان خاطر ، مذبحة بني مزار ، سر عداء مبارك للفريق الشاذلي ، معاناة مرضى الإيدز في مصر ، أسباب اغتيال السادات ، وسلسلة الهاربين في لندن ، وتحقيقات اللاجئين في الجولان ، تفجير كنيسة القديسين ، التعذيب في السجون ، مبادلة الجاسوس جبرائيل بـ25 سجيناً مصرياً.
عاجل: وفاة الإعلامي وائل الإبراشي - شبكة الهدف
وائل الإبراشي
توفي منذ قليل، الإعلامي وائل الإبراشي، بعد صراع طويل مع المرض، وذلك بعد إصابته بفيروس كورونا المستجد كوفيد 19. وفاة الإعلامي وائل الإبراشي
وكتب نجل شقيقه عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي فيس بوك: توفي عمي الإعلامي وائل الإبراشي في ذمة الله أرجو الدعاء له بالرحمة والمغفرة له ". وكان الإعلامي وائل الإبراشي قد أصيب بفيروس كورونا المستجد منذ عام، وغاب وائل الإبراشي عن الساحة الإعلامية، منذ ما يقرب من عام، بعد إصابته بفيروس كورونا المستجد، وظل تحت ملاحظة الأطباء، وكان ما زال يتابع حالته الصحية كل فترة في أحد المستشفيات الحكومية.
تفاصيل وفاة الاعلامي وائل الابراشي - شبكة الصحراء
كما اعتبر البعض الأمر "تشهيرا وتغولا على صلاحيات القضاء". على النقيض، دافع آخرون عن التغطية الإعلامية حول أسباب وفاة الإبراشي وحق الأسرة في الإفصاح عن شكوكها. ومن المعلقين أيضا من يرى أن الخوض الإعلامي في مثل هذه الملفات سيسلط الضوء على جوانب مهمة تمس صحة المواطن. وجد مغردون آخرون في التغطية الإعلامية حول وائل الإبراشي، فرصة للحديث على الوضع الصحي في مصر والتعرف أكثر عن الأدوية المتبعة لعلاج مرضى كورونا. إلا أنهم دعوا في الوقت ذاته إلى "تجنب إطلاق أحكام عامّة بالاستناد إلى حالات خاصّة مما قد يسهم بنشر الفتن داخل المجتمع". عاجل: وفاة الإعلامي وائل الإبراشي - شبكة الهدف. من جهة أخرى، يصف فريق آخر من المعلقين الاهتمام الإعلامي بوفاة الإبراشي بالمبالغ فيه". ويتساءل هؤلاء "عما إذا كانت وفاة مواطن بسيط ستحظى بالتغطية الإعلامية نفسها". في حين اختار قطاع آخر من المصريين النأي بأنفسهم عن السجال السياسي والديني، فاكتفوا بالتأكيد على "حرمة الموت وضرورة احترام سمعة الآخرين مهما كانت صفتهم أو مناصبهم". وتوفي الإعلامي المصري ، وائل الإبراشي، بعد معاناته من مضاعفات إصابته بفيروس كورونا العام الماضي. وكان الإبراشي قد غاب عن شاشة الفضائية الأولى المصرية وعن تقديم برنامج "التاسعة"، منذ اكتشاف إصابته في كانون الأول/ديسمبر 2020.
بعد إعلان زوجة الإعلامى الراحل وائل الابراشى ، بعض المعلومات بشأن وفاته نتيجة لأخطاء طبية ارتكبها أطباء بالعزل خلال رحلة علاجه من الإصابة بفيروس كورونا، وتأكيد نقابة الأطباء عدم تلقيها أى شكاوى بشأن الأمر. يستعرض "اليوم السابع"، فى هذا التقرير كيفية تعامل نقابة الأطباء مع الشكاوى الخاصة بالأخطاء الطبية، والعقوبات التى يتعرض لها الطبيب، وفقا لما نص عليه القانون رقم قم 45 لسنة 1969:
1- العقوبات تتدرج لتبدأ من التنبيه، والإنذار، واللوم. 2- غرامة مهنية بحد أقصى ألف جنيه على أن تدفع لخزينة النقابة،
3- الوقف مدة لا تجاوز سنة. 4- إسقاط العضوية من النقابة، ويترتب على ذلك شطب الاسم من سجلات وزارة الصحة وفى هذه الحالة لا يكون للعضو الحق فى مزاولة المهنة إلا بعد إعادة قيد اسمه فى جداول النقابة وسجلات وزارة الصحة. ويحق للمريض أو ذويه التقدم بشكوى للنقابة العامة للأطباء، ضد الطبيب أو المنشأة الطبية فى حالة الشك فى وجود أخطاء طبية أو ضرر تعرض له خلال العلاج، وتُحيل النقابة الشكوى للجنة التحقيق التى تشكل من ثلاثة أعضاء، عضوين يختارهما مجلس النقابة من بين أعضائه، يكون أقدمهما قيداً رئيساً، وعضو من النيابة الإدارية لوزارة الصحة، وفى حال إثبات اللجنة وجود خطأ طبى، يتم إحالة الأمر إلى لجنة التأديب والتى تصدر القرار النهائى حيال الطبيب المُخطئ.
رجيم صحي سريع
من منا لا يحلم بجسم صحي رشيق ولكن يبدو أن الحصول على جسدٍ ممشوق القوام ليس سهلاً، فالكثير قد جرب وصفات للرجيم والتنحيف السريع دون جدوى. وربما أثر ذلك على مناعة الجسم ومقاومته للأمراض، وأدى ذلك إلى تقليل نشاط الجسم، نقدم اليوم وصفة رجيم سريع متكاملة لفقدان الوزن في 7 أيام فقط. رجيم صحي وسريع لتخسيس دهون البطن والأرداف | مجلة الجميلة. أفضل رجيم سريع صحي خلال أسبوع
من الهام أن يكون الرجيم المتبع يمثل نظاماً صحياً متكاملاً حتى يمد الجسم بجميع العناصر الغذائية اللازمة للنشاط والحيوية وفي نفس الوقت يذيب الدهون المتراكمة. لكن هناك بعض العوامل التي ينبغي مراعاتها أثناء اتباع الرجيم السريع منها:
الوزن قبل اتباع الرجيم
ممارسة الرياضة
كمية الماء التي يتم شربها خلال اليوم
قابلية الجسم لخسارة الوزن
عدم وجود مشاكل صحية تمنع الشخص من اتباع الرجيم
مدى التزام الشخص بالرجيم
دايت سريع المفعول لإنقاص الوزن
أكثر عامل يؤدي إلى نجاح الرجيم أو النظام الغذائي المتبع هو مدى التزام الشخص به والتزامه بأدق ملاحظاته، الرجيم التالي يقدم لمن هم فوق سن الـ 16 ولا يتمتعون بأي مشاكل صحية تتعارض مع اتباع النظام الغذائي.
رجيم صحي وسريع | أطيب طبخة
من المهم في اي رجيم متبع ان يكون يمثل نظام صحي متكامل, حتى يساعد في مد الجسم بكل العناصر الغذائية اللازمة التي تساهم في النشاط والحيوية والحصول على الجسم المتنسيق المثالي. يوجد عوامل يجب مراعاتها خلال اتباع الرجيم: الوزن قبل اتباع الرجيم. ممارسة الرياضة. كمية الماء التي يتم شربها خلال اليوم. قابلية الجسم لخسارة الوزن. عدم وجود مشاكل صحية تمنع الشخص من اتباع الرجيم. مدى التزام الشخص بالرجيم. رجيم صحي وسريع جدا جدا مجرب لانقاص الوزن: برنامج رجيم صحي وسريع جدا جدا مجرب: اليوم الاول: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة+ 1 خيارة الغذاء: قطعة من الدجاج المشوي أو المسلوق بدون الجلد+ علبة زبادي خالي الدسم + ملعقة من بذر الكتان المطحون العشاء: صحن من سلطة الخضروات + بيضتان مسلوقتان اليوم الثاني: الإفطار: بيضتان مسلوقتان + مرتديلا حسب الرغبة. الغذاء: لحم مشوي + طبق سلطة ويراعى عنصر التنويع. العشاء: زبادي خالي الدسم. اليوم الثالث: الإفطار: 2 بيضة مسلوقة + خيارة + مرتديلا بحسب الرغبة. الغذاء: علبة تونة دايت مصفاة من الزيت ومضاف إليها الخل + 2 ثمرة كيوي. العشاء: علبة زبادي خالي الدسم. رجيم صحي وسريع المفعول | Nazos. اليوم الرابع: الإفطار: قطعتان من الجبن القريش + جبن خالي الدسم + خيارة.
القرفة لحرق الدهون رجيم صحي وسريع المفعول هو ما يطلبه الكثيرين دائما ولذا فسنستعرض في هذا المقال أفضل نظام غذائي يوافق مع رجيم فعال ويأتي بنتائج سريعة. رجيم صحي وسريع | أطيب طبخة. هناك الكثير والكثير من الأشخاص الذين يعانون من زيادة الوزن، لذلك فإن العديد منهم يلجأون إلى البحث عن أنظمة رجيم صحية تساعدهم على تخفيف الوزن الزائد، وهناك البعض منهم يريد إنقاص الوزن الزائد بسرعه لهدف معين، فيلجأ إلى نظام غذائي سريع المفعول، وبالفعل يفقد الكثير من الوزن الزائد في الجسم، ولكن سرعان ما يعود الجسم مره اخرى الى الزيادة وذلك لاتباع رجيم سريع المفعول ولكن غير صحي بالمره، ولهذا سوف نتحدث في هذا المقال عن نظام رجيم صحي وأيضاً سريع المفعول. يساعد الرجيم الصحي وسريع المفعول على فقدان حوالي 5كيلوغرامات من الوزن في الأسبوع الواحد، وأيضاً يعمل على حرق الدهون المتراكمه في الجسم بشكل ملحوظ، وبصفة خاصة في منطقة البطن، كما أنه يساعد على الحفاظ على ثبات الوزن. كيفيه اختيار الأطعمة الصحية التي تساعد على التخلص من الوزن الزائد في وقت قصير جداً. عليكي اختيار الأطعمة الصحية ذات السعرات الحرارية الأقل على سبيل المثال:- 1- الخضروات مثل (البروكلي والجرجير والفجل والبقدونس والسبانخ) وعليكي الابتعاد قليلاً عن البطاطا الحلوة، والبطاطس المقلية.
رجيم صحي وسريع المفعول | Nazos
إليك آلة حاسبة توضح لك عدد السعرات الحرارية التي يجب أن تتناولها لإنقاص الوزن. فيما يلي بعض النصائح البسيطة لتقليل تناول السعرات الحرارية عد السعرات الحرارية: قم بوزن وتسجيل الأطعمة التي تتناولها. استخدم أداة عد السعرات الحرارية لتتبع كمية السعرات الحرارية والعناصر الغذائية التي تتناولها. تناول الطعام في الوجبات فقط: قلل من جميع الوجبات الخفيفة ولا تأكل أي شيء بعد العشاء. قطع التوابل الخاصة بك: تخلص من التوابل كثيفة السعرات الحرارية والصلصات. تناول الخضار: املأ طبقك بالخضروات وقلل من الكربوهيدرات النشوية والدهون المضافة لهذا الأسبوع. اختر البروتينات الخالية من الدهون: اختر البروتينات قليلة الدسم ، مثل الدجاج والأسماك. لا تشرب سعراتك الحرارية: بدلاً من ذلك ، اختر الماء أو المشروبات الخالية من السعرات الحرارية أو الشاي أو القهوة. مخفوقات البروتين جيدة إذا كنت تعتبرها كوجبة. ارفع الأوزان وجرب التدريب المتقطع عالي الكثافة التمرين من أفضل الطرق لحرق الدهون وتحسين مظهرك. يمكن أن تؤدي تدريبات المقاومة ، مثل رفع الأثقال ، إلى قدر مماثل من فقدان الوزن مثل التمارين الهوائية المنتظمة. كما أنه يساعدك على إضافة أو الحفاظ على كتلة العضلات وقوتها.
الرئيسية / برامج رجيم ودايت (صفحه 2)
افضل واشهر برامج الرجيم الصحي والدايت الصحي لانقاص الوزن والتخلص من السمنة والبدانة. احصل على برنامج رجيم سريع وصحي هنا. ما هو رجيم التفاح وكيف يساعد في انقاص الوزن؟
9 يوليو 2014
برامج رجيم ودايت, رجيم ودايت
تعرفوا معنا على رجيم التفاح وعلى الدور الذي يلعبه في انقاص الوزن والتخلّص من السمنة والبدانة: من المعروف ان للتفاح فوائد صحيّة عديدة فهو يُعتبر من اكثر الفواكه الصحيّة لغناه بالفيتامينات والالياف والمعادن الضرورية لجسم الانسان، ولكن هل سمعتم يوماً بأن للتفاح رجيم من نوع خاص وهو ما يعرف ب …
أكمل القراءة »
ما هو رجيم الماء وكيف يساعد في انقاص الوزن؟
19 يونيو 2014
تعرفوا معنا على رجيم الماء وعلى الدور الذي يلعبه في انقاص الوزن.
رجيم صحي وسريع لتخسيس دهون البطن والأرداف | مجلة الجميلة
تدريبات المقاومة لكامل الجسم هي أيضًا طريقة رائعة لتقليل مخزون الجسم من الكربوهيدرات ووزن الماء ، مما قد يؤدي إلى انخفاض حاد في الوزن. يمكن أن يؤدي رفع الأثقال أيضًا إلى حماية التمثيل الغذائي ومستويات الهرمونات ، والتي غالبًا ما تنخفض أثناء اتباع نظام غذائي. يعد التدريب المتقطع عالي الكثافة (HIIT) طريقة تدريب أخرى فعالة للغاية. تشير الأبحاث إلى أن 5-10 دقائق من التمارين المتواترة المتواترة يمكن أن تؤدي إلى فوائد مماثلة أو أكبر للصحة وفقدان الوزن مثل خمسة أضعاف هذا المقدار من التمارين المنتظمة. مثل رفع الأثقال ، يمكن أن يقلل بسرعة من مخزون الكربوهيدرات في العضلات ويعزز أيضًا جوانب مهمة أخرى لفقدان الوزن ، مثل التمثيل الغذائي وهرمونات حرق الدهون. يمكنك أداء HIIT ثلاث إلى أربع مرات في الأسبوع بعد التمرين أو كجزء من نظام التدريب المعتاد. من المهم جدًا القيام بذلك بجهد أو كثافة بنسبة 100٪. يجب ألا تدوم معظم سباقات السرعة أكثر من 30 ثانية. فيما يلي بعض البروتوكولات التي يمكنك تجربتها. يمكن القيام بذلك بالجري في المكان أو بالخارج ، أو تطبيقه على آلة تمارين القلب مثل الدراجة أو التجديف أو جهاز المشي: الجلسة 1: عدو سريع لمدة 10 × 20 ثانية مع راحة لمدة 40 ثانية.
مما لاشك فيه ان معظمنا حاليا نعانى من السمنة المفرطة والمبالغ فيها بسبب تناول الاغذية المضرة والغير مفيدة ، لذلك سأقدم اليكم رجيم سريع لفقدان ١٠ كيلو من وزنك فى 7 ايام فقط دون حدوث اى خطورة او حدوث اى اثار جانبية ، لان السمنة تؤدى الى الكثير من الامراض التى لاحصر لها. لذلك انصح الجميع باتباع هذا النظام الغذائى حتى لا يتعرض الكثير منا للامراض التى نحن فى غنى عنها وكل ذلك بسبب تناول اغذية مضرة او تناول الاغذية والنوم بعدها مباشرة او تناول الاغذية اما التلفاز دون الشعور بكمية الاكل الذى نتناوله ان كان كثير او مبالغ فيه لان الجلوس اما التلفاز ضار جدا عندما يصاحبه تناول الاغذية والمياه الغازية بكافة انواعها. دائما ياتى مناسبات جميلة فى حياتنا مثل حفل عيد ميلاد او حفل خطوبة او حفل زفاف وعند الذهاب لهذه المناسبات تظهر المشكلة الكامنة والموجودة امامنا لكن كنا نتجاهلها بسبب قلة العزيمة وعدم القدرة على البعد عن المأكولات التى لا فائدة لها لانه عند ارتداء ملابس تكون ذات استايل جميل تظهر المشكلة ان الملابس مظهرها غير لائق معنا بسبب السمنة او الكرش المتواجد عند الكثير منا سواء الصغير او الكبير لان الكرش الان اصبح متواجد عند جميع المراحل العمرية.