وأضاف العبدالله: "كلنا يعلم كثافة القصف وجنونه لكن.. اعتدنا منكم صموداً أكبر بكثير". ودعا العبدالله قادة الفصائل المعارضة لإظهار الحقيقة وإعلام المدنيين إن كان هناك اتفاق معين, منوهاً إلى أن الناس مع الفصائل المعارضة إن كان هناك عجز عن مقاومة قوات الأسد المدعومة بميليشيات حزب الله وإيران. وأردف العبدالله: "إن كان هناك اتفاق معين, فأخبروا الناس به ، وإن كان هناك عجز عن الصد فأخبرونا أيضاً وأعلنوا النفير العام للدفاع عن ماتبقى من المحرر فالناس كل الناس معكم في المقاومة والمقاومة فقط". إقرأ أيضاً: بعد دعوات للمشاركة في معارك إدلب.. هكذا رد قادة في الجيش الوطني وبين الإعلامي السوري أنه لا يخوّن أحداً بهذا الكلام بل ينقل تساؤلات مئات المدنيين في المناطق المحررة عما يحدث في مناطقهم وبلداتهم التي يتقدم إليها النظام السوري بشكل متسارع. وتابع العبدالله: " لا أخوّن أحد.. وليس من حقي.. لكن هي مجرّد تساؤلات من مئات المدنيين في المناطق المحررة". المراسل الحربي السوري هادي العبدالله .. يفوز بجائزة “مراسلون بلا حدود” – نبض مصر الحرة. وختم العبدالله بالإشارة إلى أن جميع السوريين في المناطق المحررة ينتظرون شجاعة قادة الفصائل والعسكريين من أجل شرح وتوضيح كل ما جرى ويجري على أرض المعارك ومصير بلداتهم ومدنهم في حماة وإدلب وخفايا الاتفاقات إن وجدت.
قائد جيش العزة يقودُ هادي العبد الله على دراجة نارية – تركيا بالعربي
ورسالة إلى التجار..
24 مايو 2019 آخر تحديث: الجمعة 24 مايو 2019 - 8:36 صباحًا تركيا بالعربي صورة تشعل تويتر.. قائد جيش العزة يقودُ هادي العبد الله على دراجة نارية تناقل ناشطون على موقع تويتر صورةً أظهرت قائد جيش العزة الرائد جميل صالح وهو يقود دراجة ناريةً بالناشط الإعلامي هادي العبدالله وعبّر مغردون عن إعجابهم بالصورة التي جمعت الشخصين، قبل ان يقوم هادي العبدالله بث لقاء مصوّر مع الرائد جميل صالح في وقت لاحق حول تطورات المعارك في حماه. التاريخ يسجل ولن يرحم من حافظ على الارض والعرض ومن فقط وجد ليبيع ويتصدر المشهد — الملازم أول أبو يعرب (@abo_y3rob11) May 23, 2019 فزتم وربي ان امثالكم ترفع لكم القبعة …. هؤولاء هم سندنا ومن يريد الدفاع عن الارض والعرض ليس كاولائك الذين ينامون في فنادق لعنهم الله — اللهم نصرك (@Assalanasre12) May 23, 2019 ومثلكم تكون الرجال.. قائد جيش العزة يقودُ هادي العبد الله على دراجة نارية – تركيا بالعربي. حماكم الله — ابو صطيف العابو (@EUw4dvkAVeRK2ox) May 23, 2019 ويشارك فصيل جيش العزة في معارك حماه، وقدّم 16 شهيداً خلال يوم واحد من المعارك الدائرة هناك. وقال القائد العام لجيش العزة الرائد "جميل الصالح" الخميس 23 أيار/ مايو 2019، إن العمل العسكري مستمر، ولن نكتفي بالوقوف عند هذا الحد.
&Quot;نجدت أنزور&Quot; يقصـ.ف منازل بريف إدلب لأجل تصوير مسلسل وبحضور &Quot;سهيل الحسن&Quot; (صور + فيديو)
هادي العبدالله
معلومات شخصية
الميلاد
8 مايو 1987 (العمر 34 سنة) القصير [1] [2]
مواطنة
سوريا
الديانة
مسلم
الحياة العملية
المدرسة الأم
جامعة تشرين
المهنة
ناشط، صحفي
اللغات
العربية
سنوات النشاط
2011 - اليوم
سبب الشهرة
نشاطه في الثورة السورية
الجوائز
جائزة حرية الصحافة لعام 2016 من منظمة مراسلون بلا حدود
جائزة Reporterpreis لعام 2016 من الصحافة الألمانية
المواقع
الموقع
تعديل مصدري - تعديل
هادي العبد الله (ولد في القصير في 8 مايو / أيار 1987) هو ناشط ومواطن صحفي سوري اشتهر بسبب تغطيته لأحداث الحرب الأهلية السورية. حياته الشخصية [ عدل]
نشأ عبد الله في مدينة القصير في محافظة حمص في سوريا، متزوج وله بنت واحدة (بيسان). "نجدت أنزور" يقصـ.ف منازل بريف إدلب لأجل تصوير مسلسل وبحضور "سهيل الحسن" (صور + فيديو). يحمل بكالوريوس في التمريض من جامعة تشرين في اللاذقية. وتابع دراسته للحصول على درجة الماجيستير في تمريض غرفة الطوارئ عندما نشأت الثورة السورية عام 2011 مما اضطره لترك دراسته لينضم لغيره من الناشطين الذين غطوا ودعموا الحراك المدني في سوريا. في تشرين الثاني /نوفمبر من عام 2016 منحت منظمة مراسلون بلا حدود هادي العبد الله جائزة حرية الصحافة. نشر هادي العبد الله عام 2019 كتاب حمل اسم حالات حرجة تحدث فيه عن يوميات عاشها خلال الثورة السورية [3]
محاولات اغتياله [ عدل]
في 14 يونيو 2016 أصيب هادي بجروح في رأسه إثر غارة جوية استهدفت حي جسر الحج في مدينة حلب.
نجا الناشط الإعلامي "هادي العبد الله"، و زميله المصور الصحفي، والمرافق له "خالد العيسى" من محاولة اغتيال منتصف ليلة الجمعة، السابع عشر من يونيو حزيران الجاري، وذلك عبر تفجير عبوة ناسفة زرعت أمام منزلهما في حي الشعار بحلب المدينة. مما أثار اهتمام متابعي مواقع التواصل الاجتماعي في غالبية الدول العربية، لاسيما دول الخليج العربي، والدول المجاورة لسوريا للاطمئنان عن وضعهما الصحي حيث ضجت مواقع التواصل الاجتماعي بخبر إصابتهما ، وتواردت أنباء أولية عن مقتل خالد، وإصابة خطرة لهادي، إلا أنه تبين أن إصابة هادي متوسطة في البطن، وكسور في الرجلين، وإصابة خالد بليغة في رأسه، وبطنه، وقد تم إسعافهما على الفور إلى أحد المشافي الميدانية في حلب ليتم إدخالهما إلى غرفة العمليات، ثم نقلهما على الفور إلى إحدى مشافي أنطاكيا في تركيا، وحالتهما الصحية مستقرة. وأفاد ناشطون أن وسم "#هادي_العبدالله" احتل مكانة بارزة في قائمة أكثر المواضيع تفاعلاً على مختلف مواقع التواصل الاجتماعي، وفي أكثر من دولة عربية في مؤشر على الشعبية الواسعة التي بات يتمتع بها. حيث شارك رجال دين معروفون، وكتاب وصحفيون، وإعلاميون، وسياسيون من مختلف الدول العربية في تتبع أخبار "هادي" على مواقع التواصل الاجتماعي.
المراسل الحربي السوري هادي العبدالله .. يفوز بجائزة “مراسلون بلا حدود” – نبض مصر الحرة
السبت 30 أبريل 2022
صدر العدد الأول بتاريخ 2 يونيو 2007
رئيس التحرير خالد هلال المطيري
العدد: 5020
C°
العتل مكرما الزعبي
كرَّم رئيس جمعية المهندسين فيصل العتل، المهندس هادي الزعبي، لحصوله على براءة اختراع بجهاز طبي للكشف المبكر عن سرطان المريء من مكتب براءات الاختراع في الولايات المتحدة الأميركية، حيث قدم درعاً تكريمية للمهندس الزعبي خلال استقباله بمكتبه، لافتاً إلى أن الجمعية تحرص على التواصل ودعم كل المهندسين أصحاب الابتكارات والمبدعين في مختلف المجالات. بدوره، شكر الزعبي رئيس الجمعية على هذا التكريم، مثمنا دور الجمعية في خدمة أعضائها. حضر التكريم م. فيصل عبدالله عضو لجنة المهندسين الشباب، وم. فهد الزعبي.
واضاف المراسل الحربي الذي اشتهر بتغطيته المعارك من خط الجبهة الامامي انه يهدي جائزته "الى كل صامد في سجون الاسد. الى كل من يعمل ليضيء لنا ليلنا الحالك، الى المذبوحين بسكاكين الظلام الاسود المحتل" والى امه وابيه وعائلته. واكد العبدالله ان "لا فرحة حقيقية (…) ولا صحافة والعيون عمياء لا تبصر ألمنا"، معتبرا ان الفوز الحقيقي يكون ب"بانتصار ثورتنا العظمية، وليست الجائزة الا ثباتنا على هذا الدرب وقرارنا بالبقاء". ولن يتمكن اي من الفائزين من الحضور الثلاثاء الى ستراسبورغ لتسلم جائزته، حيث سيجري الحفل على هامش "المنتدى العالمي للديموقراطية" الذي ينظمه مجلس اوروبا. لكن هادي العبدالله سيلقي كلمة في شريط فيديو سجل الاثنين. وفي 2015، كانت الجائزة من نصيب الصحافية السورية زينة ارحيم التي كانت تعمل من مدينة حلب التي دمرها النزاع. وهذا العام، منحت "مراسلون بلا حدود" المدافعة عن حرية الصحافة جائزة "وسيلة اعلام السنة" لموقع "64 تيانوانغ" الصيني، لافتة الى ان صحافييه المواطنين "يجازفون في شكل كبير لتزويد مواطنيهم المعلومة" ويتعرضون "لقمع منهجي من السلطات الصينية". Please follow and like us:
شاهد أيضاً
تسلا تخسر 126 مليار دولار بسبب صفقة تويتر
3, 972 عدد المشاهدات خسرت شركة "تسلا" حوالي 126 مليار دولار يوم الثلاثاء وسط مخاوف المستثمرين من …
اللياقة البدنية
تُعرف اللياقة البدنية بأنها قدرة الجسم على إنجاز الأعمال المختلفة بكفاءة وفعالية، وهي غير محصورة في وقت معين، وإنما في مختلف مراحل دورة حياة الإنسان، وتعد من أهم العوامل في الحصول على الصحة المثلى ضمن حدود حياة الفرد ليكون قادرًا على مقاومة الأمراض الناتجة من قلة الحركة، ومن أبرزها؛ أمراض السمنة والمضاعفات الناتجة عنها، وأمراض السكري، ويمكن تقسيم معنى اللياقة البدنية إلى كل من؛ اللياقة العامة؛ وهي التي تتعلق بصحة الفرد، واللياقة البدنية المحددة؛ وهي التي تتعلق بقدرة الفرد على أداء العديد من المهارات الرياضية أو المهنية المحددة. [١] تقسم اللياقة البدنية إلى خمس فئات وهي؛ التحمل القلبي الوعائي، والتحمل العضلي، وقوة العضلات ، بالإضافة إلى تكوين الجسم والمرونة، كما يمكن أن تشمل قدرة الجسم على تلبية الاحتياجات البدنية المختلفة في حالات الطوارئ، ويمكن تعريفها بأنها قدرة كل من؛ القلب، والرئتين، والأوعية الدموية، والعضلات على العمل بكفاءة مثالية، وقد عُرفت في السنوات السابقة بأنها قدرة الشخص على أداء الأنشطة اليومية بدون تعب مبرر، إلا أن التغيرات في أنماط حياة الإنسان الناجمة عن الثورة الصناعية، بالإضافة إلى زيادة وقت الفراغ لدى الأفراد، غيَر من مفهوم اللياقة البدنية باعتباره لم يعد شاملًا.
عرف اللياقة البدنية والعقلية
ممارسة الرياضة تقي من الأمراض
أظهرت الأبحاث أن التمارين الرياضية تقي من أمراض القلب و الجلطات و ارتفاع ضغط الدم و الكوليسترول و السكر ،تقي من التهاب المفاصل و الروماتيزم و هشاشه العظام وفقد العضلات ، تقلل من أعراض الشيخوخة لأنها تقوي العضلات والمفاصل ، و تقوي الجهاز المناعي. اللياقة البدنية تزود القلب بالقوة
اللياقة البدنية لا تقي من الأمراض فقط ،و إنما من فوائد اللياقة البدنية أنها تبني قلب قوي أهم عضلة في جسم الانسان ، سيصبح القلب مضخة قوية تنفع الإنسان وقت الحاجة ، إن تأثير الرياضة على القلب يظهر بعد ثلاث أيام فقط ، ستحتاج مجهود أقل و سينتظم تنفسك و لن تشعر بألم عند صعود السلم أو الجري بعد الآن. عرف اللياقة البدنية pdf. ممارسة الرياضة تجعلك تأكل أكثر
العضلات تحرق سعرات حرارية أكثر من الدهون وقت الراحه ، غير أنك ستحرق سعرات حرارية أكثر عند ممارستك للرياضة ، يساعدك على تنظيم شكل جسمك ويحرق الدهون الزائدة ويحسن من اداء استهلاك الطاقة. إنقاص الوزن ليس الهدف الأسمى
خفض الوزن سبب رئيسي يدفع معظم الناس إلى ممارسة الرياضة و لكنها ليست الفائدة الوحيدة بالتأكيد ، إذا كنت لا تجد نتيجة سريعة فإنك لن تواظب عليها لأنك مارستها في الأساس لهدف واحد.
عرف اللياقة البدنية للصف
قياس اللياقة العضلية من خلال تمارين الضغط. قياس المرونة من خلال ثني الجزع للأمام حالة الجلوس. قياس تركيب الجسم: قسمة وزن الجسم على مربع الطول. أهمية اللياقة البدنية
تعمل اللياقة البدنية على الارتقاء بقدرات الفرد من إكسابه مهارات تتيح له سرعة الإنجار في أداء مهامه مما يتيح له توفير الوقت والقيام بعدة اعمل في وقت واحد مما يمنحه المقدرة على كسب المزيد من المال. بحث عن اللياقة البدنية | المرسال. لوحظ أن الأشخاص الذين يتمتعون بلياقة بدنية عالية يتميزون بالمرح والمزاج المعتدل. تعمل اللياقة البدنية على إكساب الفرد مزيد من الخبرات وذلك نتاج الثقة بالنفس التي استمدها من خلال رياضاته فجعلته مؤهلا لخوض مزيد من التجارب والأعمال
تزيد اللياقة البدنية من شبكة العلاقات الاجتماعية لدى الفرد من خلال التعارف في الأندية الرياضية أو أثناء مزاولة الأنشطة المختلفة
تمنح اللياقة البدنية الفرد الصحة والنضارة نتيجة لاتباعه عادات غذائية سليمة والبعد عن العادات الغذائية والسلوكية السيئة مثل التدخين. من خلال ما سبق تنين لنا أهمية اللياقة البدنية سواء في حياة الفرد أو المجتمع وما ينعكس ذل على صحته وأدائه وإنجازه وعلاقته بالآخرين فعلينا دائما الحفاظ على أجسادنا فهي ثروتنا لمزاولة حياة كريمة آمنة.
عرف اللياقة البدنية Pdf
ويساعدك التحمل العضلي أثناء ممارسة كرة القدم والتنس. ويساعدك المرونة أثناء ممارسة الجمباز والغوص. لياقتك البدنية تشير إلى قدرة أنظمة جسمك على العمل معًا بكفاءة مما تحافظ وتعزز صحة الجسم وتساعدك على القيام بأنشطة الحياة اليومية بأقل جهد ممكن. المصدر
Physical fitness.
عرف اللياقة البدنية ثاني
أهمية وفائدة اللياقة البدينة لا يوجد أي شك بأن اللياقة البدينة أمر مهم في حياة كل إنسان, حيث أن الشخص اللائق يمتلك وزن مثالي و يمكنه ان يحافظ عليه بكل سهولة, و كما انه يجنب نفسه الكثير من الامراض و المشاكل وعيوب الصحية فقط عن طريق ممارسة التمارين الرياضية بشكل منتظم, و أما بالنسبة للجانب النفسي, يمكن للياقة البدنية أن تعزز من ثقة المرء بنفسه و تقلل من فرصة التعرض للتوتر و الضغط النفسي أو الأكتئاب.
و هذا في حد ذاته نمو للياقة البدنية و المفيد لها بشتى عضلات و أعصاب الجسم بشكل شامل. كل تلك المقومات باتت لخدمة الإرتقاء باللياقة البدنية للإنسان من خلال الممارسات الرياضية المفيدة. و شاهد أيضاً التربية البدنية تعريفها وأهدافها. فوائد وأهمية اللياقة البدنية
لا شك متابعينا الكرام أن الصحة البدنية لها أهميتها و فوائدها و سنتعرف عليها كما يلي:
تساعد اللياقة البدنية على تحسين عمل الجهاز التنفسي بشكل سليم و كذلك الجهاز العضلي. تقينا الإصابة بالجلطات المختلفة بالقلب و إنسداد الأوردة أيضاً. تعمل الصحة البدنية على تحسين وظائف المفاصل و عدم تآكلها و ضعفها بل تعمل على تقويتها. تعمل الصحة البدنية على حرق المواد الغذائية بالجسم و الإستفادة منها صحياً. ما هي اللياقة البدنية قديما وحديثا وأهميتها. البعد عن الإرهاق العصبي و الفكري و الإرهاق من أهمية اللياقة البدنية للجسم. تباعد الصحة البدنية الإصابة بالشيخوخة بل تؤخر ظهورها بشكل جيد. تعمل الصحة البدنية في أهميتها على بناء الثقة بالنفس بشكل إيجابي. القلق و التوتر و كل تلك السلبيات تتلاشي مع إتخاذنا للياقة البدنية سبيل مهم لنا. أهمية اللياقة في بناء الجسم و توازن بين وظائف أعضائه على أكمل وجه و بدرجة كفاءة مرتفعة جداً.
يحقق تدريب اللياقة العامة أهدافًا واسعة للصحة العامة والرفاهية، إنه لا يقتصر فقط على المنافسات الرياضية أو العضلات الكبيرة أو المخاوف بشأن المظهر الخارجي. يمكن لنظام التمرين المعتدل والمنتظم والنظام الغذائي الصحي؛ تحسين علامات ومظاهر الصحة الجيدة، مثل: قوة العضلات، وصحة الجلد والشعر والأظافر، ويساعد أيضًا على خفض حالات فشل القلب أو فشل الأعضاء التي تصاحب الخمول والتغذية السيئة. فوائد اللياقة البدنية وحقائق عنها .. وكيفية المواظبة عليها - كل يوم معلومة طبية. يساعد النظام الغذائي على زيادة معدل حرق السعرات الحرارية من طريق زيادة التمثيل الغذائي، وهذه العملية يمكن تحسينها أكثر من طريق اكتساب المزيد من الكتلة العضلية، ويمكن للتمارين الهوائية -أيضًا- أن تحرق الدهون وتزيد من معدل الأيض. اللياقة البدنية العامة [ عدل]
هنالك العديد من الفوائد لزيادة مستوى اللياقة العامة للفرد، منها -مثلًا- تقليل التوتر، والشعور بحالة أفضل، وتقليل احتمالية الإصابة بالعديد من أمراض القلب والأوعية الدموية ، وما إلى ذلك. إن تنفيذ أو التأكيد على زيادة مستوى النشاط البدني للفرد هو أمر مؤكد لزيادة مستويات اللياقة العامة للفرد. [1]
يختلف المقدار الذي يجب أن يكون عليه الشخص نشطًا من شخص إلى آخر؛ فمثلًا، لدى ليبرون جيمس نظام تدريب مختلف كثيرًا عن نظام القاضية جودي.