قبل ثلاثة عقود شهدت الدراما السعودية عصراً ذهبياً وأجبرت المجتمعات العربية على متابعتها والاهتمام بما تقدمه من جديد، وكان ذلك الزمن عندما أطلق الفنان القدير محمد حمزة رائعته « ليلة هروب » ، ومن ثم « أصابع الزمن » ، ليسجل اسمه وأسماء أبنائه كنجوم في الدراما العربية ورموز للدراما السعودية. وبعد فترة غاب آل حمزة أعواماً عن المنافسة من خلال الإنتاج المحلي السعودي، لذا كان هذا الغياب محل تساؤل الجمهور والنقاد دون معرفة الأسباب الحقيقية. ومن أبنائه لؤي محمد حمزة الذي توجه إلى الكتابة إلى جانب الإنتاج التلفزيوني وفي الوقت الراهن يقدم مفاجأة جديدة للجمهور الخليجي من خلال مسلسله الجديد « بيتك بيتك »... في هذا الحوار تطرق إلى العديد من النقاط المهمة في الإنتاج الدرامي السعودي... - متى يخرج الممثل السعودي من المنافسة في إطار الدراما الخليجية؟ ليس في استطاعتنا أن نقصر المنافسة على فناني الخليج على مستوى الدراما الخليجية، كون الممثل الخليجي لم يعد يقف في دائرة منطقته فقط، ولا بد من أن نقوّم المنافسة من ناحية المستوى الإنتاجي للعمل الخليجي، من حيث الرؤية الفنية وأسلوب الطرح ولغة التصوير الحديثة. هناك تجارب لبعض الممثلين الخليجين على مستوى العالم العربي، إذ سجلوا حضوراً لافتاً مثل محمد حمزة ومحمد بخش ولطفي زيني وحسن دردير.
- لؤي محمد حمزة 1
- مظاهر عدم الثقة بالنفس ... تظهر وتفضح أمرك مع أنك تحاول إخفاء ذلك » مجلتك
- 9 علامات بتقولك إنك مش واثق من نفسك منها الانشغال بالهاتف المحمول - اليوم السابع
- علامات الثقة بالنفس في لغة الجسد | المرسال
- وضعيات الوقوف في لغة الجسد | Yasmina
لؤي محمد حمزة 1
لؤي محمد وهو من المملكه العربيه السعوديه وهو ممثل سعودي من مواليد جده وابن للمثل السعودي محمد حمزه حيث انه تقمص العديد من الادوار والتي ابرز فيها دور الشخصيه الخليجيه بشكل عام والشخصيه الحجازيه بشكلا خاص كما انه مهندس نظم في شركه ارامكو السعوديه.
من هو لؤي محمد حمزة ويكيبيديا، تساهم العديد من المواقع الالكترونية في تقديم المعلومات عن الشخصيات البارزة في المجتمع والذي لها تأثير كبير على العديد من المستويات المختلفة داخل الدولة والمختصة في بعض المجالات سواء الفنية أو غيرها، ويهتم المتابعين بشكل كبير في ذلك للتعرف على أخر التطورات، ويمكنهم الاطلاع على تلك المواقع، ونتحدث خلال هذا الموضوع عن لؤي حمزة إبن الفنان الكبير والقدير محمد حمزة الذي وفاته المنية يوم أمس بسبب الأمراض الذي كان يعاني منها، لذلك سنوضح لكم من هو لؤي محمد حمزة ويكيبيديا. من هو لؤي محمد حمزة ويكيبيديا لؤس محمد حمزة سعودي الجنسية من مدينة جدة يبلغ في الاربعينيات من عمره، شارك في الكثير من الاعمال الفنية والادرامية في المملكة العربية السعودية، وتمكن من خلال ذلك في تقديم أكبر النجاحات التي تتعلق بهذا العمل، كما أنه إستطاع من حصد الكثير من الجوائز الفنية وعدد كبير من المتابعين والمحبين، وجاء ذلك بسبب الدعم من والده الفنان والممثل السعودي محمد حمزة أحد أهم الشخصيات الفنية والذي توفي يوم أمس وللفنان لؤي محمد حمزة الكثير من الاعمال، لابد من خلال هذا الموضوع أن نوضحها لكم.
ابتعدي عن التوتر من اهم علامات الثقة بالنفس، الابتعاد عن التوتر، لأن التوتر يفقد الثقة بالنفس بالكامل وقد يعدمها، لذا قومي بممارسه تمارين التنفس العميق لأنها تساعد على الشعور بالأمن والاستقرار و الاسترخاء، وبالتالي تشعر بالثقة بالنفس. وحاولي الابتعاد عن الأفكار السيئة التي قد تسيطر على تفكيرك، أو التفكير في فشلك أو عدم نجاحك، أو تأنيب الضمير دائما، والشعور بالذنب، و علكيي التعلم من الأخطاء التي تقعي فيها و لا تكرريها. الشعور بالرضا الشعور بالرضا من علامات الثقة بالنفس، لذا يجب النظر إلى الإيجابيات والنعم التي في حياتنا بنظره رضا وامتنان، إلى جانب التحلي بالصبر و الاستمتاع بالحياة، وبهذا تحصلين على ثقة كبيره بالنفس، و ابتعدي تماما عن الشعور بالضعف و الفشل، تمني النجاح و السعادة لكي ولغيرك، ولا تدعي الحقد أو الحسد والغيرة يسيطران علكيي، ولا تقومي بمقارنه نفسك مع الأشخاص الآخرين، والشعور بالرضا كفيل على أن يمنحك الشعور بالثقة بالنفس دائما.
مظاهر عدم الثقة بالنفس ... تظهر وتفضح أمرك مع أنك تحاول إخفاء ذلك &Raquo; مجلتك
الثقة بالنفس من أهم عوامل النجاح، وإليك بعض الأساليب وتمارين الثقة بالنفس لتعزيز الثقة بالنفس، والتي سنراجعها في التقرير التالي. تتطلب الحياة الثقة بالنفس للسماح للفرد بعبور فترة الاكتئاب والإحباط إلى مرحلة النجاح والتقدم، وفي التقرير التالي سوف نقدم سلسلة من تمارين الثقة بالنفس. الثقة بالنفس وتمارين الثقة بالنفس:
الثقة بالنفس هي إيمان الإنسان الإيجابي بنفسه ونفسه، إيمانًا منه بقدرته على تحقيق أهدافه وأحلامه، والابتعاد عن السلبية و الانطوائية والنكسات، وتحقيق النجاح، إنه يؤثر على بعض الأشخاص الذين يشعرون أنهم أنجح من غيرهم، ولا يقارن الأشخاص الواثقون من أنفسهم مع أي شخص آخر. علامات الثقة بالنفس في لغة الجسد | المرسال. علامات الثقة بالنفس وتمارين الثقة بالنفس:
أظهرت الدراسات التي أجراها علماء النفس وعلماء الاجتماع أن الأشخاص الذين يتمتعون بالثقة بالنفس يتمتعون بعدة مزايا منها:
علامات الثقة بالنفس وتمارين الثقة بالنفس
الرؤية المباشرة والتجديد:
يمكنهم تبادل أعينهم ونظراتهم أثناء المحادثة لجذب انتباه الجمهور واهتمامه، وبالتالي ضمان تلقي الأفكار. النغمة:
الصوت الواضح والمسموع من أهم علامات الثقة بالنفس، خاصة في حالات الصراع، لأنه يتسم بالاستقرار والتوازن.
9 علامات بتقولك إنك مش واثق من نفسك منها الانشغال بالهاتف المحمول - اليوم السابع
أن ترجع أسباب نجاحك لغير نفسك
لا شك أن توفيق الله لنا من أهم أسباب نجاحنا ولكن الله سبحانه وتعالى يقول " لكل مجتهد نصيب "
فعليك ألا تنسى دورك في كل نجاح تحققه كأن تقول أن هذا النجاح تحقق بسبب حظك الجيد لا أكثر
فهذا دليل على أنك غير واثق من مجهودك الذي تبذله. أن تخلق الأعذار لنفسك كي لا تغامر
لابد أن نعلم جميعا أنه " يفوز باللذات كل مغامر ويموت بالحسرات كل جبان " كما قال المتنبي
والشخص الواثق من نفسه فقط هو الذي يكون عنده القدرة على أن يغامر
على عكس الغير واثق من نفسه فهو دائما يختلق لكل مغامرة عذرا كي لا يخوضها. أتمنى أن يكون الموضوع قد نال إعجابكم واستفدتم منه ولا تنسوا مشاركة الموضوع حتى تعم الفائدة
وإذا كان لديكم أي استفسارات برجاء تركها في التعليقات بالأسفل ولكم من فريق خالص التحية والتقدير. وضعيات الوقوف في لغة الجسد | Yasmina. ادعمونا بالاشتراك في قناة البروف
شاهد أيضاً
اول مقابلة تعارف – اهم النصائح التي تعطي عنك انطباعا جيدا فيها
اهم النصائح التي تعطي عنك انطباعا جيدا في اول مقابلة تعارف ، والتي قد تكون …
علامات الثقة بالنفس في لغة الجسد | المرسال
"أنا آسف.. لم أقصد.. " تقولها كثيرًا! الاعتذار عن أي شيء وكل شيء، عمّا تفعله بدون قصد أو عما فعلته قصدًا ولكن لم تكن متوقعًا نتيجته، الاعتذار للشخص الذي صدمك بكتفه، والاعتذار تجاه الأشياء التي ليس لديك القدرة على السيطرة عليها أساسًا.. كفى يا صاح! أنت لستَ لطيفًا بكثرة الاعتذار. الشعور بعدم استحقاق أي شيء في الحياة
إن كنتَ موظفًا، تشعر بأن وظيفتك كثيرة عليك، ولا تستحق هذا الأجر الكبير، وإذا كنت في علاقة عاطفية، تشعر بأنك لا تستحق الطرف الآخر. بشكل عام، تشعر وكأن لا أحد يحبك، لا أحد يريدك كما أنت، فتلتجئ أحيانًا إلى تقليد الغير، وهذا خطأ فادح. ابقَ كما أنت، ولا تنقد نفسك من الداخل، ومن هنا تبدأ الثقة بالنفس، أحب نفسك أولًا. صعوبة اتخاذ قرارات شخصية
تحتاج دائمًا إلى النصيحة ولا يمكنك اتخاذ قرار حتى لو كان "ماذا ستأكل اليوم؟"، وإذا أخذت قرارًا، تراك لا تعرف الدفاع عنه أو مترددًا بشأنه وتواجه صعوبة في تنفيذه. عدم القدرة على الظهور أمام العامة بدون مكياج
من أبرز علامات عدم الثقة بالنفس لدى النساء، الجمال درجات نعم، والمكياج خُلق لإخفاء العيوب الواضحة، ولستِ مضطرةً إلى أن تكوني ملكة جمال الكون حتى يتقبّلكِ الناس، مجرّد الاهتمام بالنظافة الشخصية وترتيب المظهر قليلًا، هذا كافٍ، لا داعي لأن يراكِ أو محمود البقّال وكأنك خارجةٌ إلى سهرةٍ ليلية، وأنتِ خرجتِ إليه لتشتري بعض الثوم!.
وضعيات الوقوف في لغة الجسد | Yasmina
5 – تحاول دائمًا الحصول على إعجاب الجميع
على الرغم من أن هذه الغاية مستحيلة فلا يمكن ولا بأي شكل من الأشكال نيل إعجاب الجميع إلا أن عدم الثقة بنفس تجعلك بحاجة لذلك الرضا منهم. 4 – تبحث دائمًا عن تبريرات وأسباب للأشياء التي تقوم بها
في كل تصرف يصدر عنك، وخاصة عندما لا يكون مفهوم تمامًا من قبل الآخرين تجد نفسك تشرح لهم السبب وتبدي التبريرات والحجج المقنعة، وفي الحقيقة أنت على حق ولست بحاجة لكل ذلك. 3 – تشعر بالتوتر والقلق حول التعرض للنقد ولا يمكنك تقبله
في كل فعل تقوم به وحتى عند تبرير أفعلك إن هاجزك الأول وقلقك الأكبر يكون حول التعرض للنقد والتعليقات السلبية، وقد يصل بك الأمر للرد عليها بشكل منفعل وبدون القدرة على التحكم بغضبك هذا. 2 – تدمن على المثالية والنجاح بشكل مبالغ فيه
على الرغم من أن المثالية المطلقة غير موجودة ولكن عدم الثقة بالنفس تولد لديك إدمان لها فتحاول جاهدًا الوصول إليها، وقد يكون الهدف إثبات الذات أو القلق والخوف من النقد، إنها من مظاهر عدم الثقة بالنفس الإيجابية ولكن فقط في حال كانت تحركك للأمام، ولكن عندما تُصدم بالمشاكل والقليل من العرقلة قد تدخل في حال من الإحباط والاكتئاب.
شاهد أيضاً
كل ما تود معرفته عن المهدئات من أنواع وأضرار مع كيفية العلاج
كل ما تود معرفته عن المهدئات فهي دواء ولكنه من نوع خاص فاستخدامه بكثرة يجعل …
كيف أصبح شخصية جريئة واثقة من نفسها
كيف أصبح شخصية جريئة واثقة من نفسها؟ سؤال يراود بال الكثير بالأخص من تربوا في …
3- المؤثرات السلبية
الحياه مليئه بالتحديات والمشاكل التى
تقابلنا يوميا لكن الفائز والواثق من نفسه هو من يتغلب على التحديات والمؤثرات
السلبيه التى تعوق طريق النجاح والتقدم ومن ظن ان الحياه بدون مشاكل غالبا سيُصدم قريبا لانه يعيش بوهم
، ففى اليابان فى بدايه ساعات العمل عند دخول الموظفين الى الشركات لا يذهبون الى
مكاتبهم ولكن يقضون بعض الدقائق البسيطه
للتمارين الجسدية والتنفس للتخلص من كل
المؤثرت السلبيه من العالم الخارجى ليبدأ بدايه نشيطه ومتحمسه فى
عمله. الان
مع خطه بسيطه للتخلص من المؤثرات السلبيه بدايه من استيقاظك
من
النوم وهى كالتالى:-
عند الاستيقاظ من النوم لا تنهض من على
السرير مباشره ولكن حاول النهوض عى مراحل لان
الدم يكون فى وضعيه افقيه لفتره
نومك كامله وبالتالى فى حاله النهوض مباشره للوضع الراسى فان ذلك قد يعرض للجلطه
او السكته القلبيه وبعد ان ترفع راسك بعض
الشى تقوم بتمرين تنفس بسيط وهو ان تاخذ شهيق
للعد الى 4 ثم تحبس النفس داخلك
بقيمه العد 2 ثم تخرج لنفس من الفم بقمي
العد 8 وهكذا ثلاث مرات ولك الحرية فى مضاعفه الارقام كما تريد.