نقص فيتامين د يسبب عددا من المشاكل الصحية في الجسم، ومنها السمنة والسكري والقلب والصلع وتساقط الشعر والأكزيما وتسوس الأسنان وانفصام الشخصية ولين العظام
نقص فيتامين د يسبب عدد من المشاكل الصحية التي حصرتها مجلة" هيلث" الأمريكية في نحو 25 مشكلة ما يزيد مخاطر التعرض للأزمات الصحية؛ حيث جاءت هذه المخاطر كالتالي: نقص فيتامين د وخطر السمنة 35% من الرجال والسيدات والأطفال البدناء، مصابون بنقص فيتامين "د"، مقارنة بالأشخاص أصحاب الوزن الطبيعي. فوائد فيتامين د ومصادره الطبيعية وأعراض نقصانه ووفقاً لدراسة نشرت في عام 2000 في المجلة الأمريكية للتغذية السريرية، تحد السمنة من قدرة الجسم على امتصاص فيتامين "د" من ضوء الشمس والمصادر الغذائية، حيث تبقى الخلايا الدهنية على الفيتامينات ولا تطلقها بكفاءة. نقص فيتامين د والسكري يعاني مرضى السكري من نقص مستويات فيتامين "د" مقارنة بهؤلاء الذين لديهم معدل سكر دم طبيعي، وحسب دراسة إسبانية نشرت في 2015 في مجلة الغدد الصماء السريرية والأيض، يعتقد القائمون على الدراسة أن نقص فيتامين "د" والسمنة يتفاعلان معا مسببين زيادة خطر الإصابة بالسكري وأي اضطرابات أيضية أخرى.
فيتامين د – بيت الغدة الدرقية و السكري
يدعم الأداء الطبيعي للجهاز العصبي. فيتامين أ ( A)
الحفاظ على الرؤية بشكل جيد. دعم أنشطة جهاز المناعة. فيتامين سي ( C):
هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تؤدي دوراً وقائياً في الجسم، من خلال تحييد الجذور الحرة التي تهاجم الخلايا السليمة. يساعد تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C في إبطاء علامات الشيخوخة. فيتامينات للرجال للانتصاب
يعاني الكثير من الرجال من ضعف الانتصاب مما يؤثر على الحياة الزوجية، إلا أن هناك العديد من الفيتامينات التي تساعد على الانتصاب منها [2]:
فيتامين ب 9 ( B9): يساعد على تحسين وظائف القلب ووظيفة الانتصاب، عبر العمل على تدفق الدم الجيد والدورة الدموية إلى القضيب لتحقيق الانتصاب. فيتامين د – بيت الغدة الدرقية و السكري. فيتامين د: إن توفر مستويات جيدة من فيتامين د؛ يحسن مستويات هرمون التستوستيرون ( Testosterone)، وبالتالي زيادة وظيفة الانتصاب. فيتامين ب 3 ( B3): يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع، ويستخدم لعلاج تصلب الشرايين و ارتفاع الكوليسترول ، وكلها أسباب معروفة للعجز الجنسي، وإذا كانت هذه المشاكل هي السبب الكامن وراء ضعف الانتصاب، يساعد فيتامين ب 3 في زيادة الدورة الدموية بالقضيب لتحقيق الانتصاب.
هل فيتامين د يسمن ويفتح الشهية - صحيفة البوابة
أعراض نقص الحديد
السبب الرئيسي لنقص فيتامين د هو التعرض لأشعة الشمس لفترات غير كافية ، و ذلك يرجع إلى أنماط الحياة ، و الخوف من سرطان الجلد ، و كذلك الخوف من التجاعيد ، و كذلك قد يصيب الأشخاص الذين يعيشون في المناخات التي لا تحصل فيها على ما يكفي من إشعاع الأشعة فوق البنفسجية من الشمس ، و تشمل الأعراض المبكرة لنقص فيتامين (د) فقدان الشهية ، و التي قد تكون مرتبطة بأعراض أخرى ، مثل الغثيان و التعب و الإجهاد و الضعف و الاكتئاب و التعرق بغزارة. التسمم بفيتامين د
الإصابة بالسمية من فيتامين د نادر جداً و لا يمكن أن يحدث من خلال التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة ، التي تمكن الجلد من إنتاج فيتامين د ، و قد حاولت العديد من الشركات المصنعة للأدوية توفير فيتامين د ضمن المكملات الغذائية ، و ذلك لأن من المعروف أن الجرعات الضخمة من الممكن أن تؤدي إلى الإصابة بالسمية من الناحية النظرية ، تناول 40, 000 وحدة يوميا من الفيتامين من الممكن أن يسبب السمية عند الكبار ، و ذلك لأنه يزيد من تراكم الكالسيوم و الفيتامين في مجرى الدم ، و بالتالي يؤدي إلى الإصابة بفقدان الشهية و القئ فضلا عن العديد من المشاكل الأيضية.
فيتامينات للرجال - موقع بابونج
وجارٍ حالياً إجراء أبحاث أخرى لتحديد ما إذا كانت المكملات الغذائية توفر أملاً في تجنب هذه الأمراض وعلاجها. نقص فيتامين د وعدوى المسالك البولية يساعد فيتامين "د" على تجنب العدوى عن طريق مساعدة أجسامنا على إنتاج مضادات حيوية طبيعية. ووجدت إحدى الدراسات أن نقص فيتامين د يعتبر عامل خطر للإصابة بعدوى المسالك البولية عند الأطفال وخصوصاً الفتيات. كما ترتبط مستويات فيتامين د المنخفضة عند البالغين أيضاً بعدوى المسالك البولية. ونظراً لأهمية فيتامين "د" لقوة العضلات، يمكن أن يساهم نقصه في ضعف قاع الحوض؛ مجموعة عضلات تدعم المثانة والمستقيم، ما يؤدي إلى سلس البول (عدم التحكم في نزول البول) عند السيدات، بحسب بحث أجري في 2012. لذلك يعتبر فيتامين "د" مهماً للسيدات اللاتي يعانين من ضعف السيطرة على المثانة. نقص فيتامين د والربو توصلت دراسة إلى أن المصابين بالربو ولديهم مستويات منخفضة من فيتامين د، أكثر عرضة بنسبة 25% إلى الإصابة بنوبات حادة وينبغي عليهم زيارة الطبيب. كما أشارت الدراسة إلى أهمية القيام بفحص لمستويات فيتامين د عند المصابين بحالات ربو متقدمة. نقص فيتامين د وانفصام الشخصية يوجد رابط قوي بين نقص فيتامين د وهذا الاضطراب القلب، ففي مراجعة لـ19 دراسة في عام 2014، وجد أن 65% من مرضى انفصام الشخصية لديهم مستويات منخفضة من فيتامين د، وأن الأشخاص الذين يعانون من نقص فيتامين د، أكثر احتمالاً للإصابة بانفصام الشخصية.
كأي هرمونٍ آخر في الجسم، يعمل فيتامين (د) على بناء الجسم ويلعب العديد من الأدوار في الحفاظ على خلايا جسم الإنسان لتكون صحية وتعمل بالطريقة التي ينبغي أن تعمل بها. في حال زادت نسبة في الجسم فإن الزيادة قد تعرض الجسم للضرر. من قبل
سارة الشلالدة
-
الأربعاء 14 شباط 2018
تقوم وحدة فيروس نقص المناعة البشرية / الإيدز التابعة لبعثة الأمم المتحدة في جنوب السودان بتدريب الموظفين في اطار مكافحة فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز داخل البعثة وخارجها. وتلتزم الوحدة بضمان إبلاغ جميع الموظفين بشكل كامل عن فيروس نقص المناعة البشرية والإيدز والقضايا ذات الصلة. © الأمم المتحدة/Nektarios Markogiannis
معلومات أساسية
يُحتفل باليوم العالمي للإيدز في كل أنحاء العالم في 1 كانون الأول/ديسمبر من كل عام. وقد أصبح هذا اليوم واحدا من أشهر الأيام الدولية المتعلقة بالصحة وفرصة رئيسية لرفع الوعي، واحياء ذكرى من قضوا، والاحتفال بالانتصارات مثل زيادة فرص الحصول على خدمات العلاج والوقاية. وتولى برنامج الأمم المتحدة المشترك المعني بفيروس نقص المناعة البشرية/الإيدز زمام المبادرة في حملات هذا اليوم منذ إعلانه وحتى عام 2004. وابتداء من عام 2004، بدأت اللجنة التوجيهية لحملة اليوم العالمي للإيدز باختيار مواضع لليوم العالمي بالتشاور مع المجتمع المدني والمنظمات والوكالات الحكومية المعنية بالتصدي للإيدز. وتستمر مواضيع – وهي غير محددة لليوم العالمي للإيدز وحسب - لمدة سنة أو سنتين. وما فتئت شعارات مثل "أوقفوا الإيدز، حافظوا على الوعي" تستخدم على مدار العام لدفع الحكومات إلى الإلتزام بتعهداتها المتعلقة بفيروس نقص المناعة البشرية والإيدز.
اليوم العالمى لمرض الأيدز
وأشارت الوزارة، إلى أن اليوم العالمي للإيدز الذي يوافق الأول من ديسمبر من كل عام يهدف لزيادة الوعي بفيروس نقص المناعة البشرية (الإيدز)، وإظهار التضامن الدولي في مواجهة هذا الوباء. وأوضحت وزارة الصحة، أن اليوم العالمي للإيدز بات أحد الأيام الصحية الدولية الأكثر شهرة، وفرصة رئيسة لزيادة الوعي، وإحياء ذكرى مَنْ ماتوا، والاحتفال بالانتصارات كزيادة الوصول إلى خدمات العلاج والوقاية. وفي هذا الإطار، رصدت الصحة، بعض الحقائق حول فيروس نقص المناعة البشرية المسبب لمتلازمة نقص المناعة المكتسب: - لا يوجد حاليًا علاج فعال للإيدز، فبمجرد الإصابة به يبقى مدى الحياة. - يمكن السيطرة على فيروس نقص المناعة البشرية مع الرعاية الطبية المناسبة. - يمكن للأشخاص المصابين بفيروس نقص المناعة البشرية الذين يتلقون أدوية فعّالة أن يعيشوا حياة طويلة وصحية ويحمون شركائهم. - من أهداف اليوم العالمي التركيز على أهمية التوسع، وزيادة التغطية بالخدمات الوقائية والعلاجية لعدوى الإيدز محليًّا وعالميًّا. - ويهدف كذلك لرصد انتشار الإيدز والعدوى بفيروسه على الصعيد العالمي، ورصد مدى توافر خدمات العلاج، والوقاية ذات الصلة. - ووضع السياسات، وتوفير الإرشادات القياسية والتقنية؛ لمساعدة البلدان على تعزيز التدخلات في القطاع الصحي؛ بهدف مكافحة الإيدز، والعدوى بفيروسه.
أخيرًا ، تم السعي للحصول على 90٪ من الذين تمت معالجتهم بنتائج مستقرة. في العام الماضي ، كان هناك 770،000 حالة وفاة بسبب الإيدز في العالم. على الرغم من أن الرقم لا يزال مرتفعا ، فقد انخفض معدل الوفيات بنسبة 40 ٪ مع العلاج المضاد للفيروسات العكوسة منذ عام 2004. التدبير الموصى به هو اختبار فيروس نقص المناعة البشرية إذا كنت قد تعرضت لأي سلوك محفوف بالمخاطر. انها بسيطة جدا ويمكن أن ينقذ حياتك حرفيا. وفيما يلي حالات الإصابة بالإيدز حسب المنطقة: أفريقيا جنوب الصحراء ، جنوب وجنوب شرق آسيا ، أمريكا اللاتينية ، أوروبا الشرقية وآسيا الوسطى ، أمريكا الشمالية ، شرق آسيا ، أوروبا الغربية والوسطى ، الشرق الأوسط وأفريقيا حوض البحر الكاريبي الشمالي وأوقيانوسيا.