"برقية"-خاص(2): وفي كلامه على "زهد" عبد الخالق السامرائي، قال الدكتور جعفر المظفر، إنّ الحديث لوحده عن تجرّده، ونكرانه لذاته، وبطريقة تصوّره كما لو كان "راهباً" أو "قديساً" حتى لو كان يستند إلى إعجاب بشخصية السامرائي، بعيداً عن جانب كونه ذا مشروع فكري وعقائدي، إنما هو شخصنة قد تساهم بتشويه صورة عبد الخالق المفكر والمثقف والقائد السياسي، وجميعها تحتم عليه أن يكون بعيداً عن فكر الراهب، وسلوك "الرهبنة". ومن دون الحاجة إلى نقل المزيد من شرح الدكتور المظفر في هذا السياق، يمكن القول إنّ الرجل –وهو مفكر سياسي بارع، لا يجانف المنطق- قد أعطى ما يشبه "التفسير غير المباشر" لسبب فشل السامرائي رحمه الله في مهمته الإصلاحية أو التنويرية أو الثقافية، ذلك أن الطيبة أو "الدروشة" أو لنقل "النزاهة الخالصة"، وحدها لا تصنع قائداً. الدكتور المظفر يجيب عن سؤال: هل شارك عبد الخالق السامرائي (ناظم كزار) في المحاولة الانقلابية؟! - برقية. ثمة مواصفات أخرى من أهمها أن يدرك هذا الرجل المتصدي للمسؤولية النضالية "طبائع المرحلة" و "الصراعات" و"القوى المتحكمة" لاسيما في بلدٍ عالمثالثي كالعراق. أما كونه "Vulnerable" على حد اللفظة الإنكليزية أي "غير حصين"، وغير ممتلك لأدوات الدفاع عن نفسه، والاستجابة لتقييم المعجبين به، فهي مسألة غاية في التعقيد، لأنه في النتيجة سيكون ضحية "نقص" في أدوات شخصيته الافتراضية كـ"قائد"!.
- بوابة الشعراء - عبد المجيد السامرائي
- الدكتور المظفر يجيب عن سؤال: هل شارك عبد الخالق السامرائي (ناظم كزار) في المحاولة الانقلابية؟! - برقية
- عبد الله سلوم السامرائي - ويكيبيديا
- فوائد اليوجا للمرأة في فترة الطمث | الحمل والولادة | ماميز بيبي
- فوائد اليوغا للمرأة – ويكي العربي
- اليوغا للمرأة الحامل - موقع امومتي
بوابة الشعراء - عبد المجيد السامرائي
عبد الخالق عبد الحافظ بن شيهون برلماني يمني، عضو في مجلس النواب، عن الدورة البرلمانية 2003-2009 والكتلة البرلمانية لنواب حزب التجمع اليمني للإصلاح عن الدائرة الانتخابية رقم (78) بمحافظة لحج. فترة المجلس طالع أيضًا: مجلس النواب اليمني باتفاق عرف باسم "إتفاق فبراير " تمددت فترة المجلس لمدة عامين، وبقيام ثورة الشباب اليمنية لم تُجرَ الانتخابات، وبحسب اتفاق المبادرة الخليجية تمددت لمدة عامين آخرين حتى 2013م. المصدر:
واعتمد في الكلام على عبد الخالق السامرائي على معرفته الشخصية به، وعلى ما رواه أحد أقربائه، كان قد زاره في غرفته بالمكتب الثقافي القومي، والتي كانت مجاورة لغرفة الدكتور إلياس فرح. وذكر في هذا السياق اللجنة الثقافية العليا التي كان يرأسها السامرائي، وفي عضويتها كل من 1-طارق عزيز2- زهير البيرقدار 3- جعفر المظفر 4-شخصية سورية. وكانت مسؤولة عن كتابة ما ينشر في "الثورة العربية" الجريدة الداخلية الخاصة بأعضاء الحزب. بوابة الشعراء - عبد المجيد السامرائي. وقال الدكتور جعفر إن قريب السامرائي الذي زاره ورأى الرفوف الغاصّة بالكتب، قال "كلاكما ستموتان ميتة الجاحظ"، وهو يعني بذلك أن الثقافة والتنظير ستؤديان إلى مواجهة "ناس" في قيادة الحزب تؤول في الأقل إلى هلاك عبد الخالق السامرائي، الذي وصفه المظفر بأنه "مهتم بإعادة بناء الجانب الثقافي للحزب، وعنده كثير من الملاحظات على نظرية الحزب نفسها، والتفكر بضرورة إعادة بنائها من جديد"!. وأكد أنه باشر بهذا المشروع لكن القدر تدخل وأوقفه عن إنجاز مشروعه المهم. ويستنتج الدكتور المظفر من ذلك أن مشروع السامرائي الثقافي لإعادة كتابة نظرية البعث، بالإضافة الى شخصيته القريبة من "الناسك" ربما سيكونان سبب هلاكه.
الدكتور المظفر يجيب عن سؤال: هل شارك عبد الخالق السامرائي (ناظم كزار) في المحاولة الانقلابية؟! - برقية
د طئ البدري
اولا مقدمة من النسب الشريف لعبدالخالق السامرائي. ولد في الكرخ، بغداد، عام 1937. عبد الخالق إبراهيم خليل السامرائي 1937- 1979 يكنى (أبو دحام) (الملا) وهي كلمة في اللهجة العراقية تطلق على الرجل المتدين. من عائله كريمة وفاضلة تحمل قيماً نبيلة، والده ينتمي إلى قبيلة الجبور عشيرة الهياجل من فخذ العبد الجادر الذي استوطن الجد الأكبر (جادر) في مدينــــة سامراء بعد إن هاجر من منطقة الشورة جنوب الموصل، قبل مئات السنين فاكتسبت العائلة لقب السامرائي نسبةً إلى مدينة سامراء العريقة. والدته تنتمي إلى عشيرة البو عباس وهم من السادة الإشراف وهذه العشيرة تعتبر من أكبر عشائر مدينة سامراء. من أهم قادة حزب البعث العربي الاشتراكي في العراق. يعده كثير من البعثيين مفكر ومنظر الحزب في العراق واحد مناضليه وشخصية قل نظيرها على مستوى البعثيين ويحظى باحترامهم. كان المسئول الحزبي للرئيس السابق صدام حسين في خمسينات القرن الماضي. عضو القيادتين القطرية والقومية لحزب البعث العربي الاشتراكي والمسؤل فيها عن نشاط الحزب الثقافي والإعلامي ومسؤول عن النقابات العمالية. كان عضو مجلس قيادة الثورة وهي أعلى سلطة في العراق بعد عام 1968.
أما عن نشاطه بعد 17 تموز 1968 وبعد انقلاب 17 تموز 1968 كان السامرائي مرشحا لوزارة الثقافة ويقول ناصر الحاني (سفير العراق في بيروت، آنذاك) أنه اعترض على ترشيحه لوزارة الثقافة كونه شابا بعثيا، ويضيف الحاني في مذكراته قائلاً: (قلت للبكر أن مصلحة الثورة في هذه الظروف ينبغي أن يكون وزير الثقافة فيها مستقلاً غير معروف للناس بارتباط ما، مع احترامي للشخص المرشح، وقبل الاعتراض وعُيّن الدكتور طه الحاج الياس وزير التربية في وزارة طاهر يحيى بدلا عنه) لكن بعد 13 يوم فقط أسقط البعث وزارة عبد الرزاق النايف التي تشكّلت في 17 تموز 1968 وألَّف الوزارة أحمد حسن البكر واستؤزر السامرائي وزيراً للإعلام فيها. وبهذا الصدد يقول الحاني: (وقد حز في نفسي كثيرا أن يفسر موقفي تجاه السامرائي بعد تأليف وزارة البكر (30 تموز 1968) تفسيراً بعيداً عن الواقع الذي انطلقت منه) كما عُيّن السامرائي في الوقت ذاته عضوا في مجلس قيادة الثورة.
عبد الله سلوم السامرائي - ويكيبيديا
لكننا هنا سنتناول في هذا الكتاب السلوك البشري لهؤلاء الأشخاص وتفكيرهم ونظرتهم للأمور. فيمكن القول أن معظم القادة والزعماء وخاصة من أصحاب النهج الثوري نراهم من خلال التجارب التي مروا بها ينظرون إلى الأمور وهم في أعلى السلطة بمنظار غير المنظار الذي كانوا ينظرون به وهم عندما كانوا خارج السلطة إذ بمجرد أن يجلس الحاكم على كرسي الحكم حتى ينحرف عن المبادئ التي كان ينادي بها ويبدأ بالتنكيل برفاقه واحداً إثر واحد مستخدماً أبشع أنواع القسوة والعنف ضدهم من أجل أن يبقى وحده متسلطاً على دست الحكم.
*ما عملك المكلف به داخل الوكر الطباعي للحزب؟
-منذ تكليفي مارست عملي ككاتب طابعة داخل وكر منطقة الامين للحزب برغم عدم توفر المستلزمات الضرورية للطبع واذكر انني كنت اضع الة الطابعة على شيء مرتفع داخل الحمام واطبع خشية من سماع الصوت كان سعدون شاكر يتولى لي حماية الوكر بينما كان ابو كميلة يفتح صنبور المياه او يصعد من ارسال الراديو للتشويش على عدم تسرب صوت الطابعة.
فوائد اليوجا للمرأة – تعتبر اليوجا من أهم الرياضات، ولا يقتصر تأثيرها على العضلات وحدها، بل ترتبط أيضًا
بتحسين الحالة النفسية وإزالة التوتر العصبي، لما تتمتع به اليوغا من أهمية كبيرة، أردنا من خلال موقع ماميز بيبي إبراز بعض هذه الفوائد للنساء وخاصة الحوامل وأثناء فترة الحيض، وأيضاً الفوائد العامة لليوغا على النحو
التالي: –
خلال فترة الحيض، يمكن أن يحدث تخثر للدم في بعض الأحيان، لذا فإن ممارسة اليوجا أثناء فترة الحيض من
الأساسيات، حيث تعمل على توسيع الأوعية الدموية في أسفل البطن، مما يسهل التخلص من الدم الملطخ
أثناء فترة الحيض. بالإضافة إلى ذلك، يجب على الفتاة أو السيدة في هذا الوقت من الشهر شرب المشروبات العشبية الساخنة
مثل الحلبة والقرفة واليانسون النجمي للمساعدة أيضًا في تمدد الأوعية الدموية وإنهاء الدورة الشهرية بطريقة
صحية. فوائد اليوغا للمرأة – ويكي العربي. كما تساعد اليوجا الفتاة خلال هذا الوقت من الشهر على التخلص من التقلصات واللثة المصاحبة للحيض، حيث
تساعد في التغلب على عسر الطمث وتعمل على تنظيم هرمونات الجسم بشكل طبيعي. فوائد اليوغا للمرأة الحامل
تعمل اليوجا على إزالة التوتر والقلق المرتبطين بالحمل، كما يمكن لممارسة اليوجا لمدة نصف ساعة يوميًا أن
تجعل المرأة الحامل في حالة مزاجية جيدة، وتعمل اليوجا على التحكم في إفراز الهرمونات المرتبطة بالقلق
مثل الكورتيزون والأدرينالين، ويمكن أن يكون لهذه الهرمونات آثار سلبية، تؤثر على صحة الجنين.
فوائد اليوجا للمرأة في فترة الطمث | الحمل والولادة | ماميز بيبي
تعالج الشعور بالأرق وتحسن من نوم الشخص ليصبح نومه أعمق بعيداً عما يشعره بالإنزعاج أثناء النوم ومشكلات السهر. اليوغا فوائد اليوغا للحامل في فترة الحمل تتعرض المرأة للكثير من الضغوطات بالإضافة للتعب الجسدي والنفسي أحياناً؛ نظراً لما تعانيه من تغيرات هرمونية بسبب إستقبال الجسم للجنين والتكيف معه، وتعد تمارين اليوغا من أفضل التمارين الرياضية في فترة الحمل بالنسبة للأم والجنين. تساعد اليوغا على تقوية الجانب الشعوري والوجداني بين الأم والجنين، وفي بداية الحمل تساعد بشكل كبير في تحقيق المرونة للجسم والعضلات ليصبح الجسم أكثر إنسجاماً مع ما يحدث به من تغيرات فسيولوجية ملحوظة. تعمل اليوغا على تقوية عظام الحوض وتحسن من مرونة عضلات الحوض أيضاً، وبالتالي فهي تعد الرياضة المثالية للمرأة الحامل في الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل. فوائد اليوجا للمرأة في فترة الطمث | الحمل والولادة | ماميز بيبي. تُحسن اليوغا من عملية المخاض، ويرجع ذلك لتهيئة الجنين ليتخض الوضعية المناسبة للولادة. تساعد اليوغا المرأة الحامل على إحتفاظها بحلم الرشاقة، فهي تعمل على شد البطن والتخلص من ترهلات البطن بعد الولادة خلال فترة وجيزة. تحسن اليوغا من تدفق الدماء لجميع أجزاء الجسم، مما يضمن التغذية السليمة للأم والجنين، ويساعد ذلك عضلة القلب على العمل بكفاءة أكثر للحفاظ على صحة الأم والجنين.
فوائد اليوغا للمرأة – ويكي العربي
وفي هذا الإطار، يشير علماء النفس إلى أن ممارسة التأمّل قد تجعل المرء أكثر وعياً بذاته من خلال التعرّف على نقاط القوة والضعف في شخصيته، بما يجعله أقل أنانية وأكثر اكتساباً للتجارب العملية وأسرع تقييماً للظروف المحيطة بصورة واقعية. ثمة شروط معيّنة تتمتّع بها رياضة اليوغا، أبرزها: - المكان: يجب أن تُمارس اليوغا على سطح منبسط في مكان ذي حرارة معتدلة يتمتّع بمساحة تكفي عند الاستلقاء على الظهر ومدّ الذراعين للأعلى فوق الرأس. - الأدوات: يحتاج ممارسو اليوغا إلى سجادة لمنع الانزلاق وبطانية أو وسادة للوقوف على الرأس أو الكتفين، بالإضافة إلى مرآة للنظر فيها أثناء ممارسة الأوضاع المختلفة من اليوغا، خصوصاً في الوضع المستقيم. اليوغا للمرأة الحامل - موقع امومتي. ولا بدّ أن تستقرّ المرآة على الأرض في وضع عمودي بطول الجسم. - الملابس: لا بدّ من ارتداء ملابس خفيفة وقطنية، ويُفضّل أن تكون عبارة عن "تي شيرت" وبنطلون واسع مريح، فضلاً عن الجوارب للحدّ من الشعور بالبرودة بعد ممارسة التمرين. - الوقت: يوصى بالتدريب في أوقات محدّدة، ويمنع بعد تناول الطعام مباشرةً أي عندما تكون المعدة مملوءة تماماً أو في وقت متأخّر من الليل عندما يكون الجسم مرهقاً.
اليوغا للمرأة الحامل - موقع امومتي
4- يمكنك أن تتحكمي بوزنك مع ممارسة رياضة اليوجا، فقد تفقدك بعض الكيلوجرامات الزائدة على المدى البعيد. 5- كذلك اليوجا تساعدك على تقوية كافة عضلات الجسم، وتنشط الخلايا العصبية. 6- تعمل على تنشيط الدورة الدموية في الجسم بشكل كبير؛ حيث تعتمد على تمرينات تمدد العضلات بالرغم من عدد حركاتها القليلة. 7- تساعدك اليوجا على الحد من النسيان. 8- كما تعمل على تنشيط خلايا المخ وتحسن الذاكرة، لأنها تعطي الفرصة للتخلص من الأفكار المرهقة للمخ وتسمح بصفاء الذهن. 9- تحسن من عملية الأيض في الجسم، وبالتالي تزيد من معدل حرق الجسم للطعام؛ مما يجعلها فعالة في خسارة الوزن الزائد. 10- يمكن التخلص من السموم الزائدة في الجسم عن طريق ممارسة اليوجا. 11- كذلك تمد اليوجا خلايا الجسم بالأكسجين، لذا فإن الشخص الذي يمارس اليوجا يكون أكثر نشاطا وحيوية. 12- تساعد اليوجا في تأخير أعراض الشيخوخة، فمعظم سكان دول جنوب شرق ٱسيا يمارسون اليوجا، لذا تجدهم كأنهم في العشرينات. اقرأ أيضا: فوائد اليوجا... 8 فوائد جديدة لجسمك من ممارسة اليوجا
دعم الولادة الطبيعية: تعمل اليوجا على المساعدة على الولادة الطبيعية وذلك من خلال تقنيات التنفس التي تتبعها المرأة الحامل، وأيضا الحركة البسيطة التي تقوم بها من خلال تحريك مناطق مختلفة من جسمك بلطف، مثل الرقبة والأذرع، فهي تساعد على توسيع التقلصات أثناء المخاض، لتجنب الولادة القيصرية لمن يخشون منها. تقليل مخاطر الولادة المبكرة: أكدت دراسات أن فرصة التعرض للولادة المبكرة تقل مع السيدات اللاتي تمارسن اليوجا. الحد من ارتفاع ضغط الدم: وجدت الدراسات أن هناك علاقة بين اليوغا قبل الولادة والحد من المضاعفات المرتبطة ارتفاع ضغط الدم، وكذلك وتحسين نتائج الجنين.