الأطعمة المقلية
كثير من الناس لا يستطيعون التوقف عن تناول الأطعمة المقلية المقرمشة، كما حذر الخبراء من تناول الأطعمة المقلية، وقالوا إن القلي العميق يزيد من كثافة الطاقة أو عدد السعرات الحرارية في الطعام، واقترح الخبراء استخدام مقلاة هوائية أو استخدام زيت صحي لقلي الطعام.
- الجمعية الفلكية بجدة: هلال رمضان يزيّن سماء الوطن الليلة ويرى بالعين المجردة - اليوم السابع
- 4 أطعمة يحذر الخبراء من تناولها لمرضى الكولسترول - اليوم السابع
- مطاعم الديك الرومى | مطاعم عربية | دليل الاعمال التجارية
- تاثير الجوال على الاطفال الصغار
- تاثير الجوال على الاطفال انواعه واسبابه وخصائص
- تاثير الجوال على الاطفال في
- تاثير الجوال على الاطفال يوتيوب
الجمعية الفلكية بجدة: هلال رمضان يزيّن سماء الوطن الليلة ويرى بالعين المجردة - اليوم السابع
يرتبط ارتفاع نسبة الكولسترول في الدم باختيار النظام الغذائي غير الصحى، لذا إذا كان نظامك الغذائي مناسبًا وصحياً، فلا داعي للقلق بشأن مخاطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتزيد مستويات الكولسترول المرتفعة من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية، في هذا التقرير نتعرف على الأطعمة التي يحذر الخبراء من تناولها لمرضى الكوليسترول، بحسب موقع "تايمز أوف إنديا". وبحسب منظمة الصحة العالمية: "على الصعيد العالمي، يُعزى ثلث أمراض القلب الإقفارية إلى ارتفاع الكولسترول، كما أن ارتفاع الكولسترول الكلي هو السبب الرئيسي لعبء المرض في كل من العالمين المتقدم والنامي كعامل خطر للإصابة بنقص التروية. من أجل تقليل مخاطر الإصابة بمضاعفات القلب بسبب ارتفاع الكولسترول، يحتاج الشخص إلى التوقف عن تناول اللحوم الحمراء والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة والمخبوزات، وفقًا لكلية الطب بجامعة هارفارد. مطاعم الديك الرومى | مطاعم عربية | دليل الاعمال التجارية. 4 أطعمة يحذر الخبراء من تناولها لمرضى الكولسترول
اللحوم الحمراء
تعتبر اللحوم الحمراء دائمًا ضارة بالكولسترول، وغالبًا ما يُقترح على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الكولسترول عدم تناول اللحوم الحمراء حتى لا يتم إزعاج تناغم الكوليسترول في الجسم.
4 أطعمة يحذر الخبراء من تناولها لمرضى الكولسترول - اليوم السابع
من جانبه، قال رئيس بلدية الغبيري معن الخليل، عن واقعة مصادرة الديك، إن هذا الإجراء "عادي وروتيني" في لبنان. وأضاف "الخليل"، في تصريحات لجريدة "النهار" المحلية، أن تكرار اقتناء الحيوانات الأليفة في المنازل خصوصًا في المدن، يدفعهما للقيام بهذه القرارات، مشيرةً إلى أن الشقق في الغبيري ضيقة وملتصقة ببعضها، لذلك تعمد البلدية على ضبط هذه الحيوانات منعاً لإزعاج السكان. ولفت رئيس بلدية الغبيري، أن هذه الحيوانات تنقل إلى متنزه طيور تابع للبلدية، إلى أن يعاود صاحبها استلامها ونقلها إلى مكان ريفي خارج المدينة.
مطاعم الديك الرومى | مطاعم عربية | دليل الاعمال التجارية
يرصد هلال القمر لشهر رمضان المبارك بسماء الوطن العربى بعد غروب الشمس اليوم السبت ؛ والانتقال نحو بداية الليل، حيث سيشاهد بسهولة بالعين المجردة بالأفق الغربى، حال كانت السماء صافية وهى فرصة للتصوير، حسبما ذكرت وكالة الأنباء السعودية. 4 أطعمة يحذر الخبراء من تناولها لمرضى الكولسترول - اليوم السابع. وأفاد رئيس الجمعية الفلكية بجدة ماجد أبو زاهرة ، أن القمر ابتعد عن وهج ضوء شمس الغروب وأصبح مرتفعاً فى السماء وأكثر وضوحاً مقارنة بالليلة الماضية، مشيراً أنه وخلال بضعة ليالٍ سيلاحظ أن الجانب غير المضاء من سطح القمر يتوهج بنور خافت عبارة عن ضوء الشمس المنعكس عن الأرض والساقط على القمر. وبين أن القمر وصل منزلة الاقتران يوم أمس الجمعة 01 أبريل عند الساعة 09:24 صباحاً بتوقيت مكة المكرمة، منهياً بذلك دورة اقترانية حول الأرض ومبتدئاً دورة اقترانية جديدة. يُشار إلى أن هذا الوقت من الشهر القمرى يعد مثالياً لرصد الأجسام الخافتة فى أعماق الفضاء كالمجرات والسدم والعناقيد النجمية نظراً لأن السماء ستكون مظلمة لعدم وجود ضوء القمر الذى يطمس فى العادة الأضواء الطبيعية فى السماء.
طريقة عمل طبق سلطة التونة:
علبة تونة قطع. بصلة كبيرة الحجم. نصف كوب من الفلفل الرومى المقطع. ثمرة طماطم. 4 أوراق من الخس. نصف ملعقة صغيرة ملح. نصف ملعقة صغيرة كمون. 2 ملعقة من عصير الليمون. ملعقة من الخل. ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. طريقة تحضير سلطة التونة:
يجب فتح علبة التونة ثم تصفيتها من الزيت ثم تحضير الخضراوات بعد غسلها بشكل جيد وتقطيعها بشكل متساوي ثم تحضير طبق وإضافة التونة بداخله و الخضراوات، وكذلك الملح والليمون والخل ومن الممكن أن يتم تناولها على الفور أو وضعها داخل الثلاجة لمدة 10 دقائق وأيضًا تصلح أن تكون وجبة. طريقة عمل لاروس سلاط:
بسلة. جزر. فاصوليا خضراء. بطاطس مكعبات. مايونيز. ملعقة صغيرة من الملح. ملعقة صغيرة من السكر. ملعقة صغيرة من الخل. طريقة تحضير لاروس سلاط:
يجب تسوية الخضار على بخار ماء و يترك حتى يبرد تماماً ثم يخلط بالمايونيز مع السكر والملح و خل وخلط الخضار بالمايونيز و يفضل ترك لاروس سلاط في الثلاجة قبل التقديم بساعتين. طريقة عمل لاروس سلاط
سلطة التونة
صادرت شرطة بلدية منطقة الغبيري في لبنان ، ديكًا من داخل مبنى سكني في منطقة الشياح، عصر أمس، بعد تقدم أهالي الحي، ببلاغات ضده، تفيد تسببه في الإزعاج الدائم لهم. ولجأ أهالي المنطقة إلى تقديم بلاغات بحق الديك إلى الجهات المختصة، عقب العديد من جولات المفاوضات بعد مربيه، غير أن كل محاولاتهم لحل الأمر بشكل ودي بائت بالفشل، ولم يسفر الحديث مع مالك الديك إلى شيء. وأفادت صحيفة "النهار" اللبنانية، أنه بحسب الإخطار الموجه من بلدية الغبيري إلى أحد المواطنين، فإنه بناءً على "شكاوى الحي بقيام أحد السكان بتربية دواجن داخل المبنى، ما تسبب بالصياح الدائم وإزعاج الجيران وإقلاق راحتهم"، أقدمت شرطة الغبيري على مصادرة ديك من داخل مبنى سكني في منطقة الشياح- شارع جامع الطيونة. وطالبت قوات شرطة بلدية منطقة الغبيري مربي الديك بإزالة باقية الدواجن التي عثر عليها في منزله، ونقلها من المبنى السكني إلى أماكن مخصصة لها واحترامًا لحقوق جيرانه وأهالي المنطقة. ولم تنتهي القصة عند مصادرة الديك وأمر مربيه بإزالة جميع الدواجن الموجودة في منزله، إذ اتخذت السلطات المختصة ببلدية منطقة الغبيري كامل الإجراءات القانونية والجزائية بحقه لمعاقبته عن ما تسبب فيه الديك من إزعاج للجيران وإقلاق راحتهم.
ما هي مخاطر الهاتف الجوال على الأطفال ؟ سؤال خطير يؤرق الكثير من آباء العصر الحديث منذ إنتشار اجهزة الهاتف الجوال و مخاطر جمة يعانيها و سيعانيها الأطفال في المستقبل ، تشمل الأضرار الصحية الجسمانية و النفسية ، لما يحمله الهاتف الجوال من معلومات و إشعاعات و إضاعة للوقت الثمين الذي من المفترض أن يستغله الأطفال لتنمية أجسامهم و أذهانهم بشكل سليم. هل يقضي طفلك ساعات طويلة حاملاً الهاتف الجوال ، و هل ترين أن الأمر طبيعي و أنك توفرين الكثير من الجهد و الراحة بترك أطفالك أمام هذه الشاشات الصغيرة غير المحمية ؟ إن كانت الإجابة بنعم ، فإليك بالعواقب بحسب آراء التربويين المختصين من موقع Mom Junction بأن هذه الأجهزة الصغيرة هي الظاهرة الأسوا في الوقت الحالي ، ففيها إماكنيات عديدة غير محدودة ، من الإتصال بالأشخاص إلى الدخول إلى الإنترنت ، و هي ذات تأثير سيء ليس فقط على الصغار و إنما على الكبار أيضاً بإدمان إستخدام أجهزة الهاتف الجوال. مخاطر صحية على الأطفال بسبب استخدام الهاتف الجوال
تحوم الكثير من الشكوك في السنوات الأخيرة عن مخاطر الهاتف الجوال على الإنسان بسبب المواد الأشعاعية التي تصدر منها ، فبحسب الصحيفة الرسمية للجمعية الطبية الأمريكية the American Medical Association، فإن الأبحاث التي أجريت مؤخراً أدت إلى أن الهواتف الجوالة لها تأثير على نشاطات الدماغ.
تاثير الجوال على الاطفال الصغار
مشكلات في النوم يقول طبيب الأعصاب والباحث الامريكي ماثيو ووكر، أن استخدام وسائل التواصل الاجتماعي قبل النوم مباشرة يؤثر بشكل كبير على مقدرتك على الخلود للنوم، حيث ان الضوء الازرق الموجود في شاشات الهاتف او التابليت، قد يؤثر على إفرازات المخ التي تساعد أجسامنا على الخلود للنوم، وقد حذر ماثيو ووكر من اختلالات النوم عند الطفل، حيث أنه قد توصل عبر دراساته على مدار عشرين عام، إلى أن النوم هو الحدث الأكثر تأثيرًا في قدرات الطفل الإبداعية وتطور قدراته الحركية. وقد كتب الطبيب ماثيو ووكر في كتابه لماذا ننام، أن تعرض العين للضوء الازرق الموجود في شاشات الاجهزة الذكية يؤثر على جودة ساعات النوم التي من المفترض ان نحصل عليها، كما قد وضح أنه عند حدوث خلل في ساعات النوم أو المواعيد الثابتة التي من المفترض أن يحصل عليها الطفل، يؤثر ذلك على نمو مهاراته الحركية ومهاراته الإبداعية، والتي تتطور خلال ساعات نومه كل يوم. التعرض للتنمر يتعرض الكثير من الأطفال الصغار للتنمر على وسائل التواصل الاجتماعي، حيث أنها تعتبر ساحة مفتوحة للتعليقات والانتقادات، ولكن بالنسبة للطفل الصغير فهو غير مهيأ بعد لاستقبال هذا الكم من تعليقات وانتقادات الغير، مما يعرضه لمشكلات كبرى في الثقة في النفس وفي التعامل مع كينونته كشخص، فالكبار يتكون لديهم خبرات التعامل مع الأخرين بمرور السنين، ولكن الطفل يحتاج لخبرات واقعية قبل أن يستطيع التعرض لكم كبير من الأشخاص خارج نطاق العائلة والمدرسة.
تاثير الجوال على الاطفال انواعه واسبابه وخصائص
تعد من المشاكل الجسدية أيضاً زيادة خطر الإصابة بأمراض السرطان، الأمر الذي أكدته الكثير من الدراسات، التي أشارت إلى أن أنسجة وعظام الدماغ تكون أرق قبل البلوغ، وبسبب استقبال أشعة الهواتف النقالة، فإن هناك خطراً كبيراً للإصابة بأورام الدماغ، وربما زادت نسبة الإصابة بسرطان الثدي وسرطان الغدة اللعابية. يمكن أن يؤدي كثرة الوقت الذي يقضيه الطفل على الهاتف المحمول والأجهزة اللوحية إلى إصابته بالسمنة، بسبب قلة الحركة والنشاط البدني، وربما كانت السمنة سبباً في مضاعفات أخطر، كالإصابة بداء السكري وارتفاع ضغط الدم. تشمل الأضرار التي يمكن أن يصاب بها الأطفال بسبب البقاء فترات طويلة على الهواتف المحمولة الإصابة باضطراب فرط الحركة وقلة الانتباه. ما هي مخاطر الهاتف الجوال على الأطفال ؟ - مجلة هي. اضطرابات النوم
يعاني كثير من الأطفال؛ بل والبالغين، اضطرابات النوم والأرق بسبب الهواتف الذكية، ويصل الأمر بالبعض إلى مطالعة شاشة الهاتف قبل النوم مباشرة، ما يجعل أشعة الهاتف تصيب العين بشكل مباشر. حذرت دراسة بريطانية من أن الإفراط في استخدام الهاتف الذكي يؤدي إلى الحرمان من النوم؛ حيث وجد أن كل ساعة يقضيها الطفل يفقد مقابلها 16 دقيقة نوماً. أخضع القائمون على الدراسة 715 أسرة، كان 75% منها أطفال صغار أعمارهم بين 6 أشهر وحتى 3 سنوات، ووجد الباحثون أن متوسط استخدام الأطفال للأجهزة لمدة 25 دقيقة في اليوم يؤدي إلى فقد 8 دقائق من الوقت المخصص لفترة النوم.
تاثير الجوال على الاطفال في
• شجع طفلك على ان يكون شجاع، واذا تعرض لموقف غير مريح، ان يطلب منك المساعدة ويخبرك بتفاصيل الامور، فهذا يساعدك على ان تكتسب ثقة طفلك وبالتالي حمايته من المتطفلين والمتحرشين والمتنمرين، فيجب ان تكون صديق طفلك حتى تحميه من الأضرار التي قد تقع عليه، فكثير من الأطفال يخافون التحدث مع الاسرة حول الامور اليومية خوفًا من العقاب، فقم بإمداد طفلك بالطمأنينة، وأكتسب ثقته. • حاول مشاركة طفلك اهتماماته على الانترنت، فقم بمشاهدة الفيديوهات المصورة التي يفضلها وباستماع الاغنيات التي يحبها، فمشاركة الطفل في تفضيلاته واهتماماته قد ينعكس عليه في المستقبل، حيث اشار بعض اطباء الامراض النفسية، ان الطفل الذي يحظى باهتمام وتشجيع الاسرة يميل لأن يكون شخصًا سويًا في المستقبل. طرق متعددة ليستفيد طفلك من الإنترنت توجد الكثير من المنصات والمواقع الالكترونية التي توفر طرق ترفيهية للطفل عن طريق ألعاب تستهدف القدرات الإبداعية، وسنقوم في النقاط التالية بتوضيح بعض من تلك المواقع التي تفيد طفلك بشكل كبير: • موقع Art Games: هي منصة أمريكية شهيرة تعمل على توفير ألعاب محددة للطفل، وتلك الالعاب تساعده على تقوية قدراته الإبداعية، ويمكنه من خلال الموقع أن يصمم الكثير من الاشكال الفنية، واستخدام الموقع مجاني بدون رسوم للاشتراك، كما يمكن لطفل تطوير لغته الإنجليزية من خلال الإستماع للإرشادات.
تاثير الجوال على الاطفال يوتيوب
- تمثل الهواتف الذكية الآن نوعاً من أنواع الإدمان لا يستطيع المراهق تخيل حياته دونه، حتى إن كثيراً من المراهقين يتعرضون للحوادث أثناء سيرهم نتيجة لمطالعتهم الدائمة لهواتفهم. - هناك دراسة تشير إلى أن معظم المراهقين من مستخدمي الجوال يضطرون للكذب بشكل أو بآخر عن تعرضهم للسؤال عن أماكن وجودهم أو سبب تأخرهم عن الرد، سواء على المكالمات أو على الرسائل النصية، ما يشير إلى الأثر السلبيى الأخلاقي له. في النهاية ينصح الأطباء وخبراء التربية بضرورة الاعتدال في استخدام الجوال لتجنب الآثار الجانبية الصحية له والاستفادة من تقنياته الحديثة بالشكل الأمثل مع عدم إغفال دور الآباء في حماية الأطفال وتوجيه المراهقين.
علاقة الطفل بالأخرين وسائل التواصل الإجتماعي تؤثر على علاقات الاطفال بالأخرين، حيث أن الطفل في السن الذي يتراوح بين سنتين و15 سنة، يحتاج الى تنمية مهاراته الإجتماعية في التواصل معةالغير عن طريق التواصل بالكلام المباشر وحركات الجسد ونظرات العين، والتي تساعده فيما بعد في التواصل بشكل ناجح مع الأخرين، ولكن وسائل التواصل الإجتماعي تحرم الاطفال من تجربة الحصول على تواصل حقيقي مادي، فيقلل من قدرة الطفل على التعبير بالكلام أو فهم مشاعر الأخرين والتأمل فيها، فيخلق ذلك مشكلة يصعب تجاوزها عند الكبر. أحمي طفلك من الصدمات تنتشر الكثير من المواد السمعية والبصرية الغير مراقبة، مثل الصور التي تمثل أعمال العنف في الحروب أو فيديوهات الضرب والألفاظ الخارجة التي تنتشر بكثرة في جميع أنواع المواقع، مما يعرض الطفل لصدمات عنيفة غير مناسبة لسنه الصغيرة، فقد اشار الكثير من الاطباء النفسيين أن الصدمات النفسية للطفل قد تطارده مدى حياته، حتى لو تناساها كأحداث فعلية، ولكنها تظل مؤثرة في عقله بشكل لا واعي طوال حياته. ونجد في تلك الايام أن صور القتل والحوادث والحروب والصراعات تنتشر في كل مكان دون مراقبة، وقد تؤذي الطفل بشدة، حتى اذا كان عمره لم يتجاوز السنتين، فالطفل يتأثر بكل المدخلات التي تصل إليه حتى وإن كان غير قادر على فهمها.