يجب أيضاً أن يكون الزبادي المستخدم في الرجيم موثوق به ويساعد علي الهضم وتحسين عملية شد الجسم. أخيراً يجب ممارسة التمارين الرياضية، وبشكل عام يجب زيادة الحركة قدر المستطاع فكل حركة يقوم بها الجسم تحرق سعرات حرارية نحن في غني عنها، غير أنه من خلال هذه الطريقة يمكن تناول أطعمة أكثر. رجيم د. وليد بخاري السريع في اسبوع
في رجيم د. وليد بخاري وجبة الإفطار ثابتة طوال فترة الرجيم وهي عبارة عن:
2 بيضة مسلوقة + حبة خيار + مرتديلا حسب الرغبة في تناولها ويفضل التقييد والتقليل. سفير السعودية في لبنان وليد بخاري ينصب خيمة البدو في لبنان - هوامير البورصة السعودية. اليوم الأول
وجبة الغداء: طبق سلطة خضروات (أي بدون طماطم أو جزر). والسبب وراء ذلك وهو ان الطماطم تحتوي علي الكثير من الأملاح التي تحبس السوائل في الجسم، بينما يعمل الجزر علي مد الجسم بالكثير من السعرات الحرارية التي تكافح نجاح الرجيم. وجبة العشاء: قطعة ستيك من اللحم المشوي بشرط تكون خالية من الملح + علبة زبادي. اليوم الثاني
وجبة الغداء: دجاج مسلوق أو مشوي حسب الرغبة لكن بدون جلد + علبة زبادي مع ملعقة من مطحون بذرة الكتان. وجبة العشاء: 2 بيضة مسلوقة + طبق سلطة مكون من الخيار والفلفل الأخضر والخس والملفوف والبقدونس. اليوم الثالث
وجبة الغداء: قطعة مقدار 80 جرام من جبن القريش أو الجبن منزوع الدسم.
سفير السعودية في لبنان وليد بخاري ينصب خيمة البدو في لبنان - هوامير البورصة السعودية
ننتظر المزيد والاقوى تجاه شرذمة عرب الشمال ومن على شاكلتهم!! المشاركه # 9
اقتباس:
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة دكتور صايع
شايفنا بنقاليه
بخاري لاهو بدوي ولا قروي ولا يحزنون
اصوله من بخاره غرب جمهوريّة أوزباكستان
ابن الوطن ويمثل الوطن
19-05-2021, 10:56 AM
المشاركه # 10
حتى لو.... يبقى ممثل ولاة امرنا في تلك البلد ومحل ثقتهم
19-05-2021, 10:58 AM
المشاركه # 11
تاريخ التسجيل: Jan 2018
المشاركات: 5, 482
المؤسف حقا المبالغة في التعاطي مع سالفة البدو
وتجاوز الأخطر وهو تهمة دعم داعش
المشاركه # 12
تاريخ التسجيل: Mar 2011
المشاركات: 1, 510
- اتجه للعمل بالمركز الطبي الدولي بجدة بعد تقاعده من وزارة الصحة، عام 2007. الشهادات & المؤهلات
•
استشاري
جراحة المناظير المتطورة والسمنة
الزمالة الألمانية في الجراحة
زمالة الكلية الأمريكية للجراحين
نائب رئيس الجمعية السعودية لجراحة وجراحة المناظير القليلة التداخلات
استشاري جراحة المناظير المتطورة و السمنة
عضو في الجمعية السعودية للسمنة
• عضو الجمعية السعودية لجراحة المناظير والجراحة قليلة التداخل • عضو الجمعية السعودية للسمنة • عضو الهيئة السعودية للتخصصات الصحية • عضو الكلية الأمريكية للجراحين • عضو الجمعية الألمانية للجراحة
المسيرة المهنية - انضم إلى مستشفى المركز الطبي كاستشاري لجراحة المناظير المتطورة والجراحة العامة وطبقات السمنة، 2007. - عمل في مستشفى الملك فيصل التخصصي ومركز الأبحاث بجدة، 2000-2007. - عمل في وزارة الصحة في المملكة العربية السعودية، 1983-2007. - شغل منصب رئيس مركز الأمير سلطان لجراحة المناظير المتطورة وجراحة السمنة، 1998-2007. - شغل منصب كبير استشاري جراحة المناظير المتطورة في مستشفى الملك فهد بن عبد العزيز، 1994-2007. شهادات وخبرات - الزمالة الألمانية في الجراحة.
50
عرض
نفذت الكمية مكون من قطعتين اللون ارجوانيشكل مناسب ليسمح باستخدام خال من الشوائب مع أقل نسبة هدر للمنتجمصممة لمساعدة مستحضرات التجميل على الامتزاج بالبشرة للحصول ع.. R 28. 75 S. R 57. 50
السعر بدون ضريبة:S. R 25. 00
نفذت الكمية شكل مناسب ليسمح باستخدام خال من الشوائب مع أقل نسبة هدر للمنتجمصممة لمساعدة مستحضرات التجميل على الامتزاج بالبشرة للحصول على إطلالة جميلة وناعمةيتميز.. R 23. R 46. باث أند بودي وركس ماجيك ان ذا اير معطر للجسم - 236 مل - Gorgeous care. 00
عرض يضيء وينقي مع جزيئات قزحية الألوان ومضادات الأكسدةغني بالفيتامينات و جرعة كبيرة من الشاي الأخضريعزز مظهر البشرة الباهتة ، المسطحة أو المتعبةتعطي مظهرا.. R 48. 88 S. R 97. R 42. 50
بدائل العطور
مجموعة السفر
عطور ميني
عطور لك ولها
اطقم عطور
العناية بالشعر
المكياج
العناية بالبشرة
العناية بالجسم
العطور المنزلية
تسوق حسب الماركة
جميع منتجاتنا
الرئيسية
عطور رجالية
عطور نسائية
عطور النيش
معطر جسم باث اند بودي وركس ات ذا بيتش 236مل عرض معطر جسم باث اند بودي وركس ات ذا بيتش 236مل التوفر: متوفر رقم الموديل: 667551678227 This offer ends in: يوم ساعة دقيقة ثانية السعر بدون ضريبة: S. 00
منتجات مشابهة
يشتري العملاء عادة مع هذا المنتج
عرض.. R 92.
معطر جسم باث اند بودي وركس ان ذا ستارز شيمر
00
عرض.. 25 S. R 51. R 35. 00
عرض مزيج حلو ومنعش من بتلات زهور الصبار، وجوز الهند المشبع بأشعة الشمس والفانيلا.. R 80. 50
عرض BATH & BODY WORKS A THOUSAND WISHES - FINE FRAGRANCE MIST.. 50
عرض من باريس ، مع حبي بمزيج ساحر مثل نزهة رومانسية في مدينة الحب ، يجمع البخاخ العطري Paris Amour الزنبق الفرنسي مع الشامبانيا الوردية الفوارّة في مزيج حا.. 00
عرض عطر زهري خالص ( او دو برفيوم)
المكونات العليا: الزنبق الأبيض, أوراق البنفسج
المكونات المتوسطة: الليلك الأسود, نبات عود الصليب الأبيض, الكرو كا.. R 185. 73 S. R 218. R 161. 50
نفذت الكمية مجموعة احمر الشفاه السائل ميني ذات ثبات يدوم خلال اليوم من ذا بالمطقم مكون من ٦ احمر شفاه بحجم صغير متناسق وبألوان جديده غنية طبيعية لتناسب مظهرك.. معطر جسم باث اند بودي وركس ان ذا ستارز شيمر. R 103. R 45. R 22. 50
نفذت الكمية عطر شرقي رجالي بديل ارخص لعطر ديور سوفاج دي برفيوم ( او دو برفيوم)المكونات العليا: البرغموتالمكونات المتوسطة: اللافندر ، جوزة الطيب ، الفلفل ، اليا.. R 86. R 172. R 75. 00
عرض يغمر الحواس برائحة زهرية منعشة من البودر ( او دو برفيوم)
عطر مبهج يتشارك به الأطفال وأمهم
يمنح دفئاً وانتعاشاً وحباً ومودة
مناسب الاطفال
Perf.. 50
عرض عطر شرقي زهري للنساء من ماركة تروساردي ( او دو برفيوم)المكونات العليا: الاترج, اليوزو, الشمامالمكونات المتوسطة: اللوتس, زهر البرتقال, شاي الياس.. 50
باث أند بودي وركس ماجيك ان ذا اير معطر للجسم - 236 مل - Gorgeous Care
00
منتجات مشابهة
يشتري العملاء عادة مع هذا المنتج
عرض.. R 92. 00
عرض.. 25 S. R 51. 00
عرض مزيج حلو ومنعش من بتلات زهور الصبار، وجوز الهند المشبع بأشعة الشمس والفانيلا.. R 80. 50
نفذت الكمية.. 00
عرض BATH & BODY WORKS A THOUSAND WISHES - FINE FRAGRANCE MIST.. 50
عرض من باريس ، مع حبي بمزيج ساحر مثل نزهة رومانسية في مدينة الحب ، يجمع البخاخ العطري Paris Amour الزنبق الفرنسي مع الشامبانيا الوردية الفوارّة في مزيج حا.. 00
50
عرض
نفذت الكمية مكون من قطعتين اللون ارجوانيشكل مناسب ليسمح باستخدام خال من الشوائب مع أقل نسبة هدر للمنتجمصممة لمساعدة مستحضرات التجميل على الامتزاج بالبشرة للحصول ع.. R 28. 75 S. R 57. 50
السعر بدون ضريبة:S. R 25. 00
نفذت الكمية شكل مناسب ليسمح باستخدام خال من الشوائب مع أقل نسبة هدر للمنتجمصممة لمساعدة مستحضرات التجميل على الامتزاج بالبشرة للحصول على إطلالة جميلة وناعمةيتميز.. R 23. R 46. 00
عرض يضيء وينقي مع جزيئات قزحية الألوان ومضادات الأكسدةغني بالفيتامينات و جرعة كبيرة من الشاي الأخضريعزز مظهر البشرة الباهتة ، المسطحة أو المتعبةتعطي مظهرا.. R 48. 88 S. R 97. R 42. 50
بدائل العطور
مجموعة السفر
عطور ميني
عطور لك ولها
اطقم عطور
العناية بالشعر
المكياج
العناية بالبشرة
العناية بالجسم
العطور المنزلية
تسوق حسب الماركة
جميع منتجاتنا
الرئيسية
عطور رجالية
عطور نسائية
عطور النيش
معطر جسم باث اند بودي وركس ان ذا ستارز شيمر 236مل عرض معطر جسم باث اند بودي وركس ان ذا ستارز شيمر 236مل التوفر: متوفر رقم الموديل: 667548168519 This offer ends in: يوم ساعة دقيقة ثانية السعر بدون ضريبة: S. R 35.