ساموسا النباتية
تشيز برجر واحد عادي
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
1. 00
102. 00
الوزن بالغرام
2. 14
كتل البروتين
3. 56
كتل الكربوهيدرات
10. 00
كتل الدهون
0. 00
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
319. 00
السعرات الحرارية كالوري
1335. 00
الطاقة بالكيلوجول
15. 00
غرام البروتين
32. 00
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
6. 00
مجموع السكر بالغرام
1. 30
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
50. 00
الكولسترول بالملغ
141. 00
الكالسيوم بالملغ
2. 40
الحديد بالملغ
500. 00
الصوديوم بالملغ
164. 00
البوتاسيوم بالملغ
21. 00
المغنيسيوم بالملغ
196. 00
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
- كن على استعداد لمعرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في هذا البرجر الذي طلبته | الغذاء والنبيذ - Fwx - 2022
- كم السعرات الحرارية في البرجر - مخزن
- قطه هملايا للبيع 518558246 | شباك السعودية
- قطط هملايا في الرياض
- قطة هملايا للبيع : قطط وحيوانات اليفة هملايا : طرابلس حي دمشق 176948985 : السوق المفتوح
كن على استعداد لمعرفة عدد السعرات الحرارية الموجودة في هذا البرجر الذي طلبته | الغذاء والنبيذ - Fwx - 2022
التأثير على الجهاز العصبي بشكل مباشر. معاناة الحامل من الاضطرابات الشديدة بالجهاز الهضمي. الضعف في مفاصل وعظام الجنين، وإصابتها بأمراض عدة خطيرة. إصابة الجهاز المناعي بأمراض تضعف مقدرته على القيام بالوظائف الحيوية ومقاومة ما قد يهاجم الجسم من أمراض معدية. طرق حرق السعرات الحرارية في البرجر
تساعد ممارسة النشاطات والتمرينات الرياضية عقب تناول وجبة البرجر من أفضل ما يمكن اتباعه من الطرق لحرق النسبة العالية من السعرات الحرارية التي حصل عليها الجسم خلال تناوله، ويذكر أن ممارسة رياضة المشي السريع لمدة ساعة كاملة من أفضل العوامل التي تساعد على التخلص من الدهون الزائدة والمتراكمة في الجسم والوزن الزائد، خاصةً الدهون المتراكمة بالأرداف والبطن. طريقة برجر صحي في المنزل لإنقاص الوزن
البرجر أحد الوحبات السريعة التي يترتب على تناولها اكتساب الوزن الزائد وذلك لمحتواه العالي من السعرات الحرارية المبالغ فيها، ولكن يمكن تحضير البرجر والاستمتاع بمذاقه اللذيذ الشهي بطريقة صحية في المنزل لا تحتوي سوى على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية، وإليكم فيما يلي طريقة إعداد البرجر الصحي في المنزل:
مكونات البرجر الصحي لإنقاص الوزن
يحتاج تحضير ذلك النوع من البرجر إلى مجموعة من المكونات التي سنذكرها فيما يلي:
250 جرام من اللحم المفروم البقري.
كم السعرات الحرارية في البرجر - مخزن
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 235. 04999999999998
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 73. 08
السعرات الحرارية من الدهون 115. 7
السعرات الحرارية من البروتين 46. 32
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 11. 58 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 15 g
ثريونين 0. 42 g
يسوليوكيني 0. 49 g
لوسين 0. 9 g
يسين 0. 79 g
ميثيونين 0. 25 g
الفينيل ألانين 0. 51 g
حمض أميني أساسي 0. 59 g
الحامض الاميني 0. 35 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 13 g
التيروزين 0. 38 g
أرجينين 0. 63 g
ألانين 0. 56 g
الجلايسين 0. 6 g
البرولين 0. 89 g
سيرين 0. 47 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 18. 27 g
الالياف 291 0 g
السكريات 269 0 g
نشاء 209 0 g
سكر القصب 0 g
سكر الفاكهة 0 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 12. 85 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 5. 97 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 4. 65 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0. 96 g
الاحماض الدهنية، النهائية غير المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية الغير مشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة الغير مشبعة 0 g
وضع القليل من عصير الليمون على البرجر، وبذلك يكون ساندوتش البرجر الصحي جاهز. المراجع
1 2
الرئيسية حراج السيارات أجهزة عقارات مواشي و حيوانات و طيور اثاث البحث خدمات أقسام أكثر... دخول B bander 1242 تحديث قبل يومين و 4 ساعة الرياض قطط هملايا للبيع عدد 5 الوان حلوا واحد ابيض العمر شهرين بدايه اعتماد علي الاكل الام هملايا والاب هملايا علي السوم 3 ذكور و2 اناث 90820076 كل الحراج مواشي وحيوانات وطيور قطط قطط هملايا شاهد ملفات الأعضاء وتقييماتهم والآراء حولهم قبل التعامل معهم. إعلانات مشابهة
قطه هملايا للبيع 518558246 | شباك السعودية
قطط هملايا مكس بيضاء للبيع - (165872568) | السوق المفتوح
مشكلة في الشبكة, انقر هنا لإعادة تحميل الصفحة الدردشة ليست جاهزة بعد تم حذف الدردشة هذا الاعلان غير متوفر، يمكنك تصفح الاعلانات المشابهة
هملايا مكس 25 دينار
عمان |
خلدا |
2022-02-06 قطط | مكس | معروض متصل
قط شيرازي مكس 70 دينار
شفا بدران |
2022-01-22 قطط | مكس | معروض متصل
انثى مكس هملايا 90 دينار
الهاشمي الجنوبي |
2022-02-15 قطط | مكس | معروض متصل
بيع كل شئ على السوق المفتوح
أضف إعلان الآن
أرسل ملاحظاتك لنا
عن السوق المفتوح السوق المفتوح هو واحد من أهم روّاد المواقع الإلكترونية المتخصصة في مجال الإعلانات المبوبة والتي تمكّن المستخدمين سواء كانوا بائعين أم مشترين من بيع وشراء مختلف السلع والمنتجات والخدمات خلال أقصر وقت ممكن وبأقل جهد يُذكر، وسواء كانت حالة تلك المنتجات جديدة أم مستعملة. وحتى يسهل على المستخدم إيجاد ما يبحث عنه أو الإعلان عمّا يريد بيعه يوجد أقسام رئيسية وفرعية لعرض وتصفّح مختلف أنواع السلع والخدمات المتداولة بينهم وإتاحة التواصل المباشر فيما بينهم بكل سهولة.
قطط هملايا في الرياض
تسجيل
مرحبا بك في شباك
تم إنشاء حسابك بنجاح
تأكيدًا على بريدك الإلكتروني الذي قمت بالتسجيل به ، يرجى اتباع التعليمات الموجودة هناك لإكمال عملية التسجيل الخاصة بك
فهمت! إعادة تعيين كلمة المرور
إستعادة حسابك
ستتلقى رسالة بريد الكتروني بها تعليمات عن كيفية إعادة تعيين كلمة المرور خلال دقائق
فهمت!
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
قطة هملايا للبيع : قطط وحيوانات اليفة هملايا : طرابلس حي دمشق 176948985 : السوق المفتوح
السلام عليكم معكم ملجأ القطط
توفر عدد ١٢ قطه هملايا اردغل
بعمر شهرين لضمان صحتهم عند المتبني لكل شخص يبي يتبنى قط واحد مطعمين و يوجد لكل قط اسم و جواز يوجد توصيل لجميع مدن المملكه مجانًا على حسابنا. لا تستخدمون الصوت تكفون. للتواصل ادخل حسابي تلقى رابط التواصل فلبايو معتز مطور_mutaz mtoor 10. 9K views TikTok video from معتز مطور_mutaz mtoor (): "ولادة قطة الهملايا 5 صغار 😻هلا بصغار👉الفيديو نزل على قناتي كامل اسم القناة(معتز مطور)👉ادخلو ولا تنسو مشاهدة والاشتراك ❤". ولادة قطة الهملايا 5 صغار 😻هلا بصغار👉الفيديو نزل على قناتي كامل اسم القناة(معتز مطور)👉ادخلو ولا تنسو مشاهدة والاشتراك ❤ # هملايا 9. 2M views #هملايا Hashtag Videos on TikTok #هملايا | 9. 2M people have watched this. Watch short videos about #هملايا on TikTok. See all videos # قطة 515. 7M views #قطة Hashtag Videos on TikTok #قطة | 515. 7M people have watched this. Watch short videos about #قطة on TikTok. قطط هملايا للبيع. See all videos # قطط_هملايا 384. 2K views #قطط_هملايا Hashtag Videos on TikTok #قطط_هملايا | 384. 2K people have watched this.
تابع جميع الحيوانات والطيور الجديدة في قطط
تابع