لحم دجاج بالجلد مشوي على الفحم
صدر دجاج بالجلد مشوي على الفحم
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
صدر دجاج مشوي على الفحم
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
75. 00
الوزن بالغرام
3. 57
كتل البروتين
0. 00
كتل الكربوهيدرات
0. 33
كتل الدهون
كتل # / قياس
1. 00
وحدة الكثافة بالغرام
119. 00
السعرات الحرارية كالوري
499. 00
الطاقة بالكيلوجول
25. 00
غرام البروتين
غرام الكربوهيدرات
2. السعرات الحرارية في صدور الدجاج - مقالة. 00
مجموع الدهون بالغرام
مجموع السكر بالغرام
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
64. 00
الكولسترول بالملغ
الكالسيوم بالملغ
0. 40
الحديد بالملغ
56. 00
الصوديوم بالملغ
301. 00
البوتاسيوم بالملغ
22. 00
المغنيسيوم بالملغ
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
3. 00
حمض الفوليك بالميكروغرام
- السعرات الحرارية في صدور الدجاج - مقالة
- زبدة نادك كيلو مترًا رقم قياسي
السعرات الحرارية في صدور الدجاج - مقالة
فالصدر الدجاج المشوي أفضل إليكم بكثير من الدجاج المقلي
اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في العيش البلدي
السعرات الحرارية في صدور الفراخ
بعد ما تم التعرف على السعرات الحرارية في فرخة مشوية كاملة سيتم التعرف على نسبة السعرات في كل جزء من أجزاء الدجاج فتتبعوا معنا في السطور الآتية نسبة السعرات الحرارية في صدور الدجاج:
تصل نسبة السعرات الحرارية في فرخة مشوية كاملة المطهوة بوزن 85 جرام إلى 142 سعرة حرارية. بينما تصل نسبة الدهون في صدور الدجاج إلى 3. 1 جرام. فمن الأفضل أن يتم تناول صدور الدجاج بديل عن الأفخاذ وذلك لأنها تحتوي على نسبة أقل من الدهون كما أنها تحتوي على 73مللي جرام من الكوليسترول. فتناول وجبة من صدور الدجاج المطبوخ بوزن 85 جران تمثل نسبة 5% من السعرات الحرارية لمن يتبع نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري في اليوم. السعرات الحرارية في أفخاذ الفراخ
تعتبر أفخاذ الدجاج من أفضل الأجزاء للأطفال فتتسم بمذاق شهي وجيد ويمكن طهي أفخاذ الدجاج بأكثر من طريقة فكل فخذ يحتاج على 135 من السعرات الحرارية بينما ترتفع نسبة الدهون في الأفخاذ فتمثل 8. 5 جرام ويوجد منها 2 جرام من الدهون المشبعة. اقرأ أيضًا: السعرات الحرارية في الكبدة
السعرات الحرارية في أطباق الدجاج
يعتبر الدجاج من أكثر المأكولات التي يفضلها الكثير من الأشخاص كما أن لديها طريقة طهي مختلفة وتتبعوا معنا في السطور الآتية السعرات الحرارية في أطباق الدجاج:
تحتوي صدور الدجاج المقلي مع الجلد على 220 سعرة حرارية.
تحتوي صدور الدجاج المقلي بدون جلد على 160 سعرة حرارية. وتحتوي صدور الدجاج المشوي بالجلد على 165 سعرة حرارية. تحتوي صدور الدجاج المشوي بدون جلد على 140 سعرة حرارية. تحتوي صدور الدجاج المسلوق مع الجلد على 140 درجة. وتحتوي فخذ الدجاج المشوي الواحدة مع الجلد على 170 سعرة حرارية. تحتوي فخذ الدجاج المشوي بدون جلد على 150 سعرة حرارية. وتحتوي الدجاج المشوية الكاملة مع الجلد بوزن 85 جرام على 185 سعرة حرارية. ما هي القيمة الغذائية في الدجاج؟
الدجاج مصدر غني بالكثير من القيم الغذائية المفيدة من الكالسيوم والحديد والكالسيوم فتناول 100 جرام من صدور الدجاج سواء كان مشوي أو مقلي أو مطبوخ يحتوي على كلًا من:
184 سعرة حرارية. 39 جرام من البروتين. 42 جرام من الدهون. 13 مللي جرام من الكالسيوم
92 مللي جرام من الحديد. 62 مللي جرام من الصوديوم. 82 ميكروجرام من فيتامين أ. 75 مللي جرام من الكولسترول. 04 مللي جرام من الثيامين. 12 ملجم من الريبوفلافين. 81 مللي جرام من النياسين. 55 ملجم من حمض البانتوثنيك. 29 مللي جرام من فيتامين ب 6. 3 ميكروجرام من حمض الفوليك. 4 مللي جرام من الكولين. 5 مللي جرام البيتين. 21 ميكروجرام من فيتامين ب12.
غذائية / أجبان وقشطة وزبدة / زبدة
زبدة نادك طازجة غير مملحة 1كيلو
46. 95
العروض الترويجية
زبدة نادك كيلو مترًا رقم قياسي
95 ريال بدلاً من 31. 75 ريال. احصل على عبوتين من جبن تشدر الأصلية كرافت قابلة للدهن وزن العبوة 480 جرام بسعر 21. 95 ريال بخصم نقدي عشرة ريالات على العبوة الترويجية كاملة. جبنة موزاريلا بوك مبشورة وزن كيلو جرام سعر الحبة 24. 95 ريال بدلاً من 45. 95 ريال بخصم قيمته 21 ريال. كيس وزن 500 جرام من الجبن الموزاريلا المبشورة البقرات الثلاث سعر الحبة 17. 5 ريال بدلاً من 25. 25 ريال. لبنة بوك التركية وزن 400 جرام بسعر 8. 95 ريال بدلاً من 15. 75 ريال. شوربة مع القطع بوك سعة 500 مل سعر الحبة 7. 95 ريال بدلاً من 10 ريالات. عروض أسواق المزرعة الشرقية الأسبوعية 19 يناير 2022 الموافق 16 جمادى الآخرة 1443. عروض بنده panda offers
عبوة لتر ونصف من عصير المراعي سعر الحبة 8. 5 ريال بدلاً من 11 ريال. 2 حبة من زبادي يوناني المراعي وزن 150 جرام بسعر 5. 5 ريال بدلاً من 8 ريالات. لبنة فاخرة كاملة الدسم المراعي وزن 400 جرام سعر الحبة 9. 95 ريال بدلاً من 12. 5 ريال. شرائح الجبن المراعي وزن 400 جرام بسعر 13. 95 ريال. عروض بنده الأسبوعية
سعر الحبة من ناجتس الدجاج حلواني وزن 400 جرام ضمن عروض بنده 12. 95 ريال بدلاً من 22. 95 ريال بفرق سعر 10 ريالات. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
95 ريال. يمكنك أيضا شراء كيلو الكفتة البقري بسعر 23. 95 ريال بدلاً من 38. 95 ريال. تشمل عروض وتخفيضات اليوم من بنده زبدة غير مملحة نادك 1 كيلو بسعر 29. 95 ريال بدلاً من 46. 95 ريال. تحتوي عروض بنده علي تندر صدر الدجاج الكبير بسعر 19. 95 ريال للحبة بدلاً من 38. 50 ريال. أقوي عروض بنده اليوم
أحدث عروض بنده اليوم
مجلة عروض بنده
أقوي خصومات بنده السعودية
أحدث خصومات بنده السعودية
كتالوج خصومات بنده السعودية
أقوي عروض بنده وهايبر بنده
عروض بنده وهايبر بنده
عروض بنده وهايبر بنده توفر مناديل للوجة كلاسيك من فاين بسعر 20. 90 ريال. تخفيضات بنده لهذا الاسبوع بها جبنة مربعات كيري بسعر 17. 95 ريال للحبة بدلاً من 27. 95 ريال. تضم العروض بعض المنظفات الشخصية مثل شامبو بانتين الرائع بسعر 8. 50 ريال بدلاً من 26. 95 ريال. خصومات بنده حتى 70% تحتوي على حفائض للأطفال بيبي جوي العبوة بسعر 64. 95 ريال بدلاً من 86. 50 ريال. تضم العروض فوط صحية برايفيت ماكسي بالأجنحة بسعر 12. 95 ريال بدلاً من 19. 95 ريال. زبدة نادك كيلو مترًا رقم قياسي. يمكنك شراء حفائض للأطفال من بامبرز بسعر 99. 95 ريال بدلاً من 114. 95 ريال. عروض بنده الجديدة بها مشكل إكسترا باجة 450 جرام بسعر 24.