اختيار تبويب المتدربون. اختيار خدمة تغيير كلمة المرور في أسفل الصفحة. كتابة رقم الهوية والرقم التدريبي والرمز ثم الضغط على موافق. سيتم إرسال رسالة إلى جوالك بها الرقم المرجعي. قم بكتابة الرقم المرجعي في مكانه الصحيح ثم اختيار كلمة مرور جديدة. رايات بلاك بورد
يمكنك تسجيل الدخول إلى بوابة البلاك بورد من خلال موقع رايات الإلكتروني عن طريق الخطوات الآتية:
الدخول إلى رايات. من الخدمات قم باختيار بوابة البلاك بورد. قم بكتابة اسم المستخدم وكلمة المرور. ثم الضغط على تسجيل الدخول. اقرأ أيضًا: بوابة المتدربين الإلكترونية معهد الإدارة العامة
كيف أغير رقم جوالي في رايات؟
يمكنك تغيير جوالك في رايات بوابة التدريب الالكتروني من خلال الخطوات الآتية:
الدخول إلى صفحة رايات. اختيار المتدربون ثم اختيار الطلبات الإلكترونية وكتابة بيانات حسابك. من القائمة التي ستظهر لك اختر خدمة طلب تغيير رقم الجوال. اضغط على متابعة. في الصفحة التي ستظهر لك قم بكتابة رقم الجوال الجديد قم حفظ التعديل. الاستعلام عن المقررات
يمكن للمتدرب الاستعلام عن المقررات التي اجتازها والمتبقية من خلال الخطوات الآتية:
فتح صفحة رايات. من تبويب المتدربون ثم اختيار الخدمات الذاتية.
- رايات بوابه التدريب الالكتروني المخواه
- رايات بوابة التدريب الإلكترونية
- رايات بوابة التدريب روني
- فوائد عين الجمل من ضغط الدم
- فوائد عين الجمل للمخ
رايات بوابه التدريب الالكتروني المخواه
اضغط على خيار الطالب. ثم اختيار سجلات الطلاب/تقييم الشهادة. قم باختيار احدث فصل دراسي. اضغط على اسم التخصص المطلوب ستظهر المقررات المسجلة لهذا التخصص والذي تم اجتيازه والمتبقي. حالات عدم استحقاق المكافأة في رايات
عندما يكون معدل المتدرب أقل من 2. تجاوز مدة التدريب النظامية. في حالة كان المتدرب غير سعودي أو موظف. أن يكون المتدرب مسجل بالفترة المسائية. شاهد أيضًا: بوابة المتدربين الإلكترونية معهد الإدارة العامة
الاستعلام عن الحضور والغياب
يمكن للمتدرب الاستعلام عن الحضور والغياب في رايات عن طريق الخطوات الآتية:
اختيار المتدربون. اختيار خدمة الاستعلام عن الحضور والغياب. إذا كان رقمك التدريبي يبدأ برقم أربعة، فقم بكتابة الرقم التدريبي الخاص بك في خانة اسم المستخدم المكون من تسعة خانات. إذا كان رقمك التدريبي يبدأ بالرقم واحد أو إثنين أو ثلاثة أو خمسة، فادخل رقمك التدريبي الذي يبدأ بأربعة حروف إنجليزية في اسم المستخدم وهو مكون من 10 خانات. قم بكتابة اسم المستخدم بشبكة المؤسسة إذا كنت أحد المنسوبين لها. قم بكتابة كلمة المرور ثم تسجيل الدخول. إلى هنا وصلنا إلى نهاية مقال رايات بوابة التدريب الالكتروني، وعن أهم الخدمات الشائعة في هذا الموضوع، وهناك العديد من الخدمات الأخرى يمكنكم تصفحها على صفحة رايات.
رايات بوابة التدريب الإلكترونية
بعد ذلك يتم النقر على الاختيار الموجود الذي يكون بعنوان التسجيل في الفصول. والذي يتم من خلاله اختيار المقرر الدراسي، والتعرف على تفاصيل التدريب. سوف يتطلب الموقع تعبئة بعض البيانات الخاصة بالمتقدم. يجب مراعاة تعبئة البيانات بشكل صحيح الخاصة بالمستخدم، وذلك حتى يتم اكتمال التسجيل. وبذلك يكون المتدرب قد تمكن من تسجيل الدخول في موقع رايات بالبيانات الخاصة به. شروط التسجيل في موقع رايات
وهناك العديد من الشروط المختلفة التي تم وضعها من قبل المؤسسة العامة للتدريب المهني والتقني، والتي يجب أن تتوافر في راغبي التسجيل على الدورات التدريبية التابعة إلى النظام، ومن بين تلك الشروط الآتي:
لا بد من أن يكون المتقدم من أبناء المملكة العربية السعودية، وأن يكون حامل الجنسية السعودية. بالإضافة لأنه يجب أن يكون حاصل على الدبلوم من المعهد التقني. كما أنه لا بد من أن لا يكون المتقدم مشترك في دورات تدريبية أخرى. لا بد من أن يكون حاصل على الشهادة الجامعية. كما أنه يقبل نظام رايات الحاصلين على خريجي المعاهد الإدارية. لا بد من توقيع الكشف الطبي على المتقدم، وإثبات خلوه من أي أمراض. يجب أن يتم تقديم الأوراق والمستندات التي يتطلبها الموقع.
رايات بوابة التدريب روني
الخدمات الاستشارية
خدمات التدريب والتأهيل
المحتوى الرقمي
الخدمات التقنية
World Summit Award WSA جائزة ورد سمت اوارد
جائزة التميز الرقمي
جائزة أفضل أكاديمية إقليمية في سيسكو
جائزة أفضل مدرب في أكاديمية سيسكو
جائزة أفضل أكاديميتين لسيسكو
جائزة أفضل مبادرة وطنية لأكاديمية سيسكو على مستوى المملكة
جائزة سمو الشيخ سالم العلي الصباح
الرياض - حي المرسلات
3386 إسحاق بن مخلد
كلية الاتصالات وتقنية المعلومات
الهاتف: 0112896392
ص. ب: المملكة العربية السعودية - الرياض - 8007
كما يمكن من خلال التسجيل على الدورات، والتعرف على الدرجات ونسب الحضور وغيرها. حيث إن التطبيق مثله مثل الموقع الإلكتروني، ولكنه يتميز بسهولة استخدامه، وإمكانية الدخول عليه من الهاتف المحمول في أي وقت. ولتحميل تطبيق رايات على الهاتف المحمول الذي يعمل بنظام التشغيل أندرويد يتم الضغط هنـــــــا. ويتم تثبيت التطبيق، ومن ثم يتم فتحه، ويقوم بعدها المستخدم بالتسجيل به بالبيانات الخاصة به. تحميل تطبيق رايات للآيفون
كما أنه تم إطلاق التطبيق رايات أيضًا على الأجهزة التي تعمل بنظام التشغيل iso. وبالتالي يمكن لكافة المتدربين الذين يملكون جهاز الآيباد أو الآيفون أن يقوموا بتنزيل التطبيق مباشرة على الهاتف. حيث يتم ذلك من خلال متجر أب ستور، وللتوجه إلى رابط التحميل المباشر يتم النقر هنــــــا. وإلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا عن موقع رايات وكيفية التسجيل به، والخدمات التي يوفرها الموقع، وكذلك أهدافه، وغيرها من الكثير من المعلومات الخاصة بالموقع.
يعتبر عين الجمل من ألذ المكسرات وذلك لوجود فوائد عين الجمل الصحية العديدة فمن منا لم يأكلها؟ هذه المكسرات لذيذة جدا ومحبوبة من قبل كثير من الناس، بالإضافة إلى ذلك تقديمها إلى العديد من الفوائد الغذائية للجسم، مثل أنه يقلل من نسبة الكوليسترول السيئ في الجسم، ويزيل السموم الضارة من الجسم. كما تحمي مكسرات عين الجمل من الالتهابات ،وتحسن عملية التمثيل الغذائي، وتتحكم في الوزن، وتحارب مرض السكري من النوع الثاني، كما أنها تساعد في تحسين صحة الدماغ وتحسين الحالة المزاجية وهي مصدر للحديد، كما لها فوائد اخرى سوف نطرحها من خلال مقالنا التالي في أكلة في دقيقتين. ما هو عين الجمل ؟ عين الجمل هو البذور الصالحة للأكل التي تأتي من أشجار Juglans، إنه مستدير الشكل وله قشر سميك وصلب وغير صالح للأكل يحتوي على عين الجمل بداخله الصالح للأكل أو يستخدم في صنع المربيات والكعك، كما ان عين الجمل غنية بالمواد المفيدة للشيخوخة. القيمة الغذائية لعين الجمل وفقًا لبيانات التغذية الصادرة عن وزارة الزراعة الأمريكية ،يعتبر عن الجمل مصدرًا ممتازًا للفيتامينات مثل فيتامين ج وفيتامين ب 6 والثيامين والريبوفلافين والنياسين وحمض البانتوثنيك وحمض الفوليك و "فيتامين".
فوائد عين الجمل من ضغط الدم
فوائد عين الجمل للنساء
يحتوي عين الجمل على العديد من أنواع الدهون المفيدة كالأحماض الدهنية غير المشبعة والأحماض الدهنية الأحادية غير المشبعة وثبت علمياً أن كلاهما قد يساهم في تنظيم مستويات الهرمونات والأندروجينات عند النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض إضافة إلى إحتواء الجوز على فيتامين ب6 الذي يساعد في تقوية الأعصاب وتعزيز قوة الجهاز المناعي عند المرأة.
فوائد عين الجمل للمخ
فوائد عين الجمل للجسم مهمة جدا فهو أحد أنواع المكسرات و الذي ينمو على شجرة الجوز، وهو مصدر رائع للدهون الصحية و البروتين و الألياف، و التي تقدم العديد من الفوائد الصحية المختلفة للجسم حيث تعزز صحة القلب و العظام و تساعد على التحكم في الوزن. و تعود أصول أشجار عين الجمل إلى شرق أمريكا الشمالية، و لكنها تزرع في الوقت الحالي في الصين و إيران و الولايات المتحدة الأمريكية و غيرها من المناطق حول العالم. و يتواجد عين الجمل أسفل قشرة قوية و سميكة تحميه من الرطوبة و تحافظ على مذاقه. القيمة الغذائية في عين الجمل وفقاً لتقارير وزارة الزراعة الأمريكية، فإن الكوب الواحد من عين الجمل ( 30 جرام) يحتوي على: الطاقة: 200 سعر حراري. كربوهيدرات: 3. 89 جرام. السكر: 1 جرام. الألياف: 2 جرام. البروتين: 5 جرام. الدهون: 20 جرام. الكالسيوم: 20 ملليجرام. الحديد: 0. 72 ملليجرام. بالإضافة لذلك، فإن عين الجمل يحتوي أيضاً على المنجنيز و النحاس و المغنيسيوم و الفوسفور و فيتامين " B6 " ، و الأحماض الدهنية. و يساعد مزيج الدهون الصحية و البروتين و الألياف في عين الجمل على زيادة الشعور بالشبع و الإمتلاء، و هذا يجعل من عين الجمل وجبة خفيفة صحية و مفيدة.
ووجدت عدة دراسات بأن تناول المكسرات بكمية
معتدلة يرتبط مع خسارة الوزن والحفاظ على عدم اكتسابه مستقبلا. فوائد الجوز للوقاية من حصى المرارة:
نشرتها المجلة الاميركية للتغذية الاكلينيكية فان التعود على تناول المكسرات يرتبط
مع انخفاض فرصة الاصابة بحصى المرارة. فوائد الجوز لصحة العظام:
الجوز مصدر
ممتاز لمعدن النحاس. ونقص النحاس الشديد في الجسم يرتبط مع انخفاض كثافة العظام وزيادة
فرصة الاصابة بهشاشة العظام. كما يلعب النحاس دورا في صيانة الكولاجين والاستين، وهي
مكونات اساسية في الجسم وبخاصة في الجلد. ومن دون كمية كافية من النحاس فلن يتمكن الجسم
من استبدال الانسجة التالفة او صناعة الكولاجين للجلد او تقوية العظام. مما يؤدي الى
عدة حالات مرضية بما فيها خلل في المفاصل. كما يحتوي الجوز على كمية كبيرة من المغنيسيوم
وهو معدن له اثر وقائي لمرض هشاشة العظام. احفظه بارداً وارمه إن فسد:
كشأن جميع المكسرات، يحتوي الجوز على دهون سريعة
التأكسد والفساد. لذا، يجب حفظه في البراد او مكان بارد وجاف. واذا تم حفظه جيدا في البراد فيمكن تناوله طازجا
لمدة تصل الى سنة. وتذكر بأن تناول المكسرات المتأكسدة والفاسدة ليس
امرا غير لذيذ ومنفر للرائحة فقط، بل غير آمن أيضا.