تأتيكم برعاية الأحداث الرئيسية 85' عبد الإله العمري بطاقة صفراء 71' سالم الدوسري هدف 50' تاليسكا عبد الفتاح عسيري 45' + 2' علي لاجامي بطاقة حمراء 17' موسى ماريجا بافيتمبتي جوميز احصائيات 10 4 التسديدات خارج المرمى التسديدات على المرمى 7 3 التمريرات 330 416 المزيد الخريطة الحرارية لمسات اللاعب
احصاييات مباراه الهلال والنصر مباشر تويتر
* المربع الذهبي (( 1414 هـ)) (( 1 \ 0)) سجله (( فهد الهريفي)). * نهائي الدوري (( 1415هـ)) وانتهت (( 3 \ 1)) وسجل اهداف النصر كل من (( ماجد عبدالله " هدفين ", محيسن الجمعان)), وسجل هدف الهلال (( منصور الموينع)). * كاس الاتحاد (( 1418 هـ)) وانتهت بركلات ترجيح بنتيجه (( 5 \ 4)) حيث انتهى الشوط الاصلي والاضافي بنتيجه (( 1 \ 1)) سجل هدف الهلال (( سوزا)) وهدف النصر سجله (( خالد الدحيدح)) بينما سجل ركلات الترجيح من الهلال (( سوزا, حسين المسعري, فيصل ابواثنين)) بينما سجل ركلات الترجيح للنصر (( محيسن الجمعان, مصطفى ادريس, فوفانا, كنيدي)). احصاييات مباراه الهلال والنصر مباشر تويتر. * كاس الاتحاد ( كاس الامير فيصل بن فهد) - (( 1428 هـ)) وانتهت بنتيجه (( 2 \ 1)) للنصر, سجل هدف الهلال (( عبدالعزيز الدوسري)) وهدفي النصر (( ايلتون " ضربه جزاء " - ريان بلال)). 9 مباريات تفوق فيها النصر في خروج المغلوب: ثانيا: (( سجل مباريات فوز الهلال على النصر في مباريات خروج المغلوب أو النهائيات)): * الدوري الممتاز (( 1397 هـ)) حيث كان الهلال يكفيه التعادل للفوز بأول دوري ممتاز وكان له ذلك بالتعادل 1 \ 1 يوم 12/5 /1397 هـ وسجل هدف الهلال (( سمير سلطان)) بينما سجل هدف النصر (( ماجد عبدالله)).
احصائيات مباراة الهلال والنصر مباشرة
- في كاس المؤسس لعب الفريقان مباراتين ذهاباً وإياباً تعادلا في الأولى سلبياً وفاز الهلال في الثانية المؤهلة للنهائي 2 / 1. - في كأس الابطال السعودي لعب الفريقان مباراتين ذهاباً وإياباً تعادلا في الأولى ايجابيا 1 / 1 بينما تعادلا في الثانيه سلبيا 0 - 0 ليتأهل الهلال لكونه سجل هدفا في ملعب النصر. - في البطولات العربية التقى الفريقان في 3 مواجهات فاز الهلال مباراتين وتعادلا في الثالثة. * علما بأن أغلب مباريات التفوق للهلال كانت في العشر سنوات الاخيرهـ:: للتذكير. - أهداف الهلال في النصر 161 هدف كالتالي: 99 هدف في الدوري - 20 هدف في كاس الملك - 10 أهداف في كاس ولي العهد - 26 هدف في كاس الاتحاد ( كاس الامير فيصل بن فهد) - هدفين في كاس المؤسس - و3 أهداف في البطولات العربية و هدف في كاس الابطال السعودي. - سجل النصر في الهلال 130 هدف كالتالي: 87 هدف في الدوري - 13 هدف في كاس الملك - 4 أهداف في كأس ولي العهد - 22 هدف في كاس الاتحاد ( كاس الامير فيصل بن فهد) - هدف واحد في كأس المؤسس - وهدفين في البطولات العربية وهدف في البطوله العربيه.. الهلال وحيداً بالصدارة والأهلي والنصر يواصلان الانتصارات والشباب يتذوق طعم الفوز. المباريات الوديه... - لعب الفريقان 24 مباراة مابين ودية وتنشيطية ودوري المنطقة الوسطى والدوري المشترك للممتاز والأولى فاز النصر في 13 مباراة مقابل 7 للهلال وتعادلا في 4 مباريات سجل الهلال خلالها 21 هدف مقابل 46 هدف للنصر.
الأهلي أكثر فريق حصد نقاطاً في عام 2016 في دوري جميل (64 نقطة – ف 20 ت 4 خ 4). التقى فريقا الأهلي والفتح 16 مرة في دوري المحترفين السعودي فاز الأهلي 9 مرات مقابل 3 مرات للفتح وهناك 4 حالات تعادل. التقى فريقا الهلال والتعاون 14 مرة في دوري المحترفين السعودي فاز الهلال 10 مرات مقابل فوز وحيد للتعاون وهناك 3 حالات تعادل بينهما. فاز الأهلي في آخر 7 مباريات لعبها أمام الفتح في دوري المحترفين السعودي محافظاً على نظافة شباكه في 6 من هذه الانتصارات. خسر التعاون أمام الهلال في دوري المحترفين السعودي أكثر من خسارته أمام أي فريق آخر. احصائيات مباراة الهلال والنصر الان. سجل الأهلي مجموع 32 هدفاً أمام الفتح في دوري المحترفين السعودي لم يسجل أكثر سوى أمام نجران والرائد (36 أمام كل منهما). التقى فريقا النصر والاتفاق 14 مرة في دوري المحترفين السعودي فاز النصر 7 مرات مقابل 4 مرات للاتفاق وهناك 3 حالات تعادل بينهما. تلقى النصر 10 أهداف فقط في 15 مباراة هذا الموسم في دوري جميل (معدل 0. 67 في كل مباراة) ليكون بذلك أفضل دفاع في الدوري إلى الآن. الهلال الأقوى هجوماً بالدوري بتسجيل لاعبيه (38) هدفاً بمعدل (2،53) في كل مباراة. سجل الاتحاد هدفاً كل 246 لمسة للاعبيه في دوري جميل هذا الموسم - أفضل معدل مقارنة بالفرق الأخرى (الأهلي ثانياً 270 لكل هدف).
الأساطير والنصائح
أفضل 10 أطعمة غنية بالكربوهيدرات
قائمة بأطعمة تشعرك بالجوع.. تجنبها على السحور وإليك البدائل
-البقوليات
البقوليات مصدر جيد للألياف والبروتين، وقد تساعدك على الشعور بالشبع مقارنة بالأطعمة الأخرى. -الفواكه
الفاكهة غنية بالألياف كما أنها تساعدك على الشعور بالشبع لفترة أطول. -المكسرات
المكسرات من الوجبات الخفيفة، كما أنها غنية بالدهون الصحية وتحتوي أيضًا على بعض البروتين، وهذا ما يجعلها تشعرك بالإمتلاء وتقلل الجوع. محتوي مدفوع
إعلان
مع الانتشار الواسع للأنظمة الغذائية مثل حمية كيتو وأتكينز ، اكتسبت الكربوهيدرات سمعة سيئة بالرغم أنها الوقود الذى يمد الجسم بالطاقة، فهناك العديد من الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات الصحية والتي تستحق مكانًا في طبقك، وإليك أفضل ستة كربوهيدرات صحية يجب أن تتناولها، وفقا لما نشره موقع " eatingwell ". أفضل 10 أطعمة غنية بالكربوهيدرات. 1. الحبوب الكاملة:
الحبوب الكاملة غنية بالألياف والعناصر الغذائية الأخرى (مثل فيتامينات ب والحديد والمغنيسيوم ومضادات الأكسدة) التي يمكن أن تساعد في الحماية من الأمراض المزمنة، مثل مرض السكري والسرطان، ووجدت الأبحاث الحديثة أنها قد تكون أفضل غذاء يمكنك تناوله لصحة القلب أيضًا، تساعد البروتينات والألياف والدهون الصحية على الشعور بالشبع لفترة أطول، اختر أطعمة مثل الأرز البني والكينوا والشوفان وخبز الحبوب الكاملة وحتى الفشار. 2. الفاكهة:
يتم تناول السكريات الطبيعية في الفاكهة جنبًا إلى جنب مع الألياف والمواد الغذائية الموجودة في الفاكهة، مما يبطئ من سرعة هضم الجسم لها ويمنع الارتفاع الحاد في نسبة السكر في الدم الذي قد تحصل عليه من السكريات المضافة، فإن اختيار السكريات الطبيعية مثل تلك الموجودة في الفاكهة سيساعدك على الأرجح على تناول كميات أقل من السكر بشكل عام.