[١]
وزن كرة القدم القانوني
توضح القوانين الصادرة عن مجلس الاتحاد الدولي لكرة القدم جميع الشروط الواجب توفرها في الكرات التي تلعب بها البطولات الرسمية لكرة القدم وتتناول شكل وحجم الكرة بالإضافة إلى وزن كرة القدم القانوني، وسيتم إجمال الشروط المتعلقة بالكرات بالنقاط الآتية:
كرة القدم يجب أن تكون كروية الشكل ومصنوعة من الجلد أو من أي مواد أخرى مناسبة. [٢]
يجب أن لا يزيد وزن كرة القدم القانوني عن 450 غرامًا وأن لا يقل عن 410 غرامًا. [٢]
يجب أن لا يزيد محيط كرة القدم القانوني عن 70 سم و أن لا يقل عن 68 سم. [٢]
ضغط كرة القدم يجب أن يتراوح بين 0. 6 إلى 1. 1 وحدة ضغط جوي عند مستوى سطح البحر.
- ما هو وزن كرة السلة؟
- وزن كرة القدم - ووردز
- كم يبلغ وزن كرة القدم الدولية القانونية - tacteec
- طريقة قهوة القشر للتنحيف - بيت DZ
- أضرار قشر القهوة للحامل - حياتكِ
- طريقة عمل قهوة القشر - بيت DZ
ما هو وزن كرة السلة؟
لتحديدِ علامة ضربة الزاوية أو الضربة الركنية، توضع في كلّ زاوية من زوايا المَلعب راية لا يقلّ ارتفاعها عن 150 سم. لتَحديد منطقة الجزاء أو مَنطقة المَرمى يُرسم خطّان عموديان على خط المرمى على بعد 5. 5 متر من قوائم المَرمى لمسافة 16. 5 متر، ومن ثمّ رَسم خطٍّ موازٍ لخط المرمى ليُلاقي نهاية الخطين، ويتم وضع نقطة على 11 متراً من خط المرمى تُسمّى نقطة الجزاء، ويجب أن تكون في مُنتصف خط المرمى. قوانين كرة القدم تَحتوي كرة القدم على الكثير من القوانين التي تُنظّم طريقة اللعب في مباريات كرة القدم والتي تُصدر بطبيعة الحال من الاتحاد الدولي لكرة القدم الفيفا، ومن هذه القوانين:[٦] تَتكوّن المُباراة من شوطيْن اثنين، كلّ شوط مدّته 45 دقيقة، وبينهما استِراحة 15 دقيقة. يُضاف إلى نهاية كل شوط وقتٌ ضائع من قبل الحكم، ويقدّره حسْب الوقت الذي ضاع أثناء اللعب في طرد لاعبين، أو مخالفتهم، أو تبديلهم، أو حدوث أمر طارئ أدّى إلى إيقاف اللعب. يجب أن تكون ملابس اللاعبين ضمن الفريق الواحد جميعها مُتشابهة باستِثناء ملابس حارس المرمى التي يجب أن تكون مُختلفةً عن باقي مَلابس الفريق. يَحقّ لحكم المباراة أن يظهر الكرت الأصفر في وجه اللاعب عند قيامه بمخالفة تستحق ذلك، وإذا تحصّل اللاعب على بطاقتين صفراوين يحصل تلقائيّاً على البطاقة الحمراء التي يَنتج عنها طرده من أرضية الملعب.
وزن كرة القدم - ووردز
تلعب مباريات كرة القدم بين فريقين، ويتكوّن كل فريق من 11 لاعباً أساسياً. قبل بداية المباراة يجري الحكم قرعةً بين قائدي الفريقين، ومن يفوز بها يحقّ له اختيار الجهة التي يريدها من الملعب لبدء المباراة فيها، كما يبدأ فريقه بحيازة الكرة عند بداية المُباراة. يتمّ احتساب الهدف عند تجاوز الكرة بكامل مُحيطها خط المرمى. المراجع ↑ FIFA، "تاريخ كرة القدم – الأصول"، FIFA، اطّلع عليه بتاريخ 14-05-2017. بتصرّف. ↑ خالد بن الشريف (29-09-2015)، "تاريخ كرة القدم.. كيف تطورت اللعبة الساحرة"، ساسة بوست ، اطّلع عليه بتاريخ 14-05-2017. ↑ "The History of the Soccer Ball", soccerballworld, Retrieved 14-05-2017. Edited. ↑ Huw Williams (19-05-2012), "Get up close and personal with the world's oldest football"، BBC, Retrieved 14-05-2017. ↑ FIFA (2015), Law Of The Game, Page 15. ^ أ ب كووورة، "القانون الدولي لكرة القدم"، كووورة، اطّلع عليه بتاريخ 14-05-2017. بتصرّف.
كم يبلغ وزن كرة القدم الدولية القانونية - Tacteec
تزن كرة السلة ما بين 6. 00 – 6. 50 كجم. يبلغ وزن كرة البولينج حوالي 3. وزن كرة القلة للرجال ما بين 7-25 كجم. أما كرة القلة النسائية فتزن 4 كجم. كم وزن كرة البولينج بالكيلو، في نهاية المقال تم التعرف على لعبة البولينج المشهورة بشكل كبير وواسع بين مختلف العالم العربي.
[1]
المراجع...
الفهرس
1 قهوة القشر
1. 1 طريقة عمل قهوة القشر للتنحيف
1. 2 قهوة القشر للتنحيف مع الشاي الأخضر
1. 3 فوائد قهوة القشر للتنحيف
قهوة القشر
تعتبر القهوة من أهم وأشهر المشروبات حول العالم، والّتي يفضلها الكثير على المشروبات الأخرى مثل الشاي، والعصائر وغيرها، حيث تتميّز بطعمها اللذيذ والقوي، بالإضافة إلى رائحتها الشهية. يتم قطف حبوب البن، وتحميصها وطحنها لتحضير القهوة، ولكن ما يجهله البعض بأنّ لقشر القهوة العديد من الفوائد الكثيرة، وخاصّة في مجال فقدان الوزن، وهو ما سنركز عليه في هذا المقال. طريقة عمل قهوة القشر للتنحيف
المكوّنات:
ملعقتان كبيرتان من قشر القهوة. ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة. ملعقة كبيرة من الشمّر. كميّة من برش الزنجبيل الطازج، والّذي يضاف بحسب الذوق والرغبة، والقدرة على تحمل طعمه اللاذع. بضع حبات من المسمار، بحسب الرغبة. طريقة العمل:
وضع قشر القهوة في إبريق مع كميّة القرفة المطحونة والشمر. طريقة عمل قهوة القشر - بيت DZ. غلي كميّة من الماء، ثم إضافتها على المكوّنات السابقة. ترك المكوّنات لتغلي على نار متوسطة الحرارة لمدة لا تقل عن خمس عشرة دقيقة. إضافة الزنجبيل المبروش إلى الثيرموس الخاص بالقهوة، ويشار إلى أنّه كلما زادت كميّة الزنجبيل في هذه الوصفة كانت النتيجة أفضل وأسرع.
طريقة قهوة القشر للتنحيف - بيت Dz
ترك المزيج حتّى يغلي بضع دقائق، ثمّ شرب كوبٍ واحدٍ منه يومياً.
أضرار قشر القهوة للحامل - حياتكِ
طريقة عمل قهوة القشر
الفهرس
1 القهوة
2 طريقة عمل قهوة القشر
2. 1 المكوّنات
2.
طريقة عمل قهوة القشر - بيت Dz
أمراض الكبد. السرطان.
إضافة بضع حبات من المسمار على الزنجبيل المبروش. سكب القهوة المغلية في ثيرموس القهوة، حيث يعمل على المحافظة على درجة حرارة القهوة المرتفعة، ويمنعها من أن تبرد. ترك المكوّنات لتتفاعل مع بعضها البعض، وذلك من بعد تغطية الثيرموس لبضع دقائق. سكب القهوة الجاهزة في الفناجين، وتناولها مع حبة من التمر. قهوة القشر للتنحيف مع الشاي الأخضر
ملعقة كبيرة من مسحوق الكمون. ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر. أضرار قشر القهوة للحامل - حياتكِ. ربع ملعقة صغيرة من المريمية المجففة. غلي المكوّنات السابقة في إبريق على النار مع كميّة من الماء، لمدة عشر دقائق. ترك القهوة الناتجة لتتفاعل، مع الحرص على تغطية الإبريق لمدة خمس دقائق. تصفية المشروب في كوب، وشربه يوميّاً لحين التخلص من البطن المنتفخ. فوائد قهوة القشر للتنحيف
حرق الدهون:
تحتوي هذه القهوة على العديد من المواد والعناصر الّتي من شأنها التحفيز من عمليّة حرق الدهون والسعرات الحرارية الزائدة في الجسم، مثل الشاي الأخضر والزنجبيل، هذا بالإضافة إلى أنّها تساهم على التحفيز من العمليّة الأيضية في الجسم والتمثيل الغذائي، ويشار إلى أن المواظبة على شرب هذه القهوة سيساعد على خسارة الوزن بالتدريج. التقليل من الشهيّة:
يعتبر الكافيين من أهم العناصر الّتي تحتوي عليها القهوة، والذي يلعب دوراً كبيراً في كبح الشهية، وتقليل الرغبة في تناول الوجبات الكبيرة والمتعددة خلال اليوم، الأمر الّذي من شأنه يساعد على فقدان الوزن بشكل كبير، وفي فترة قصيرة.