مصفوفة ادارة الوقت:
مصفوفة إدارة الوقت (مصفوفة الاولويات) لستيفين كوفي هي أنَّ أي عمل نقوم به ينحصر في واحد من المربعات الأربعة التالية:
1- عاجل ومهم:
تتمثل في الأمور الأولوية المهمة والمستعجلة في حياتك، حيث لا يمكن تأجليها أبداً مثل (الذهاب للامتحان) (مراجعة الطبيب). 2- غير عاجل ومهم:
هي الأمور التي تحتل أولوية في حياتك لكن يتطلب تحقيقها عدة سنوات مثل (الحصول على شهادة أكاديمية) (تعلُّم هواية ما). 3- عاجل وغير مهم:
بعض الأمور لا تحتل أولوية في حياتك لكنها تُفرَض عليك ويصبح من واجبك القيام بها بأسرع وقت ممكن مثل ( حضور اجتماع غير مهم) (استقبال ضيوف في منزل) (مساعدة صديق). 4- غير عاجل وغير مهم:
هي عبارة عن الأنشطة التي تضيع وقتك دون أن تحصل منها على فائدة، إذاً هي غير مهمة ولست مُضطراً للقيام بها مثل (تصفُّح مواقع التواصل الاجتماعي) (الخروج مع الأصدقاء). أمور يجب أن تنتبه لها:
لا تجعل حياتك طوارئ. ركِّز على الأمور غير العاجلة والمهمة. ما هي مصفوفة إدارة الوقت؟ وكيف تجعلك أكثر إنتاجية؟ - حياتكَ. حاول أن تنظم المربع الثاني الذي يتمثل في الأمور غير العاجلة والمهمة فهو سيساعدك على تقليل أعمال المربع الأول. إذا كنت تستغرق أكثر من 60% في المربع الثاني (غير العاجل والمهم) فقد نجحت في إدارة وقتك وحياتك.
ما هي مصفوفة إدارة الوقت؟ وكيف تجعلك أكثر إنتاجية؟ - حياتكَ
[١] وبالتالي عليك أن تطور نهجًا يكون أكثر وعيًا لالتزاماتك وكسر النمط والسيطرة على دماغك؛ لتؤدي الأنشطة ذات القيمة العالية، وإذا كنت تريد أن تفعل الأمور المهمة بدلًا من الأقل أهمية فعليك بمصفوفة الوقت التي تعد أفضل أداة في متناول اليد، والتي قدمها ستيفن كوفي، والذي يقول أنه من الممكن أن نصنف كل مهمة حسب إلحاحها وأهميتها، ويقسم ستيفن مصفوفته إلى أربع فئات على شكل أرباع وفق المهام التي يجب تأديتها، وهو ما سنوضحه لك في هذا المقال. [٢]
كيف تستخدم مصفوفة إدارة الوقت؟
قسم ستيفن مصفوفة إدارة الوقت إلى أربعة أرباع، لمساعدتك في تصنيف المسؤوليات والمهام في حياتك حسب الاستعجال والأهمية، وبهدف التركيز على تحسين العلاقات المهنية والشخصية، وتعزيز الإنجاز والنمو في الأداء، وإليك الأرباع الأربعة لمصفوفة ستيفن لإدارة الوقت وكيف يمكنك أن تستخدمها: [٣]
الربع الأول "عاجل وهام": والذي يدرج به المهام التي تتعلق بالمواعيد النهائية، والمهام التي لها علاقة بالأهداف الحساسة للوقت، ويقع هذا الربع في أعلى اليسار في المصفوفة. الربع الثاني "ليس عاجلًا ولكنه مهم": يحوي هذا الربع الأنشطة التي تركز على التطوير والانضباط والالتزام، والعمل على الأشياء التي يمكنك التحكم بها، وعناصر هذا الربع تتطلب التخطيط أو خطوات إضافية لها علاقة بالأهداف العامة، ويقع هذا الربع في الجزء العلوي الأيمن للمصفوفة.
إدارة الوقت - مصفوفة إدارة الوقت - Youtube
لنلقي نظرة على هذه المصفوفة: كما تلاحظ، تضمّ المصفوفة أربع خانات مهمّة كالتالي: الخانة رقم 1: مهم وعاجل تحتوي على الأمور المهمة والعاجلة، وفيها جميع الأحداث، الظروف، المهامّ التي تتطلّب عناية فورية وحلاّ عاجلاً، من الجدير بالذكر أنّ بعض الأمور في هذه الخانة قد لا تكون ذات تأثير يُذكر على مستقبلك. فأنت هنا مقيّد فقط بمواعيد نهائية ويتعيّن عليك إتمام المهامّ قبل الموعد النهائي وحسب. من الأمثلة على المهام أو الظروف في المهمّة والعاجلة: اجتماع عاجل في كليّتك، اتصال هاتفي من مدرّسك في الجامعة، اختبار عليك تقديمه أو عمل يجب تسليمه خلال فترة محدّدة لمديرك. الخانة رقم 2: مهم وغير عاجل وهي تضمّ الأمور المهمّة غير العاجلة. إنّها في الواقع الخانة الأهمّ في كلّ المصفوفة، حيث تندرج تحتها جميع الأمور المصيرية في حياتك مثل: بناء علاقاتك، التخطيط لمستقبلك الوظيفي أو الأكاديمي، التدرب واكتساب مهارات جديدة... الخ. مصفوفة ادارة الوقت pdf. كما ترى جميعها أمور جوهرية ولكنها غير عاجلة، أيّ لا يجب إتمامها بحلول وقت معيّن... مع ذلك فإن التأخر في القيام بها سيكلّفك الكثير وقد يؤدي إلى فشلك في مختلف جوانب حياتك. من الامثلة على الأمور المهمّة وغير العاجلة: تطوير مهاراتك في اللغة الإنجليزية، تحديث وتطوير سيرتك الذاتية، السعي للاستثمار وتأمين مصدر دخل ثابت بعد التقاعد.
مصفوفة إدارة الوقت: كيف تتقن فن إدارة الوقت
اقرأ أيضًا: كيف ترتب أولوياتك بذكاء؟ الخانة رقم 3: غير مهم وعاجل نصادف في كثير من الأحيان ظروفًا، مشكلات أو مهامّ تكون عاجلة، ولكن أثرها على المدى البعيد يكاد لا يُذكر ممّا يجعلها ذات غير أهميّة. مثل هذه الأمور تندرج ضمن الخانة الثالثة في مصفوفة إدارة الوقت، لكن الكثير من الناس يتعاملون معها على أنّها مهمّة للغاية فيعطونها وقتًا أكبر ممّا تحتاجه ويضيّعون بذلك الكثير من وقتهم فيما لا ينفع. مثال: تخصيص ساعات طويلة لإصلاح تفاصيل صغيرة جدًا في تقرير أو عرض تقديمي يتعيّن عليك تسليمه في عملك، علمًا أن غياب هذه التفاصيل لن يؤثر على جودة العرض أو فعاليته. اقرأ أيضًا: الكايزن| تعرف على مهارات التطوير المستمر وكيفية اكتسابها الخانة رقم 4: غير مهم وغير عاجل وهي كما يعبّر عنها الاسم، جميع الأعمال والظروف والأمور غير العاجلة وغير المهمّة. مصفوفة إدارة الوقت: كيف تتقن فن إدارة الوقت. قد تفكّر، ما هذه الأمور؟ حسنًا، إنّ محيطك يؤثر عليك بشكل كبير، وكلّ ما يقيدك ويقلّل من إنجازاتك هو غير عاجل وغير مهم. يندرج هنا أيضًا الزملاء والأصدقاء الذين لا يمتلكون أهدافًا محددة أو خططًا مستقبلية، إشعارات الهاتف، تضييع الوقت على السوشيال ميديا والكثير غيرها. بعد أن تعرّفت على الخانات الأربع لمصفوفة إدارة الوقت، حان الوقت لتعبئتها،أعِد حساباتك، فكّر في المكان الصحيح الذي يجب أن تضع فيه كلّ مهمّة أو واجب مترتب عليك، ورتّب أولوياتك بناءً على أهمية هذا الأمر ودرجة استعجاله.
المربع السحري مثل ركوب الموجة، تكون في قمة الاشياء المهمة بينما انت تتقدم للأمام وتحاول تجنب الطوارئ التي قد تحدث بسبب فقدانك للتركيز 3- غير مهم وعاجل نتصادف أحيانا مع بعض المهام غير المهمة لنا لكننا مجبرين على القيام بها مثل استقبال صديق بالبيت، اتصال زميل بالعمل، أو تقديم خدمة لزميلك... عندما تقضي الكثير من الوقت بهذا المربع تشعر بأنك تضيع الكثير من الوقت دون أن تنتج شيئا لذلك اقترح ستيفن كوفي أن تستعين بشخص آخر يقوم بتلك المهام عوضا عنك، أو تخصص مدة معينة لهذا الجزء حتى لايضيع يومك كله في مهام غير مفيدة لحياتك. 4- غير مهم وغير عاجل في هذا المربع يمكنك وضع جميع النشاطات الترفيهية التي تقوم بها من شأنها أن تلهيك عن مهامك الأساسية، ويشمل اللعب، السمر مع الأصدقاء، مشاهدة برامج غير مفيدة لساعات طويلة، اللهو.. الخ يجب عليك أن تحترس من هذا الجزء وتخصص له أقل مدة ممكنة لليوم، باعتبار أن هذه المهام غير المفيدة هي من تسبب لك المماطلة والتأخر عن العمل وتدخلك في حالة من القلق والتوتر.
جدول المحتويات
كم سعر لسان الزرافة؟ الزرافة هي من الحيوانات العاشبة التي تأكل أوراق الشجر ، وهي واحدة من الثدييات في إفريقيا وهي من الجمل المرقطة. موقع مرجعي يجيب هذا المقال على سؤالنا ويشرح أهم المعلومات التي تميز الزرافات عن الثدييات الأخرى. معلومات عن الزرافة
أظهرت الدراسات أن الزرافة نشأت من إحدى الثدييات ، وهي الظباء ، التي تزن حوالي ألفي رطل ويبلغ طولها حوالي ثمانية عشر قدمًا ، وأن الزرافة مثل الأنواع الأخرى لها سبع فقرات في رقبتها. لدى الثدييات والزرافات قلب يزن حوالي أحد عشر كيلوغرامًا ، ويمكنه ضخ ستة عشر جالونًا من الدم في الدقيقة ، وأرجلها الأمامية أطول من رجليها الخلفيتين ، تاركة مسافة بين ساقيها عندما تريد الأكل. من الأرض ، وعند الجري ، يحرك ساقيه معًا على جانب واحد ، وهو أحد أسرع الحيوانات التي تتفوق على الفرس. [1]
أنظر أيضا: كم عدد عظام الزرافة في رقبتها؟
كم سعر لسان الزرافة؟
تحصل الزرافة على طعامها من أوراق الشجر وخاصة شجر السنط ، ويصل إليها بسبب طول رقبتها وطول لسانها مما يساعد على تنظيف سطحها من الحشرات التي قد تلتصق بها. بمضغ هذه الشوكة وكل ما سبق نجيب على سؤالنا:
يبلغ طول لسان الزرافة 30-50 سم.
معلومات عن الزرافة موضوع
معلومات عن الزرافة بالانجليزي (Information about the Giraffe in English) هو عنوان مقالة اليوم، لنتعرف على بعض المعلومات عن الزرافة ونترجمها للغة الانجليزية بطريقة بسيطة مناسبة للاطفال والكبار. Giraffes are the tallest animals in the world, standing at an average of 18 feet in height. They are also one of the heaviest animals in the world, weighing up to 2, 200 pounds تعد الزرافات أطول الحيوانات في العالم، إذ يبلغ متوسط طولها 18 قدمًا. كما أنها واحدة من الحيوانات الأكثر وزنًا في العالم، ويصل وزنها إلى 2200 رطل. Giraffes are the best mammals in the world. They can grow up to 18 feet tall and weigh up to 3, 600 pounds. A giraffe's height is so great that it would take 7 grown men standing on top of each other to match it الزرافات أفضل الثدييات في العالم. يمكن أن يصل طولها إلى 18 قدمًا، ويصل وزنها إلى 3600 رطل. الزرافة طويلة جدًا لدرجة أن الأمر يتطلب 7 رجال بالغين يقفون فوق بعضهم البعض لمعادلة طولها. اقرأ المزيد: معلومات عن الديناصورات معلومات عن القطط معلومات عن الاسد معلومات عن الجمل The population of giraffes is in decline.
معلومات غريبة عن الزرافة
وصلنا إلى ختام مقالتنا بعنوان "معلومات عن الزرافة بالانجليزي". نتمنى أنها قد نالت إعجابكم. للمزيد من المعلومات: معلومات عن الحمار الوحشي معلومات عن الخروف معلومات عن الذئب معلومات عن سمك القرش معلومات عن النمر معلومات عن البقرة
معلومات عن الزرافة للاطفال
They stand up pretty much all the time, but they do lie down for a short period of time to sleep in order to rest their necks يتفاجأ الكثير من الناس عندما يعلمون أن الزرافات لا تنام حقًا عندما تستلقي. إنها تقف إلى حد كبير طوال الوقت، لكنها تستلقي لفترة قصيرة من الوقت للنوم من أجل إراحة أعناقها. اليك ايضا: معلومات عن الارنب معلومات عن الباندا معلومات عن الحصان معلومات عن الحيوانات معلومات عن الدب القطبي only predators of giraffes are large cats, humans, and occasionally crocodiles تنحصر الحيوانات المفترسة بالنسبة إلى الزرافات في القطط الكبيرة، والبشر، التماسيح أحيانًا. Giraffes are very easily distracted during their sleep time. In the wild, giraffes spend about 12 hours per day eating leaves from trees and shrubs. They spend only an hour or two at night resting. Giraffes only need about 3 hours of sleep per day, which is considerably less than the 8 hours that humans need من السهل جدًا تشتيت انتباه الزرافات في أثناء نومها. في البرية، تقضي الزرافات حوالي 12 ساعة يوميًا في أكل أوراق الأشجار والشجيرات.
معلومات عن الزرافه البيضاء
تقضي ساعة أو ساعتين فقط في الليل في الراحة. تحتاج الزرافات إلى حوالي 3 ساعات من النوم يوميًا فقط، وذلك أقل بكثير من الساعات الثمانية التي يحتاجها الإنسان. The giraffe is a super peaceful animal. They spend the day eating, drinking, and lounging in the shade. Sometimes they will even groom each other to show how much they care الزرافة حيوان مسالم للغاية. تقضي اليوم تأكل، وتشرب، وتتسكع في الظل. في بعض الأحيان، تعتني ببعضها البعض لإظهار مدى اهتمامها. اليكم المزيد: معلومات عن الدولفين معلومات عن الفيل معلومات عن البطريق معلومات عن التمساح معلومات عن الفراشة If you ever go to a zoo and get to see a giraffe, take a good long look at its mouth. Do you see those funky little fleshy things dangling from the edges of its mouth? I think they are called "gular folds", but frankly, I can't remember why إذا ذهبت إلى حديقة حيوانات ورأيت زرافة، ألق نظرة فاحصة على فمها. هل ترى تلك الأشياء اللحمية الصغيرة غير التقليدية تتدلى من حواف فمها؟ أعتقد أنها تسمى "طيات جويلية" ، لكن بصراحة ، لا أستطيع أن أتذكر السبب.
الزرافة (Giraffa camelopardalis وتعني "نمر الجمل سريع المشي) هي حيوان ثديي أفريقي ذو حافريات الأصابع ، وهو الأطول بين جميع أنواع الحيوانات الحية على الأرض. ترتبط الزرافة بالغزلان والماشية ، ومع ذلك ، يتم وضعها في عائلة منفصلة ، Giraffidae ، تتكون فقط من الزرافة وأقرب أقربائها ، okapi. يمتد نطاق الزرافات من تشاد إلى جنوب إفريقيا. على الرغم من أن Okapi أقصر بكثير من الزرافة ، إلا أن عنقها طويل ويأكل أوراق الشجر ، ولكلا الحيوانين ألسنة طويلة وقرون مغطاة بالجلد. ظهر أسلاف الزرافات لأول مرة في آسيا الوسطى منذ حوالي 15 مليون سنة ، ومع ذلك ، فإن أقدم سجلات الحفريات للزرافة نفسها ، من إسرائيل وإفريقيا ، تعود إلى حوالي 1. 5 مليون سنة. تسمى الزرافات الذكور "الثيران" ، وتسمى الزرافات الإناث "الأبقار" ويطلق على الزرافات الصغيرة "العجول". تعتبر الزرافة أطول حيوان حي ويمكن التعرف عليها على الفور من خلال رقبتها الطويلة بشكل استثنائي. يبلغ ارتفاع الذكور البالغين 15 – 19 قدمًا (4. 6 – 6. 0 أمتار) ، في حين أن الإناث أقصر بطول 13 – 16 قدمًا (4 – 4. 8 متر). يزن الذكور البالغون ما بين 1764 – 4255 رطلاً (800-930 كجم) ، بينما تزن الإناث فقط 1213 – 2601 رطلاً (550 – 1180 كجم).
[٢]
خصائص الزرافة
تُعد الزرافة أطول الحيوانات الثديية البرية في العالم، و تتميز الزرافة بطول ساقيها ورقبتها اللذين يبلغ طولهما حوالي 1. 83م، كما أنّها تمتلك رأساً على شكل مثلث يقع في أعلاه قرنان يغطيهم الشعر. وعادةً يتراوح طول الزرافة الناضجة بين (4. 27-5. 79)م، وتزن حوالي (795. 5-1273) كغ، وجسمها مغطى بجلد عليه بقع بنية وسوداء اللون، ويفصل بينهما اللون البني الفاتح. [٢] لدى الزرافة طريقة فريدة من نوعها في المشي؛ فعندما تتحرك تُحرّك ساقيها على جانب واحد من الجسم، ثم تحرّك كلا الساقين على الجانب الآخر، وقد تصل أقصى سرعة لها إلى 55 كم/الساعة. كما أن الزرافة لا يمكن لرقبتها أن تصل الأرض أثناء وقوفها؛ لذلك تضطر إلى فرد أرجلها الأمامية، أو الركوع للوصول إلى الأرض لشرب الماء. [٢]
المراجع ↑ Alina Bradford (8-9-2017), "Giraffe Facts & Photos" ،, Retrieved 2-4-2018. Edited. ^ أ ب ت ث ج James Karuga (17-1-2018), "Giraffe Facts - Animals Of Africa" ،, Retrieved 2-4-2018. Edited. ^ أ ب ت ث ج ح خ د AmarraE (22/11/2019), "The Behavioral Adaptations of Giraffes", sciencing, Retrieved 22/10/2021. Edited.