طرق أخرى للتخلص من الترهلات
مشروبات لشد ترهلات الجسم أصبحت معروفة، فلنتعرف على الطرق الفعالة الأخرى للتخلص من الترهلات، ومن أبرز هذه الطرق:
ممارسة الرياضة
إن ممارسة الرياضة بانتظام يعزز من صحة ومرونة الجلد، وخاصةً مع تقدم العمر. تحسَن الرياضة من عمليات الأيض في أنسجة الجلد عن طريق تحفيز إنتاج هرمون أنترلوكين (Interleukin) من الخلايا العضلية، الذي يقلل من التغيرات في الجلد. تناول المكملات الغذائية
يمكن أن تساعد حبوب الكولاجين في الحد من ترهلات الجلد؛ لأن الكولاجين يحسن من مرونة الجلد ورطوبته عن طريق زيادة حمض الهيالورونيك (Hyaluronic acid)ِ، وتعويض الكولاجين الناقص في خلايا الجلد. كما أنه يوجد مشروبات لشد ترهلات الجسم طبية مكونة من مسحوق الكولاجين. التدليك
يساعد التدليك في زيادة تدفق الدم وتحسين الدورة الدموية، وتحفيز إنتاج الخلايا الليفية التي من شأنها تعزيز قوة ومرونة الجلد. طرق غير جراحية
من أبرز الطرق غير الجراحية لشد الترهلات استخدام الموجات فوق الصوتية أو الليزر ، وبعض الأطباء قد يلجأ لاستخدام الطرق الجراحية للتخلص من الترهلات. من قبل
د. غفران الجلخ
-
الاثنين 15 حزيران 2020
- ترهلات البطن: أسباب وحلول - ويب طب
- شد ترهلات البطن العنيدة | تحدي اغلاق الانفصال 40 يوم | ت BUSYFIT | Diastasis - YouTube
- جي بلازما : شد ترهلات الجسم والتخلص منها نهائياً
- قطع الحبال الأثيرية – أمل الدوسري
- كيفية قطع الحبل الاثيري…. إعداد دكتور نورا سلطان - جريدة النجم الوطني
- قطع الحبال الاثيرية بالريكي - ريكي زن
ترهلات البطن: أسباب وحلول - ويب طب
تؤدي جراحة شد البطن أو شد ترهل البطن إلى تسطيح بطنك وهو أحد الامور الهامة التي يقبل عليها كلاً من الرجال والنساء للحصول على شكل مثالي وجسم جذاب وذلك عن طريق إزالة الدهون والجلد الرخو الزائد وشد عضلات جدار البطن. يمكن من خلال شد البطن المترهل أيضًا إزالة بعض إن لم يكن كل علامات التمدد في أسفل البطن. يمكن شد البطن بعد الولادة أو بعد فقدان الوزن بشكل كبير أو عندما تضعف البطن المترهلة مع عضلات ضعيفة محيط الجسم. معظم الذين أقبلوا على عملية شد بطن أدركو استعادة الثقة بالنفس وحضورهم المبهر نتيجة لهذا الإجراء. ما السبب الذي يجعلني أفكر في عملية شد البطن؟
شد البطن – شد ترهلات البطن – تركيا – اسطنبول
إن كنت تعاني من ترهلات البطن التي لا تتحسن مع النظام الغذائي أو تمارين شد البطن. إن كان شكل بطنك قد تغير نتيجة الحمل أو بفقدان الوزن بشكل كبير. إن شعرت أن بطنك البارز غير جذاب. إن كانت ثقتك بنفسك مشوهة بمظهر بطنك. ما هي الاجراءات الممكنة لعملية شد ترهلات البطن؟
جراحة شد البطن ستعيد البطن المسطحة. ستبدو أفضل في الملابس وملابس السباحة. سيكون لديك جسم أكثر شبابا. ربما يؤثر حمل آخر على نتائج الجراحة، لذلك من الأفضل الانتظار حتى الانتهاء من إنجاب الأطفال قبل الخضوع لهذا الإجراء أو إجراء عملية شد البطن بعد الولادة.
شد ترهلات البطن العنيدة | تحدي اغلاق الانفصال 40 يوم | ت Busyfit | Diastasis - Youtube
هل تعاني من مشكلة ترهلات الجسم؟ إذًا عليك تناول مشروبات لشد ترهلات الجسم، والتي ستُذكر جميعها في المقال. يمتلك الجلد الصحي خاصية العودة إلى شكله ووضعه الطبيعي بعد التمدد، لكن عندما يفقد الجلد هذه القدرة يبدأ بالترهل. فلنتعرف في ما يأتي على مشروبات لشد ترهلات الجسم، إضافةً لطرق أخرى للتخلص من الترهلات:
مشروبات لشد ترهلات الجسم
يمكن أن يحدث ترهل الجلد في أي مكان من الجسم، لكن هناك عدة عوامل قد تزيد من مشكلة ترهل الجلد، منها: التقدم بالعمر، و فقدان الوزن بشكل سريع، والحمل، وبعض الأمراض. يمكن اللجوء لتناول بعض المشروبات التي تساعد أولًا في خسارة الوزن بشكل منظم، ثم تحافظ على صحة الجلد وتقلل من ترهلاته، ومن أبرز هذه المشروبات:
الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على الكثير من المواد التي تساعد في تخفيف الوزن والحفاظ على صحة الجلد من الترهلات، حيث يُقدم الشاي الأخضر الفوائد الآتية:
مصدرًا للكافيين والفلافونويد (Flavonoids) اللذان يحسنان من نشاط الجسم، ويحفزان حرق الدهون وعمل هرمون الأنسولين. مصدرًا غنيًَا بمضادات الأكسدة، مثل: الكاتشين (Catechins)، والذي يحفز عمليات الأيض وحرق الدهون أيضًا. بالإضافة إلى كون الشاي الأخضر يُعد من مشروبات لشد ترهلات الجسم الموثقة بالدراسات، ومنها الدراستين الآتييتين:
دراسة أجريت على 80 امرأة، وقد وُجد أن الشاي الأخضر قد ساعد في تحسين مرونة الجلد سواءً بشربه أو استخدامه كماسك للوجه.
جي بلازما : شد ترهلات الجسم والتخلص منها نهائياً
تشمل خطوات عملية شد البطن بالجي بلازما: أولا يتم تخدير المريض باستخدام التخدير الموضعي فقط على منطقة البطن. يتم عمل ثقب صغير داخل البطن والبدء فى شد الجلد وترهلات البطن من خلال هذا الثقب. بعد ضخ البلازما الباردة تحت الجلد مباشرة ستبدأ أنسجة الجلد في الإنقباض وتتقشر الطبقة الخارجية وتبدأ طبقة جديدة من الجلد أكثر حيوية في الظهور. بعد إنتهاء الجلسة سيتم غلق الثقب الصغير باستخدام غرز غير جراحية. هل تستخدم جي بلازما لشد الوجه ؟ لا تتوقف استخدامات جهاز الجي بلازما عند شد ترهلات الجسم والبطن والأرداف، ولكن تستخدم هذه التقنية على نطاق واسع لإعادة نضارة البشرة بشكل أكثر إشراقا، فتستخدم هذه التقنية لـ شد الوجه وتجديد البشرة، وكذلك شد تجاعيد منطقة الرقبة. يقدم النحت الأيوني عالي التحديد نتائج فورية وطويلة الأمد بدون جراحة، إنها الحل الأمثل لكل من يعاني من ترهل الجلد حول الوجه، فيمكنك الآن مع هذه التقنية الاستمتاع بوجه خالي تماما من التجاعيد والترهلات وأكثر شبابا. من المرشح لاستخدام جهاز جي بلازما في شد ترهلات الأرداف هناك فئة من الأشخاص يكون استخدام تقنية الجي بلازما أنسب حل لحالتهم وهم: الأشخاص الذين خسروا في الفترة الأخيرة الكثير من الوزن الزائد مما سبب لديهم ترهلات بشكل مكثف في الجسم.
7- عند تناول الفول يجب ضربه في الخلاط قبل تناوله لتسهيل عملية الهضم التي إن طالت تجبر المعدة علي زيادة الضغط علي عضلات المعدة ومن ثم ظهور ترهلات البطن. 8- الحرص علي تناول وجبة الإفطار والتي يجب أن تحتوي علي هذه العناصر: أ) كوب من الماء ويفضل أن يضاف إليه ملعقة عسل نحل لتوفيره للعديد من الاحتياجات الأساسية للجسم من السوائل التي يفقدها طوال فترة الليل. ب) مربي أو عسل نحل لأن العسل يمتصه الكبد بشكل مباشر من المريء وبالتالي توفير سكر بشكل أسرع ليبدأ الكبد بحركته. ج) تناول ثمار الفاكهة الطازجة أو عصيرها وتناول الخضروات الطازجة للحصول علي الفيتامينات والمعادن اللازمة لعمل أجهزة الجسم المختلفة. د) تناول الجبن القريش أو الجبن الأبيض والخبز لكسر حد الجوع وإضفاء إحساس بالشبع لساعات طويلة. هـ) وبعد تناول هذه الوجبة بمدة تتراوح ما بين ساعتين وأربع ساعات يجب تناول وجبة أخري تحتوي علي الدهون والتي يمكن الحصول عليها من خلال البروتين النباتي أو الحيواني أو أحد منتجات الألبان.
ذات صلة: شفط الدهون عملية شد الذراعين تقنية البلازما جيت لشد جفون العين
اذا لم تختفي الحبال ،استعن بحدسك الخاص ليدلك على افضل طريقة لقطع الحبل
حالما تقطع الحبال احرق ما تبقي منها. اشكر الشخص على تعليمك درسا قيما ،واطلب منه ان يترك الدائرة. استكمل عمليه شفائك الذاتي ،فقطع الحبال احيانا يمكن ان يترك قليل من الالم في هالتك ،وهذا التامل سيعجل من شفائك ويلئم اي جروح. هذه الجلسه يفضل القيام بها عند وقت الغسق. هناك اشياء يجب ان تؤخذ بعين الاعتبار وهي:
في بعض الاحيان الرؤيا التي تكون بالعاده مرتبطة بمخاوفنا تتمسك بتلك الحبال فنكون بوضع مزعج في هذه الحاله اقترح عليك ان تتخلي مبدئيا عن الفكرة لعدة ايام ،واعمل علي ان يقوم الريكي بعلاج مخاوفك اولا. اذا كان هناك عدة احبال اثيرية يمكنك القيام بعدة جلسات لقطعها كلها. كيفية قطع الحبل الاثيري…. إعداد دكتور نورا سلطان - جريدة النجم الوطني. احيانا نجد الحبل الذي قطعناها قد عاد ،هذا يعني بان هناك اموراً اعمق بالداخل ويحتاج مزيد من العلاج. يمكنك ان تقطع الحبال الاثيرية بدون تقديم اية اسباب وان تحلها بنفسك. بيد ان العالم الخارجي ليس الا انعكاس لذواتنا الداخلية ،وقطع الاحبال بشكل عشوائي يمكن ان يؤدي الى اعادة ظهورها بشكل اخر في اشخاص اخرين
في النهاية ،اختر الحبل اللذي ستقطعه على مستوى اللاوعي ،فاذا قمت بازالة السبب ستشفي بشكل اكثر عمقا.
قطع الحبال الأثيرية – أمل الدوسري
ما هي الحبال السامة ولماذا نقطعها الحبال الطاقية هي تواصل وترابط على مستوى الطاقة بين الأشخاص والأهداف أيضاً هذه حبال أثيرية ، و الأثير هو نوع من الطاقة. وتوفر هذه الحبال قناة تنقل الطاقة العواطف من خلالها إنها تبقيك على نفس الذبذبات مع الذين تشاركهم هذا الحبل الطاقي الذين رأوا الحبال الطاقية يصفونها بأنها داكنة اللون. قطع الحبال لا يؤذي أي شخص أو يدفع أي شخص بعيدًا ، إنه ببساطة يزيل التبادل السام ، في عالم نميل فيه إلى الإيمان بما نراه فقط ، تمر هذه الحبال النفسية دون أن ترى بالعين المجردة ، ولذلك فإننا نميل إلى حمل طاقات واتصالات ومشاعر غير مرغوب فيها معنا لأعوام عديدة.
كيفية قطع الحبل الاثيري…. إعداد دكتور نورا سلطان - جريدة النجم الوطني
بقلم:- اشويتا جول
ترجمة:- سابرينا قاسه
عندما نشرق من الداخل ،اول شيء سنلاحظه هي الفوضي التي خلقناها حولنا. وبمجرد ان نري الاضرارالتي لحقتنا من اشخاص اخرين لحياتنا نسعي لترك اولئك الاشخاص واخراجهم من حياتنا ،ولكن اذا نظرنا للامر بانتباه كافي نجد ان ازاحة الاشخاص من حياتنا لا يكفي بل يجب محوهم من تفكيرنا ايضا. قطع الحبال الأثيرية – أمل الدوسري. قطع الحبل هو اجراء بسيط جدا:
اوجد مكانا خاصا بك ،يمكن ان تضيئ شموعا ،استعمل البخور ،اشعل مصابيح صغيرة (منها ما يتم اشعاله بزيت السمسم) ،زهور ستكون جيدة ايضا. تبدا بمراقبة تنفسك لتدخل لفضاء التامل. الان تخيل نفسك وكانك في دائرة مع الشخص( الذي تريد قطع الحبل معه) يجلس امامك داخل تلك الدائرة،ببطء تخيل الاحبال التي تربط بينكما ،اختر حبلا واحدا واسال نفسك ،لماذا سمحت لهذا الحبل ان يربطني بك ؟ ماهو الخوف الذي تسبب لي بذلك ؟ هل كانت لها اي منافع لي؟
قد تكون فكرة جيده ايضا ان تسال الشخص الذي معك اذا كان لديه شيء ليضيفه. يمكنك ان تاخذ اذن الشخص لقطع الحبل، واذا وجدت ممانعه بقطع الحبل من الشخص اساله عن السبب ، وقم بحل هذه المسالة ، ثم اقطع الحبل اذا كانت ستجلب مزيد من الفائدة لك. حالما تحل مشاكل الحبال قد تختفي من تلقاء نفسها وتتحرر.
قطع الحبال الاثيرية بالريكي - ريكي زن
٦- قد تشعر ببعض الألم أسفل الظهر خصوصاً في علاقه الشريك أنصح بالتجذير والمشي حافي على الرمل والاستحمام في مياه البحر. أكثر الأسئلة التي وردت حول التأمل:
١- كم مرة أطبق هذا التأمل؟
هذا التامل يعتمد على طاقتك انت لا يمكن أن أقول لك طبقه كل يوم أو كل أسبوع لماذا ؟
لأن هذا التأمل يعمل تنظيف كارمي لذلك أولاً يحتاج إلى وقت لإزالة الطاقة الراكدة داخلك لذا بعد التطبيق ابدأ بملاحظة نسبة التجلي في محيطك مثلاً
لو أنت تريد إصلاح علاقة مع الأم ؟
لاحظ بعد التأمل هل تغيرت علاقتك مع والدتك؟
كم من ١٠٠؟
وعليه كرر التأمل حتى تصل الي النتيجه ١٠٠٪
أيضا وسع معرفتك في العلاقات لا تعتمد فقط على التأمل ابني معرفة حول كيفية فهم الآخرين حتى تجد الأسلوب الصحيح في التعامل والذي يبعدك عن الوقوع في مشاكل مع الاخرين. ٢- عملت التأمل على علاقتي مع زوجي وصار عناده زايد علي ايش اسوي ؟
أمل الدوسري:هو انعكاسك هل لديك عناد؟
السائلة: نعم كثير وعندي غضب! أمل الدوسري:التأمل رائع طلع لك مافي داخلك في الآخر لانه إنعكاسك ابدئي الآن طبقي التأمل على نفسك لإزالة الغضب داخلك راح ينعكس ذلك على الشريك وتتغير معاملته لك لأنك أنتِ انعكاس له.
آخر تحديث ديسمبر 9, 2020
كيفية قطع الحبل الاثيري…. إعداد دكتور نورا سلطان
قطع الحبل الاثيري.. الرباط النفسي الطاقي …
أن قطع الحبل الطاقي الذي يربطك بالأشخاص الذين تتعرف عليهم يومياً.. أو حتى الأشخاص الذين أنفصلت عنهم وما زلت مرتبط بهم ذهنياً.. وترغب بعدم التفكير بهم وتشعر بأنهم يهدرو لك طاقتك ويستنزفون نشاطك وقوتك الذهنية ( طليقك – صديق – مدير عمل – شخص يسبب الأزعاج لك بالأضافه إلى مصاص الطاقة) هو أفضل وسيله لتحرير نفسك وطاقتك والتحرر من التعلق بهم. تمرين بسيط وسهل..
خذ بضعة أنفاس عميقة لتصل للاسترخاء. أغمض عينيك وتخيل الشيء أو الشخص الذي ترتبط به وهو أمامك. ركز وتخيل خيط رفيع مرن من النور يربطك به من منطقة الصدر. تخيل في يديك مقص أو سكين أو سيف ثم اقترب من هذا الخيط وقصه واقطعه. انظر للحبل وهو مقطوع ثم اسحبه إلى صدرك حتى يدخل بالكامل ويلتئم مكانه و انظر إلى الحبل الآخر مقطوعاً و يذهب بعيداً عنك إلى أن يختف استشعر بكل أحاسيسك، كيف أصبحت أكثر خفة و أكثر راحة بعد قطعك للحبال. 7. خذ نفساً عميقاً واشكر الله من قلبك لأنه خلصك من هذا التعلق. وردد…
من اليوم فصاعداً سأفكر فقط بأحلامي وأهدافي والأمور التي تثري حياتي أما.. ( أسم الشخص) فأنني تقبلت وجوده مسبقاً في حياتي وآن الأوان ليرحل بسلام) ردد له فلترحل بسلام
شاهده وهو يعطيك ظهره ويذهب ويرحل بسلام وقد أخذ معه كل ذكرى مؤلمه وبقيت الذكريات الجميلة.