الشوربات (الحساء)
يعدَ الحساء وجبةً مليئةً بالعناصر الغذائية في حال كان حساء الخضراوات أو حساء الحبوب الكاملة مثل شوربة العدس، وتعتبر وجبةً مهمةً في أي نظامٍ غذائيٍ صحي. الفواكه أو سلطة الفواكه
تحتوي الفواكه على العديد من العناصر الغذائية والفيتامينات والمعادن التي تفيد جسم الإنسان وتعزز صحته، لذلك يُنصح بتناول قطعة أو قطعتان من الفاكهة يوميا كـ(سناك) بين الوجبات أثناء الريجيم. وفي حال اختيار تناول سلطة الفواكه ينصح بعدم إضافة القشطة أو الكريمة أو المحليات كالسكر إليها. السفن المشوي أو المسلوق مع الخضار
إن أفضل اختيار نختاره من اللحوم المضافة لأيَ نظامٍ غذائيٍ هو صدر الدجاج أو (السفن) لاحتوائه على بروتيناتٍ قليلة الدهون والسعرات الحرارية، بشرط أن يكون مشويا أو مسلوقا وليس مقليا، ونضيف معه الخضار ليكون وجبةً غذائيةً متكاملة. نصائح للتخلص من رائحة المنطقة الحساسة الكريهة | Yasmina. التونة
يعتبر سمك التونة من البروتينات المنخفضة الدهون وقليلة السعرات الحرارية لذلك يُنصح بإضافة هذا النوع من البروتينات إلى الأطعمة المناسبة للريجيم. أفضل وجبة عشاء للريجيم هي اللا عشاء
كما تحدثنا سابقا في حال تناول وجبة عشاءٍ يجب أن تكون قبل ثلاث ساعات على الأقل من موعد النوم، لكن عند اتباع ريجيم بغرض تخفيف الوزن مثل الصيام المتقطع مثلا فإنَه من الأفضل الامتناع عن العشاء وفي حال الجوع الشديد يمكن أن نتناول نوع من الخضراوات مثل: البندورة أو الخيار أو الخس.
نصائح للتخلص من رائحة المنطقة الحساسة الكريهة | Yasmina
من الضروري أن تتبعي نصائح للتخلص من رائحة المنطقة الحساسة الكريهة إذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة، لأنّها تتسبّب بمشاكل نسائيّة كثيفة، ولذا اتّباعها هو من أهم الخطوات لحماية المهبل من الأمراض ، التي قد تكون خطيرة. لا يجب أن تُهملي هذه المشكلة على الإطلاق، إذ قد تكون إنذارًا لإصابتكِ بمرض صحيّ، وإذا لا، قد تكون مرتبطة بإهمال النظافة الشخصيّة. وعلى أي حال، طبّقي النصائح التالية لعلاجها خلال أيام قليلة. تنظيفها كلّ مساء هذه خطوة ضروريّة ولا يجب أن تهمليها على الإطلاق، خصوصًا إذا كنت تمرّين بالدورة الشهريّة. فقبل النوم، إحرصي على تنظيف المنطقة الحسّاسة بالصابون المخصّص لها، والذي يكون خاليًا من الكحول والموادّ المضرّة بها، ذلك للتخلّص من البكتيريا التي تراكمت خلال النهار والتي تتسبّب بصدور رائحة كريهة. مصدر الصورة: موقع Freepik ارتداء سروال تحتيّ من القطن ذلك لأنّ القطن يمتصّ التعرّق الذي يُعدّ المسبّب الأكبر للروائح الكريهة وتراكم البكتيريا، خصوصًا وأنّ الحرارة تكون مرتفعة في هذه المنطقة، وتزداد عند قيامكِ بأي مجهود جسديّ. لهذا السبب، من المهم أن ترتدي سراويل تحتية مصنوعة من هذه الخامة، وتتجنّبي قدر المستطاع اختيار تلك التي تأتي من الساتان والدانتيل وغيرها.
وهذا أمر شدّدت عليها الطبيبة النسائيّة ليال أبي زيد في لقاء مع ياسمينة.
تفسير سورة.... الهمزة 🤲 - YouTube
تفسير سورة الهمزة للاطفال
ملخص لما جاء في تفسير الآيات
تفسير سورة الهمزة سعود وسارة
وقال مقاتل: نزلت في الوليد بن المغيرة ، كان يغتاب النبي - صلى الله عليه وسلم - من ورائه ويطعن عليه في وجهه. وقال مجاهد: هي عامة في حق كل من هذه صفته.
تفسير سورة الهمزة وسبب نزولها
فقوله: وَيْلٌ لِكُلِّ هُمَزَةٍ لُمَزَةٍ [الهمزة:1]، إذا شاهدناه يغمز.. يلمز.. يطعن.. ويتفكه بذلك؛ عرفنا أنه مريض ما داوى نفسه، ولا عولج، ولا عرف طبيباً. وقوله: الَّذِي جَمَعَ مَالًا وَعَدَّدَهُ [الهمزة:2] ما أكثر أصحاب الأموال الذين لا هم لهم إلا المال، تجلس معه ساعة ساعتين لا يذكر اسم الله، فقط التجارة كذا.. ربحنا كذا.. ارتفعت القيم كذا.. هكذا.. مجذوب انجذاباً كاملاً، فهل ترضى أن تكون مثلهم يا عبد الله؟ الجواب: لا. أما ظنه أن المال يخلده وقد يطغى على الإنسان هذا الظن ويتصور أنه كيف يموت؟ لم؟ إذا مرض فالأموال موجودة، لا يمرض؛ لأن اللباس موجود، الطعام الأدوية والسكن، كيف يمرض؟ هذا ما يخطر بباله.. تفسير سورة الهمزة للاطفال. يَحْسَبُ أَنَّ مَالَهُ أَخْلَدَهُ [الهمزة:3]. فرد الله تعالى هذا الباطل بقوله: كلا [الهمزة: 4]. ثم قال تعالى: وعزتي وجلالي، هذه اللام موطئة للقسم لَيُنْبَذَنَّ فِي الْحُطَمَةِ [الهمزة:4]، كما تنبذ النواة وتطرحها يؤخذ ويرمى في جهنم. لَيُنْبَذَنَّ [الهمزة:4]: والنبذ يكون بالشيء التافه الذي لا قيمة له، كالوسخ. أين ينبذ؟ أين يطرح؟ أين يلقى به؟ فِي الْحُطَمَةِ [الهمزة:4]، من الحطم، حطمه محطم حاطم. و الْحُطَمَةِ [الهمزة:4]: دركة من دركات عالم الشقاء، إما الثالثة أو الرابعة، اسمها الحطمة، هذه تحطم الجسم وتقضي عليه.
تفسير سورة الهمزة والعصر
التفسير
الجزء
اسم السوره
تعكس هذه السورة من الصور الواقعية في حياة الدعوة في عهدها الأول. وهي في الوقت ذاته نموذج يتكرر في كل بيئة.. صورة اللئيم الصغير النفس، الذي يؤتى المال فتسيطر نفسه به، حتى ما يطيق نفسه! ويروح يشعر أن المال هو القيمة العليا في الحياة. القيمة التي تهون أمامها جميع القيم وجميع الأقدار: أقدار الناس. وأقدار المعاني. وأقدار الحقائق. وأنه وقد ملك المال فقد ملك كرامات الناس وأقدارهم بلا حساب! كما يروح يحسب أن هذا المال إله قادر على كل شيء؛ لا يعجز عن فعل شيء! حتى دفع الموت وتخليد الحياة. ودفع قضاء الله وحسابه وجزائه إن كان هناك في نظره حساب وجزاء! ومن ثم ينطلق في هوس بهذا المال يعده ويستلذ تعداده؛ وتنطلق في كيانه نفخة فاجرة، تدفعه إلى الاستهانة بأقدار الناس وكراماتهم. ولمزهم وهمزهم.. تفسير سورة الهُمزة | تفسير قِصار السور - YouTube. يعيبهم بلسانه ويسخر منهم بحركاته. سواء بحكاية حركاتهم وأصواتهم، أو بتحقير صفاتهم وسماتهم.. بالقول والإشارة. بالغمز واللمز. باللفتة الساخرة والحركة الهازئة! وهي صورة لئيمة حقيرة من صور النفوس البشرية حين تخلو من المروءة وتعرى من الإيمان. والإسلام يكره هذه الصورة الهابطة من صور النفوس بحكم ترفعه الأخلاقي.
دروس مستفادة من سورة «الفيل»:
كرامة الله للكعبة - بيت الله الحرام وقبل المسلمين - وإذلال الله للمتكبرين من الناس والمتفاخرين بقوتهم. مرحباً بالضيف