طريقة استخدام serious mass
يضاف مكيال من السيرياس ماس الى 360 مللى جرام من الماء ويقلب جيدا. يفضل خلطه فى الخلاط مع لبن قليل الدسم وذلك للحصول على طعم رائع. افضل اوقات الاستخدام
الاايام التى بها تدريب:
نصف سكوب صباحا
سكوب بعد التمرين
نصف سكوب قبل النوم بنصف ساعة الى ساعه
ايام الراحة
سكوب مع وجبة الغداء
نصف سكوب قبل النوم بساعه
ملاحظات عند استخدام السيرياس ماس
السكوب هو مكيال مرفق مع عبوة السيرياس ماس. جرعة السيرياس ماس هى 2 سكوب بها 50 جرام بروتين و 1250 سعر حرارى يمكنك ضبط كمية الجرعة اليومية حسب احتياجات جسمك ونظامك الغذائى. نصائح وتحذيرات عن استخدام سيرياس ماس serious mass
للحصول على افضل النتائج تناول السيرياس ماس مع ممارسة تمارين لرفع الاوزان من3 الى 5 مرات اسبوعيا مع تناول وجبات متوازنة ومتكاملة. السيرياس ماس ليس به اضرار على الجسم, و لكن احذر الانواع المغشوشة منه. اشتري المنتج من موزع معتمد لشركة Optimum Nutrition او اون لاين اضغط هنا لشراء سيرياس ماس الاصلى
يجب أيضا التأكد من تاريخ الصلاحية. بعض الناس لديهم حساسية للواى بروتين و سكر اللبن (اللاكتوز). و قد يصيبهم حساسية بسبب تناوله.
- سيرياس ماس Optimum Nutrition | Serious Mass | المغرب
- سيرياس ماس Serious Mass ولماذا يعتبر المكمل رقم 1 في زيادة الوزن و الضخامة
- بروتين سيرس ماس
- بالصور: 15 فكرة لأرجوحة منزلية يمكنك صنعها بنفسك
- عربي للبيع العاب حدائق مراجيح اطفال جديده للبيع
- للبيع مراجيح ارجوحات اطفال
سيرياس ماس Optimum Nutrition | Serious Mass | المغرب
معلومات زيادة الوزن بشكل كبير تتطلب توفير سعرات حرارية كبيرة Serious Mass 2. 7 كيلوغرام هو يعتبر من مكملات زيادة الوزن المتكاملة، مصنع من طرف شركة Optimum Nutrition الأمريكية الشهيرة. فبفضل هذا المكمل، أصبح بالإمكان للرياضيين سواء كانوا مبتدإين او محترفين، الزيادة في وزنهم وكتلتهم العضلية بكيفية جد فعالة و سريعة. بتوفره على تقريبا 1250 سعرة حرارية و 50 غرام من البروتين قي الجرعة، يعتبر السيريوس ماس آلة لصنع العضلات بشكل جد سريع، فبفضل تمارين قوية هذا المكمل يساعدكم في تطوير بنيتكم الجسدية بفعالية جد كبيرة. كيف يمكن أن يساعدني في زيادة الوزن؟ لفهم كيف لمكمل سيرياس ماس أن يساعدك يجب أولا أو تفهم بالتفصيل كيف تتم زيادة الوزن: زيادة الوزن مبنية أساسا على عدد السعرات الحرارية التي تستطيع توفيرها لجسمك، فما هي السعرات الحرارية ؟ السعرات الحرارية هي الطاقة التي تحرك جسم الإنسان، هذه السعرات الحرارية نحصل عليها من التغذية التي نقوم بتناولها بشكل يومي: 1 غرام من البروتين = 4 سعرات حرارية، 1 غرام كاربهيدرات = 4 سعرات حرارية، 1 غرام فات (ذهون صحية) = 9 سعرات حرارية. يحتاج الجسم لزيادة وزنه لعدد معين من السعرات الحرارية، يتم حساب متطلبات الجسم من السعرات الحرارية بناء على: الوزن، الطول، العمر، النشاط الرياضي و اليومي، وهناك تطبيقات و مواقع عديدة تمكنك من حساب عدد السعرات الحرارية التي يحتاجها جسمك لزيادة الوزن.
سيرياس ماس Serious Mass ولماذا يعتبر المكمل رقم 1 في زيادة الوزن و الضخامة
مكمّل زيادة الوزن والكتلة العضلية أوبتيموم سيرياس ماس من شركة اوبتيموم نيوترشن هو الحل الأمثل الذي سيمكنك من الحصول على 1250 سعرة حرارية، 50 غرام من البروتين، 252 غرام من الكربوهيدرات، 25 نوع من الفيتامينات والمعادن! كما يحتوي أوبتيموم سيرياس ماس على الكيرياتين، والجلوتامين والعديد من المواد الأخرى الضرورية للبناء والاستشفاء العضلي والتي تجعل من سيرياس ماس بروتين الخيار الأول للاعبين كمال الاجسام الذين يرغبون بالحصول على كتلة عضلية إضافية ووزن إضافي في فترة قصيرة.
بروتين سيرس ماس
تناوله يسهم في الحصول على كتله عضليه بناءه ولذلك فهو يصنف كواحد من أفضل منتجات الضخامه العضليه وزيادة الوزن. تكلفته متوسطه وتناسب الجميع. حاصل على تقييم عالمي ممتاز فهو من أفضل منتجات الضخامه العضليه وزيادة الوزن. المكمل رقم واحد في زيادة الوزن والضخامه. تحذيرات هامه يجب أن تؤخذ في الاعتبار
لم يذكر اي أضرار عن منتج سيرياس ماس غير أن الشركه تحذر فقط تناوله لمرضي الحساسيه. يجب تناول جرعه كبيره من المياه وذلك بعد تناول الجرعه المخصصه. يجب حفظه بعيدا عن ايدي الأطفال. يجب ممارسة تمرينات قويه لرفع الأوزان مع تناول وجبات متوازنه ومتكامله وذلك للحصول على أفضل نتائج السيرياس ماس. يجب اخذ راحه حوالي ٤٨ ساعه بين التمارين التي تستلزم تدريب جزء معين في الجسم. لا ينصح باستخدام سيرياس ماس قبل ١٨ عاما. يجب اتباع تمارين رياضيه معينه بجانبه. هذا المنتج مخصص للأشخاص الرياضيين وممارسة رياضة كمال الأجسام بالأخص.
نصيحة: امزج سيرياس ماس مع الحليب للحصول على شيك أكثر سماكة وأطيب طعماً وأغنى بالقيمة الغذائية والسعرات الحرارية من خلطه مع الماء. يمكنك في بداية تناولك لأوبتيموم سيرياس ماس أن تتناول نصف حصة في الأيام الأولى من الاستعمال ومن ثم زيادة الحصة تدريجياً. بين الوجبات: تناول من نصف إلى حصة واحدة بين الوجبات للمحافظة على توازن إيجابي من النيتروجين ولدعم النظام الغذائي العالي بالسعرات الحرارية. بعد التمرين: تناول من نصف إلى حصة واحدة بعد الاتنتهاء مباشرة من التمرين لتعويض الأنسجة العضلية وزيادة سرعة الاستشفاء العضلي. قبل النوم: تناول من نصف إلى حصة واحدة قبل النوم بـ 45-60 دقيقة لتوفير المواد الغذائية اللازمة لتغذية الأنسجة العضلية طوال الليل. للحصول على أفضل النتائج:
تناول سيرياس ماس مع ممارسة تمارين مكثفة (3 – 5 مرات أسبوعياً) ومع اتباع نظام غذائي صحي سليم. تذكر أهمية إعطاء العضلات وقت للاستشفاء العضلي فهذا يؤثر على الكتلة العضلية المكتسبة، لذلك اسمح للجزء الذي تم تمرينه بالراحة لمدة 48 ساعة قبل إعادة التمرين لنفس هذا الجزء. لحساب كمية البروتين التي تحتاجها، احسب 2-3 غ بروتين لكل كيلوغرام من وزن الجسم وتناول هذا القدر من البروتين يومياً.
† القيمة اليومية غير مذكورة. مكونات أخرى:
مالتوديكسترين ، مزيج البروتين (مركز بروتين مصل اللبن ، كازينات الكالسيوم ، بياض البيض ، مصل اللبن الحلو) ، مسحوق الكاكاو (معالج بالقلويات) ، نكهة طبيعية وصناعية ، سلسلة متوسطة من الدهون الثلاثية ، ليسيثين ، أسيسولفام البوتاسيوم ، سكرالوز. يحتوي على: البيض والحليب والصويا. عن الشركة المَصنعة
تعد أوبتيموم نيوتريشن إحدى الشركات الرائدة في العالم والتي تنتج منتجات البروتين الأفضل والأعلى مبيعا في السوق العالمي. إن مكونات "اوبتيموم نيوترشن" المختارة، ومراقبة الجودة، والإختبارات المعملية، وعمليات التصنيع، جميعها تعمل لهدف واحد: تزويدك بمنتجات التغذية الرياضية المتاحة الأعلى جودةً على الإطلاق.
مراجيح وزحاليق جافة للبيع ذات جودة عالية مراجيح اطفال جديده للبيع قابله للفك والتركيب لسهولة النقل والتخزين مقاعد بلاستك متينه صبغ لايتأثر بظروف الطبيعة
تشكيلة واسعة للأطفال من ألعاب الحدائق، مراجيح، ألعاب التسلق، زحليقة، بيوت أطفال المرحة وأكثر من ماركات عالمية و بأفضل الاسعار. أفضل مراجيح وزحاليق جافة في الرياض نقدم جميع الالعاب الترفيهية ( المدارس والحضانات – الفنادق – النوادي – المطاعم المراكز التجارية والترفيهية – الشواطئ و المنتجعات السياحية والمصايف)
العاب السوفت للأطفال. العاب الحدائق المتنوعة. العاب حدائق الفلل. العاب بجميع أنواعها. النطاطيات وألعاب التسلق. الألعاب المائية. العاب الملاهي. العاب للكبار. العاب الاطفال. العاب لجميع الأعمار. للتواصل والاستفسار نظرا لعدم التواجد بالموقع نرجوا التواصل واتس اب مع الرقم:
( رقم الجوال يظهر في الخانة المخصصة)
[ 92642535 إذا طلب منك أحدهم تسجيل الدخول للحصول على مميزات فاعلم أنه محتال. إعلانات مشابهة
بالصور: 15 فكرة لأرجوحة منزلية يمكنك صنعها بنفسك
اسعار … أكمل القراءة » العاب اطفال فيبر جلاس العاب اطفال, العاب اطفال للحضانات والمدارس, تجهيز الحضانات, تجهيز مدارس الاطفال والحدائق, زحاليق اطفال, زحاليق ومراجيح اطفال, مراجيح اطفال العاب اطفال فيبر جلاس للحضانات والمدارس والنوادي والحدائق اتصل الان 01096231313 مجموعه متميزه وتشكيله فريده من العاب اطفال فيبر جلاس من مصنع فيبر جلاس بولين لالعاب الاطفال الفيبر جلاس التي تناسب الاطفال في مختلف الفئات العمريه للحضانات والمدارس والنوادي والحدائق والفلل بجوده عاليه وسعر لا يقارن العاب للنوادى والعاب الحضانات والمدارس الفيبر جلاس … أكمل القراءة »
عربي للبيع العاب حدائق مراجيح اطفال جديده للبيع
أرجوحة اطفال bebe fait de la. يتسائل كثير من الاشخاص عن زحليقة اطفال بلاستيك كم سعره السبب الذي دفعنا الى القيام بتغطية مقال شامل يتضمن مجموعة مختارة بعناية من افضل انواع العاب زحليقات ومراجيح اطفال اسعارها. عائله سنفور جالها حساسيه من الفراوله ألعاب حبيبه ألعاب أطفال قصص اطفال. قبل 9 ساعه و 14 دقيقه. زحليقة ومرجيحة اطفال منزلية كم سعره. لا تكتمل مظاهر الرفاهية في حديقة المنزل إلا بوجود أرجوحة يلهو عليها الصغار والكبار على حد سواء وليس من الضروري شراء هذه الأرجوحة من السوق و دفع المزيد من التكاليف بل يمكن تصميم أرجوحة بسيطة من الأدوات والأغراض. كيف تصنع ارجوحه خشبيه كيف تصنع ارجوحة من الخشب2018 مرجيحة اطفال منزلية كيف تصنع ارجوحة شبكية بالصور الأعمال والاشغال اليدوية والفنية. العاب هوائية حدايق مائية زحاليق مراجيح بلاستيك فيبر حديد.
للبيع مراجيح ارجوحات اطفال
#1
مراجيح وزحاليق جافة للبيع ذات جودة عالية مراجيح اطفال جديده للبيع قابله للفك والتركيب لسهولة النقل والتخزين مقاعد بلاستك متينه صبغ لايتأثر بظروف الطبيعة
تشكيلة واسعة للأطفال من ألعاب الحدائق، مراجيح، ألعاب التسلق، زحليقة، بيوت أطفال المرحة وأكثر من ماركات عالمية و بأفضل الاسعار. أفضل مراجيح وزحاليق جافة في الرياض نقدم جميع الالعاب الترفيهية ( المدارس والحضانات – الفنادق – النوادي – المطاعم المراكز التجارية والترفيهية – الشواطئ و المنتجعات السياحية والمصايف)
العاب السوفت للأطفال. العاب الحدائق المتنوعة. العاب حدائق الفلل. العاب بجميع أنواعها. النطاطيات وألعاب التسلق. الألعاب المائية. العاب الملاهي. العاب للكبار. العاب الاطفال. العاب لجميع الأعمار. للتواصل والاستفسار نظرا لعدم التواجد بالموقع نرجوا التواصل واتس اب مع الرقم:
0502008264
مؤسسة موقع حراج للتسويق الإلكتروني [AIV]{version}, {date}[/AIV]
17 [مكة]
بيع العاب مسابح العاب حدائق
21:08:30 2022. 04 [مكة]
الدوادمى
للبيع العاب اطفال وسرير وكرسي طعام
16:11:27 2022. 31 [مكة]
العاب اطفال مدهشة وبأسعار خيالية
05:02:32 2022. 14 [مكة]
العاب اطفال حدائق خارجيه
15:04:22 2022. 01 [مكة]
العاب اطفال حيث المرح والتسلية طفلك يستحقها
22:24:43 2022. 21 [مكة]
صيانة العاب اطفال سكوترات
23:23:49 2022. 17 [مكة]
تأجير نطيطه ملعب صابوني نطيطات حفلات العاب اطفال
00:12:24 2022. 16 [مكة]
400 ريال سعودي
3
العاب اطفال
04:26:45 2022. 20 [مكة]
21:35:02 2021. 09 [مكة]
16:20:12 2022. 30 [مكة]
1, 500 ريال سعودي
العاب اطفال زحليقة مرجيحة توازن الموقع الرياض
19:57:43 2022. 25 [مكة]
07:30:49 2021. 11 [مكة]
العاب اطفال اكواخ بصمميات مميزه
20:53:55 2021. 27 [مكة]
حوطة بنى تميم
العاب اطفال للحدائق من اجود انواع الالعاب والخامات والوان ثابتة
02:05:27 2022. 03 [مكة]
العاب اطفال على ريال ونص
18:35:36 2022. 31 [مكة]
المدينة المنورة
العاب اطفال متنوع في الطائف يتضمن كل صورة سعرهاسعودي
11:35:12 2022. 19 [مكة]
الطائف
18:49:10 2021. 28 [مكة]
عنيزة
العاب اطفال ماركة عالمية ب15 يابلاش عندي فقط
23:27:31 2022.