ذات صلة كيفية حساب الكالوري التي يحتاجها الجسم طريقة حساب السعرات الحرارية في الطعام
السعرات الحرارية
تُعبّر السعرات الحرارية (بالإنجليزية: Calories) عن وحدة الطاقة الغذائية، [١] وهي تُشير إلى الطاقة التي يحصل عليها الأشخاص من الطعام والشراب المُتناول، والمستخدمة في النشاط البدني، [٢] والوظائف الأساسية في الجسم، مثل: التنفس، والتفكير، والمشي، والحديث، وتناول الطعام، كما أنها تُعرف بأنّها كمية الطاقة التي تلزم لرفع درجة حرارة واحد كيلوغرام من الماء مقدار درجة مئوية واحدة، وعند تناول كمية أكبر من الكمية اللازمة منها يتم تخزينها على شكل دهون في الجسم. [٣]
كمية السعرات الحرارية
هناك متوسط للسعرات الحرارية التي يجب تناولها خلال اليوم لكل فرد، ويمكن حساب السعرات الحرارية بالاعتماد على العديد من العوامل، مثل: العمر، والوزن الحالي، والطول، ومستوى النشاط، وصحة عملية التمثيل الغذائي، وعدة أمور أخرى، ويبلغ هذا المتوسط قيمة 2000 سعرة حرارية في اليوم للمرأة العادية للحفاظ على وزنها، و1500 سعرة حرارية لفقدان 0. 45 كليوغرام من الوزن خلال أسبوع واحد، و2500 سعرة حرارية للرجل العادي للحفاظ على وزنه، و2000 سعرة حرارية لفقدان 0.
- دليلك لفهم السعرات الحرارية - ويب طب
- شقق بالشيخ زايد بالتقسيط 2021
- شقق بالشيخ زايد بالتقسيط 2020
- شقق بالشيخ زايد بالتقسيط الجديد
- شقق بالشيخ زايد بالتقسيط المباشر
دليلك لفهم السعرات الحرارية - ويب طب
كثير من الناس لا يعرفوا معنى سعرات حرارية بالإنجليزي، رغم أن هذه الكلمة لها اختصارات كثيرة، لذلك سوف نوضح معنى هذه الكلمة ومرادفاتها. مرادفات سعرات الحرارية باللغة الإنجليزية قبل التحدث عن سعرات حرارية بالإنجليزي سوف نتعرف على مرادفات ومشتقات كلمة السعرات الحرارية وذلك من خلال موقع أكلة في دقيقتين. كلمة السعرات الحرارية تعني Calories. ألف سعرة حرارية تسمى Kcal. سعرة حرارية بالإنجليزي تعني Calory. جهاز قياس السعرات الحرارية يسمى Calorimeter. قياس كمية السعرات الحرارية في الجسم تعني Calorimetry. عملية استعمال جهاز قياس السعرات الحرارية تعني Calorimetric. بعض التعريفات المقربة لكلمة السعرات الحرارية كلمة حراري تعني Thermic. حراري تعني أيضًا Thermo. حار تعني Thermal. حراريًا تعني Thermally, thermostatically. حراري أرضي تعني Geothermal. نووي حراري Thermonuclear. معرض حراري تعني Recuperator. أقرأ أيضًا: أفضل أكلات تحرق سعرات حرارية أحرص على تناولها السعرات الحرارية في المصطلحات بالإنجليزي سوف نعرض لكم سعرات حرارية بالإنجليزي في المصطلحات المختلفة فيما يلي: Radiator and parts thereof تعني أجهزة إشعاع حراري وأجزائها.
ي عتبر مصطلح "السُّعر الحراري" أو "كالوري" من أشهر المصطلحات في علم التغذية، وهو معروف لدى ممارسي الحميات الغذائية، والسعرات الحرارية ليست مهمة فقط لمن يريدون تخفيف أوزانهم، بل هي ضرورية للجسم وهي قوام الحياة. ولكن كم سعراً حرارياً عليك أن تحرق لتفقد كيلوغراماً واحداً من وزنك؟
يحتاج الجسم إلى إمداد يومي من السعرات الحرارية التي تأتيه عبر الغذاء، وبدونه لا تجد الخلايا الطاقة اللازمة لقيامها بوظائفها، ولذلك فإن الحصول على مقدار كافٍ وملائم من السعرات الحرارية أمر أساسي لبقاء واستمرار حياة جميع الكائنات الحية، وليس فقط الإنسان. والسعر الحراري هو مصطلح فيزيائي، يعرّف بأنه مقدار الطاقة اللازمة لرفع درجة حرارة غرام واحد من الماء درجة مئوية "سيلزيوس" واحدة، ويرمز له بـ(cal)، مع حرف "سي" المكتوب بحرف صغير. الكالوري الكبير
أما في مجال التغذية فيتم استخدام الكيلو كالوري -ويسمى أيضاً الكالوري الكبير- وهو يساوي كمية الطاقة اللازمة لرفع حرارة ألف غرام من الماء درجة مئوية واحدة. والكيلو كالوري يساوي ألف كالوري. ويرمز له بـ(Cal)، مع كتابة حرف "سي" بحرف كبير، أو (kcal). ولذلك فعندما تقرأ على منتج أن كمية الطاقة في الحصة الواحدة منه مثلاً تساوي أربعين كالوري، فهذا يعني أنه يحتوي أربعين كالوري كبير أو أربعين كيلو كالوري، أي (Cal) أو (kcal).
الإعلانات المميزه للبيع شقة 180م بالتقسيط علي 5 سنوات بدون فوائد في الشيخ زايد 1, 530, 000 ج. م 3 3 icon/categories/area 180 SQM الشيخ زايد • منذ 6 أيام للبيع 175م _لأول مرة شقتك علي اللاجون في ماونتن فيو أكتوبر_ بالتقسيط 2, 600, 000 ج. م 3 3 icon/categories/area 175 SQM الشيخ زايد • منذ 3 أيام شقه للبيع بكمبوند فيلدج ويست الشيخ زايد 149 متر بالتقسيط علي 8 سنواتZ3 3, 970, 000 ج. م 3 2 icon/categories/area 149 SQM الشيخ زايد • منذ 20 ساعات شقه 149م للبيع بكمبوند Village West زايد بمقدم5% بالتقسيط علي 8 سنوات 3, 970, 000 ج. م 3 2 icon/categories/area 149 SQM الشيخ زايد • منذ 6 أيام الإعلانات ستوديو ٥٠م من المالك مباشرة بالتقسيط الحى السابع بفيلا استلام فورى 525, 000 ج. م 1 1 icon/categories/area 50 SQM الشيخ زايد • منذ 16 ساعات شقه ٢٣٠م الدور الثالث مدفوع التصالح بالتقسيط الحى السابع بفيلا ا 1, 550, 000 ج. م 4 3 icon/categories/area 230 SQM الشيخ زايد • منذ 16 ساعات بينت هاوس أستلام فوري 263م بالتقسيط لـ 7 سنين SODIC 5, 000, 000 ج. الشيخ زايد تقسيط - Trovit. م 4 3 icon/categories/area 263 SQM الشيخ زايد • منذ 18 ساعات شقه للبيع بكمبوند فيلدج ويست الشيخ زايد 149 متر بالتقسيط علي 8 سنواتZ3 3, 970, 000 ج.
شقق بالشيخ زايد بالتقسيط 2021
م 2 2 icon/categories/area 157 SQM الشيخ زايد • منذ 2 أيام استلام فوري في موتين فيو اي سيتي بالتقسيط ٧سنوات 2, 000, 000 ج. م قابل للتفاوض 2 2 icon/categories/area 100 SQM الشيخ زايد • منذ 3 أيام شقة للبيع 100م ماونتن فيو اي سيتي اكتوبر بالتقسيط 3, 700, 000 ج. م 2 2 icon/categories/area 100 SQM الشيخ زايد • منذ 3 أيام شقة للبيع برايم لوكيشن في ماونتن ڤيو بالتقسيط لـ 7 سنين 2, 600, 000 ج. شقق للبيع في الشيخ زايد بالتقسيط. م 3 3 icon/categories/area 150 SQM الشيخ زايد • منذ 3 أيام للبيع 175م _لأول مرة شقتك علي اللاجون في ماونتن فيو أكتوبر_ بالتقسيط 2, 600, 000 ج. م 3 3 icon/categories/area 175 SQM الشيخ زايد • منذ 3 أيام شقة للبيع 200م خلف مول العرب بالتقسيط لـ 8 سنين 3, 470, 000 ج. م 3 3 icon/categories/area 200 SQM الشيخ زايد • منذ 3 أيام شقة للبيع 180م بجاردن 89م خلف مول العرب بالتقسيط لـ 8 سنين 3, 450, 000 ج. م 3 3 icon/categories/area 180 SQM الشيخ زايد • منذ 3 أيام بنتهاوس 243م استلام فورى بالتقسيط على 8 سنين فى كمبوند اكتوبر بلازا 5, 133, 000 ج. م 3 3 icon/categories/area 243 SQM الشيخ زايد • منذ 3 أيام شقة 220م للبيع المرحله الاول في ماونتن ڤيوiCity بالتقسيط لـ 7 سنين 3, 700, 000 ج.
شقق بالشيخ زايد بالتقسيط 2020
م 3 3 icon/categories/area 185 SQM الشيخ زايد • منذ 3 أيام بمقدم 5% و نقسيط 8 سنوات - للبيع شقه 149م سوبرلوكس بالتكييفات T. R 4, 010, 058 ج. م 3 3 icon/categories/area 149 SQM الشيخ زايد • منذ 18 ساعات بمقدم 5% شقة في فيلدج ويست الشيخ زايد بسعر مغري 3, 930, 000 ج. م 3 2 icon/categories/area 149 SQM الشيخ زايد • منذ 6 أيام شقه 165 متر للبيع في بيت الوطن التكميلي 759, 000 ج. م 3 2 icon/categories/area 165 SQM الشيخ زايد • منذ 1 أسبوع شقة 100م للبيع ماونتن فيو اى سيتى اكتوبر استلام سنة على 7 سنوات 2, 100, 000 ج. م قابل للتفاوض 2 1 icon/categories/area 100 SQM الشيخ زايد • منذ 4 أيام شقه 179م للبيع بكمبوند جرين6بمقدم 10%تقسيط حتي10سنوات مبانى أدريس z6 2, 600, 000 ج. شقق بالشيخ زايد بالتقسيط الجديد. م 3 3 icon/categories/area 179 SQM الشيخ زايد • منذ 6 أيام امتلك شقة بحديقة ودابل فيو حدائق بفيلا بيت الوطن التكميلي اكتوبر 1, 150, 000 ج. م قابل للتفاوض 3 3 icon/categories/area 175 SQM الشيخ زايد • منذ 2 أيام شقه للبيع بماونتين فيو اي سيتي اكتوبر150م فيو تحفه بقسط سنوي250 الف. Z3 2, 250, 000 ج. م 3 2 icon/categories/area 150 SQM الشيخ زايد • منذ 1 أسبوع شقه 150م استلام فورى بمقدم 10%وقسط على 7 سنين فى ماونتن فيو اى سيتى 2, 700, 000 ج.
شقق بالشيخ زايد بالتقسيط الجديد
م قابل للتفاوض 3 3 icon/categories/area 213 SQM الشيخ زايد • منذ 2 أيام شقة غرفتين للبيع كمبوند اكتوبر بلازا استلام فورى على 7 سنوات 3, 150, 000 ج. م 2 2 icon/categories/area 157 SQM الشيخ زايد • منذ 18 ساعات شقة 123م Resale تشطيب سوبر لوكس بالتكيفات كمبوند فيلدج ويست سعر لقطه#B 2, 850, 000 ج. م 2 2 icon/categories/area 123 SQM الشيخ زايد • منذ 2 أيام شقة213م بأرقى أحياء زايد موقع مميز 1, 810, 500 ج. م 3 3 icon/categories/area 213 SQM الشيخ زايد • منذ 6 أيام Zed Elsheikh Zayed Apartment For Sale 102m 1, 649, 807 ج. م 2 2 icon/categories/area 102 SQM الشيخ زايد • منذ 6 أيام Zed Elsheikh Zayed Apartment For Sale 161m 2, 401, 490 ج. م 3 3 icon/categories/area 161 SQM الشيخ زايد • منذ 6 أيام شقه 149م للبيع بكمبوند Village West زايد بمقدم5% بالتقسيط علي 8 سنوات 3, 970, 000 ج. م 3 2 icon/categories/area 149 SQM الشيخ زايد • منذ 6 أيام للبيع شقة 180م بالتقسيط علي 5 سنوات بدون فوائد في الشيخ زايد 1, 530, 000 ج. شقق بالشيخ زايد بالتقسيط 2020. م 3 3 icon/categories/area 180 SQM الشيخ زايد • منذ 6 أيام شقة للبيع 185 م قطعه E25 فى بيت الوطن التكميلى تانى نمره من البوليفار 851, 000 ج.
شقق بالشيخ زايد بالتقسيط المباشر
م 4 4 icon/categories/area 220 SQM الشيخ زايد • منذ 3 أيام دوبلكس أستلام فوري خلف مول العرب بالتقسيط لـ 10 سنين 3, 300, 000 ج. م 4 3 icon/categories/area 272 SQM الشيخ زايد • منذ 3 أيام شقة استلام فوري في Mountain view اكتوبر بالتقسيط على ٧ سنين و مقدم ٢٠٪ 3, 000, 000 ج. م قابل للتفاوض 3 3 icon/categories/area 140 SQM الشيخ زايد • منذ 5 أيام للبيع شقة 180م بالتقسيط علي 5 سنوات بدون فوائد في الشيخ زايد 1, 530, 000 ج. م 3 3 icon/categories/area 180 SQM الشيخ زايد • منذ 6 أيام شقه 149م للبيع بكمبوند Village West زايد بمقدم5% بالتقسيط علي 8 سنوات 3, 970, 000 ج. م 3 2 icon/categories/area 149 SQM الشيخ زايد • منذ 6 أيام بالتقسيط على 8 سنوات شقة بجاردن في فيلدج ويست زايد 4, 190, 000 ج. م 3 2 icon/categories/area 149 SQM الشيخ زايد • منذ 6 أيام شقة للبيع فى الشيخ زايد 235م بالتقسيط ع 36 شهر فورى 2, 115, 000 ج. شقق بالشيخ زايد بالتقسيط المباشر. م 3 3 icon/categories/area 235 SQM الشيخ زايد • منذ 1 أسبوع للبيع ستوديو بكموبد كايرو ويست - بجوار نيو جيزة - بالتقسيط 1, 682, 096 ج. م 1 1 icon/categories/area 62 SQM الشيخ زايد • منذ 1 أسبوع شقه 123م بموقع وسعر مميز بكمبوند فيلدج ويست الشيخ زايد بالتقسيط T. R 2, 926, 420 ج.
م 3 2 icon/categories/area 160 SQM الشيخ زايد • منذ 1 أسبوع فيلا دوبليكس للبيع ٣٢٠م من المالك مباشره 2, 200, 000 ج. م 4 4 icon/categories/area 320 SQM الشيخ زايد • منذ 6 أيام امتلك شقتك في كموند كيان بتسهيلات حتي 6 سنوات 1, 500, 000 ج. م 2 2 icon/categories/area 90 SQM الشيخ زايد • منذ 2 أيام الإعلانات pyramids heights apartment for sale fully finished 3, 725, 000 ج. م 3 3 icon/categories/area 176 SQM الشيخ زايد • منذ 2 ساعات pyramids heights apartment 260 m for sale 5, 100, 000 ج. م 4 4 icon/categories/area 260 SQM الشيخ زايد • منذ 2 ساعات ground duplex for sale in New Giza kingsrange 9, 750, 000 ج. شقق للبيع بالتقسيط في ابراج زيد مدينة الشيخ زايد - YouTube. م 4 4 icon/categories/area 355 SQM الشيخ زايد • منذ 2 ساعات شقة للبيع بالخمائل المرحلة التالتة الجديدة 290, 000 ج. م قابل للتفاوض 3 2 icon/categories/area 141 SQM الشيخ زايد • منذ 4 ساعات
الإعلانات المميزه #21للبيع شقه بدون مقدم تشطيب وتكيفات ابراج زيد الشيخ زايد تقسيط 8سنين 3, 500, 000 ج. م 2 2 icon/categories/area 105 SQM الشيخ زايد • منذ 1 أسبوع فيلا 270م استلام فورى فى الشيخ زايد بكمباوند ايتابا بأقل مقدم 5% 8, 800, 000 ج. م 4 3 icon/categories/area 270 SQM الشيخ زايد • منذ 4 أيام شقة 123م للبيع فى village west درة بالشيخ زايد استلام سنتين على 8 سنين 2, 930, 000 ج. م 2 2 icon/categories/area 123 SQM الشيخ زايد • منذ 6 أيام شقة Resale للبيع 123م بكمبوند Village West زايد دره باقل من سعر الشركة 2, 850, 000 ج. م 2 2 icon/categories/area 123 SQM الشيخ زايد • منذ 5 أيام شقه للبيع مدينه الشيخ زايد من المالك كمبوند بيت الوطن الدور الاول 1, 800, 000 ج. م 3 3 icon/categories/area 235 SQM الشيخ زايد • منذ 20 ساعات شقة في زايد الحي8 من المالك قرب مول ذا جيت بفيو حديقة 1, 350, 000 ج. م قابل للتفاوض 3 3 icon/categories/area 210 SQM الشيخ زايد • منذ 2 أيام شقه للبيع 240 متر بالشيخ زايد الحى الثامن بتسهيلات بحرى 2, 050, 000 ج. م قابل للتفاوض 4 3 icon/categories/area 240 SQM الشيخ زايد • منذ 3 أيام شقه للبيع في امبرفيل نيو جيزا فيو الجولف 6, 600, 000 ج.