وعليه، فالجودة في التعليم تقوم على تجاوز المعطى القائم إلى محاولة تبنّي رؤية جديدة تقوم على الإحكام والتميّز، وهي مرّكبة من مجموعة من العمليات تهدف إلى تقديم خدمات متعدّدة إلى كل المستفيدين من خدمات هذا القطاع، وتحقيق مبدأ الإشباع والرضى المعرفي. وقد عرفها مشروع القانون ـ الإطار رقم 51. التربية: مفهومها- تطورها – أهميتها | معهد المنار الجامعي. 17 المتعلق بمنظومة التربية والتعليم والبحث العلمي بالمغرب بـ "تمكين المتعلم من تحقيق كامل إمكانياته عبر أفضل تَمَلّكٍ للكفايات المعرفية والتواصلية والعملية والعاطفية والوجدانية والإبداعية". [15]
وهي كذلك "تحدّد أسلوباً في الممارسة الإدارية مبني على مجموعة من المبادئ التي ترمي إلى تقديم خدمات تعليمية متميزة للمستفيدين الداخليين والخارجيين، من خلال إيجاد بيئة ثقافية تنظيمية في المؤسسات التعليمية تعمل على تحديد أهداف المؤسسات التعليمية ورسالتها، وتعتمد بشكل أساسي على تلبية احتياجات المستفيدين من الخدمات التعليمية، والاهتمام بطريقة تأدية العمل والوصول إلى التحسين المستمر لعمليات التعليم". [16]
المراجع:
[1] ـ ابن منظور المصري: لسان العرب، المجلد 1، دار صادر – بيروت، 1990 م. مادة جاد. [2] – مجمع اللغة العربية: المعجم الوسيط، ط 4، 1425 ه – 2004 م.
- التربية: مفهومها- تطورها – أهميتها | معهد المنار الجامعي
- اللياقة القلبية التنفسية ثاني متوسط
- اللياقة القلبية التنفسية pdf
التربية: مفهومها- تطورها – أهميتها | معهد المنار الجامعي
مفهوم النظام التربوي أهداف النظام التربوي وظائف النظام التربوي مكونات النظام التربوي مفهوم النظام التربوي: النظام التربوي: هو مجموعة من التنظيمات والأساليب والقواعد التي تتفاعل وتعمل معاً لتنظيم عملية التربية والتعليم، وتسيير شؤون التعليم، لإنماء القيم والمبادئ لدى المجتمع وترسيخها في الأفراد، والارتقاء بالشخصية المحلية ضمن إطار فلسفة الدولة والمجتمع. ويُعتبر النظام التربوي ذات استقلالية في كيفية اتخاذ الإجراءات والأنشطة المناسبة في تحقيق الأهداف المرجوة. مفهوم الرقمنه في قطاع التربيه والتعليم. أهداف النظام التربوي: يحمل النظام التربوي في صفحاته عادات وتقاليد، قيم ومبادئ، طرق التواصل مع الآخرين والأسرة والمجتمع، بهدف الوصول إلى التربية المثالية للأفراد والمجتمع وتحقيق النمو والتطور الحضاري ، ومن أهم أهداف النظام التربوي: التكيف الاجتماعي للأفراد: يقوم الآباء عادةً بتنشئة أبنائهم ورعايتهم مع الأخذ بعين الاعتبار المجتمع و عاداته وتقاليده ومبادئه، وتحت شروط الحياة الاجتماعية. كما نعلم أن الأجيال المتعاقبة بحاجة التربية ليكونوا قادرين على الانسجام مع مجتمعاتهم المحلية والمجتمعات الأخرى، وتبادل الثقافات مع الحفاظ على المجتمع وثقافته من الانحلال والخراب.
ويُعتبر أيضاً استثمار أساسي للرفع من مستوى المجتمع والفرد، غير أنه مهم لخدمة الأفراد، وإدخال التكنولوجيا الحديثة في عملية التعليم أصبحت من الضروريات. مكونات النظام التربوي: يتكون النظام التربوي من مجموعة من العناصر المكملة لبعضها، تتفاعل معًا في عمليات ضمن قواعد وأساليب محددة وموضوعة بهدف إنتاج محصلة لها قيمتها وأهميتها، وهي: المدخلات في النظام التربوي: المدخلات: هي كل ما دخل في النظام التربوي والتي تقوم عليه الإجراءات داخل إطار النظام التربوي، وهي الأساس الذي يقوم عليه النظام التربوي والتفاعل في العناصر، ولها تأثيرها في تحقيق الأهداف أو عدم تحقيقها. وقد تنوعت مدخلات النظام التربوي وهي: مدخلات بشرية، مدخلات مادية، مدخلات معنوية. الموارد البشرية: وهي الكادر التعليمي ككل بطاقاتهم ومعارفهم وخبراتهم التربوية، أولهم فئة الطلبة (المتدربون) التي تُعتبر المادة النقية الخام التي تجري عليها العمليات التربوية، وتحقيق الأهداف من خلالهم، وثانيها فئة المعلمين (المدربون) وتُعتبر هذه الفئة المشرفة على تنفيذ الأهداف، باستخدام خبراتهم ومعارفهم التربوية وطاقاتهم، أيضاً استخدام الأساليب الموضوعة من النظام التربوي، لمتابعة الطلبة وإعدادهم وتكوينهم وتأهيلهم.
[2]
عناصر اللياقة البدنية
تعتبر أنشطة اللياقة القلبية التنفسية من العناصر الأساسية للياقة البدنية، التي تشمل على عدّة عناصر أخرى ومن هذه العناصر ما يلي: [3]
القوّة العضليّة: تتمثل في قوة العضلات على تحمل أقصى جهد ممكن. التّحمّل العضلي: المتمثلة في قٌدرة العضلات على تحمل التعب والإرهاق الشديد مع القدرة على الاستمرار. مرونة الجسم: وتقاس بتقدير نطاق الحركة حول المفاصل. بنية الجسم: ويتمّ تحديها من خلال معرف نسبة الدهون في الجسم. تنمية اللياقة البدنية
يبحث الكثير من الأشخاص عن الأنشطة التي تنمي اللياقة القلبية التنفسية ، للوصول إلى أعلى درجات اللياقة البدنية التي تحتاج إلى المواظبة على التمارين الرياضية ولتحقيق ذلك يجب اتباع الإرشادات التالية: [4]
الحفاظ على تكرار التمارين من خلال الانتظام في ممارسة الرياضة أكثر من مرة في الأسبوع. يجب الحرص على زيادة مدّة التمرين بالتدريج لأنّ ذلك يساعد في رفع اللياقة البدنية. يجب مراعاه تغير التمرين وعدم الاستمرار على نفس التمرين لفترة طويلة لأنّ ذلك يُضعف من العضلات ويصبها بالكسل. يتطلب منك الأمر لكي تحصل على أعلى مستوى من اللياقة البدنية الحرص على ممارسة تمارين المقاومة العالية التي تعطي الجسم التوازن والقوة على تحمل أي حجم من الأوزان أو أي نوع ضغط، وذلك لأنّ هذه التمارين من أكثر العوامل التي ترفع من اللياقة البدنية.
اللياقة القلبية التنفسية ثاني متوسط
للأنشطة البدنية الهوائية التي يستقبلها الجسم وتعزز لياقة القلب والجهاز التنفسي ؛ المشي السريع والركض والجري وركوب الدراجات والسباحة بمجهود بدني (20-60) دقيقة (3-5) مرة في الأسبوع. لا ترتبط اللياقة القلبية التنفسية بزيادة نشاط كل من الجهازين القلبي والجهاز التنفسي فحسب ، بل إنها تعمل أيضًا بشكل كبير على تنشيط الدورة الدموية ، نظرًا لارتباطها بجهاز القلب. عادةً ما تكون تمارين القلب والجهاز التنفسي متغيرة في السعة بين الأشخاص وتختلف من شخص لآخر اعتمادًا على الأنشطة البدنية الهوائية التي يتلقاها الجسم والفرد. لياقة القلب والأوعية الدموية ، من خلال دورها في نقل الأكسجين إلى الدم ، تشبه عملية التمثيل الغذائي من خلال قياس مستويات الطاقة التي ينفقها جسم الإنسان. لياقة القلب والجهاز التنفسي والصيانة البدنية
مما سبق نستنتج أن أجهزة الجسم المختلفة ، القلب والجهاز التنفسي والدورة الدموية ، لديها القدرة على لياقة القلب والجهاز التنفسي ، مما يغذي الجسم بطرق مختلفة. تنشط اللياقة القلبية التنفسية قدرة الجهاز التنفسي من خلال العمليات الحيوية التي يقوم بها. تقوية جهاز المناعة ضد الفيروسات والأمراض المختلفة.
اللياقة القلبية التنفسية Pdf
تساعد ممارسة هذه التمارين في الصباح على استرخاء الجسم مما يعمل على تحسين الحالة النفسية للإنسان نتيجة تخلص الجسم من نسبة كبيرة من الدهون وزيادة طاقة الجسم أيضًا. كما تكون الأندية الرياضية في الصباح هادئة وغير مزدحمة، حيثٌ تتيح لك فرصة ممارسة التمارين الرياضية في أسرع وقت ممكن.
يؤدي التدخين إلى تراكم المواد الدهنية في الشرايين ، وهو مساهم رئيسي في الوفيات الناجمة عن التدخين، كما يرتبط التدخين السلبي أيضًا بأمراض القلب والأوعية الدموية. التخلص الوزن الزائد
الوزن الزائد هو عدو لصحة قلبك – يجلب معه عددًا كبيرًا من المخاطر الصحية، هي تضع ضغطًا إضافيًا على جدران الشرايين وتجبر قلبك على العمل بقوة أكبر، كما أنه يعرضك لخطر الإصابة بأمراض أخرى ، مثل تصلب الشرايين ، والذي يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والأوعية الدموية والنوبات القلبية والسكتة الدماغية. Cardiorespiratory Fitness
المصادر
المصدر 1 المصدر 2 المصدر 3
المصدر: موقع معلومات