بقلم د. أميرة القط
انتشرت السمنة انتشاراً شديداً في الآونة الأخيرة بالوطن العربي ولا سيما بالمملكة العربية السعودية، فقد ارتفعت نسبة السمنة في السعودية لتصل إلى 35. 5% مما أدى إلى ارتفاع نسبة الوفيات بالمملكة، لارتباط السمنة بالعديد من المشاكل الصحية. في هذا المقال سنتحدث عن السمنة في السعودية بالتفصيل، بداية ما هي السمنة؟ وما هي أسبابها؟؟؟
ما هي السمنة؟
زيادة نسبة الدهون وتجمعها في بعض المناطق بالجسم دون الأخرى، نستطيع أن نحدد ما إن كان الشخص يعاني من السمنة أم لا بحساب معدل كتلة الجسم كالآتي:
معدل كتلة الجسم= وزن الجسم بالكيلو جرامات / مربع الطول. إليك هذا المثال لتوضيح كيفية الحساب، إذا كان وزن الجسم 70كجم والطول 1. 6مترا:
فإن معدل كتلة الجسم= 70/ (1. 6* 1. 6) = 27. 3
يعد هذا الشخص زائداً في الوزن إذ إن معدل كتلة الجسم بين 25-30، بينما إن تعدت هذه النسبة 30 فهذه حالة من حالات السمنة وعلينا الاهتمام جيداً. أسباب انتشار السمنة في السعودية والدول العربية
غالباً ما تحدث السمنة عندما تكون السعرات الحرارية للطعام أكثر من المستهلكة في نشاط الجسم والحركة البدنية، فيضطر الجسم حينها أن يخزن هذه السعرات الزائدة على شكل دهون بالجسم.
السمنة في السعودية 2020
تختلف كل منطقة ودولة عن الأخرى في ثقافتها وعاداتها وتقاليدها، وبالطبع في العادات الغذائية، ويمكن ان تسبب العادات الغذائية والأكلات التقليدية الغير صحية مشكلة السمنة كما هو الحال في المملكة العربية السعودية وغيرها من البلدان، في هذا المقال نلقي الضوء على مشكلة السمنة في السعودية
السمنة في السعودية
حذرت العديد من التقارير من خطر السمنة في المملكة العربية السعودية، حيث تزداد معدلات السمنة في السعودية بسبب النظام الغذائي الغير صحي، وقلة النشاط البدني ونمط المعيشة. نسبة السمنة في السعودية
وأشارت تقارير منظمة الصحة العالمية أن معدلات انتشار السمنة وزيادة الوزن في دول مجلس التعاون الخليجي هي الأعلى على مستوى العالم، وفيما يخص السعودية أفادت بالتالي:
تبلغ نسبة السمنة في الـسعودية 28. 7% وهي نسبة مرتفعة. وتبلغ نسبة زيادة الوزن 30. 7% في الفئة العمرية من 15 فما فوق من الرجال والنساء حسب نتائج المسح الوطني للمعلومات الصحية عام 2013م. تبلغ نسبة السمنة 9. 3% لدى الأطفال في عمر المدرسة، و 6% لدى الأطفال في الفئة العمرية ما قبل عمر المدرسة. وبشكل عام؛ أفادت بعض الدراسات أن السمنة وزيادة الوزن في السعودية تنتشر بنسبة 35.
احصائيات السمنة في السعودية وزارة الصحة
"World's Fattest Countries". Forbes. مؤرشف من Forbes الأصل تحقق من قيمة |مسار= ( مساعدة) في 11 ديسمبر 2019. اطلع عليه بتاريخ 12 فبراير 2009. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
^ Khan, Fouzia (17 February 2014). "70% of Saudis are obese, says study". Arab News. مؤرشف من الأصل في 16 ديسمبر 2017. اطلع عليه بتاريخ 27 أكتوبر 2014. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
↑ أ ب "8 أشياء تؤدي لانتشار "السمنة" في السعودية".. مؤرشف من الأصل في 03 فبراير 2019. اطلع عليه بتاريخ 02 يناير 2020. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
↑ أ ب "صحيفة اليوم: 10 مبادرات لخفض معدلات «السمنة» بالمملكة".. 2017-10-21. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
^ "«سمينات» المملكة الثالثة عالمياً.. 20 ألف وفاة سنوياً - أخبار السعودية | صحيفة عكاظ".. 2018-02-07. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
↑ أ ب ت "السمنة في السعودية.. الظاهرة تتحول إلى كارثة بوفاة 20 ألف سنويًا - ساسة بوست".. 2020-01-02. الوسيط |CitationClass= تم تجاهله ( مساعدة)
^ "40% نسبة السمنة في السعودية.. وهذه المنطقة الأكثر إصابة".
نسبة السمنة في السعودية
أشارت الدراسة أيضًا إلى أن 71. 1%
من الأفراد في الشريحة الديموغرافيّة يمارسون عادة شكلًا ما من أشكال التمارين
الرياضية، وإن كانت لا تحدد مستوى شدة التمارين أو نوعها. وتزعم الدراسة أن
الاستخدام المتكرر للأجهزة التقنيّة يرتبط ارتباطًا عكسيًّا بالمستويات المثاليّة
من النشاط البدنيّ. وبالمثل، تذكر الدراسة التي أجراها النُهير أن التطورات
التقنيّة، وتراجع مستويات النشاط البدنيّ، ومعدَّلات التمدّن السريعة، وزيادة تناول
الوجبات السريعة، أسباب رئيسيّة لازدياد مستويات السمنة في دول الخليج. يقول النهير:
"إن نمط الحياة الجديد، وتضاؤل الاعتماد التقليديّ على المحاصيل المزروعة بصورة
طبيعية – وهو نظامٌ غذائيّ كان غنيًّا بالألياف - هو عامل رئيس في هذه المشكلات". ويضيف النهير أن نمط الحياة البدويّ التقليديّ القديم كان أقلّ خمولًا من نمط حياة
المدن الحديثة في العالم العربيّ. تقول التركي:
"إن الاهتمام بالرعاية الصحية والاجتماعيّة هي الحجر الأساسي الذي تُبنى عليه
رؤية السعودية لعام 2030"، وتشير بذلك إلى تزايد اهتمام القطاع العام
بتطوير الخدمات والتوعية الطبية، والعلاج. وتضيف: "طورت عدة وزارات سعوديّة
خططًا تستهدف تحسين أسلوب الحياة وتقليل مخاطر الأمراض الناتجة عن النظم الغذائيّة.
5 ٪. كيف تواجه السعودية خطر السمنة؟
أدركت بالفعل السلطات السعودية تزايد معدلات السمنة وزيادة الوزن، وقامت بعمل برامج وطنية للوقاية من السمنة على المستوى المجتمعي لتعزيز مجتمع أكثر صحة، حيث قامت وزارة الصحة باستحداث برنامج مكافحة السمنة برعاية وزارة الصحة السعودية. مخاطر السمنة
تسبب السمنة العديد من المشكلات، فوجود نسبة عالية من الدهون في الجسم يسبب الضغط على العظام وكذلك على الأعضاء الداخلية، كما أنه يزيد من الالتهابات في الجسم، والتي يُعتقد أنها تسبب السرطان، كما أن السمنة هي أيضاً سبب رئيسي لمرض السكري من النوع 2. تم ربط السمنة بعدد من المضاعفات الصحية، وبعضها يهدد الحياة وتشمل:
داء السكري من النوع 2. أمراض القلب. ارتفاع ضغط الدم. بعض أنواع السرطان (سرطان الثدي، والقولون، والرحم). السكتة الدماغية. أمراض المرارة. مرض الكبد الدهني. زيادة الكوليسترول. توقف التنفس أثناء النوم ومشاكل التنفس الأخرى. التهاب المفاصل. العقم. وفي النهاية وبعد معرفتك أهم المعلومات حول السمنة في السعودية وكيف تواجه السعودية خطر السمنة؟ إذا كان لديك المزيد من التساؤلات أو الاستفسارات يمكنك استشارة أحد أطبائنا من هنا.
قصيدة | عبدالله ابن عون في ابن زويبن - YouTube
قصائد ابن عون حفظ البيانات
قصيده الكبير عبدالله ابن عون ♥️ - YouTube
قصائد ابن عون للاستقدام
[١]
وفاة ابن الرومي
توفي الشاعر ابن الروميّ في تاريخ الثامن والعشرين من شهر جمادى الأولى من عام 283 هجري، الموافق للثالث عشر من شهر تموز من عام 896 ميلادي، وقد عُرف بقدرته الكبيرة على الوصف والشعر، وتوليد المعاني المبتكرة، بالإضافة إلى أنه اشتُهر بديوانه الذي يعدّ من أكبر الدواوين الشعريّة، [٣] وقد قيل بأنّه مات مسموماً بسبب هجائه للوزير القاسم بن عبيد الله، وقد عرف ابن الروميّ بأنّه ما مدح رئيساً أو مرؤوساً إلا وعاد إليه فهجاه، ولذلك قلّت فائدته من قول الشعر، وهذا ما كان سبباً في وفاته. [٤]
المراجع
^ أ ب ت مزكان حسين بور (6-12-2011)، "ابن الرومي: حياته الشخصية والأدبیة" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 5-2-2019. بتصرّف. ↑ "حياة ابن الرومي" ، ، 6-5-2011، اطّلع عليه بتاريخ 5-2-2019. بتصرّف. ↑ "وفاة ابن الرومي" ، ، 25-4-2009، اطّلع عليه بتاريخ 5-2-2019. اجمل قصائد ابن عون - YouTube. بتصرّف. ↑ "ابن الرومي" ، ، اطّلع عليه بتاريخ 5-2-2019. بتصرّف.
الشاعر عبدالله بن عون ياطير - YouTube