برغر سادة بدون اضافات
شوكولاته باونتي بجوزالهند
الفول ، طبق فول
كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في
الكمية
x
السعرات الحرارية
60% Complete
مشي 6min
60%
40% Complete (success)
ركض 4min
40%
20% Complete (info)
سباحة 3min
20%
60% Complete (warning)
دراجة أو تمارين سويدية 6min
80% Complete (danger)
رقص 3min
80%
فول، الفول، طبق الفول، طبق فول،
مكونات الوجبة الغذائية
القيمة
وحدة
100. 00
الوزن بالغرام
26. 12
كتل البروتين
58. 39
كتل الكربوهيدرات
1. 35
كتل الدهون
0. 00
كتل # / قياس
وحدة الكثافة بالغرام
341. 00
السعرات الحرارية كالوري
1433. 00
الطاقة بالكيلوجول
غرام البروتين
غرام الكربوهيدرات
مجموع الدهون بالغرام
5. 70
مجموع السكر بالغرام
25. 00
مجموع الألياف الغذائية بالغرام
الدهون المشبعة بالغرام
الكولسترول بالملغ
الكالسيوم بالملغ
الحديد بالملغ
الصوديوم بالملغ
البوتاسيوم بالملغ
المغنيسيوم بالملغ
الفسفور بالملغ
الثيامين بالملغ
ريبوفلافين بالملغ
نيون النياسين بالميكروغرام
حمض الفوليك بالميكروغرام
السعرات الحراريه في الفول المعلب
يُعتبر الفول من فصيلة البقوليات، وأحد الأطعمة الرئيسية في وجبة الإفطار للكثيرين في الوطن العربي خاصةً المصريين، كما أن السعرات الحرارية في الفول تعتبر معقولة نوعا ما، وليست مرتفعة، وقيمته الغذائية عالية جدًا، لذلك ينصح الأطباء بتناوله بصفة مستمرة، خاصةً مرضى السكر أو من يتبعون نظام غذائي لإنقاص الوزن، حتى يُعتبر وجبة مُشبعة قليلة السعرات الحرارية. فوائد الفول الصحية
المساعدة في خسارة الوزن، حيث لا يحتوي على دهون مشبعة تزيد من الوزن، بالإضافة إلى سعراته الحرارية القليلة مقارنةً بالأطعمة الأخرى، كما أنه يُعطي إحساس بالشبع لفترات طويلة. يُقلل من الشعور بالتوتر والتعب الناتج عن ممارسة بعض التمرينات أو القيام بعمل صعب وشاق، نظرا لاحتوائه على هرمون النمو، والذي يمد الجسم بالطاقة اللازمة له لاسترجاع نشاطه من جديد. المحافظة على مستوى الكوليسترول بالدم، مما يُقلل الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويقلل من خطر الإصابة بالجلطات المفاجئة بالجسم. التقليل من الإصابة ببعض الأمراض السرطانية خاصةً التي تُصيب منطقة الفم، لاحتواء الفول على بعض العناصر الكيميائية ومضادات الأكسدة التي تحد من تكون الخلايا السرطانية في هذه المنطقة.
السعرات الحرارية في الفول السوداني
…
وبالتالي ، فإن كمية الفولات في كوب واحد فقط (170 جرامًا) تجعل الفاصوليا خيارًا رائعًا للنساء الحوامل. يوصي موقع الويب الخاص بزيادة محتوى السعرات الحرارية للأسماك بطريقة التحضير: محتوى السعرات الحرارية للأسماك حسب طريقة التحضير
تحتوي الفاصوليا على العناصر الغذائية المعززة للمناعة:
يمكن أن يؤدي تناول الفاصوليا بانتظام إلى تقوية جهاز المناعة لديك. على وجه الخصوص ، فهي غنية بالمركبات التي يمكن أن تعزز نشاط مضادات الأكسدة. مضادات الأكسدة ضرورية لدفاعات الجسم المناعية لأنها تحارب الجذور الحرة التي يمكن أن تؤدي إلى تلف الخلايا والأمراض. وأظهرت الدراسة أن علاج خلايا الرئة البشرية بمستخلصات الفاصوليا زاد من نشاطها المضاد للأكسدة بنسبة تصل إلى 62. 5٪. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي الفول على مركبات ثبت أنها تعزز قدرة مضادات الأكسدة القوية الجلوتاثيون في الخلايا البشرية بالإضافة إلى إبطاء الشيخوخة. من غير الواضح ما إذا كانت الفاصوليا لها نفس التأثيرات المعززة للمناعة لدى البشر عند تناولها كجزء من نظام غذائي منتظم. الفاصوليا مفيدة لصحة العظام:
الفاصوليا غنية بالمنجنيز والنحاس ، وهما من العناصر الغذائية التي يمكن أن تمنع فقدان العظام.
فوائد الفول الاخضر:
حيث أنه يعمل على منح البشرة المساعدة من أجل الحصول على النضارة و الجمال المناسبان و ذلك بسبب وجود العناصر المضادة للأكسدة. و تعمل على حماية الجسم من التعرض للأصابة بمرض السرطان و ذلك بسبب أنها تساعد على مقاومة الجذور الحرة. تساعد على التحسين من المخ و الوظائف المختلفة له و تعمل على المساعدة فى التقوية من الذاكرة و تنمية الذكاء و القدرات المختلفة. المساعدة على التقوية من العينين و التقليل من التعرض للألتهابات التى تتواجد فى شبكية العينين. تساعد على التقوية من العظام و التقليل من فرصة التعرض لهشاشة العظام و العمل على التخلص من ألتهابات المفاصل. كما أنها تعمل على التحسين من الشعر و تغذيته جيدا و العمل على تقويته و المنع من التساقط و التقصف و الحصول على الطول المناسب و التخلص من مشكلة الشعر الخفيف. الفول الأخضر والدايت:
حيث أنه يحتوى على العديد من العناصر المغذية و المختلفة و التى تعمل على التحسين من الجسم من خلال أمداده بالطاقة و تعمل على زيادة العناصر التى يفقدها فى أثناء خسارة الوزن. كما أنها تحتوى على البعض من البروتينات المختلفة و التى تعمل على المساعدة فى التغذية للجسم جيدا.
6 كم، وعلى بُعد 4. 2 كم من الجبيل مول، كما يبعد عن مطار الجبيل مسافة 38. 9 كم. يتوفر بمكان الإقامة مركز للياقة البدنية، أجنحة للعرسان، كما يوجد بار للوجبات الخفيفة وتتوفر خدمة النقل من وإلى المطار. نالت الجبيل هاي رايز للشقق الفندقية على تقييمات جيدة من قِبل الزوار العرب خاصةً من ناحية الواي فاي المجاني، النظافة، الموقع، الراحة، طاقم العمل. دايموند تاور (سويت تاور سابقًا)
تُعتبر دايموند تاور للشقق الفندقية من أهدى شقق للايجار بالجبيل مع وجودها في موقع متميز بالمدينة فتقع على بُعد 2. افضل 9 شقق للايجار بالجبيل السعودية الموصى بها 2020 - رحلاتك. 7 كم من الجبيل مول للتسوق، بينما تبعد عن سوق جبيل للسمك بمسافة 2. 5 كم، وتبعد عن مطار الجبيل مسافة 38. 3 كم. حصلت دايموند تاور للشقق الفندقية على تقييم جيد من آراء الزوّار العرب في النظافة، الموقع، الراحة، الموظفين، والخدمات. مجمع الفاروق السكني – للعزاب فقط
يُعد مجمع الفاروق السكني من أروع شقق للايجار بالجبيل حيث يوجد حوله العديد من معالم الجذب السياحي فهو يقع على بُعد 2. 6 كم من حديقة الدفي، وعلى بُعد 3. 3 من منتزة نجد، بينما يبعد مسافة 30. 6 كم من مطار الجبيل. حصل مجمع الفاروق السكني على تقييمات جيدة من خلال آراء الزوّار العرب خصيصًا من ناحية الواي فاي المجاني، النظافة، الموقع، المرافق، الراحة، طاقم العمل.
شقق للايجار بالجبيل الصناعية
8 كم، وعلى بُعد 2. 6 كم من سوق الجبيل للسمك، وتبعد عن مطار الجبيل بمسافة 39. 5 كم. توجد مرافق لذوي الاحتياجات الخاصة بالفندق، إلى جانب غرفة خاصة بألعاب الأطفال، مُصلى، وتتعدد الأنشطة الترفيهية بالفندق كممارسة رياضة كرة الطاولة والبلياردو، كما تتوفر خدمة استئجار السيارات الخاصة. نالت أجنحة ريماز الفندقية تقييمات جيدة في كل من طاقم العمل، النظافة، الموقع، المرافق، الراحة، خدمة الواي فاي المجاني. شقق للإيجار في الجبيل | تطبيق عقار. دره الجبيل للوحدات السكنيه 3
دره الجبيل للوحدات السكنية تُقدم مجموعة من افضل شقق للايجار بالجبيل حيث تتميز بموقعها القريب من معالم الجبيل السياحية مثل الجبيل مول مسافة 1. 8 كم من الجبيل مول، وتبعد عن سوق جبيل للسمك بمسافة 2 كم، وعن مطار الجبيل 39. 3 كم. تُوفر هذه الوحدات السكنية مكتب استقبال خاص بحجوزات وشكاوى الزوّار، وتحتوي جميع الوحدات على غرفة معيشة مُكيّفة تضم تلفزيون بشاشة مُسطحة، هاتف ومطبخ مُجهز، كما يوجد غرف خاصة بغير المدخنين وغرف عائلية كبيرة. حازت دره الجبيل للوحدات السكنية على تقييم جيد للنظافة، الراحة، الموقع، طاقم العمل والمرافق. في حين علّق البعض على عدم وجود استقبال بمكان الشقق. الجبيل هاي رايز
تُوفر الجبيل هاي رايز شقق فندقية مُميزة في الجبيل حيث تتمتع بموقعها المُتميز الذي يبعد عن سوق جبيل للسمك بمسافة 6.
افضل 9 شقق للايجار بالجبيل السعودية الموصى بها 2020 - رحلاتك
اذا كنت تبحث عن شقق للايجار بالجبيل الصناعية الفردوس الموصى بها فهنا تجد دليل كامل لتوصياتنا الخاصة بأفضل خيارات الإقامة التي نرشحها لزوار موقعنا
1-البرجس للأجنحة الفندقية من شقق للايجار بالجبيل الصناعية الفردوس
مميزات الشقق:
شقق جميلة ورخيصة ومعاملة محترمة جدا والريحة من قبل ماتدخل باب الفندق طالعة نظييييف
تجربة جميلة و شقه موقعها ممتاز جداً، يمكن الوصول للفناتير مشي، بحانب المكان أسواق و خدمات و مقاهي. السعر ٢٠٠ ريال (في يوم أحد وبدون موسم)لغرفة من سريرين ، فيها ثلاجة و غلاية ماء و حمام. الأثاث قديم لكنه مقبول جداً كتصميم، الفرش رائحتها نظيفة
يفضل توفير فرن كهربائي صغير.
شقق عوائل للايجار بالجبيل — شقق للإيجار في الجبيل | تطبيق عقار
سعرالايجار 26, 000 للتفاوض. مقدم سنة ثلاثون الف 30.
شقق للايجار بالجبيل الصناعية الفردوس ( المميزات + المرافق + الخدمات ) - افضل الفنادق
في حين علّق البعض على نقص الخدمات بالمجمع.
شقق للإيجار في الجبيل | تطبيق عقار
حقيقة هذا الفندق يُشعرك انك في الماضي عندما ترى طريقة تصميم وترتيب الأشياء القديمة وبنفس الوقت ترى الحاضر برؤية المستقبل هناك تمازج بين الجيلين بطريقة رؤية صاحب الفندق المبدع خيال عجيب وأجمل من رائع انصح بهذا المكان المميز تجربة إستثنائية بكل المقاييس
فندق جميل اللوبي تراثي كل شيء فيه قديم فيه قاعات افراح وصالات اجتماعات وبعض الغرف مطلة ع البحر الفندق حلو من الآخر
4-Four Seasons Stars Aparthotel
5-فندق ساس
فندق مميز بموقعة القريب جدا من الكورنيش
لديه مواقف متاحة
الغرفة اثاثها جيد
الاستقبال منظمبوفيه الافطار اختياراته قليلة!
* مدخل سيارة. * 10 سنة. * 3 غرف.