شلون ترجع ثقتك في نفسك اذا فقدتها يوم من الايام ؟؟؟ لاتجعل الامور اسوأ مما هي عليه: اذا حصل وتصرفت بطريقة احسست بالندم بعدها او شعرت انها لم تكن الطريقة المثلى في التعامل مع الموقف، لا تفكر كثيرا في تلويم نفسك بما حصل. فكر بطريقة صحيحة. فكر في الموضوع لترى ان كان من الممكن ان تتصرف بطريقة افضل وما هو التصرف الافضل. تعرف على خطأك واعترف به ثم فكر في كيفية اصلاح الموقف بتعقل. لا تسمح للاخرين بأن يزيدوا الامور سوءا: نتعرض جميعا الى الانتقادات في مراحل مختلفة من حياتنا. ينتقدنا البعض بطريقة لبقة لطيفة و البعض الاخر بطريقة قد تكون جارحة او مزعجة. ليس كل من ينتقدنا فهو لايحبنا او يريد احباطنا حتى ولو لم تكن طريقتهم صحيحة. فكثير من الانتقادات تهدف الى تطويرنا وتحسين اوضاعنا ولكن عليك ان تعرف ان لك عقل واحساس يجب ان تستخدمهم في التعرف على ما هو صحيح ومفيد من الانتقادات التي توجه اليك وما هو مضر وغير صحيح. كيف تكون واثق من نفسك أمام الآخرين - موضوع. احمي نفسك: تعلم كيف تحمي نفسك. بالفخر بشخصيتك ودحر الفشل وامتلاك روح رياضية تعزز من ثقتك بنفسك والإقتداء بالرسول وصحبة الكرام بسمو أخلاقهم وبقوة إيمانهم بالله ومن هذا المنطلق سوف تعزز ثقتك بنفسك.
كيف تصبح واثق من نفسك
بكلمات أخرى بعمق كل منّا مواطن خفيّة تكون بمثابة محرك يدفعنا للاستمرار والثقة في انفسنا ، فهل يمكنك استثمار هذه القوى الداخلية و الحفاظ عليها من التحول السلبي؟
كيف تكون واثق من نفسك أمام الآخرين - موضوع
[٢]
من الأمور التي تُساعد الفرد على اكتساب الثقة بالنفس أيضاً أن يكون الشخص منظّماً في حياته، فلا يوجد شيء في هذا الكون لا يمكن تنظيمه، فهذا الكون الذي نعيش فيه يسير وفق نظامٍ دقيقٍ لا اختلال فيه، والكثير من الأشخاص الذين يسعون للنجاح في حياتهم هم في حقيقة الأمر أشخاصٌ منظّمون، يكتبون القوائم العديدة، ويَستخدمون التّخطيط اليومي بكافةِ وسائلهِ للمساعدةِ على تنظيم حياتهم، وانضباطهم، وتخفيف الضغوط النفسيّة لديهم، فإن جعل الإنسان التنظيم هو فلسفته، وأساسه في النّجاح جعله ذلك في نظر الآخرين أكثر نجاحاً، ويزيدُ من درجة احترامه لديهم، وبالتالي يصبح أكثر ثقةً بنفسه. [٣]
قناعات يجب تبنّيها للواثق من نفسه
توجد بعض القناعات التي يجب على الواثق من نفسه أن يتبنّاها، وينتهجها في حياته، وهي مجتمعة في كلمة واحدة (لقطات) وبيانها كالآتي: [٤]
عدم الرضا بأن يوصف الشخص بأمر لا يليق به؛ كأن يقول شخصٌ له أنت فاشل، فعلى الواثق من نفسه أن يقول لا للفشل ، ونعم للنجاح. قبول النقد؛ فالشخص الواثق من نفسه يتقبّل نقد الآخرين له، وهو يشعر بأهميّة النقد البناء، الذي يكون دافعاً ليُصحّح الإنسان الأخطاء التي يقع بها، ونقاط الضعف الموجودة في شخصيته ليقويها.
كيف تكون واثق من نفسك – صناع المال
العديد من الأشخاص يريدون معرفة الثقة بالنفس وما هي الطرق التي تساعد في تقويتها وهي أنها مجرد الإيمان بالنفس وتم التأكيد أنه من التوقعات الخاصة بالفرد لأدائه إلى جانب تقييمه الذاتي لجميع قدراته، وتم معرفة أيضاً أن الثقة بالنفس هي قدراته الخاصة على أن يتحدث بطريقة مميزة أمام الأشخاص. وأيضاً أن الثقة بالنفس تقوم على أمرين أساسيين وهما الكفاءة الذاتية وأحترام الذات وأما عن الكفاءة الذاتية فهي التي يتم تحقيقها من خلال إتقان الفرد لجميع المهارات وتحقيق الأهداف التي تخص الشخص ويكون أحترام الشخص فهذا يعني تمكن الفرد من التعامل مع ما يواجهه في الحياة وإدراكه من حقه أن يكون سعيداً بالأخرين. التأكد من الثقة في النفس
وهي من الطرق التي تؤدي إلى الثقة بالنفس هي التأكيد ذلك ويكون للعقل الباطن وهذا يكون من خلال العديد من الدراسات والتي أشير بها إلى أن طرح العديد من القضايا والتي تكون بأسلوب يتطلب الإجابة بنعم، وأن هذا ما يؤدي إلى احساس الفرد بجميع قدراته والتي تكون بشكل أفضل ويتم أيضاً هذا عن طريق التحدث إلى الذات ويتم إخبارها بجميع قدرتها على الثقة في النفس وهذا يكون من خلال دعم الجملة الأولى بثلاثة أدلة أو الأسباب الخاصة بها.
كيف تكون واثق من نفسك ؟ – لسان العرب
يميل الشخص فاقد الثقة بالنفس إلى استخدام حركات جسدية تعبر عن مواقف دفاعية أو لغة جسد دفاعية، ومنها تربيع اليدين إذ تعبر تلك الحركة عن في محاولة للدفاع عن نفسه ويقوم بها بشكل لا إرادي. كيف تصبح واثق من نفسك
تستطيع في أي مرحلة من عمرك أن تنمي الثقة بالنفس وقد كان للدكتور مصطفي الفقي رأي ومجموعة من الخطوات التي يمكن أن يتم إتباعها للعمل على تنمية الثقة بالنفس تتمثل في:
تعلم أسلوب المصارحة وبخاصة مع نفسك إذ يجب أن تعرف جيدًا أخطاءك وعيوبك، فلا تكابر مع نفسك وتغطي عيوبك أمامها بل تعلم أن تعرف أخطائك وعيوبك وأسبابها. هل استطعت مصارحة ونفسك وتعرفت على أخطاءك وتعرفت على أسبابها إذًا أنت بحاجة إلى حل تلك المشاكل أو معالجة تلك الأخطاء في محاولة لاستعادة السيطرة على أمور حياتك. افتح صفحة جديدة لنفسك وللمحيطين بك ودائمًا كن أنت المحفز والمشجع لنفسك باستخدام عبارات متفائلة تدفعك للتقدم. اعرف بشكل مؤكد أنك لا تشبه الآخرين فلكل إنسان مميزاته ومهاراته وقدراته التي تختلف عن الآخرين لذا لا تضع نفسك في مقارنة مع غيرك. حاول أن تتواجد في وسط مليء بالتفاؤل وابتعد عن من يرفعون الأحاسيس السلبية لديك. اختر لنفسك دائمًا قدوة تدفعك للتقدم وللتفاؤل ويعتبر النبي صل الله عليه وسلم هو أفضل من يحتذى به.
تحدثك دائماً عن نفسك دليل على أنك لست واثقاً منها. الشجاعة وسيلة للخوف والثقة. الأشخاص السعداء يعتقدون دائماً أنهم على صواب. كم واثقٍ بالنفسِ نهاضٍ بها.. ساد الريةَ فيه وهو عصامُ. إن الواثق بنفسه يقود الآخرين. الثقة بالنفس والتفاؤل بالخير معديان، ويا لنعم العدوى. إذا كان لك ثقة بنفسك فإنك ستلهم الآخرين الثقة. الطفل الذي يعيش في أجواء الأمن يتعلم الثقة بالنفس. الإفراط في الثقة بالنفس مجلبة للخطر. إذا شككت بنفسك تكون واقفا على أرض مهتزة. الثقة بالنفس هي روح البطولة
راقب أفكارك لأنها ستصبح كلمات. راقب كلماتك لأتها ستتحول إلى افعال. راقب افعالك لأتها ستتحول عادات. راقب عاداتك لأتها تكون شخصيتك. راقب شخصيتك لأتها ستحدد مصيرك. الأواني الفارغة تحث ضجة أكثر من الأواني الممتلئة وكذلك البشر لا يحدث ضجة إلا ذو العقول الفارغة فلا تضيع وقتك بالمجادلة معهم. لا تناقش السفهاء فسيستدرجونك الى مستواهم ثم يغلبونك بخبرتهم في النقاش السفيه. مارك توين
السعادة ليست الحصول على ما لا نملك بل هي أن نفهم و ندرك قيمة ما نملك. سألوا حكيم لماذا لا تنتقم ممن يسيؤن إليك؟ فرد ضاحكاً: وهل من الحكمة أن اعض كلباً عضني ؟
لا تدع اليأس يستولي عليك انظر الى حيث تشرق الشمس كل فجر جديد لتتعلم الدرس الذي أراد الله للناس أن يتعلموه ان الغروب … لا يحول دون شروق مرة أخرى في كل صباح جديد!!
إن تعلم أي شئ فيما يتعلق بتدريب النفس واكتساب السلوكيات يحتاج إلى أن تكون أنت مقتنع من داخلك بأنك قادر على ذلك، لذا تعتبر تلك هى الخطوة الأساس لكل ذلك.
الزمالك يواجه غزل المحلة اليوم في بطولة الدوري تقام اليوم ثلاث مباريات في بطولة الدوري المصري، ومن المقرر إذاعة المباريات عبر قناة "أون تايم سبورتس". تنطلق المباريات في الثالثة عصرا، حيث يلتقى إنبي مع بيراميدز على ملعب بتروسبورت، ضمن مؤجلات الأسبوع السادس، فى صراع قوى بين الفريقين، حيث يسعى كلا المدريين الفنيين حلمى طولان وإيهاب جلال لتحقيق الفوز. مبارايات اليوم بالدوري المصري محمد. ويمتلك إنبى فى جعبته ثماني نقاط من ست مباريات، في حين يتطلع بيراميدز إلى الوصول للنقطة التاسعة عشرة وصدارة المسابقة بصفة مؤقتة؛ لحين خوض الأهلي مبارياته المؤجلة. ويحل طلائع الجيش ضيفًا على سموحة، فى الخامسة والنصف مساء، ضمن مؤجلات الجولة الخامسة لمسابقة الدوري، ويسعى سموحة إلى تحقيق الفوز بعد الفوز الثمين على الإسماعيلى، ويملك 9 نقاط من 6 مباريات، فى حين يتطلع طلائع الجيش إلى تعويض خسارته الأخيرة أمام بيراميدز، ويملك الطلائع 5 نقاط من 6 مباريات. تختتم مباريات اليوم، بلقاء الزمالك وغزل المحلة المقرر له الثامنة مساء على إستاد القاهرة الدولى، ويحتل الزمالك المركز الثالث فى جدول ترتيب الدوري، بعدما جمع 16 نقطة من 7 مباريات، وبفارق الأهداف عن بيراميدز صاحب المركز الثاني بنفس الرصيد، ويأتي غزل المحلة في المركز السادس برصيد 10 نقاط.
مبارايات اليوم بالدوري المصري يصطحب جميع لاعبيه
ينشر " اليوم السابع " مواعيد مباريات اليوم الاربعاء الموافق 25 / 8 / 2021 بالدوري المصرى حيث تقام مباراتين تجمع غزل المحلة مع المقاولون العرب على ستاد غزل المحلة ومباراة مصر المقاصة مع بيراميدز على ستاد عثمان أحمد عثمان بالجبل الأخضر في ختام الجولة 33 للمسابقة. موعد مباراة غزل المحلة والمقاولون العرب تقام مباراة غزل المحلة والمقاولون العرب في تمام السابعة مساء اليوم الأربعاء على ستاد غزل المحلة في مواجهة مثيرة للفريقين يدخلها الفلاحين بعد التعادل مع البنك الاهلى بهدف لكل فريق بالجولة الأخيرة للمسابقة فيما فاز ذئاب الجبل على المقاصة بثلاثة أهداف مقابل هدفين في نفس الجولة. مبارايات اليوم بالدوري المصري يقرر. ويحتل غزل المحلة المركز الرابع عشر بجدول ترتيب الدوري برصيد 35 نقطة بعد أن لعب 32 مباراة فاز في 7 لقاءات وتعادل في 14 مواجهة وخسر 11 مباراة وسجل لاعبيه 27 هدفاً وتلقت شباكه 39 هدفاً فيما يحتل المقاولون العرب المركز التاسع برصيد 38 نقطة بعد أن لعب 32 مباراة فاز في 10 لقاءات وتعادل في 8 مواجهات وخسر 14 مباراة وسجل لاعبيه 35 هدفاً وتلقت شباكه 44 هدفاً. موعد مباراة مصر المقاصة وبيراميدز تقام مباراة مصر المقاصة وبيراميدز في تمام التاسعة مساء اليوم الأربعاء على ستاد عثمان أحمد عثمان بالجبل الأخضر في مواجهة قوية للفريقين يدخلها الفريق الفيومى بمعنويات منخفضة بعد الخسارة من المقاولون العرب بثلاثة أهداف مقابل هدفين بالجولة الأخيرة للمسابقة فيما فاز بيراميدز على أسوان بهدفين دون رد في نفس الجولة.
القنوات الناقلة لمباريات الدوري
تنقل قناة أون تايم سبورتس مباريات اليوم الثلاثاء من الدوري المصرى مع وجود استوديو تحليلى قبل إنطلاق اللقاءات بوجود كوكبة من نجوم الكرة المصرية.