شاهد أيضًا: ثقف نفسك صحيًا معلومات طبية هامة
معلومات طبية حديثة
قد يُصاب الإنسان بالإسهال بسبب الإجهاد العصبي والتوتر. يُصيب مرض الصُداع النصفي الشباب أكثر، ويقل احتمال الإصابة بهذا المرض مع التقدم في العمر. يُعتبر النوم المُبكر والاستيقاظ المُبكر من أفضل العلاجات لأمراض الجهاز العصبي. تناول كميات مُرتفعة من الطعام المقلي يُصيب الإنسان بالغثيان ويتسبب في حدوث الحموضة. تناول النعناع المغلي يُخلص الجسد من السموم والدهون، ويقوم بتحسين عملية الهضم. يُعتبر المشي كل يوم لمدة نصف ساعة على الأقل علاج لأمراض القلب، كما يساعد على التخلص من الدهون. الخضروات والفاكهة التي لونها أحمر تُساعد على صحة القلب. قصص و تجارب شخصية - حسوب I/O. إذا تناول الإنسان فنجان واحد من القهوة يومياً يكون مُفيد للقلب، أما الإكثار من تناول القهوة فهو مُضر بالقلب. تناول تُفاحة واحدة كل يوم يقضي على العديد من الأمراض. يساعد زيت الزيتون على خفض مُعدل الكوليسترول الضار بالجسم، وارتفاع مُعدل الكوليسترول الجيد في الجسد. حافظ على نظافة أسنانك بشكل يومي وقم بفركها بفرشة الأسنان لمدة دقيقتين على الأقل. نشط ذهنك باستمرار عن طريق الألغاز الذهنية، أو محاولتك لتنظيف أسنانك بيدك الأخرى وغيرها من الطُرق.
- قصة الماء سر الحياة للاطفال :: قصة عن اهمية الماء للحياة بتطبيق قصص وحكايات بالعربي
- قصص مفيدة للطلاب وللاطفال قصيرة مؤثرة .. 100 قصة دينية واقعية للحياة وللعبرة
- قصص و تجارب شخصية - حسوب I/O
- اصناف التمور انواع التمور والنخيل
- اصناف التمور انواع التمور 2020
قصة الماء سر الحياة للاطفال :: قصة عن اهمية الماء للحياة بتطبيق قصص وحكايات بالعربي
سادسا*** ممارسة الرياضة بانتظام فالرياضة تقوّي العضلات وتجعل زيادة الوزن تتركز في العضلات بدلاً من زيادة الدهون كما أنها تفتح الشهية وتُقلل من تأثير الضغوط النفسية على الصحة العامة. سابعا*** تحذير مما يسمى بخلطات التسمين مجهولة التركيب او مجهولة الصناعة او ما يسمى بالحبوب الصينية مجهولة المصدر.. او اقراص الكورتيزون اللتي تملأ الجسم بالماء وتسبب ضررا بالغا بالجسم على حساب زيادة الوزن..
……………………………………………………………………
دمتم بصحة وعافية
– – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – – –
دكتور أحمد المتعافي
هل ساعدك هذا المقال ؟
عبدالرحمن مجدي
رسالتي فى الحياة: نشر الحب والعلم والوعي والسعادة لكل البشر بكل دياناتهم وأعتقداتهم وأفكارهم ، لا أكره أي إنسان ، أحب كل إنسان لكونه إنسان.. ما يسعدني حقاً هي قوتك ، سعادتك ، حبك.. قصة الماء سر الحياة للاطفال :: قصة عن اهمية الماء للحياة بتطبيق قصص وحكايات بالعربي. الهدف من الموقع هو أن تساعد نفسك بنفسك! !
قصص مفيدة للطلاب وللاطفال قصيرة مؤثرة .. 100 قصة دينية واقعية للحياة وللعبرة
الجزر
هل تعلم أن الجزر مفيد جدًا حيث انه يعمل على تقوية المناعة وذلك لاحتوائه على كميات كبيرة من البيتا كاروتين وكثير من المعادن التي تساعد أيضًا في تقوية النظر، والتخفيف من الأمراض الجلدية
الكركم وفوائده الصحية التي لا تعد ولا تحص
يحتوي الكركم على العديد من المواد المضادة للأكسدة والمواد المضادة للفيروسات وللجراثيم وللفطريات، لذلك فهو مضاد قوي للالتهابات، يستخدم في علاج الآلام المفاصل والصدفة. يساعد في تحفيز جهاز المناعة، يساعد في التئام الجروح والحروق وإعادة تشكيل الجلد التالف، ويمكن استخدامه بوصفه مطهر طبيعي فعال. الزنجبيل وفوائده العشرة
من خلال البحث توصل العلماء إلى أن الزنجبيل وما يحتويه من مواد يساعد على:
علاج الغثيان. يخفف من الآلام العظام. يعمل على تحسين أداء القلب. مضاد للالتهاب. يخفض نسبة السكر في الدم. يعالج عسر الهضم. يحمي من الإصابة بالزهايمر. قصص مفيدة للطلاب وللاطفال قصيرة مؤثرة .. 100 قصة دينية واقعية للحياة وللعبرة. يمنع الإصابة بالسرطان. يقوي المناعة. يقلل من نسبة الكولسترول. البنجر
يعمل على تحسين وظائف الكبد ويحميه من الأمراض ويساعده في التخلص من السموم. التمر مقوي المناعة
مقالات قد تعجبك:
للتمر فوائد عدة فهو يعمل علي:
زيادة المناعة. تطهير الكبد من السموم.
قصص و تجارب شخصية - حسوب I/O
[center] يحكى أن رجل أعمال ذهب إلى بنك في مدينة نيويورك وطلب مبلغ 5000 دولار كقرض من البنك. يقول ِإنه يريد السفر إلى أوروبا لقضاء بعض الأعمال. البنك طلب من رجل الأعمال ضمانات لكي يعيد المبلغ، لذا فقد سلم الرجل مفتاح سيارة الرولزرويز إلى البنك كضمان مالي!! رجل الأمن في البنك قام بفحص السيارة وأوراقها الثبوتية ووجدها سليمة، وبهذا قبل البنك سيارة الرولز رويز كضمان. رئيس البنك والعاملون ضحكوا كثيراً من الرجل، لإيداعه سيارته الرولز رويز والتي تقدر بقيمة 250000 دولار كضمان لمبلغ مستدان وقدره 5000 دولار. وقام أحد العاملين بإيقاف السيارة في مواقف البنك السفلية. بعد أسبوعين، عاد رجل الأعمال من سفره وتوجه إلى البنك وقام بتسليم مبلغ 5000 دولار مع فوائد بقيمة 15. 41 دولار. مدير الإعارات في البنك قال: سيدي، نحن سعداء جداً بتعاملك معنا، ولكننا مستغربين أشد الاستغراب!! لقد بحثنا في معاملاتك وحساباتك وقد وجدناك من أصحاب الملايين! فكيف تستعير مبلغا وقدره 5000 دولار وأنت لست بحاجة إليها؟؟ رد الرجل وهو يبتسم:......... في أعتقادك ماذا كان رد الرجل؟ سيدي، هل هناك مكان في مدينة نيويورك الواسعة أستطيع إيقاف سيارتي الرولزرويز بأجرة 15.
التقليل من الشعور بالألم: يُساعد النوم من تقليل شعور المريض بالألم إلى جانب تناوله للدواء. يُساعد النوم على تحسين المزاج العام للإنسان حيث يستيقظ نشيط بعد حصوله على القسط الكافي من النوم. الحصول على قسط كافي من النوم يُعالج الهالات السوداء التي توجد حول العين. يُساعد النوم على تحسين ذاكرة الإنسان لأن المُخ يُعيد الأحداث التي مرت على الإنسان أثناء نومه. وطبقاً للدراسات العلمية فالنوم يقوم بتحسين الصحة لعامة للإنسان. يُقلل ن خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وأمراض القلب. يُساعد النوم الجيد للطلاب على تحسين ذاكرتهم وتحسين أدائهم التحصيلي بشكل عام. يُساعد على التخلص من الاكتئاب والتوتر. الحياة الصحية السليمة
الغذاء الصحي: لابد من تناول أغذية مُفيدة مثل الخضروات والفواكه الطازجة، والحبوب الكاملة، والأسماك، والدجاج، والبيض، واللحوم التي تكون قليلة الدهون. أما المأكولات التي يجب تجنبها فهي تلك التي تحتوي على كمية عالية من الدهون والوجبات السريعة بأنواعها، والمياه الغازية، مع تجنب الطعام الدسم قبل الخلود للنوم. يجب الحرص على تناول وجبة الإفطار وتناول ثلاث وجبات كل يوم، وتجنب أكل اللحوم لجيدة، والحرص على الغسيل الجيد للخضار والفاكهة.
1- معلومات طبية مفيدة للحياة اليومية
– من أسباب انخفاض طاقة وحيوية أجسامنا وإضعاف المناعة ضد الأمراض (١):
كثرة مشاهدة و سماع الأخبار السلبية و التعود عليها:
كل مرة تشاهد فيها خبرا سلبيا -كوارث مصائب-حوادث
أنت تركز على طاقة سلبية تلوث مشاعرك وتخفض ذبذباتك.. وتضعف مناعتك..
من الطبيعي ان يتابع الانسان اخبار العالم دقائق كل يوم لكن من غير الطبيعي متابعة الاخبار خاصة السلبية ساعات يوميا بحجة الاهتمام بأمر المسلمين! ان المتابعة بدون عمل ليست اهتمام.. ان كنت تستطيع فعل شئ ايجابي فافعل وان لم تستطع فاشغل نفسك بما هو انفع لك ولمن حولك. ويدخل تحت ذلك مشاهدة الدراما الكئيبة والتعيسة والشعور القوي بها والتأثر لها يجلب لحياتك أحداث من نفس النوع..
ذلك لأن الظن السلبي سيغلب الظن الايجابي فتظن بالله ظن السوء فتحصل عليه! لذلك كن واعيا أين توجه طاقتك وتركيزك. – من أسباب انخفاض طاقة وحيوية أجسامنا واضعاف المناعة ضد الأمراض (٢):
مرافقة ومصاحبة الساخطين والقانطين والمتشائمين:
مع الوقت تصبح طاقتك مثل طاقتهم
تجد نفسك أصبحت تتبنى شيئا من نظرتهم السوداوية..
وتجذب لحياتك احداث سلبية مشابهة لحياتهم، لأن ظنك بالله يصبح بلاوعي مثل ظنهم السلبي.!
اللون والحجم: تمور سكري هي ملكة التمور من أجل خصائصها الجيدة والتي تذوب في الفم. الاستعمالات: يمكن استعمال التمور السكرية بديلًا للتمور الحلوة. وهي رطبة وتشبه الحلوى وتحتاج إلى نقعها
الأصول: تزرع في منطقة القصيم
التمر الخضري
من خلال معرفة أنواع التمر والبلح و جدول السعرات الحرارية في أنواع البلح وجد أن التمر الخضري يتألف من
الطعم: هذه التمور حلوة وليست جافة. اللون والحجم: هذه التمور لها لون بني غامق، ويتقشر جلدها قليلًا وتتنوع أحجامها بين الأحجام الصغيرة والكبيرة. الأصول: تزرع في مصر وفي المملكة العربية السعودية. الاستخدامات: تستعمل التمور كوجبة خفيفة بين الوجبات ويمكن استعمالها كبديل للسكر. تعرف على اكثر من 100 نوع من انواع تمور المملكه بالصور. تمر الزهيدي
الطعم: إن طعم تمر الزهيدي يشبه طعم الجوز، ولديها نكهة غنية بالبندق وهي تشبه زبدة الفول السوداني مع طعم يشبه طعم المشمش المجفف. اللون والحجم: هذه التمور متوسطة الحجم ومدورة ولديها بشرة بنية فاتحة، وتحوي بداخلها على بذرة واحدة. الاستعمالات: تناول تمر الزهيدي يمكن أن يقي من العديد من الأمراض مثل عسر الهضم، وفقر الدم ويحسن الرؤية ويحسن الذاكرة. الأصول: الزهيدي يعني بكميات قليلة وتمت زراعتها في القرن العشرين في شمال العراق.
اصناف التمور انواع التمور والنخيل
اللون والحجم: الثمرة متوسطة إلى كبيرة الحجم وتنضخ مؤخرًا في الموسم. الاستعمالات: هذه التمور تقترن بشكل مثالي مع المخبوزات. وذلك بسبب إمكانية استبدال الخبز من أجل الإفطار بتمور ثوري. الأصول: ظهرت تمور ثوري في الجزائر. تمر ديري
الطعم: هذه التمور تكون ثقيلة وحلوة المذاق. اللون والحجم: يتراوح حجم التمور من متوسطة إلى كبيرة الحجم ولديها قشرة حمراء وقوام ناعم. وعندما تنضج، تتحول قشرتها من اللون الأحمر إلى اللون الكهرماني، ثم تتحول إلى اللون البني الذهبي عند تخزينها. الاستعمالات: هذه التمور الغنية بالنكهة الحلوة المذاق تجعل تمر الديري مناسبًا للوصفات الحلوة والمالحة. وحجمها الكبير يغري بحشوها بالجبن اللذيذ. اصناف التمور انواع التمور والنخيل. الأصول: نشأت تمور ديري في بصرة في العراق
تمر الحلاوي
الطعم: تحوي على طعم حلو ومذاق يشبه الكراميل والعسل. اللون والحجم: تمر الحلاوي هو تمر صغير إلى متوسط الحجم مع قشرة باللون البني الذهبي وقوام طري. الاستعمالات: يعتبر تمر الحلاوي من أنواع التمر التي تستعمل كوجبة خفيفة يمكن وضعها في الحقيبة. الأصول: نشأت تمور الحلاوي في بلاد ما بين النهرين، وإن اسمها يعني باللغة العربية الحلو. تمر السكري
الطعم: تمر عالي الجودة ومغذي واسمه مشتق من كلمة سكري التي تعني سكر بالعربي.
اصناف التمور انواع التمور 2020
يتميز هذا النوع بطعمه السكري ولونه الذهبي. يقوم الناس بتقديمه مع القهوة كنوع من حسن الضيافة. 4. التمر المجهول
يُعد تمر المجهول أحد أهم أنواع التمر الموجودة حول العالم، طعمه لذيذ بشكل يُشبه طعم الكاراميل كما ويترك طعمه أثرًا يبقى طويلًا في الفم. يتميز بحجمه الكبير، بسبب طعمه السكري و نضارته يُستخدم في تحضير العصائر التي لها فوائد صحية عدة كتعزيز جهاز المناعة. 5. تمر السكري (Sokari dates)
يُطلق على هذا التمر السكري، اسمه يدل على محتواه فهو تمر بطعم السكري كما ويمتاز بهشاشة ملمسه. للتمر السكري عدة فوائد فهو يساعد في خفض نسبة الكولسترول في الجسم، يُخلصك من التعب والإرهاق كما ويعمل على الوقاية من تسوس الأسنان. 6. تمر الزهيدي ( Zahidi dates)
طعمه أشبه بطعم الجوز، لديه قشة سميكة مع لون مائل للذهبي. ما يُميز هذا النوع من التمور من ناحية صحية احتوائه على نسبة عالية من الألياف. 7. تمر الكلامي (Kalami dates)
يشتهر هذا النوع من التمر في الجزائر، يعتب أحد أهم الاطفاق على سفرة رمضان، يُساعد في التخلص من الإسهال وذلك لأنه غني بالبوتاسيوم. اصناف التمور انواع التمور 2020. 8. تمرالمبروم(Mabroom dates)
يُعد من أكثر أنواع التمور جودة فهو مصدر غني بالمعادن ومضادات الأكسدة.
٤- نوع نخيل البلح الحجازى الأبيض
ثمار هذا النوع من البلح كبيرة الحجم يبلغ طولها حوالى ما بين ٤ – ٤،٨ سم وقطرها يبلغ ٢،٢ – ٢،٣ سم ولون القشرة أصفر غامق ثم يتحول إلى اللون الأصفر الزيتى عند النضج ،ولحم ألثمار متوسط السمك قليل الألياف حلو المذاق ، يمكن اكل الثمار فى مرحلة البسر و الرطب ، وينضج هذا النوع خلال شهر سبتمبر ، وهناك سلالة منة تسمى الحجازى الأحمر. أنواع التمور وفوائدها بالصور - ووردز. انواع نخيل البلح الجافة
تحتاج انواع النخيل الجافة الى ظروف مناخية حارة جدا ، وهناك انواع منة تنتج علن طريق البذور ويسمى البلدى والآخر من زراعة الخلف او الفساءل وتنتج افخر انواع التمور حول العالم. تنضج انواع النخيل الجافة ابتداء من أوائل شهر سبتمبر وتترك لتجف على الأشجار ثم يتم قطع السوباطات. ثم تترك الثمار معرضة للشمس لمدة ٣ – ٥ ايام ثم تنزع من الشماريخ حيث يتم فصلها وفرشها على الحصر وتترك لمدة ٥ – ٦ أسابيع مع مراعاة تقليبها كل ٤ أيام او ٥ أيام حتى تجف تماما ، ويمتاز هذا النوع عند تمام النضج بانخفاض نسبة الرطوبة وارتفاع نسبة السكريات ( السكروز) ، ولهذا يمكن حفظ الثمار بالوسائل الطبيعة لمدة طويلة. أهم انواع نخيل البلح الجافة
١ – نوع نخيل البلح السكوتى ( الابريمى والبركاوى)
نخيل هذا النوع طويلة منفرجة الرأس، و الخوص دقيق ليس منشق وجريد النخلة متباعد عن بعضة البعض ، و الثمار متوسطة الحجم يبلغ طولها ٤ – ٥ سم و قطرها من اعلى.