الناس اللي بتحاول تحافظ على نظام محترم للصحة والتغذية عادة بتقرأ مقالات كتير عن مشروبات حرق الدهون ، وبتسمع عن مشروبات ممكن تنزل دهون مناطق معينة زي مشروبات حرق دهون البطن، لكن يبقى السؤال هل فعلًا فيه مشروب طبيعي لحرق الدهون ولا لأ؟ في الواقع، أيوة، في مشروبات بتساعد على التخسيس وخسارة الوزن لو تم المواظبة عليها، والنتيجة بتكون قوية في حالة الالتزام بنظام غذائي سعراته قليلة مع ممارسة الرياضة. يعني إيه مشروب طبيعي لحرق الدهون وبيخسس؟
المشروب اللي بيخسس هو المشروب اللي بيعزز من عملية التمثيل الغذائي، وبالتالي بيعزز الشبع، ويقلل الجوع، وطبعًا مفيش أفضل من كده عشان يتم تحفيز الجسم على فقدان الوزن، بصحة وبدون معاناة أو شعور بالجوع والحرمان. شوفي كمان: 5 مشروبات سهلة هتساعدك على حرق الدهون بسرعة
الشاي الأخضر لحرق الدهون
يعتبر الشاي الأخضر في مقدمة المشروبات اللي دايمًا بيتم الربط بينها وبين الصحة، لكن المفاجأة إنه وبالدراسات يعتبر واحد من أهم المشروبات اللي بتساهم في إنقاذ الوزن. الشاي الأخضر مش بس مليان بمضادات الأكسدة والعناصر الغذائية القوية، لكن كمان ثبت بالدراسات إنه بيقلل من الوزن عن طريق حرق الدهون، الكلام ده مثبت من خلال 14 دراسة أكدوا إنه شرب الشاي الأخضر عالي التركيز لمدة 12 أسبوع بيساعد الجسم إنه يفقد من 0.
مشروب حرق الدهون في أسبوع واحد
ذات صلة أسرع مشروب لحرق الدهون في أسبوع مشروبات تساعد على حرق الدهون بسرعة
القهوة
تحتوي القهوة على مادة الكافيين التي تعمل كمنشط للجسم وبالتالي تساهم في فقدان الوزن، عن طريق تعزيز عملية الأيض وحرق الدهون، حيث أظهرت الدراسات أنّ الأشخاص الذين يتناولون القهوة لديهم فرصة أكبر في فقدان أوزانهم مقارنة مع الذين لا يتناولونها. [١]
الشاي الأسود
يحتوي الشاي الأسود على مركبات تساعد على فقدان الوزن، وذلك لاحتوائه على مادة البوليفينول التي تعدّ من مضادات الأكسدة القوية التي تساعد على فقدان الوزن، وذلك عن طريق تكسير الدهون، وتعزيز نمو البكتيريا في الأمعاء، حيث وجدت دراسة أقيمت على أشخاص يتناولون ثلاثة أكواب من الشاي يوميّاً لمدة ثلاثة شهور أنّ الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأسود قد خسروا من أوزانهم وحصلوا على محيط خصر أنحف مقارنة مع أولئك الذين لا يتناولونه. [١]
الزنجبيل
يساهم الزنجبيل في إنقاص الوزن، حيث يساعد تناول مسحوق الزنجبيل المركّز على تقليل الشهيّة وزيادة نسبة حرق السعرات الحراريّة في الجّسم، كما وجدت دراسة أجريت على رجال قاموا بتناول غرامين من مسحوق الزنجبيل المذاب في الماء مع وجبة الإفطار انخفاض الشعور بالجوع لديهم مقارنة مع من لم يتناولو الزنجبيل.
ومن هنا ننصحك بتناول كوب من هذا المشروب الساخن بعد العشاء والإكتفاء بمشروبين فقط منه في الأسبوع لمنع حصول أي مضاعفات. عصير السبانخ: تتعدد وصفات عصائر الخضار لخسارة الوزن ومن أهمها عصير السبانخ الذي يُعتبر مُنخفض السعرات الحرارية ويساعد في كبح الشهية، فكل ما عليك فعله هو تقطيع كوبان من السبانخ ووضعهم في الخلاط مع إضافة كوب من الماء البارد وتناول هذا العصير 3 مرات أسبوعياً في الصباح المُبكر. الشاي الأخضر: أشارت العديد من الدراسات أن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة المفيدة والمغذيات التي تفيد الصحة بشكلٍ كبير وهو أيضاً غني بالكافيين الذي يساعد في تعزيز فقدان الوزن عن طريق زيادة مستويات الطاقة وتحسين الأداء أثناء ممارسة التمارين الرياضية. ولهذا السبب ننصحك بتناول الشاي الأخضر خصوصاً بعد الوجبات لتعزيز حرق الدهون وخسارة الوزن. الى جانب هذه المشروبات، يجب عليك أيضاً المواظبة على ممارسة التمارين الرياضية وإتباع نظام غذائي صحي للحصول على نتائج سريعة ومضمونة! تسجّلي في نشرة ياسمينة واكبي كل جديد في عالم الموضة والأزياء وتابعي أجدد ابتكارات العناية بالجمال والمكياج في نشرتنا الأسبوعية ادخلي بريدك الإلكتروني لقد تم الإشتراك بنجاح أنت الآن مشترك في النشرة الإخبارية لدينا
Surface Pro X سيرفس برو اكس فتح صندوق ونظرة أولى ومقارنة - YouTube
مايكروسوفت سيرفس برو X P
كل من هذه الأجهزة المحمولة هي أجهزة متميزة عند تكوينها بشكل جيد. نشك في أن معظم المستخدمين سيذهبون مع Surface Pro 7 للحصول على الأداء. لكن Surface Pro X يوفر بالتأكيد بديلاً مثيراً للاهتمام مع عمر بطارية أفضل قليلاً. سيتعين علينا الانتظار حتى يتم تقديم مراجعاتنا الكاملة لتسمية الفائز النهائي.
مايكروسوفت سيرفس برو X.Skyrock
0/Thunderbolt™ 4
مقبس سماعة رأس 3. 5 مم
1 منفذ Surface Connect
منفذ Surface Type Cover
متوافق مع ميزة التفاعل أثناء إيقاف الشاشة Surface Dial *
الأمان
مجموعة رقائق TPM للبرنامج الثابت لتوفير الأمان على مستوى المؤسسة ودعم BitLocker
حماية من الفئة المخصصة للمؤسسات بفضل تسجيل الدخول بالوجه Windows Hello
الكاميرات والفيديو والصوت
كاميرا مصادقة الوجه Windows Hello (الكاميرا الأمامية)
كاميرا أمامية بدقة 5. 0 ميغابكسل وفيديو عالي الجودة تمامًا بدقة 1080 بكسل
كاميرا خلفية بضبط تلقائي للبؤرة بدقة 10. 0 ميغابكسل وتسجيل فيديو عالي الجودة بدقة 1080 بكسل و4k
ميكروفونات Studio مزدوجة بعيدة المدى
سماعات استريو بقدرة 2 واط مزودة بتقنية الصوت Dolby Atmos®
الاتصال اللاسلكي
Wifi 6: متوافق مع 802. 11ax تقنية Bluetooth Wireless 5. كيبورد مايكروسوفت سيرفس بروX، اسود: اشتري اون لاين بأفضل الاسعار في السعودية - سوق.كوم الان اصبحت امازون السعودية. 1
البرامج
Windows 11 Home
Microsoft 365 Apps التي تم تحميلها مسبقًا 8
إصدار تجريبي من Microsoft 365 لمدة 30 يومًا 9
تطبيق Xbox الذي تم تحميله مسبقًا
تجربة Xbox Game Pass Ultimate لمدة شهر واحد فقط 10
الشكل الخارجي
الهيكل الخارجي: الألومنيوم المطلي بالأسود الألوان: غرافيت، بلاتيني 4 الأزرار الفعلية: مستوى الصوت، الطاقة
أدوات الاستشعار
مقياس التسارع جيروسكوب مقياس المغناطيسية حساس اللون المحيط (السطوع واللون)
الضمان 5
ضمان محدود على الأجهزة لمدة عام واحد
محتويات العلبة
Surface Pro 8
مزود طاقة الجهاز
دليل البدء السريع
وثائق الأمان والضمان
الوزن 6
891 جرام (1.
مايكروسوفت سيرفس برو X.Com
*
كل ذلك في تصميم يمكن حمله تبدأ أوزانها من 891 جرام فقط. 2
الحياة أفضل معًا
Microsoft Teams * هو وسيلة رائعة للتواصل - ومع نظام التشغيل Windows 11، يكون أكثر مرحًا. يمكنك التواصل مع والدتك ووالدك وجدودك وأصدقائك المفضلين بنقرات أو ضغطات قليلة. موقع حراج. ***
يقربك نظام التشغيل Windows 11 مما تحب
العائلة والأصدقاء والشغف والموسيقى والإبداع— يوفِّر نظام التشغيل Windows 11 مكانًا واحدًا لكل هذه الأشياء. مع إحساس جديد وأدوات جديدة تجعل من السهولة أن تكون كفؤًا، يحتوي نظام التشغيل على ما تحتاجه لما هو قادم. تعرَّف على الجديد
حرك Surface Pro 8 لتدويره
يتم تخزينه بأمان، جاهز دائمًا يتم إقران Microsoft Surface Slim Pen 2 * وشحنه لاسلكيًا وتخزينه بأمان في Microsoft Surface Pro Signature Keyboard، * لكي يكون جاهزًا عندما تحتاح إليه. *
لوحة مفاتيح فعلية تتميزMicrosoft Surface Pro Signature Keyboard * بالتصميم الأنيق وصغر الحجم وتعمل كلوحة مفاتيح تقليدية لجهاز كمبيوتر محمول وتتضمّن صفًا كاملًا من الوظائف. تدعم المفاتيح الميكانيكية الخلفية والتباعد المثالي بين المفاتيح الكتابة السريعة والدقيقة. لجهاز Pro المناسب للاستخدامات اليومية
يمكنك الجمع بين تعدد الاستخدامات وأداء جهاز Pro.
مايكروسوفت سيرفس برو X 2
3 بوصة من نوع PixelSense™ دقة الشاشة: 2736 × 1824 (267 بكسل في البوصة): نسبة العرض إلى الارتفاع 3:2 اللمس: لمس متعدد النقاط
الذاكرة
ذاكرة وصول عشوائي سعة 4 غيغابايت، أو 8 غيغابايت، أو 16 غيغابايت
المعالج
معالج Intel® Core™ m3 أو i5 أو i7 من الجيل السادس
الأمان
شريحة TPM لأمان المؤسسة. حماية مصممة للمؤسسات باستخدام Windows Hello 1 تسجيل الدخول باستخدام الوجه
البرامج
Windows 10 Pro إصدار تجريبي لمدة 30 يومًا لـ Office
أدوات الاستشعار
أداة استشعار الأضواء المحيطة، مقياس التسارع، الجيروسكوب
محتويات العلبة
Surface Pro 4 قلم Surface * دليل البدء السريع ل Power Supply السلامة ومستندات الضمان
الوزن
M3: 1. 69 رطلاً (766 جم)، I5: 1. 73 رطلاً (786 جم) I7: 1. 73 رطلاً (786 جم)
السعة التخزينية 2
خيارات محرك الأقراص ذي الحالة الصلبة (SSD): 128 غيغابايت أو 256 غيغابايت أو 512 غيغابايت أو 1 تيرابايت
عمر البطارية
تشغيل فيديو يستمر حتى 9 ساعات 3
الرسومات
M3: Intel® HD graphics 515 I5: Intel® HD graphics 520 I7: Intel® Iris™ graphics
المنافذ
منفذ USB 3. مايكروسوفت سيرفس برو x 2. 0 كامل الحجم قارئ بطاقات microSD™ مقبس سماعات الرأس Surface Connect™ منفذ Mini DisplayPort منفذ لوحة مفاتيح Cover
الكاميرات والفيديو والصوت
كاميرا تسجيل الدخول للمصادقة بالوجه في Windows Hello (الكاميرا الأمامية) كاميرا أمامية بدقة 5 ميغابكسل مع تصوير فيديو عالي الدقة، كاميرا خلفية ذات تركيز تلقائي بدقة 8.
المعالج Intel i5 جاهز لدعمك خلال اليوم مع ذاكرة RAM سعة 8 غيغابايت ومساحة تخزين 128 غيغا بايت 6. تسوق الآن
لجهاز Pro المناسب للاستخدامات المتعددة
استكشف إمكانات جهاز Pro مع أداء جاهز لتلبية احتياجات تعدد المهام مع معالجات Intel i5 وذاكرة RAM سعة 8 غيغابايت ومساحة تخزين 256 غيغا بايت 6. لجهاز Pro المثالي
اختر معالجات i7 Intel للحصول على طاقة إضافية لأداء أي مهمة. أضف المزيد من الذاكرة والمساحة التخزينية لجعل Surface Pro 8 أفضل جهاز Pro متنقل. قد تختلف الميزات وتوافر التطبيقات حسب المنطقة. * بعض الملحقات والبرامج تُباع منفصلة. يُباع Microsoft Surface Pro Signature Keyboard وMicrosoft Surface Pro Keyboard بشكل منفصل. Surface Pro X سيرفس برو اكس فتح صندوق ونظرة أولى ومقارنة - YouTube. فقط Microsoft Surface Pro Signature Keyboard يتضمّن المساحة التخزينية وإمكانات الشحن من Microsoft Surface Slim Pen 2. ** يتوفّر حيز تخزين القلم والشحن في لوحات مفاتيح مختارة. *** تتطلب ميزات معينة مكونات مادية بعينها. انظر الترقية إلى نظام التشغيل الجديد Windows 11 | Microsoft. الدردشة عبر الرسائل القصيرة SMS متاحة في بلدان محدودة وستكون متاحة لمناطق أخرى على أساس تدريجي. يرجى الرجوع إلى هذه الصفحة لمزيد من التفاصيل.