تاريخ النشر: 2015-07-14 02:41:01
المجيب: د. منصورة فواز سالم
تــقيـيـم:
السؤال
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته..
أنا سيدة حامل، تناولت مكمل فيتامين سي على هيئة أقراص مضغ في الشهور الثلاثة الأولى من الحمل بشكل شبه يومي، وسمعت أنه يسبب تشوهات وأمراض حتى بعد الولادة مثل: لين العظام، فشعرت بالخوف الشديد، فما مدى صحة هذا الكلام؟
أرجو الرد، وجزاكم الله خيراً. الإجابــة
بسم الله الرحمن الرحيم
الأخت الفاضلة/ بدريه حفظها الله
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته وبعد:
ليس كل ما يكتب في الإنترنت علم مسلم به، ولا يصح أخذ المعلومات الطبية من القصص المكتوبة بدون دليل طبي. وفيتامين C هو أحد الفيتامينات الضرورية الموجودة في الموالح مثل: الليمون والبرتقال والخضروات والفواكه الصفراء، وليس به ضرر، وآمن جداً لتناوله في الحمل، وضروري جداً لامتصاص الحديد من الأمعاء إلى الدورة الدموية، ولا يؤدي إلى أي تشوهات في الجنين، وضروري جداً لحيوية الخلايا. ولين العظام مرض ينشأ من نقص فيتامين (د) ونقص عنصر الكالسيوم، وليس من فيتامين C حتى ولو بجرعات زائدة، مع ضرورة التوسط في تناول الفيتامينات عموماً. والجسم يأخذ حاجته من الفيتامينات مع الغذاء السليم، والفيتامين الوحيد القليل في الطعام هو فيتامين (د)؛ لأن الله جعله تحت الجلد في صورة غير نشطة، وعند التعرض للشمس يتحول إلى صورة نشطة، وننصح بتناوله في صورة حقن أو كبسولات، ولا بأس من تناول باقي الفيتامينات، ولا داع للإكثار منها، فهي موجودة في الخضروات والفواكه والحبوب بشكل كاف جداً.
فوائد فيتامين سي مع الزنك للحامل.. تعزز المناعة وتمنع حدوث الإجهاض
اقرأ أيضًا: الليمون ليس منها.. 10 أطعمة لا تتوقعها غنية بفيتامين سي (صور)
هل يمكن تناول مكملات فيتامين سي أثناء الحمل؟
تناول مكملات فيتامين سي أثناء الحمل خاصة عند الرغبة تأمل في تعزيز المناعة خلال موسم البرد والإنفلونزا، ومع ذلك بالنسبة لمعظم النساء الحوامل من السهل نسبيًا الحصول على الكميات الموصى بها من فيتامين سي من خلال النظام الغذائي وفيتامين جيد قبل الولادة. إن أحدث الأبحاث حول تناول فيتامين سي أثناء الحمل مختلطة ومحدوة، ولا توصي منظمة الصحة العالمية (WHO) بإضافة مكمل إضافي لفيتامين سي إلى ما قبل الولادة، إذا كنت قلقًا بشأن حصولك على ما يكفي من فيتامين سي من خلادل النظام الغذائي يجب سؤال الطبيب عما إذا كان مكمل فيتامين سي مناسبًا لك.
هل يؤثر فيتامين سي على الجنين أثناء الحمل أو بعد الولادة - موقع الاستشارات - إسلام ويب
ووفقًا لنتائج بعض الدراسات الطبية الحديثة فقد تبين فوائد فيتامين سي للحامل في الأشهر الأولى من خلال منع إصابة الحامل بالأمراض التي ربما تسبب لها عدم ثبات الحمل، كما أنه يقلل من مخاطر الطلق المبكر، ويقلل فرص تمزق الكيس الذي يحيط بالجنين ما يضمن سلامة الحمل حتى الولادة بأمان.
اهمية فيتامين سي للحامل | المرسال
يعتبر فيتامين c من الفيتامينات الهامة لصحة الحامل ولجنينها أيضا فيتامين سى يقى الحامل من الإصابة بالأمراض مثل تورم القدمين وتسمم الحمل وفقر الدم وإرتفاع ضغط الدم لذلك فهو مهم وضرورى لصحة طفلك وسوف نتنحدث عن الفوائد الصحية لفيتامين c للحامل فى هذا المقال فتابعي معنا. أهمية فيتامين c للحامل:
• حماية الجنين من التشوهات
يعمل عدم تناولك لفيتامين سى لدى الحامل على زيادة الإصابة بتشوهات عظام الجنين مع تأخر تكوينه. • يعزز من مناعة الحامل
من المعروف أنه كلما زادت قوة جهازك المناعى وقلت فرصة إصابتك بالأمراض فهى علاقة عكسية لذلك احرصى سيدتى على تناول فيتامين سي وذلك من أجل تقليل فرصة إصابتك بالعدوى. • إلتئام الجروح
احرصى سيدتى على تناول أطعمة غنية بفيتامين سي وذلك لدورة الفعال فى سرعة إلتئام الجروح خاصة بعد عملية الولادة. • نقاء ونضارة البشرة
يساعد تناول فيتامين سي للحامل على الحامل على الحفاظ على بشرتها من آثار الحبوب والشيخوخة وعلامات تجاعيد الوجه مما يعطيها حيوية ونضارة. • يحمى الحامل من الإصابة بالنزيف
اجعلى سيدتى الأطعمة الغنية بفيتامين سي ضمن نظامك الغذائى اليومى وذلك لكى تقللى من الإصابة بالنزيف أثناء الولادة ، كما أن نقص فيتامين سى يعمل على إصابتك بالولادة المبكرة وحدوث الإجهاض.
فيتامين سي للحامل.. إليك أبرز الفوائد | الكونسلتو
الفلفل الأحمر والأخضر. الفراولة. الكشمش الأسود (Blackcurrant) أو الهَلموش. البروكلي. كُرُنب بروكسل (Brussels sprout) أو كُرُنب المسوَّق. البطاطا. الليمون. الكيوي. الطماطم. البطاطا البيضاء. الملفوف. القرنبيط. أضرار فيتامين سي للحامل
يُعد تناول مكملات فيتامين سي عن طريق الفم أو حتى عن طريق حقنه بالوريد غالبًا آمن بكميات لا تتجاوز 2000 ملليغرام للنساء الحوامل اللواتي تتراوح أعمارهن فوق 19 سنة، وحوالي 1800 ملليغرام للإناث الحوامل بين عمر 14 - 18 عام. وبالرغم من فوائد فيتامين سي للحامل، إلا أنه عند تناوله بكميات تزيد عن 2000 ملليغرام يصبح غير آمن، إذ أن الاستهلاك الزائد لهذا الفيتامين من قِبل بعض النساء الحوامل قد يؤدي إلى الإصابة بالعديد من الآثار الجانبية، مثل:
الإصابة بالحصى الكلوي. الإسهال الشديد. التأثير بشكل سلبي على المولود. الغثيان. القيء. الحرقة وتشنجات في المعدة. المعاناة من الصداع. من قبل
ثراء عبدالله
-
الاثنين 15 حزيران 2020
وعلى غرار فوائد حمض الفوليك للحامل ، تتمثل فوائد الزنك في تعزيز نمو الخلايا لدى الجنين، وتعزيز إنتاج الحمض النووي. يساهم الزنك أيضا في تكوين الأعضاء الداخلية للجنين، وبناء جهازه العصبي، وهيكله العظمي وجهاز الدوران لديه. تناول الحامل للزنك طوال شهور الحمل ولمدة شهر بعد الولادة يقي الرضيع من الإصابة بالإسهال خلال العام الأول من ولادته. وأخيرًا من أهم فوائد فيتامين سي مع الزنك تقديم الاحتياجات اللازمة للحامل من الفيتامينات والمعادن التي تخفض فرص إصابتها بالإجهاض. ولتحقيق فوائد فيتامين سي مع الزنك للحامل نرصد لكم المصادر الطبيعية لهما في هذه الأطعمة: مصادر فيتامين سي تتمثل في: البرتقال. الكيوي. الجوافة. الفراولة. الطماطم. الليمون. الفلفل الحلو. الكرنب. السبانخ. البقدونس. الزعتر. مصادر الزنك تتمثل في: الشوكولاتة الداكنة. العدس. القرع العسلي. الحمص. حبوب السمسم. الفاصوليا. الزبادي. اللحوم الحمراء. الكاجو. فوائد فيتامين سي مع الزنك للحامل فوائد فيتامين سي للحامل في الأشهر الأولى تحتاج الحامل في الأشهر الأولى لبعض الفيتامينات والمعادن التي تساعد على تكوين الجنين بصورة سليمة دون أي تشوهات، ويعد فيتامين سي واحد من هذه الفيتامينات الموصي بتناولها من مصادرها الطبيعية وعدم أخذها في صورة حبوب أو أقراص فوارة إلا بعد استشارة الطبيب، وذلك وفقًا لتوصيات منظمة الصحة العالمية حتى لا تحدث أعراض زيادة فيتامين سي في الجسم.
العربية
الألمانية
الإنجليزية
الإسبانية
الفرنسية
العبرية
الإيطالية
اليابانية
الهولندية
البولندية
البرتغالية
الرومانية
الروسية
السويدية
التركية
الصينية
مرادفات
الأوكرانية
قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات سوقي
قد يتضمن بحثُك أمثلة تحتوي على تعبيرات عامية
كايت" من هو صديقك المفضل ؟"
دو سيك)، من هو صديقك المفضل ؟
من هو صديقك المفضل ؟
أعتقدُ أنهُ هو صديقكِ المفضل الجديد يا
لم يتم العثور على أي نتائج لهذا المعنى. موضوع تعبير عن الصداقة، أفضل صديق، صديقى المفضل، صديقك المفضل 4 نماذج. النتائج: 610. المطابقة: 3. الزمن المنقضي: 138 ميلّي ثانية. Documents
حلول للشركات
التصريف
المصحح اللغوي
المساعدة والمعلومات
كلمات متكررة 1-300, 301-600, 601-900 عبارات قصيرة متكررة 1-400, 401-800, 801-1200 عبارات طويلة متكررة 1-400, 401-800, 801-1200
موضوع تعبير عن الصداقة، أفضل صديق، صديقى المفضل، صديقك المفضل 4 نماذج
موضوع تعبير عن أفضل صديق عدد كلمات الموضوع 160 كلمة الصداقة من الأشياء الهامة جدًا التي يحتاج إليها الفرد، وربما يعرف شخص الكثير من الناس ويتكلم مع معهم ويفضى إليهم ولكنه لا يملك صديقًا واحدًا منهم؛ فالصداقة والصديق الحق هو الكنز الحقيقى الذى لا يُقدر بثمن، لأن الصديق الحق هو الذى يقف بجانب صديقه عندما يحتاج إلى شخص أكثر من حاجته للمال، كما أن الصديق الحق هو مرآة صديقه التي تعكس أفعاله وأقواله فيراها ومن ثم ينمى الحسن منها ويتخلص من الردئ. ويقول المثل الشعبى المشهور " إن الصاحب ساحب" أي أن الصاحب يجر صاحبه إلى ما يفعله خيرًا كان أم شرًا، لذا فلابد من إختيار الصديق الحسن الذى يحث صديقه على فعل الخير والمعروف ولا يحثه على فعل الشر والمنكر.. من هو صديقك المفضل في المنتدى؟ - :: Flying Way ::. والصديق الذى يقف بجانبه عند الحاجة إليه ولا يجده يهرب منه عند حدوث مشكلة ما له، لهذا السبب يجب أن نختار أصدقائنا جيدًا ولا نغتر بكثرة الأصحاب فكم من صاحب خائن وكم من صديق عدو، فإن أحسنا الإختيار لأفضل صديق نكون قد حصلنا على شيء أفضل من المال والذهب. موضوع تعبير عن الصداقة عدد كلمات الموضوع 200 كلمة الصداقة شيء هام في حياة البشر، فالإنسان إجتماعى بطبعه يحتاج إلى الناس ولا يمكنه أن يعيش وحده، وإذا كان لابد من التعامل مع الناس فيجب إختيار وإنتقاء أفضلهم ليكون صديقًا، ذلك لأن الصديق الحق هو الذى يقف بجانب صديقه في أفراحه وأتراحه وهو الذى يصغى له عندما تواجهه مشكلة فيسمع ويقدم النصيحة والمشورة فيخفف عن صديقه أحزانه ويبعث فيه روح الأمل.
من هو صديقك المفضل في المنتدى؟ - :: Flying Way ::
يفقد أغلب الناس صلتهم بالصديق المفضل في وقت ما وأحيانًا ما يستمر ذلك للأبد. لحسن الحظ، عادةً ما يؤدي الاهتمام المتبادل بينك وبين صديقك، مهما كانت الخلافات، إلى إعادة المياه لمجاريها وإصلاح الصداقة. قد تكون الأمور صعبة، لكن ابقَّ إيجابيًا؛ سواء تشاجرت مع صديقك أم تعرف إلى صديق جديد أم انتقل إلى مدينة بعيدة، يمكنك استعادة صديقك المفضل. واصل القراءة لمعرفة المزيد. 1
أخبره بمشاعرك. قد يفتقدك صديقك كما تفتقده، لكن يجب على أحدكما أن يأخذ الخطوة الأولى للإفصاح عن تلك المشاعر. تحدث مع صديقك عن مدى افتقادك له وأكد له أنه جزء أساسيًا من حياتك. [١]
قل له: "أنت أخي وفقدانك يشبه فقدان جزء من أسرتي. " إذا كان صديقك يقضي الكثير من الوقت مع صديق أو شريك جديد، أخبره أنك تريده أن يمنحك بعضًا من وقته أيضًا. اشرح له أنك تتفهم أن الشخص الجديد مهم بالنسبة له وأكد له أنك لا تحاول أن تفرقهما. قل: "أنا سعيد أنك وجدت شخصًا يجعلك تشعر بالسعادة، لكني أفتقد قضاء الوقت معك. " كن صريحًا مع صديقك، حتى إذا كنت تشعر بالإحراج. يمكنك أن تقول، "كانت الأمور صعبة علي مؤخرًا لأنك صديقي المفضل. اعتدت التحدث معك كل يوم، لكني أشعر مؤخرًا بأنك منشغل جدًا عني. "
أخبره الحقيقة. حاول أن تعبر عن عدم تعمدك لجرحه بشكل مقصود. حاول أن تنظر إلى الأمور من وجهة نظره. إذا لم يكن يرغب في أن يظل صديقك، دعه يرحل. سيكون ذلك صعبًا لكنه لصالحك. إذا كنت تظن أن صديقك غاضبًا منك، اسأله عن ذلك واستغل الفرصة لتصفية الأجواء. قد تحتاج الصداقة إلى فترة راحة قصيرة. استشر شخصًا آخر موثوقًا به كأحد والديك أو أحد إخوتك الأكبر. إذا لم تكن قادرًا على تحمل المواجهات، حاول الاتصال به هاتفيًا أو مراسلته نصيًا. تحذيرات
لا تكن عدوانيًا أو غيورًا عند مواجهة صديقك أبدًا. لا تحاول أن تثير غيرته عن عمد. لا تعتذر ثم تتجاهل صديقك المفضل. التصرف بلؤم مع صديق صديقك المفضل أو حبيبته الجديدة سوف يسبب المزيد من المشاكل. إذا كان شخص ما مرتبطًا بصديقك، يعني ذلك أنه على صلة بك أيضًا ويجب أن تُحسن تعامله. المزيد حول هذا المقال
تم عرض هذه الصفحة ٢٥٬٨٥٠ مرة. هل ساعدك هذا المقال؟