اضرار غسول الفم ليسترين Listerine - YouTube
- افضل انواع غسول فم ليسترين Listerine مضاد للبكتيريا لفم نقي ونظيف ذو رائحة منعشة - روشتة
- فوائد الحلبة المطحونة - ويب طب
- فوائد الحلبة المطحونة لزيادة الوزن - موضوع
- طريقة عمل الحلبة المطحونة - موضوع
- فوائد الحلبة المطحونة للوجه - مجلة رجيم
- طريقة استخدام الحلبة للتسمين - موضوع
افضل انواع غسول فم ليسترين Listerine مضاد للبكتيريا لفم نقي ونظيف ذو رائحة منعشة - روشتة
مما يتكون غسول الفم ليسترين
ماء، زنك كلوريد، ميثيل سالسيلات، صوديوم فلوريد، بروبلين جليكوز، عطر، بنزوات الصوديوم، بولو سامير، صوديوم لوريل سلفات، ثيمول، سوربيتول، صوديوم سكارين. فيما يستخدم غسول الفم ليسترين
ـ يحافظ غسول الفم ليسترين، على اللثة الصحية. ـ يساعد غسول الفم ليسترين على التقليل من البلاك بصورة كبيرة. ـ يحارب غسول الفم ليسترين الجراثيم المتعددة التي تتسبب في التهابات اللثة. افضل انواع غسول فم ليسترين Listerine مضاد للبكتيريا لفم نقي ونظيف ذو رائحة منعشة - روشتة. ـ كما أنه يساعد على حماية الاسنان من التسوس، وذلك لأنه يحتوي على مادة الفلورايد. ـ ويساعد الاسنان لتبقى على بياضها الطبيعي، وذلك لأنه يقوم بمنع ترسبات الترتار. ـ ويقضي غسول الفم ليسترين، على رائحة الفم الكريهة، التي يعاني منها الكثير، مما يعطي ثقة بنفس منعش. كيفية طريقة استعمال غسول الفم ليسترين للأسنان
يجب استعمال غسول الفم ليسترين، مرتين خلال اليوم، صباحًا ومساءً، بعد الانتهاء من تنظيف الأسنان بالفرشاة، يتم استخدام 20 ملي من غسول ليسترين، في كوب ويستخدم عن طريق المضمضة خلال الأسنان واللثة، لمدة لا تقل عن 30 ثانية، ولا يبتلع بل يجب بثقة خارج الفم، وبالنسبة للكمية التي تناسب الأطفال في عمر يتراوح بين 6ـ 12 سنة، هي 10 ملي فقط.
ما هي طريقة استعمال ليسترين غسول الفم؟ تبدأ عملية استخدام الغسول بوضع ما يُقارب من أربعة ملاعق صغيرة منه في كوب مخصص، بعد ذلك وضع هذه الكمية في الفم دون تخفيفها بالماء. تمضمض بالمحلول لمدة لا تقل عن ثلاثين ثانية فقط، كما يفضل الغرغرة بالمحلول بعد ذلك قبل إخراجه من الفم. قم بغسل الفم جيداً عقب استخدام المحلول وتأكد من عدم وجود أي بقايا له في الفم أو على الأسنان بعد استخدامه. ما هي أبرز مميزات وفوائد غسول ليسترين؟ يُعتبر غسول ليسترين من الوسائل العلاجية والوقائية سهلة الاستخدام، حيث لا يتعدى الوقت اللازم لاستخدامه دقيقة واحدة. يُعد ليسترين غسول فم متميز في مكافحة تكون الجير على الأسنان، كما يُساعد على الوقاية من تغير لونها مع الوقت. يُساعد استخدام هذا الغسول على الوقاية من بعض أمراض اللثة المختلفة، كما يُساعد على تحسين مظهرها بشكل ملحوظ. يُقلل استخدام هذا الغسول من ظهور ثقوب الأسنان، كما يحمي الفم من ظهور التقرحات والالتهابات. يعمل الغسول على تحسين رائحة الفم على مدار اليوم، وذلك من خلال محاربة البكتيريا و الفطريات المتسببة في ذلك. ما هي عيوب وأضرار غسول ليسترين؟ قد يتسبب الاستخدام المفرط لغسول الفم بشكل عام في زيادة جفاف الفم وربما زيادة درجة حساسية الأسنان بشكل مزعج.
تجربتي مع الحلبة المطحونة للتسمين
تجربتي في استخدام الحلبة المطحونة للتسمين سأقدمها لكم اليوم في السطور التالية ، حيث أن الحلبة من الأعشاب الطبيعية المهمة التي تساعد على التسمين بشكل عام ، كما أنها تعتبر من أكثر الطرق أمانًا لزيادة الوزن لأنها طبيعية و لا يحتوي على مواد كيميائية ضارة. تجربتي في استخدام الحلبة المطحونة للتسمين. انظر أيضا: فوائد بلع بذور الحلبة لزيادة الوزن لزيادة
تجربتي في استخدام الحلبة المطحونة للتغذية
عانيت من مشكلة النحافة حتى جئت لاستخدام الحلبة المطحونة وكنت واثقا من نتائجها المذهلة. إنه آمن تمامًا ولا يسبب لي أي مشاكل ، لكن الأفضل تناوله باعتدال. نقطع الحلبة إلى 4 ملاعق كبيرة ونضيف إليها كوب ماء ونحلى المزيج بالعسل وستلاحظ الفرق. فوائد الحلبة المطحونة للوجه - مجلة رجيم. فيما يلي أهم الوصفات التي حققت نتائج رائعة. افضل وصفات الحلبة المطحونة للتسمين
هناك أكثر من وصفة فعالة تساعدك على زيادة الوزن في وقت قصير جدًا ، يمكن أن تستمر لأسابيع وربما أيام ، وذلك بفضل استخدام الحلبة المطحونة وبعض المكونات الطبيعية الأخرى ، ومن بين هذه الوصفات التي جربتها بفعالية. النتائج هي كالتالي:
راجع أيضًا: كيفية استخدام حلقة زيادة الوزن
1 تجربتي مع الحلبة المطحونة وعسل النحل
مكونات الوصفة
3 ملاعق كبيرة من مسحوق الحلبة.
فوائد الحلبة المطحونة - ويب طب
7. فوائد الحلبة المطحونة الأخرى:
إلى جانب كل ما ذكر، فإن تناول الحلبة المطحونة قد يساعد في التمتع بالفوائد الصحية الآتية:
التقليل من مشكلة الصلع. خفض خطر الإصابة بالسرطان. المساهمة في علاج السعال المزمن. التقليل من الإمساك. المساعدة في علاج الأكزيما والنقرس. فوائد الحلبة المطحونة - ويب طب. مسكن للألم. التقليل من خطر الإصابة بتصلب الشرايين. المساعدة في علاج قرحة الفم. الآثار الجانبية للحلبة المطحونة
بعد التعرف على فوائد الحلبة المطحونة المتعددة، يجب التنويه لبعض الآثار الجانبية المرافقة لتناول الحلبة المطحونة نذكرها في ما يأتي:
تسبب بعض الآثار الجانبية غير المرغوب فيها، مثل: إسهال، واضطرابات في المعدة، وظهور رائحة للحلبة في البول أو العرق أو حليب الثدي، ودوخة، وصداع. تحفز الانقباضات في الرحم وقد تسبب بعض التشوهات للجنين لذا يجب الحذر من تناولها من قبل الحامل خصوصًا في الأشهر الأخيرة. تؤثر سلبًا على الأشخاص المصابين بسرطانات حساسة للهرمونات، مثل: سرطان الرحم، وسرطان الثدي لأنها تعمل بشكل مشابه للأستروجين في الجسم. تجنب تناول الحلبة إذا كنت تتناول أدوية أخروى قبل استشارة الطبيب وإضافتها إلى النظام الغذائي بمعدل بطيء وثابت.
فوائد الحلبة المطحونة لزيادة الوزن - موضوع
[٣] [٤]
ومن جهة أُخرى يقوم بعض الأشخاص باستخدام بذور الحلبة كمثبّط للشهية، وذلك لاحتوائها على كمّيات كبيرة من الألياف القابلة للذوبان والتي تساعد على الشعور بالشبع عند شربها مع الماء. [٤] وبشكلٍ عام فإنّ خسارة الوزن أو زيادته لا تعتمد على تناول نوعٍ محددٍ من الأطعمة، وإنّما تعتمد على تقليل أو زيادة كمّية السعرات الحرارية المتناولة. [٥]
القيمة الغذائية للحلبة
يوضّح الجدول الآتي أهمّ العناصر الغذائية الموجودة في 100 غرام من بذور الحلبة: [٦]
العنصر الغذائي
القيمة الغذائية
الماء
8. 84 ميليلترات
السعرات الحرارية
323 سعرة حرارية
البروتين
23 غراماً
الدهون
6. 41 غرامات
الكربوهيدرات
58. 35 غراماً
الألياف
24. 6 غراماً
الكالسيوم
176 مليغراماً
الحديد
33. طريقة عمل الحلبة المطحونة - موضوع. 53 مليغراماً
المغنيسيوم
191 مليغراماً
الفسفور
296 مليغراماً
البوتاسيوم
770 مليغراماً
الصوديوم
67 مليغراماً
الزنك
2. 5 مليغرام
النحاس
1. 11 مليغرام
المنغنيز
1. 228 مليغرام
السيلينيوم
6. 3 ميكروغرامات
فيتامين ج
3 مليغرامات
فيتامين ب1
0. 322 مليغرام
فيتامين ب2
0. 366 مليغرام
فيتامين ب3
1. 64 مليغرام
فيتامين ب6
0. 6 مليغرام
الفولات
57 ميكروغراماً
فيتامين أ
3 ميكروغرامات
الفوائد العامة للحلبة
تحتوي الحلبة على العديد من العناصر الغذائيّة التي تساهم في فوائدها الصحّية؛ حيث تعدّ مصدراً غنيّاً بالفيتامينات والمعادن، بما في ذلك: الصوديوم، والكالسيوم، والمغنيسيوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والزنك، وفيتامين ج، وفيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب3، والفولات، [٧] بالإضافة إلى الكولين، والإينوزيتول، والبيوتين، وفيتامين أ، وفيتامينات ب، والألياف القابلة وغير القابلة للذوبان، والحديد.
طريقة عمل الحلبة المطحونة - موضوع
ونجد الحلبة مفيدة لمن يعانون من النحافة فتعتبر فاتحة قوية للشهية، فاذا قمنا بمزج الحلبة مع الحليب فإنها تعمل على التخلص من النحافة بدرجة كبيرة، لان الحلبة بالحليب تحتوي على سعرات حرارية عالية، تقوم بكسب الجسم النحيف وزنا زائدا. كيفية عمل الحلبة مع الحليب
لعمل الحلبة مع الحليب، نقوم بغسل معلقة صغيرة من بذور الحلبة ونضعها في ماء ونضعها على النار حتى يتم غليها، وبعد ذلك نضيف إليها الحليب المجفف، ومن الممكن أن نقوم بغلي الحليب السائل ونضع معلقة مع الحلبة بعد أن نغسلها مع الحلبة واضافة السكر. نجد البعض لا يحبون شرب الحلبة، وذلك لرائحتها الغير محببة للجسم، ولكي نقوم بالتغلب على هذه الرائحة، نقوم بإضافة القرفة المطحونة على مشروب الحلبة بالحليب. ويجب ألا نقوم بشرب هذا المشروب أكثر من شهر، فلابد من أخذ راحة، ثم نعود ونشربه، وذلك لأنه يقوم بزيادة الوزن خلال مدة قصيرة، لذلك يجب التوقف عند الوصول للوزن المطلوب. أضرار الحلبة
على الرغم من الفوائد الجمة للحلبة لاحتوائها على الكثير من العناصر الغذائية المفيدة لصحة الجسم إلا أنه يحظر تناولها للمرأة الحامل في أشهرها الأخيرة، لأنها تكون السبب في حدوث نزيف.
فوائد الحلبة المطحونة للوجه - مجلة رجيم
امزجي هذه المكونات جيدا. ضعي هذا الخليط على وجهك واتركيه ساعة كاملة على الوجه. اغسلي وجهك بعد ذلك جيدا بالماء البارد. كرري هذه الوصفة كل يوم الى ان تحصلي على النتيجة المطلوبة. وصفة سريعة من الحلبة لتسمين الوجه وتنظيفه في نفس الوقت ضعي قليل من الماء على ملعقة من الحلبة المطحونة وامزجي جيدا حتى تحصلى على عجينة متجانسة. ضعي هذه الخلطة على وجهك مع تدليك الوجه بها بحركة دائرية. استمري في تدليك الوجه بهذه العجينة لمدة عشر دقائق. يتم غسل الوجه بعد ذلك بالماء البارد. تكرر هذه الوصفة يوميا لحين الحصول على النتيجة المرغوبة. وصفة الحلبة لنضارة البشرة هذه الوصفة تتكون من ثلاث ملاعق صغيرة من الحلبة المطحونة يتم مزجهم مع ملعقتان صغيرتان من العسل الأبيض. واليك طريقة تطبيق الوصفة يتم مزج العسل مع مسحوق الحلبة جيدا. يتم وضع هذا المزيج على الوجه وتوزيعه جيدا. يترك هذا المزيج على الوجه نصف ساعة. يتم بعد ذلك غسل الوجه بالماء الدافئ. تكرر الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع لتحصلي على بشرة نضرة ومتألقة وجميلة. ماسك الحلبة والعسل للوجه وسبحان الله فإن للحلبة فوائد كثيرة فان يوجد فوائد للحلبة سواء مطحونة او حب سليم للجسم كله.
طريقة استخدام الحلبة للتسمين - موضوع
طريقة عمل شاي الحلبة
يمكنك تجربة شاي الحلبة هذا إذا كنت تعالج ارتفاع نسبة السكر في الدم أو لمجرد الحصول على صحة قوية ، ومع ذلك ، استشر أخصائي التغذية قبل إجراء أي إضافات كبيرة على نظامك الغذائي ، وطريقة تحضيره سهلة وبسيطة:
اطحن 1 ملعقة صغيرة من بذور الحلبة حتى تتحول إلى مسحوق محبب إلى حد ما. اغلي 1 كوب ماء واسكبه في وعاء. أضف بذور الحلبة و 1 ملعقة صغيرة من العسل لتحليتها ، يمكنك أيضًا إضافة أعشاب أخرى مثل الريحان أو أوراق الشاي العادية. غطي المكونات واتركيها تنقع لمدة 2-3 دقائق. تصفية شاي الحلبة في منخل واشربه. [2]
* تصيب بالغثيان. * تُصدر للشخص الذي يتناولها رائحةً غير مستحبة (للبول والعرق). طريقة عمل الحلبة المطحونة
إحضار كمية من الحلبة المطحونة، والنشا، والكركم، ومطحون كلٍّ من؛ الكراوية، واليانسون، والشمر. تُخلط جميع هذه المكونات ويُضاف إليها السمسم، وتُستعمل بإضافة ملعقتين من الخلطة مع مقدار كوب من الماء، وتترك على النار مع التحريك المستمر حتى لا تتكتّل، وعند الانتهاء ترش عليها القرفة حسب الرغبة. فيديو الحلبة بالأعشاب
فوائدها لا تعد ولا تحصى، عدا عن أنها لذيذة إن تم إعدادها كطبق حلويات: