وتستمر عملية العلاج بالتعرض حتى يتمكن
المريض من مواجهة مصدر خوفه دون الشعور بالاشمئزاز أو الخوف أو القلق المفرط. العلاج
السلوكي المعرفي (CBT) ويجمع العلاج السلوكي المعرفي(Cognitive Behavioral
Therapy) بين علاج التعرض وتقنيات أخرى لمساعدتك في إدارة قلقك ومنع أفكارك من أن
تصبح أكثر تأثيراً. يتضمن العلاج السلوكي المعرفي العمل مع معالج لتغيير الأفكار والسلوكيات الأساسية
التي قد تساهم في رهاب النخاريب. قد يتضمن ذلك مناقشة الأفكار غير الواقعية
، واستبدالها بأفكار أكثر واقعية ، ثم إجراء تغييرات في السلوكيات. أحد الأسباب
التي تجعل الناس يعانون من أعراض الرهاب هو أنهم يعتقدون في كثير من الأحيان أن
هناك شيئًا خطيرًا بطبيعته. أضرار فوبيا الثقوب وهل تُسبب مضاعفات خطيرة؟ - شبابيك. هذا يؤدي إلى أفكار تلقائية سلبية بمجرد أن يواجهوا
مصدر خوفهم. ومن خلال العلاج السلوكي المعرفي ، يعمل الناس على
استبدال معتقداتهم غير العقلانية والأفكار السلبية بأفكار أكثر إيجابية
وواقعية. تقنيات الاسترخاء Relaxation Techniques
يمكن أن تكون استراتيجيات الاسترخاء المختلفة مفيدة أيضًا في تقليل مشاعر
الاشمئزاز أو الخوف أو القلق. فالتصور والتنفس العميق واسترخاء العضلات التدريجي
هي بعض الاستراتيجيات التي قد تكون مفيدة.
- أضرار فوبيا الثقوب وهل تُسبب مضاعفات خطيرة؟ - شبابيك
- التريبوفوبيا: كل ما يجب معرفته عن فوبيا الثقوب
أضرار فوبيا الثقوب وهل تُسبب مضاعفات خطيرة؟ - شبابيك
يمكن استخدام هذه الأدوية بمفردها، لكنها غالبًا تُستخدم جنبًا إلى جنب مع العلاج النفسي مثل العلاج المعرفي السلوكي أو العلاج بالتعرض أو أنواع أخرى من العلاج النفسي.
التريبوفوبيا: كل ما يجب معرفته عن فوبيا الثقوب
فوبيا الثقوب هى نوع من أنواع الفوبيا يُطلق عليها أيضا رهاب النخاريب أو التريبوفوبيا، يعاني المصابون بها من الخوف من رؤية أي شئ يتضمن ثقوب صغيرة متراصة بجوار بعضها البعض أو أي نمط أخر يأخذ نفس الشكل، وتتعدد أضرار فوبيا الثقوب ، حيث تؤثر بشكل سلبي على الحالة الجسدية والنفسية للمصابين بها.
ويعاني المصاب بهذا النوع من الرهاب، الخوف والنفور من مجموعات الثقوب النمطية، وعندما يواجه هذه المجموعات فإنه يعاني خوفاً واشمئزازاً. ويرجع بعض الباحثين الإصابة بأحد أنواع الخوف المرضي المختلفة إلى أسباب تتعلق بقيام الشخص بحماية نفسه، وذلك مثل ما يحدث في حالة رهاب المرتفعات أو رهاب العناكب. مظهر مشابه
يوجد عدد من النظريات التي تحاول مناقشة أسباب الإصابة برهاب النخاريب، ومن هذه النظريات ارتباط هذا الخوف في العقل الباطن بالخوف من الحيوانات المفترسة، والتي يكون مظهرها مشابهاً للأنماط المملوءة بالثقوب. ويقوم العقل الباطن في هذه الحالة بربط خلية النحل التي تمتلئ بالثقوب المتعدد مثلاً بالأفعى، وهي تمتلك نمطاً يشبه هذه الصورة، وبالتالي فإن المصاب يشعر بالخوف عند النظر إليها. التريبوفوبيا: كل ما يجب معرفته عن فوبيا الثقوب. وترجع نظرية أخرى الشعور بالقلق والتوتر الذي يعاني منه المصاب بالتريبوفوبيا، إلى ارتباطه بالخوف من الفطريات، أو غيرها من الجراثيم، والتي تكون سبباً في الإصابة بأمراض معدية، مما يتسبب في ظهور علامات جلدية تكون شبيهة بالنخاريب، وذلك كالإصابة بالجدري والحصبة. عوامل إثارة
يرى بعض الباحثين أن هناك علاقة بين هذا الاضطراب والقلق الاجتماعي، وذلك بحسب بعض الدراسات والأبحاث التي أجروها، حيث يزداد خطر إصابة من يعانون من التريبوفوبيا بالاكتئاب، واضطراب القلق العام.