الموز
الموز هو من أهم المصادر الغنية بالكربوهيدرات خاصة الموز الناضج ، فهو سهل البلع ، والهضم حتى على معدة الأطفال الصغار ، كما أنه يحتوي على البوتاسيوم الذي يفقده جسم الإنسان عادة بعد الإصابة بالإسهال. البطاطا الحلوة
البطاطا الحلوة هي مصدر مهم جداً من مصادر للألياف القابلة للذوبان ، وكما أنها تساعد على زيادة البكتريا النافعة في الأمعاء ، والذي يعزز بدوره صحّة المعدة والجهاز الهضمي ، كما أنها تحتوي على البوتاسيوم الذي يُفقد في الغالب في الاضطرابات المعدية. الخضروات
الخضروات مثل الخيار ، والبازلاء يوجد بها كمية كبيرة من الكربوهيدرات ، والتي تساعد على تعزيز الهضم في الجهاز الهضمي ، كما أنها تساعد على تقليل الشعور بالغثيان. فطور خفيف على المعده والكلى. الأطعمة قليلة الدسم
الدهون هي من أكثر الأشياء التي يمكن لها أن تضر الجسم عندما تزيد عن الحد المناسب ، كما أنها تؤدي إلى الإصابة بالكثير من الأمراض في المعدة ، حيث أن المعدة لا تقدر على هضمها بسهولة ، تأخذ الكثير من الوقت حتى تقوم بهضمها ، لذلك فأن الأطعمة قليلة الدسم تهضمها المعدة بطريقة أسهل من التي تحتوي على دسم كثير. أكلات تخفف الآم المعدة
عادة ما يصاحب ألم المعدة ، الكثير من الأعراض الأخرى التي لا يمكن للإنسان أن يتحملها منها عسر الهضم ، الإسهال ، الإمساك ، والقيء ، والغثيان وهناك بعض من الأطعمة يمكن للإنسان أن يتناولها ، ويشعر بعدها بتحسن على الفور ومن هذه الأطعمة: [2]
البابايا: فهي تعمل على تحسين الهضم ، ومنع الإمساك ، والانتفاخ ، وعلاج القرح والطفيليات ، وذلك لأنها تحتوى على إنزيم يساعد على هضم الطعام ، وامتصاصه ، كما أنها تهاجم الطفيليات التي تسبب حدوث ألم شديد بالبطن.
فطور خفيف على المعده الحاده
يعاني الكثير من الأشخاص في الفترة الأخيرة من مشاكل الجهاز الهضمي ، والمعدة ، والقولون ، وعادة ما يصف الطبيب لهم بعض الأطعمة التي تساعد على راحتهم ، وخاصة في فترات الليل ، لأن المعادة كما يقال عنها أنه بيت الداء ، ولا يمكن أن يستريح الجسد بكل أعضائه إلا من خلال راحتها ، وهناك بعض الأنواع من الطعام يمكن لها أن تؤدي إلى زيادة تخمر الأمعاء وتزيد من ألم المعدة ، وهي الأطعمة التي تحتوي على السكريات ، والألياف كما أن هذه الألم ينتج عنها الانتفاخ ، والغازات ، والإسهال ، لهذا يجب على الإنسان الذي يشعر بهذه الأعراض أن يتناول الأطعمة التي تساعد على راحة معدته.
فطور خفيف على المعده والكلى
وبمجرد وصوله للقولون، يتم تخميره ببطء بواسطة بكتيريا الأمعاء لإنتاج أحماض دهنية، وهذه الأحماض تقوم بتحفيز الأمعاء لامتصاص المزيد من الماء وتماسك البراز، ولا ينطبق هذا على الموز الناضج، لأن النشويات المقاومة تتحول إلى سكريات عندما ينضج الموز. 8- الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك (Probiotics)
في بعض الأحيان، يحدث اضطراب المعدة بسبب عدم توازن البكتيريا في الأمعاء، ويكون الحل الأمثل هو تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك أي البكتيريا النافعة، حيث تساعد في تصحيح هذا الخلل وتقليل الغازات والانتفاخات وحركات الأمعاء غير المنتظمة. وهناك عدة أطعمة غنية بالبروبيوتيك مثل الزبادي، والحليب، ومخلل الملفوف، والكفير، والكيمتشي، والكومبوتشا. 10 نصائح تقيك التخمة في العيد | رمضانيات | وكالة أنباء سرايا الإخبارية - حرية سقفها السماء. أطعمة يجب تجنبها عند الإصابة باضطرابات المعدة
بعد أن قمنا بذكر أبرز الأطعمة لعلاج اضطرابات المعدة، لا بدّ الآن من التطرق إلى بعض الأطعمة التي يجب عدم تناولها عند الإصابة باضطرابات المعدة هذه، والتي تشمل الآتي:
1- البقوليات
تحتوي البقوليات على بعض المركبات التي تعيق امتصاص المواد الغذائية بالجسم وأخرى تسبب تهيج الجهاز الهضمي ، وبالتالي يمكن أن تزيد من فرص الإصابة بالانتفاخات والغازات وآلام البطن والإمساك.
فطور خفيف على المعده النازفه وعلاجها بالاعشاب
دقيق الشوفان الخالي من الغلوتين
الشوفان هو من أكثر الأطعمة التي يمكن أن لها أن تريح المعدة ، وتساعد على التخلص من الانتفاخ حيث أنه خفيف جداً ويمكن هضمه بكل سهولة ، ولكن يجب التأكد من أنه لا يحتوي على القمح ، وعادة وما يمكن الشوفان خالياً من القمح ولكن يجب التأكد أولاً قبل استخدامه حتى لا يكون به قمح ، ويؤدي إلى الحساسية عند من يعانون من الحساسية من الغلوتين. يخنة لحم البقر قليل الدهن
عند تحضير طبق يخنة من لحم البقر فيجب أن يكون اللحم خالي من أي دهون ، كما يجب أن يكون اللحم نفسه قليل الدهن ، كما أن المرقة التي تنتج من لحم البقر يجب أن لا يوضع عليها ثوم ، أو بصل ، أو توابل حارة ، لأنها يمكن أن تؤدي إلى تهيج المعدة ، والإصابة بالإسهال ، أو الغازات ، ولا يحمر اللحم ، وأنما يشوى بالطريقة العادية ، وليس على الفحم ، ثمّ يوضع معه ورق البصل الأخضر المقطّع ، والملح ، والفلفل ، والماء، والأعشاب الطازجة مثل الزعتر، ويمكن استعمال النشا بدلاً من الدقيق ، لأنه يساعد على راحة المعدة. أكلات للمعدة الملتهبة
عادة ما يكون هناك التهاب في جدار المعدة وحينها يجب أن يأكل الشخص أكلات محددة فقط ، لأن باقي الأطعمة يمكن لها أن تتسبب في زيادة هذا الالتهاب ، ومن هذه الأطعمة: [1]
الأرز الأبيض
الأرز الأبيض هو أفضل أنواع الأرز التي يمكن لمن يعانون من مشاكل المعدة أن يأكله ، حيث أنه غني بالكربوهيدرات ، التي يمكنها أن تساعد على سهولة الهضم بدرجة كبيرة ، كما أنه يساعد على التخلص من الالتهابات التي تحيط بجدار المعدة.
فطور خفيف على المعده وعلاجها
مشروبات صحية على الفطور، ستساهم في فقدان وزنك، وستشعرك بالحيوية والنشاط على مدار اليوم، كونها غنية بالعناصر اللازمة لتلبية احتياجات الجسم صباح كل يوم، والأهم أنها تحوي السعرات الحرارية المنخفضة المتجانسة مع وجبة الفطور الصحية. لذا لا تترددي عزيزتي في إضافة المشروبات الصحية المقدمة إلى مكونات وجبة فطورك اليومية، مع مراعاة تناولها في الموعد المحدد صباح كل يوم، كي تستفيدي من فوائدها في تسريع عملية الأيض لحرق الدهون المتراكمة وتجديد نشاطك على الدوام. وجبات فطور صحية لمعدة مسطحة و غير منتفخة - مجلة هي. من هذا المنطلق، سنتعرف على أفضل 5 مشروبات صحية على الفطور لفقدان الوزن ورفع طاقة جسمك صباح كل يوم، بناء على توصيات استشاري التغذية والطب البديل الدكتور شكري عمرو من القاهرة. مشروبات صحية على الفطور لفقدان الوزن
أوضح دكتور شكري، أن الفترة الصباحية بمثابة الدينامو المحرك لوظائف الجسم بالشكل الصحي على مدار اليوم، ما يتطلب ذلك تزويد هذه الفترة بالمغذيات اللازمة لتحسين الصحة العامة وإنقاص الوزن بالشكل الطبيعي في آن واحد. لذا احرصي عزيزتي على تناول وجبة الفطور المناسبة لطبيعة جسمك وحالتك الصحية، على أن تكون غنية بالأطعمة الصحية والتي تحوي البروتين على وجه الخصوص، وذلك بخلاف إنتظامك في تناول كوب صباحي من المشروبات الصحية التالية
مشروب الشاي الأخضر
يحوي مشروب الشاي الأخضر مركبات مضاد للأكسدة والتي من شأنها أن تساهم في تسريع عملية حرق الدهون ورفع مستويات الطاقة في الجسم، لذا احرصي عزيزتي على تناول كوب من الشاي الأخضر الخالي من السكر بعد تناول وجبة الفطور بمدة لا تقل عن 15 دقيقة.
فطور خفيف على المعده اعراضه
مشروب منقوع الماء
يمكنك عزيزتي تحضير مشروب مذهل خفيف على المعدة قادر على تنقية الجسم من السموم كل صباح، فما عليك سوى تقطيع أوراق النعناع والليمون الأصفر الطازج في وعاء عميق أو قطع الخيار والتفاح وملعقة صغير من مطحون القرفة، أضيفي الماء المفلتر إلى المحتويات، اتركي المنقوع طوال الليل، كي يتم تناوله على الريق وقبل وجبة الفطور بمدة لاتقل عن 30 دقيقة، كونه يتميز بقدرته على حرق دهون جسمك، تعزيز صحة جهاز المناعي، ترطيب جسمك وكبح شهيتك لفترة أطول على مدار اليوم. مشروب العصائر الطبيعية
استفيدي عزيزتي من الخضروات أو الفواكة المنخفضة السعرات الحرارية والمساهمة في فقدان وزنك بالشكل الطبيعي صباح كل يوم، إذ يمكنك تحضير عصير السبانخ والجرجير والبقدونس، أو الكيوي والتفاح والبرتقال، كي يتم تناوله مع وجبة فطورك الصحية، ما يساهم ذلك في تسريع عملية التمثيل الغذائي لتحفيز الجسم على إذابة الدهون المتراكمة بالشكل الصحي. مشروب القهوة اللذيذ
استمتعي صباح كل يوم بعد تناول وجبة الفطور بمدة لا تقل عن 10 دقائق، بمشروب القهوة السادة الخالية من السكر أو الحليب، لأنهما يؤديان إلى زيادة عدد السعرات الحرارية التي يمكن أن تدمر خطة نظامك الغذائي اليومي لفقدان وزنك وليس العكس، مع مراعاة اكتفائك على مدار اليوم بكوبين من القهوة السادة على مدار اليوم، لتفادي آثار الكافيين الجانبية، خصوصا جفاف الجسم، الأرق والشعور بالإنتفاخ الدائم.
لا تحاولي الإفطار على الزبادي لأن بها حمض الهيدروكلوريك أسيد يقوم بالقضاء على البكتريا النافعة التي توجد بالمعدة. إبتعدي في تحضير افضل فطور صحي للصائم من تجهيز الطعام بإستخدام السمن أو الدهون العالية واستخدمي زيت الزيتون أو زيت عباد الشمس النقي. إتباع عادات صحية لتجنب مشاكل الهضم عليكي ان لا تقومي بإدخال الوجبات المجهزة في المحلات من ضمن فطارك اليومي في الصيام حتى لا تتعرضين لمشاكل في الهضم. حتى لا يحدث لك مشاكل في الهضم قومي بتنظيم الوجبة إلى ثلاث مراحل مرحلة أولى بعد الأذان مرحلة ثانية بعد الإفطار بثلاث ساعات مرحلة ثالثة وهي وجبة السحور مع وضع ثمرة فاكهة عند الشعور بالجوع بين الوجبات. لا تكثري من الطعام المقلي اجعلي طعامك مشوي أو مسلوق أو يمكن أن تقومي بطهيها في الفرن. تناول الطعام بشكل سريع يجعلك تتناولين كميات كبيرة من الطعام دون أن تشعري. تجنبي الطعام أمام التلفاز حتى لا تتناولين كميات كبيرة دون أن تشعري. الحفاظ على الجسم حتى لا يكتسب وزن زائد حتى لا تكتسب وزن زائد عليك الإنتباه من عاداتك اليومية في الصيام والحرص على عدم اكتساب وزن زائد مثل: لا تتناولين الطعام لدرجة إمتلاء المعدة بالأكل فقط عند إحساسك بالشبع قومي بالتوقف عن الطعام حتى لا تشعرين بالانتفاخ.
فحث على كتاب الله، ورغب فيه ثم قال: "وأهل بيتي أذكركم الله في أهل بيتي أذكركم الله في أهل بيتي". فقال له حصين: ومن أهل بيته يا زيد، أليس نساؤه من أهل بيته؟ قال: نساؤه من أهل بيته، ولكن أهل بيته من حرم الصدقة بعده، قال: ومن هم؟ قال: هم آل علي، وآل عقيل، وآل جعفر، وآل عباس. قال: كل هؤلاء حرم الصدقة؟ قال: نعم. من فضائل أهل بيت النبي صلى الله عليه وسلم - الليث التعليمي. قالت عائشة: خَرَجَ النبيُّ صَلَّى اللَّهُ عليه وسلَّمَ غَدَاةً وَعليه مِرْطٌ مُرَحَّلٌ، مِن شَعْرٍ أَسْوَدَ، فَجَاءَ الحَسَنُ بنُ عَلِيٍّ فأدْخَلَهُ، ثُمَّ جَاءَ الحُسَيْنُ فَدَخَلَ معهُ، ثُمَّ جَاءَتْ فَاطِمَةُ فأدْخَلَهَا، ثُمَّ جَاءَ عَلِيٌّ فأدْخَلَهُ، ثُمَّ قالَ: {إنَّما يُرِيدُ اللَّهُ لِيُذْهِبَ عَنْكُمُ الرِّجْسَ أَهْلَ البَيْتِ وَيُطَهِّرَكُمْ تَطْهِيرًا}. وأما ما جاء في فضل علي رضي الله عنه على وجه الخصوص فأحاديث كثيرة، ومن ذلك: قول النبي صلى الله عليه وسلم: "أنت مني بمنزلة هارون من موسى إلا أنه لا نبي بعدي".
اهل بيت النبي صلي الله عليه وسلم في الجنه
وَيَقْدَمُ الْقَادِمُ مِنَ الأُفُقِ فَيَرَى مَا اكْتَفَى بِهِ رَسُولُ اللَّهِ - صَلَّى اللَّهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ - فِي حَيَاتِهِ. فَيَكُونُ ذَلِكَ مِمَّا يُزَهِّدُ النَّاسَ فِي التَّكَاثُرِ وَالتَّفَاخُرِ". [٦]
كانت حجرات النبي -صلى الله عليه وسلم- تتصف بالبساطة، إذ إنها كانت مبينة من جريد النخل.
اهل بيت النبي صلي الله عليه وسلم فادلجوا
[٨]
الكرسي: وهو الشيء الذي يعتمد عليه ويجلس عليه، وقد وردت الإشارة إلى وجوده في بيوت النبي - صلى الله عليه وسلم- وفي مسجده. النضد: وهو السرير الذي يُوضع عليه المتاع من ثياب ونحوها، وقد ورد عن ميْمُونَةُ زَوْجُ النَّبِيِّ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ: (أَنَّ رَسُولَ اللَّهِ صَلَّى اللهُ عَلَيْهِ وَسَلَّمَ أَصْبَحَ يَوْمًا وَاجِمًا، فَقَالَتْ لَهُ مَيْمُونَةُ: أَيْ رَسُولَ اللَّهِ لَقَدِ اسْتَنْكَرْتُ هَيْئَتَكَ مُنْذُ الْيَوْمَ، فَقَالَ: «إِنَّ جِبْرِيلَ عَلَيْهِ السَّلَامُ كَانَ وَعَدَنِي أَنْ يَلْقَانِي اللَّيْلَةَ، فَلَمْ يَلْقَنِي، أَمَا وَاللَّهِ مَا أَخْلَفَنِي» قَالَ: فَظَلَّ يَوْمَهُ كَذَلِكَ ثُمَّ وَقَعَ فِي نَفْسِهِ جَرْوُ كَلْبٍ تَحْتَ نَضَدٍ لَنَا، فَأَمَرَ بِهِ فَأُخْرِجَ). [١٠]
السجف: من أنواع الستور المعروفة في أيام الرسول -صلى الله عليه وسلم-، عن أنس بن مالك -رضي الله عنه- أنّه قال: (آخرُ نَظرةٍ نظَرتُها إلى رَسولِ اللَّهِ صلَّى اللَّهُ عليهِ وسلَّمَ كشَفَ السِّتارَةَ يَومَ الاثنَينِ فَنظرتُ إلى وجهِه كأنَّهُ وَرَقةُ مُصحَفٍ والنَّاسُ خلفَ أبي بكرٍ في الصَّلاةِ فأرادَ أن يتَحرَّكَ فأشارَ إليهِ أنِ اثبُتْ وألقى السِّجفَ وماتَ من آخرِ ذلِك اليومِ).
اهل بيت النبي صلي الله عليه وسلم انشوده
آل البيت
قال الله تعالى { إِنَّمَا يُرِيدُ ٱللَّهُ لِيُذْهِبَ عَنكُـمُ ٱلرِّجْسَ أَهْلَ ٱلْبَيْتِ وَيُطَهِّرَكُمْ تَطْهِيـراً} [الأحزاب: 33]
قال الأستاذ أبو الحسن علي بن إسماعيل بن سيده رحمه الله: الرجس: القذر. قال ابن دريد: رجل مرجوس ورجس: نجس وأحسبهم قد قالوا: رجس نجس وهي الرجاسة والنجاسة ، والرجس العذاب كالرجز ورجس الشيطان: وسوسته. اهل بيت النبي صلي الله عليه وسلم انشوده. وقال الإمام أبو جعفر محمد بن جرير الطبري رحمه الله: يقول الله تعالى { إِنَّمَا يُرِيدُ ٱللَّهُ لِيُذْهِبَ عَنكُـمُ ٱلرِّجْسَ} [الأحزاب: 33] أي السوء، والفحشاء يا أهل بيت محمد، ويطهركم من الدنس الذي يكون في أهل معاصي الله تطهيراً. وذكر بسنده عن سعيد عن قتادة قوله { إِنَّمَا يُرِيدُ ٱللَّهُ لِيُذْهِبَ عَنكُـمُ ٱلرِّجْسَ أَهْلَ ٱلْبَيْتِ وَيُطَهِّرَكُمْ تَطْهِيـراً} [الأحزاب: 33] فهم أهل بيت طهرهم الله من السوء، وخصهم برحمته منه. واختلف أهل التأويل في الذين عنوا بقوله: { أَهْلَ ٱلْبَيْتِ} [الأحزاب: 33] فقال بعضهم: عني به رسول الله صلى الله عليه وسلم وعلي وفاطمة والحسن والحسين رضي الله عنهم، ثم ذكر أبي سعيد الخدري رضي الله عنه، قال: قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: " نزلت هذه الآية في خمسة في وفي علي وحسن وحسين وفاطمة: { إِنَّمَا يُرِيدُ ٱللَّهُ لِيُذْهِبَ عَنكُـمُ ٱلرِّجْسَ أَهْلَ ٱلْبَيْتِ وَيُطَهِّرَكُمْ تَطْهِيـراً} [الأحزاب: 33].
اهل بيت النبي صلي الله عليه وسلم Icon
ماذا تعرفين عن حياة ؟ موقع نسائي يحوي الالف المواضيع النسائية المتعلقة بالفساتين والموضة والازياء و الطبخ و وصفات الطبخ وعالم حواء و المراة و عالم النساء و كل مايهم المراه العربية المسلمه وتفسير احلام وموضة وموديلات واطفال وثقافة جنسية وعالم الحياة الزوجية
وأعلن النبيّ (صلى الله عليه وآله) أنّ من أحبّ أهل بيته حشر معه في الفردوس الأعلى قال (صلى الله عليه وآله) وقد أخذ بيد الحسن والحسين: من أحبّني وأحبّ هذين وأباهما كان معي في درجتي يوم القيامة. قال (صلى الله عليه وآله): معرفة آل محمّد براءة من النّار وحبّ آل محمّد جواز على الصّراط والولاية لآل محمّد أمان من العذاب. اهل بيت النبي صلي الله عليه وسلم بلغه الاشاره. قال رسول الله (صلى الله عليه وآله): لا تزول قدما عبد يوم القيامة حتّى يسأل عن أربع: عن عمره فيم أفناه وعن جسده فيم أبلاه وعن ماله فيم أنفقه ومن أين اكتسبه وعن محبّتنا أهل البيت. قال (صلى الله عليه وآله): اجعلوا أهل بيتي منكم مكان الرأس من الجسد ومكان العينين من الرّأس ولا يهتدي الرّأس إلاّ بالعينين ، وقال (صلى الله عليه وآله): من سرّه أن يحيا حياتي ويموت مماتي ويسكن جنّة عدن غرسها ربّي فليوال عليّا من بعدي و ليوالي وليّه وليقتد بأهل بيتي من بعدي فإنّهم عترتي خلقوا من طينتي ورزقوا من فهمي وعلمي فويل للمكذّبين بفضلهم من أمّتي القاطعين فيهم صلتي لا أنالهم شفاعتي.