الإندومي بالدجاج والكاري: يحتوي على 48 غم كربوهيدرات و342 سعرة حرارية، و8غم بروتين، و13 غم دهون. الإندومي بنكهة اللحوم المتبلة: يحتوي على 49 غم كربوهيدرات، و365 سعرة حرارية، و16 غم دهون، و8 غم بروتين، و8 غم سكر، و3 غم ألياف، و1 ملغم صوديوم. الإندومي بنكهة الدجاج: يحتوي على 15 غم دهون مشبعة، يحتوي على 350 سعرة حرارية، و8 غم بروتين، و45 غم كربوهيدرات، و2 جم صوديوم. اقرأ أيضًا: أقل شوكولاتة سعرات حرارية يمكن تناولها بأمان فوائد تناول الإندومي نظرًا لأنه يحتوي على الزنك، فإنه يحافظ على نضارة وحيوية الشعر والبشرة والأظافر. يعمل على إمداد الجسم بالطاقة اللازمة للقيام بأي نشاط دون الشعور بالإرهاق والتعب. يعمل على زيادة مستوى التركيز. الصفحة الرئيسية | مسبار. يحتوي على عنصر الزنك الذي يعمل على تعزيز جهاز المناعة وحمايته من أي أمراض. يقلل من حدة التوتر والقلق والخوف الذي تشعر به. يحتوي الإندومي أيضًا على مجموعة من المعادن الهامة لتقوية عضلات الجسم وضبط مستوى الدم فيه. أضرار تناول الإندومي بالرغم من فوائد الإندومي إلى أنه يوجد له بعض الأضرار التي تظهر عند تناوله بكمياتٍ كبيرة، والتي لا نستطيع أن نغضّ الطرف عنها مثل: تعب القلب، مما يجعل الشخص أكثر عرضة للإصابة بتصلب الشرايين وأمراض الأوعية الدموية.
- سعرات حرارية اندومي حار
- مدرسة بلال بن رباح الابتدائية والمتوسطة
سعرات حرارية اندومي حار
نكهة لحم البقر المتبل إندومي: يحتوي على 365 سعرة حرارية، 16 جم من الدهون، 49 جم كربوهيدرات، 8 جم بروتين، 8 جم سكر، 3 جم ألياف و 1 ملغ صوديوم. نكهة دجاج اندومي: تحتوي على 350 سعرة حرارية، 8 جم من البروتين، 15 جم من الدهون المشبعة، 45 جم من الكربوهيدرات و 1. 2 جم من الصوديوم. نكهة الخضروات اندومي: تحتوي على 287 سعرة حرارية، 35 جم كربوهيدرات، 14 جم من الدهون، 5 جم بروتين و 2 جم من الألياف. افضل الطرق لتقليل سعرات الاندومي
يمكن تقليل عدد السعرات الحرارية في علبة أو كيس الاندومي باتباع الطرق التالية:
قم بإزالة الماء المغلي من هذه المعكرونة لتقليل نسبة الكربوهيدرات الموجودة. سعرات حرارية اندومي خضار. قلل من كمية الاندومي التي تريد تناولها واخلطها مع الخضار أو طبق من السلطة الخضراء. استبدل نكهات الاندومي المحضرة بالتوابل الطبيعية في المنزل أو الدهون الصحية مثل زيت الزيتون. اضرار الدهون فى كيس الاندومي
قد لا يعرف الكثير من الناس أن الدهون في البطن يمكن أن تكون سببًا رئيسيًا للسمنة. تحتوي أكياس وأكواب اندومي على مستويات عالية من الكربوهيدرات والصوديوم والدهون المشبعة والدهون غير المشبعة، بالإضافة إلى الألوان الاصطناعية والمواد الحافظة والسعرات الحرارية العالية.
ما هو الاندومي
يطلق عليه الاندومي وهو وجبة شهيرة وسهل وسريع انتشر في جميع أنحاء العالم في وقت قصير جدًا. اشتهرت دول شرق آسيا لأول مرة بإنتاجها، ثم توسعت. في الأصل مصنوع من المعكرونة، والتي يمكن صنعها في بضع دقائق ويمكن صنعها بالطحين والملح. النشا وزيت النخيل، وكذلك المواد الأخرى المعروفة باسم النكهات، تجعله طعمًا لذيذًا. هناك أنواع ونكهات مختلفة من اندومي ، ولكل منها عدد محدد من السعرات الحرارية. ومع ذلك، فهي منخفضة بشكل عام في السعرات الحرارية ونسبة من الدهون، مع نسبة جديدة من الألياف التي تشعر بالشبع لفترة طويلة. السعرات الحرارية فى الاندومي
يتساءل الكثير من الناس عن عدد السعرات الحرارية في الاندومي. عادة ما يكون حوالي 350 سعرة حرارية ويزيد إلى 384 سعرة حرارية، اعتمادًا على حجم ووزن علبة أو كيس من الاندومي ، جنبًا إلى جنب مع المكونات الغذائية الأخرى التي تتعلق بـ: 15 جم من إجمالي الدهون. 52 جم من إجمالي الكربوهيدرات. 1633 ملغ من الصوديوم. سعرات حرارية اندومي كاري. 75 ملغ من البوتاسيوم. السعرات الحرارية للاندومي حسب النكهه
كاري إندومي والدجاج: يحتوي على 342 سعرة حرارية و 8 جم من البروتين و 48 جم من الكربوهيدرات و 13 جم من الدهون.
للعلم تم نقل المسمى من روضة بلال بن رباح في منطقة الدسمة السكنية الى مدرسة بلال
بن رباح الابتدائية للبنين في منطقة شمال غرب الصليبخات
مدرسة بلال بن رباح الابتدائية والمتوسطة
المنطقة … شاهد المزيد…
تعليق
2020-09-09 12:03:00
مزود المعلومات: كتاب القراءة
2020-02-26 18:21:30
مزود المعلومات: Hussain bin ali
وقد
ترك ذلك أثراً طيباً في نفوس المتفوقين وحافزاً لبقية الطلبة. نسأل الله أن يوفق جميع
أبنائنا الطلاب لمزيد من الاجتهاد والتفوق