وأعرب رئيس الهيئة العامة للمساحة والمعلومات الجيومكانية الدكتور محمد بن يحيى آل صايل عن ارتياحه لدعم برنامج الأمم المتحدة الإنمائي ولا سيما الدورة التدريبية الأخيرة التي نظمتها الهيئة بالتعاون مع برنامج الأمم المتحدة الإنمائي الذي قدمه قسم شؤون المحيطات وقانون البحار والذي حظي بردود إيجابية ملحوظة. وأوضح مدير عام الإدارة العامة للموارد البشرية بالهيئة والمدير الوطني للمشروع المهندس بدر بن فيحان الذيابي أن هذا المشروع سيسهم في تحقيق الأهداف المنوطة بالهيئة من خلال تنظيمها الجديد الصادر بالقرار رقم (90) المتمثلة في الارتقاء بقطاع المساحة والمعلومات الجيومكانية والمساهمة في تطوير وبناء القدرات الوطنية في القطاع. يُذكر أن الهيئة العامة للمساحة والمعلومات الجيومكانية وفق تنظيمها تعمل على تنظيم قطاع المساحة والمعلومات الجيومكانية والارتقاء به والإشراف عليه، ومراقبته بما يُحقق الجودة وتحسين الأداء. أقرأ التالي
2 مايو، 2022
"فيصل بن خالد" يرفع التهنئة للقيادة بعيد الفطر المبارك
"الإذاعة والتلفزيون" تتصدر نسبة النمو الرقمي وتحقق رقماً قياسياً على منصات التواصل الاجتماعي
خادم الحرمين يتلقى اتصالاً من الرئيس الجيبوتي هنأه خلاله بحلول عيد الفطر المبارك
"رئاسة شؤون الحرمين" ترفع جاهزيتها لصلاة يوم العيد بالحرم المكي والمسجد النبوي
1 مايو، 2022
أمانة منطقة الباحة تُعلن عن روزنامة فعالياتها خلال أيام عيد الفطر المبارك
معالي رئيس الهيئة العامة للمساحة
شارك هذه الصفحة:
قرار مجلس الوزراء الموقر رقم (70) وتاريخ22 / 4 / 1410 هـ القاضي بحصر جميع الأجهزة العاملة في مجال المساحة وإنتاج الخرائط سواء في الأجهزة الحكومية أو غيرها وجمع وتركيز كل أعمالها في جهاز واحد يسمّى ( الإدارة المركزية للمساحة) تكون مسؤولة عن كل عمل مساحي تحتاجه أي جهة حكومية أو غير حكومية. قرار مجلس الوزراء الموقر رقم (133) وتاريخ 2 / 5 / 1422 هـ القاضي بالموافقة على تحويل الإدارة المركزية للمساحة بوزارة الدفاع إلى هيئة تسمّى " الهيئة العامة للمساحة " تكون ذات شخصية اعتبارية وميزانية مستقلة وترتبط بوزير الدفاع. قرار مجلس الوزراء الموقر رقم (8) وتاريخ 14 / 1 / 1427 هـ القاضي بالموافقة على تنظيم الهيئة العامة للمساحة وهيكلها ودليلها التنظيميين بالصيغ المرفقة ويجوز لمجلس إدارة الهيئة – في حدود اختصاصه – تعديل الدليل التنظيمي. قرار مجلس الوزراء الموقر رقم (90) وتاريخ 1442/2/5هـ القاضي بالموافقة على تنظيم الهيئة العامة للمساحة والمعلومات الجيومكانية. للتواصل مع الهيئة العامة للمساحة والمعلومات الجيومكانية
شركات مماثلة
الفئات
الجمال والموضة
الجهات الحكومية
المال والأعمال
السياحة والضيافة
التعليم
الصحة
الاتصالات وتقنية المعلومات
الإعلام والعلاقات العامة
الترفيه والرياضة
إضافة إلى عين الرياض
^ "مجلس الإدارة الحالي" ، ، مؤرشف من الأصل في 15 أبريل 2018 ، اطلع عليه بتاريخ 12 يوليو 2020.
08 ديسمبر 2020
ما هو أفضل نظام غذائي لارتفاع ضغط الدم؟ - 12 ديسمبر 2020
نعلم جميعًا أن خفض تناول الصوديوم هو عامل رئيسي في تقليل ارتفاع ضغط الدم (ارتفاع ضغط الدم) ، لكن هل تعلم أن النظام الغذائي الصحي للقلب ينطوي على أكثر من مجرد تقليل الملح؟ نظام DASH (الأساليب الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم) تم تصميمه لمساعدة الأشخاص على التحكم في ضغط الدم من خلال دمج مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة ومنتجات الألبان قليلة الدسم. يقدم نظام DASH الغذائي نهجًا شاملاً (ولذيذًا) لإدارة ضغط الدم. توصيات النظام الغذائي لارتفاع ضغط الدم
عندما تختار الأطعمة مع وضع ضغط الدم في الاعتبار ، سترغب في ذلك تجنب الدهون المشبعة والمتحولة والصوديوم واللحوم الحمراء والمشروبات الحلوة أو المحلاة بالسكر. من المهم دمج الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والبروتين والألياف بشكل خاص. هذه العناصر الغذائية ضرورية لخفض ضغط الدم. ما هو أفضل نظام غذائي لارتفاع ضغط الدم؟ - 12 ديسمبر 2020 - صحة مجتمع واحد. إن تناول نظام غذائي وفير من هذه العناصر الغذائية ، جنبًا إلى جنب مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام وتناول أي دواء موصوف لضغط الدم ، يمكن أن يخفض ضغط الدم إلى المستوى الصحي ويساعدك على الحفاظ عليه.
ما هو أفضل نظام غذائي لارتفاع ضغط الدم؟ - 12 ديسمبر 2020 - صحة مجتمع واحد
الاطعمة المصنعة
اللحوم المصنعة
تخضع للمعالجة بشكل كبير، مما يعني أنها تحتوي على مواد حافظة وكمية عالية من الصوديوم، حيث يضاف الملح بكميات زائدة خلال عملية الحفظ، كما يمكن أن تؤدي إضافة اللحوم المصنعة مع طعام آخر عالي الملح مثل الخبز إلى جعل طعامك غير صحي. الشوربة
الشوربة الجاهزة
في أغلب الأحيان نتجه لشراء الشوربة الجاهزة المتوفرة في السوبر ماركت، فقط كل ما نحتاجه هو إضافة الماء الساخن لتحضيرها، ولكن ما لا يعرفه الناس هو أن الشوربة المعبأة مجردة من من جميع العناصر الغذائية كما أنها تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، لذلك من الأفضل إعدادها في المنزل. صلصة الطماطم
منتجات الطماطم المعلبة
منتجات الطماطم المعلبة مثل الكاتشب والصلصة وصلصة المكرونة تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الصوديوم والمواد الكيميائية، ويمكن أن يؤدي تناولها إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة الوزن، بجانب ذلك تحتوى تلك الصلصات على السكر المكرر، لذلك من الأفضل إعداد صلصة الطماطم في المنزل. الحلويات
الأطعمة الأخرى التي يجب تجنبها:
بخلاف الأطعمة المالحة، هناك بعض المواد الغذائية الأخرى التي يجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم تجنبها.
تناول البقوليات، والحبوب الكاملة، والخبز الأسمر، أو خبز القمح، والأرز غير المقشور، فهذه الأطعمة غنية بالكربوهيدرات المركبة بالإضافة إلى أنها قليلة الدهون. الإكثار من تناول الفواكه وكذلك الخضروات يومياً، لما لها من أهمية صحية فهي تزود الجسم بالبوتاسيوم (بالإنجليزية: Potassium)، والمغنسيوم (بالإنجليزية: Magnesium)، ومضادات التأكسد، والألياف. وجد أن الإكثار من تناول المصادر الغذائية الغنية بالبوتاسيوم يساهم في التقليل من امتصاص الصوديوم، ويساعد على إخراجه من الجسم. كما أن تناول الأغذية الغنية بالمغنيسيوم مهم في توسيع الأوعية الدموية وبالتالي خفض ضغط الدم. الوالدة تعاني من ارتفاع ضغط الدم من ثلاثة أشهر ، وكتب لها الطبيب دوائين في الصباح وفي المساء، co- irbetel + concor cor 2. 5 انتظم ضغطها، ولكن حين دخل رمضان بدأت تشعر بدوخة، وقسنا ضغطها وكان 117/60 ، فقام الطبيب بإلغاء concor cor ولكن ايضاً عادت الدوخة بعد يومين وكان 114/84 فهل تستمر في أخذ دواء ؟
تناول الأطعمة المسلوقة أو المشوية أفضل من الأطعمة المقلية، أو استخدام ملعقة واحدة أو اثنتين فقط في حالة الحاجة لقلي الطعام. عدم الإسراف في اللحوم التي تحتوي على الدهون، تجنباً لزيادة الكوليستيرول (بالإنجليزية: Cholesterol)، واستبدالها بالدجاج المنزوع الجلد والأسماك.