يعود الفنان السوري الكبير ياسر العظمة إلي الواجهة من جديد حيث انتهي من تصوير مسلسل السنونو بنفس الطاقم الخاص بمسلسله مرايا. ويجسد الفنان ياسر العظمة شخصية "عوني الناكش" في مسلسل السنونو الذي يجمع عدداً من نجوم سلسلة "مرايا" الشهيرة بعد انقطاع دام 8 سنوات عن الواجهة الفنية. مسلسل السنونو لن يكون عبارة عن لوحات مختلفة مثل سلسلة "مرايا" إنما سيكون مختلفاً تماماً، إذ ستدور الأحداث حول شخصية "عوني الناكش" التي اشتهرت في إحدى حلقات مرايا والتي عرضت عام 1997. مسلسل السنونو الحلقة 1 الاولى كاملة | شوف لايف. ويتحدث "السنونو" عن عوني بعد أن أصبح ثرياً وقرر شراء يخت ضخم ليكون مسرحاً لأحداث المسلسل وسيؤدي دور "عوني" بالتأكيد ياسر العظمة. اقرأ أيضا/ مسلسل السنونو الحلقة 1 الأولى كاملة - شاهد
يشارك في بطولة مسلسل السنونو بشار إسماعيل ومرح جبر ومحمد قنوع بالإضافة إلى الوجوه الشابة مثل أيمن عبدالسلام وستيفاني عطاالله وليا مباردي، كما سيضم المسلسل عدداً من ضيوف الشرف من مختلف الجنسيات، مثل الممثل السوري عابد فهد والممثلة اللبنانية تقلا شمعون والممثل المصري حمدي الميرغني. وهنا تضع لكم وكالة سوا الإخبارية القنوات الناقلة لمسلسل ياسر العظمة الجديد السنونو:
وأعلنت قنوات أبو ظبي عن نقل مسلسل ياسر العظمة الجديد السنونو بداية من 17 أكتوبر الجاري.
- مسلسل ياسر العظمة الجديد "السنونو".. الإعلان عن الموعد الرسمي - الحل نت
- مسلسل السنونو الحلقة 1 الاولى كاملة | شوف لايف
- اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية لإنقاص الوزن
- اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية للتنشيف
- اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية لزيادة الوزن
مسلسل ياسر العظمة الجديد &Quot;السنونو&Quot;.. الإعلان عن الموعد الرسمي - الحل نت
وتدور أحداث العمل على متن سفينة تحمل على متنها أشخاصٍ من جنسيات مختلفة، وتحدث بين شخصياته مواقف وحكايات متنوعة في حلقات متصلة منفصلة. وفي البرومو كشف العظمة قصة الباخرة قائلاً: "رحلتنا سوا بهالباخرة باتجاه المتوسط هي للتعارف للتقارب لتغيير جو لغسيل الهموم للبحث عن قليل من السعادة والراحة". والمسلسل من تأليف ياسر العظمة وإخراج خيري بشارة، ويشارك فيه نخبة من الممثلين السوريين والعرب منهم محمد قنوع وديمة الجندي وعابد فهد وحمدي الميرغني. من هو ياسر العظمة؟ يـاسر العظمة؛ هو ممثل سوري قدير من مواليد العاصمة السورية دمشق في الـ 16 من مايو/ أيار عام 1942. هو صاحب سلسلة مرايا الناقدة التي خلّدت اسمه محلياً وعربياً، فعلي الرغم من تركيزها على أحوال المواطن السوري، إلا أنها تجاوزت حدود المحلية لتصبح لسان حال كل مواطن عربي. مسلسل السنونو الحلقة 1 ياسر العظمة. ولم يكن الفنان يـاسر العظمة مبتكر السلسلة فحسب، إنما كان المؤلف الرئيسي لها وأنتج عدداً من أجزائها وتولى مهمة الإشراف الفني عليها، كما عُرف عنه تأليف الأغاني ونظم الشعر.
مسلسل السنونو الحلقة 1 الاولى كاملة | شوف لايف
هذه مقالة غير مراجعة. ينبغي أن يزال هذا القالب بعد أن يراجعها محرر؛ إذا لزم الأمر فيجب أن توسم المقالة بقوالب الصيانة المناسبة. مسلسل ياسر العظمة الجديد "السنونو".. الإعلان عن الموعد الرسمي - الحل نت. يمكن أيضاً تقديم طلب لمراجعة المقالة في الصفحة المخصصة لذلك. (مارس 2022)
السنونو
النوع
درامي كوميدي
تأليف
ياسر العظمة
إخراج
خيري بشارة (مخرج)
سيناريو
بطولة
ياسر العظمة عابد فهد حمدي الميرغني محمد قنوع ديمة الجندي
البلد
الإمارات العربية المتحدة
لغة العمل
العربية
عدد المواسم
1
عدد الحلقات
30 حلقة
مدة الحلقة
45 دقيقة
منتج
مجموعة السلام الإعلامية (مسرح السلام)
القناة
قناة أبو ظبي
بث لأول مرة في
17 أكتوبر عام 2021
السينما. كوم
صفحة العمل
تعديل مصدري - تعديل
مسلسل سوري درامي كوميدي تم عرضه في 17 أكتوبر عام 2021 في دولة الإمارات. [1] [2]
قصة المسلسل [ عدل]
مسلسل سوري درامي من تاليف الفنان ياسر العظمة واخراجخيري بشارة ويروي العمل الذي تم تصويره في الإمارات قصة سفينة تجوب البحار حاملةً على متنها أشخاصاً من جنسيات مختلفة، وتتوقف بمحطات وأماكن معينة وهناك ركاب جدد يصعدون في كل محطة، حيث توجد في كل محطة حكاية. ويؤدي فيه ياسر العظمة دور القبطان "عوني الناكش".
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "فيسبوك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "تيك توك": إضغط هنا
لمتابعة وكالة سرايا الإخبارية على "يوتيوب": إضغط هنا
كرة القدم: رياضة تحرق سعرات حرارية عالية، وتقدر ب 752 سعرة حرارية خلال الساعة. الركض السريع لخمسة أميال في الساعة، يحرق 606 سعرة حرارية إلى 755. السباحة المعتدلة: تمرين رياضي يحرق من 423 سعرة حرارية إلى 528 في خلال الساعة. رفع الأثقال: أكثر رياضة تحرق من 365 سعرة حرارية إلى 455 في خلال الساعة. اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية لإنقاص الوزن. المشي الخفيف لمدة ساعة، يحرق من 314 سعرة حرارية إلى 391 سعرة حرارية. كرة المضرب: من ضمن التمارين الرياضية التي تحرق511 سعرة حرارية إلى 637 منها خلال الساعة. يوجد العديد من التمارين الرياضية التي لها دور كبير في حرق سعرات حرارية عالية، وهناك تمارين بسيطة يمكن إجراؤها بسهولة في المنزل، وتعمل على حرق سعرات حرارية عالية، ومن ضمن تلك التمارين الرياضية الجري والسباحة، وخلال هذا المقااستطعنا التعرف على اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية.
اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية لإنقاص الوزن
الرياضة هى واحدة من أهم الممارسات التى ينصح باتباعها يوميا فما هي أكثررياضة لحرق السعرات الحرارية ممارسة الرياضة أمر هام لما له من فوائد كثيرة على الصحه وخاصه الوزن أكثر رياضة تحرق السعرات الحراريةإذا كان هدفك هو حرق السعرات الحرارية فلا بد أن رياضة الجري تحتل المرتبه الأولى بلا منازع و هناك خيارات أخرى مثل نط الحبل و السباحة. و لكن يجدر بك الذكر هنا أن حرق السعرات الحرارية لا يعتمد فقط عن نوع الرياضة ولكن هناك بعض العوامل الأخرى لها تأثير في ذلك العوامل التي تؤثر في حرق السعرات الحراريةإذا تشارك شخصان في ممارسة تمرين رياضي معين فليس بالضرورة أن يكونوا حرقوا نفس عدد السعرات الحراريه ولأن هناك عوامل أخرى لها دور ايضا في ذلك ومن أهم هذه العوامل: 1. العمر كلما زاد العمر يجب بذل مجهود أكبر لحرق السعرات 2. أكثر رياضة تحرق سعرات حرارية | المرسال. بنية الجسم الشخص الذي يتمتع بكتلة عضلية جيدة يحرق أكثر من الشخص الذي يعاني من ارتفاع نسبة الدهون في الجسم 3. درجة الحرارة كلما كانت البيئة دافئة زادت السعرات الحرارية التي تحرق ولكن يجب الحذر وعدم الإفراط فيها حتى لا يصل الجسم إلى مرحله الإنهاك الحرارى. 4. مستوى اللياقة البدنية الجسده يصبح أكثر كفاءة أثناء التمرين لحرق السعرات الحرارية 5.
اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية للتنشيف
كما الرقص يحرق من 219 سعرة حرارية إلى 273 منها، في الساعة. و أيضا تمارين اليوغا تساعد في إحراق من 183 سعرة حرارية إلى 228 منها، في الساعة. مجلة سيدتي
اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية لزيادة الوزن
السباحة
تعتبر السباحة هواية أيضا لدى الكثير من الأشخاص بمختلف الفئات العمرية ، كما أنها رياضة لها الكثير من الفوائد الصحية للجسم ، وتعتبر رياضة شاملة حيث أنها تقوم بتحريك جميع عضلات الجسم و بالخصوص عضلات الظهر والبطن والساقين والذراعين ، ويساهم أيضا ضغط الماء في زيادة الجهد المبذول ويجعل العضلات تتمرن بشكل أفضل وذلك لأن السباح يحس بوزنه خفيف فى المسبح ، ويمكن للجميع ممارسة هذه الرياضة ويوصى بها الحوامل لأنها تسهل من عملية الولادة ، كما أن ممارسة رياضة السباحة تعمل على حرق عدد كبير من السعرات الحرارية في ما بين حوالي 545 إلى 680 سعرة حرارية في إخلال ساعة من ممارستها فقط.
في حال لم تكن من الذين يمارسون هذه الرياضة إبدأ بـ١٥ دقيقة ثم وبعد أن تصبح بالقوة التي تمكنك من اللعب لوقت أطول يمكنك زيادة الوقت بشكل تدريجي. رياضة الرولر سكيت
هي توزان مثالي بين التمارين القلبية وتمارين القوة من دون وضع الكثير من الضغط على المفاصل. اكثر رياضة تحرق سعرات حرارية لزيادة الوزن. الرياضة هذه يمكنها أن تحرق ٦٨٣ سعرة حرارية في الساعة الواحدة وفي حال تم القيام بها بشكل يرغمك على تحريك الجزء العلوي من جسدك فإن عدد السعرات سيرتفع بشكل جذري. آلة التجديف
حاولت النوادي الرياضية وفي مرحلة ما الاستغناء عن هذه الآلة باعتبار أن المبدأ التي تقوم عليه «قديم» ولكنها عادت إليها وبقوة بعد أن تأكدوا بأنها من أفضل الآلات الرياضية لحرق السعرات الحرارية من دون وضع الضغط الكبير على المفاصل. خلال ممارسة التمارين على آلة التجديف، فأنت عملياً تحرك عضلات الجزء العلوي من جسدك والجزء السفلي في الوقت عينه. السعرات الحرارية التي يتم حرقها خلال ساعة واحدة هي أكثر من ٧٠٠ سعرة، في حال كنت تمارسها بشكل معتدل وترتفع إلى ١٢٠٠ سعرة حرارية في حال كنت تمارسها بسرعة.