17-01-2019, 09:00 AM
المشاركه # 1
تاريخ التسجيل: Nov 2018
المشاركات: 56
صحيفة المرصد: تشهد الرياض الثلاثاء المقبل الافتتاح الرسمي لأول معهد لتعليم الموسيقى في الرياض. وقال العازف المصري محمود سرور إن افتتاح معهد سرور لتعليم الكمان سيكون في الـ 22 من يناير الحالي، مبينا أن المعهد يبدأ في استقبال الأطفال وتدريبهم من عمر 10 سنوات، مضيفا أن المعهد يقدم الدورات الموسيقية على آلة الكمان فقط، وتقتصر على الشباب فقط، بحسب "مكة". الجدير بالذكر أنه تم الإعلان في 9 ديسمبر الماضي عن احتضان الرياض قريبا دورة العزف على الكمان وتستمر ستة أشهر، بتكلفة تصل إلى 18 ألف ريال، بواقع 3 آلاف لكل شهر، على أن تكون هناك 4 حصص متفرقة مدتها بين 30 إلى 45 دقيقة، كما أن إتاحة الفرصة للسيدات ستكون بعد شهرين.
معهد لتعليم الموسيقى في الرياض اليوم
الاربعاء 14 جمادى الاخرة 1434 هـ - 24 ابريل 2013م - العدد 16375
بعد أن تضخمت أعدادها في الفضاء الإلكتروني
رغم التاريخ الغني للموسيقى العربية وعشق الجمهور لها، إلا أن مصادر تعلمها تكاد تكون معدومة، الأمر الذي دعا عشاقها لافتتاح معاهد تعليمية عبر الإنترنت لسد الفجوة التي تفصل بين المعلم والدارس. وهذه المعاهد مجهزة بطاقم إداري متكامل لتعليم الموسيقى إضافة إلى غرف إلكترونية تم إنشاؤها بتقنيات الشبكة العنكبوتية حيث يستطيع أي شخص مهتم بالموسيقى أن يتعلمها من أي مكان. وتُدرّس هذه المعاهد نظريات الموسيقى، وعلم الهارموني، وفن المقامات العربية، والعزف على آلات العود، والغيتار، والكمان، والتشيللو، والناي، والبيانو، والقانون. معهد لتعليم الموسيقى في الرياض اليوم. ولا يمكن إغفال نقطة مهمة في هذا السياق وهي أن هذه المعاهد الموسيقية أخذت تتكاثر في الإنترنت بسبب القيود الاجتماعية التي تحاصر الموسيقى على أرض الواقع وتمنعها من تسجيل حضور اجتماعي واضح وصريح. لذلك كانت المعاهد نوعاً من الالتفاف على هذه النظرة الاجتماعية القاصرة للموسيقى والفنون عامة. لكن هل هذه الوسيلة كافية لإرواء عطش الراغبين بتعلم الموسيقى؟. وهل تُغني هذه المعاهد الإلكترونية عن المعاهد الموسيقية الحقيقية المتواجدة في الواقع؟.
و بالنسبة للكهنة ، فنحن ( أهل السنة)لسنا مكارمة أو رافضة نعبد ساداتنا و أدعيائنا
يمكن تهدئة الأفكار عن طريق أخذ ثلاثة أنفاس عميقة، مع إبقاء القدمين على الأرض، والتوقف عن فعل أي شيء أخر، والتنفس بعمق بهدوء، والتخطيط للخطوة القادمة. تخصيص 5 دقائق كوقت للهدوء، وتصفية الذهن؛ فمثلاً يمكن للشخص أن يجد مكان هادئاً، أو غرفة فارغة ليجلس فيها لوقت محدد، يمكن تحديده باستخدام المنبه. كيف اصفي ذهني من التفكير. يساعد تغيير المشهد والبيئة المحيطة، والخروج من الغرفة على اكتساب أنماط تفكير جديدة، وذلك عن طريق الوقوف والمشي بعيداً عن الموقع وإيجاد شئ جديد للتركيز عليه. المصدر:
كيف أصفي ذهني من الأفكار - المندب
ذات صلة طرق تصفية الذهن كيف أبعد الأفكار السيئة
اتباع أسلوب صرف الانتباه
يمكن التخلّص من الأفكار ، وتصفية الذهن عن طريق التركيز على شئ آخر، مثل: ممارسة التمارين الرياضية مع صديق، أو ممارسة هواية، أو قراءة كتاب ممتع؛ حيث تساعد هذه الأمور على التخلّص من التّوتر والقلق ، وممارسة النشاطات الإيجابية في الحياة. [١]
اليقظة العقليّة
تعد هذه الطّريقة (بالإنجليزية: mindfulness) من طرق التّأمل، التي يستغرق فيها الشخص تماماً في النّشاط الذي يقوم به، ويهمل أية أفكار أخرى قد تخطر على باله، وهذه الطريقة تختلف عن التأمل التقليدي في كونها لا توقف جميع الأنشطة، بل هي تركز على عمل واحد فقط؛ فمثلاً يمكن لتنظيف الغرفة أن يكون وسيلة منعشة لتصفية الذهن وإنجاز المهام أيضاً. [١]
الكتابة
يمكن للشخص استخدام الكتابة للتخلص من الأفكار، وإخراجها من العقل، وذلك عن طريق تحديد وقت محدد من 5-10 دقائق، لكتابة كل الأفكار التي تقلقه، وبعد الانتهاء من ذلك يمكن للشّخص تجعيد هذه الورقة، وتمزيقها، ورميها للتخلّص من الأفكار السيئة. كيف أصفي ذهني من الأفكار - المندب. [٢]
بعض الطرق الأخرى
من الطرق التي تساعد على تصفية الذهن مايلي:
الجلوس في مكان هادىء والاسترخاء، ومراقبة الأفكار دون التأثّر بها، ثم تركها، والتّركيز مجدداً على اللّحظة الحالية.
ذات صلة كيف أصفي ذهني من الأفكار أسرع طريقة لبرمجة العقل الباطن
صفاء الذهن
قد يعاني الإنسان من ضغوطات سلبية عديدة بفعل الظروف والعوامل المحيطة به، فيبذل كلّ ما في وسعه حتى يستعيد صفاء ذهنه، وراحة باله، ليسير نحو أهدافه وطموحاته التي يطمح لها بقوة وعزيمة وإصرار ونظرة تفاؤلية للحياة؛ ويمكن اتباع العديد من الطرق والسلوكيات لتحقيق هذا الغرض، نستعرض بعضاً منها في هذا المقال. طرق تصفية الذهن
تأمل الجمال
يعتبر التأمّل من أهم الطرق التي تصفي الذهن، فهي تعدل المزاج، وتحفز الطاقة الإيجابية، لذلك يجب أخذ وقت كافٍ للتأمل بكل شيء جميل، وتقدير كل شيء إيجابي في الحياة، فهذا يعطي شعوراً بالراحة، ويجدد الطاقة الإيجابية والنشاط لدى الإنسان. النوم
لا يمكن لمن ينامون ساعات قليلة تصفية أذهانهم، لذلك يجب أخذ قسطٍ كافٍ من النوم، فذلك يساعد العقل على حل الكثير من المشكلات، ويزيد الذكاء، ويقوي الذاكرة، حيث أثبتت العديد من الدراسات أن العمليات الحيوية للدماغ تحدث خلال النوم. البعد الروحي
لا يجب إهمال البعد الروحي مهما كان الشخص علمياً، فالأمور الروحية تصفي الذهن، وتخلص الشخص من الأفكار السيئة والسلبية، وبالتالي تحفز طاقته بشكلٍ إيجابي نحو الأفضل.