تدليك الثدي. استخدام كمادات مياه ساخنة لتقليل الاحتقان. في حالة عدم نجاح المياه الساخنة، يمكن استبدالها ببعض الثلج لعمل كمادات. تجنبي توقف الرضاعة قدر المستطاع حتى في حالات الالتهابات. تأكدي من أن طفلك يأخذ الثدي بالطريقة الصحيحة. زيارة الطبيب المختص إذا لم تنجح الطرق السابقة. أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية | تجنب تشقق الحلمات وجفاف الجلد
لا يجب أن نغفل عن الاهتمام بالأم ونعطى كل الاهتمام للطفل وكيفية رعايته فإن راحة الأم تأتى أولا لأنه يترتب عليه راحة الطفل. من أهم أسباب راحة الأم هو الاهتمام والمحافظة على حيوية جلدها ومنع جفافه سواء كان جلد الثدي بالأساس أو بشرتها عموما. وللمحافظة على نضارة بشرتها يجب الإكثار من شرب الماء بانتظام واتباع نظام غذائي صحي ومتوازن. والمحافظة على جلد الثدي ومنع تشقق الحلمات تتم من خلال:
جففي ثديك بعد الرضاعة بقماش ناعم. تجنبي غسل الثدي كثيرا بالصابون. أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية صحي النفل. دعىي ثديك يتعرض للهواء من وقت لآخر. اتركي بعض قطرات الحليب تجف على الثدي فإن لها تأثير ملطف. استخدمى مرطب مناسب بعد الرضاعة. استخدمى حمالة صدر مناسبة تكون ذات ملمس لطيف. علامات مهمة للأم والطفل لتسهيل الرضاعة
هناك بعض العلامات الهامة المتعلقة بك وبطفلك التي تساعدك في فهم التغيرات التي تحدث لكل منكم والوصول إلى أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية، لكي لا تصابي بالتوتر والقلق وتحسين العلاقة بينك وبين طفلك.
- 11نصيحة لتسهيل الرضاعة الطبيعية - ويب طب
11نصيحة لتسهيل الرضاعة الطبيعية - ويب طب
هذا الوضع طبيعي تمامًا. في الواقع ، يتم إنتاج الحليب ويتم تنشيط جميع خلايا الثدي في نفس الوقت. يستمر هذا الانزعاج 2-3 أيام. كثرة الرضاعة خلال هذه الفترة (أكثر من 8 مرات في 24 ساعة) ليلاً ونهاراً ، تضمن أن ارتفاع اللبن يحدث بشكل أسرع وأن الثديين لا يصبحان محتقنين للغاية حيث يتم إفراغهما بانتظام. كما أنه يساعد على ضمان أن إمداد الحليب الخاص بك يتناسب تمامًا مع احتياجات طفلك. إقرا أيضا: أنواع الأغذية و كيف تأثر على نوعية حليب الأم في الأيام الأولى ، يُقترح أيضًا الرضاعة الطبيعية بمجرد ظهور علامات الجوع الأولى على الطفل. في هذه الحالة يكون أفضل من يمكنه الالتصاق جيدًا. بالإضافة إلى ذلك ، فإنك تضمن أنك تلبي احتياجاتها من الطاقة. هناك عدة علامات تشير إلى أن الطفل جائع: تتحرك عيناه تحت جفنيه المغلقين ، ويقوم فمه بحركات مص ، وتتحرك ذراعيه وساقيه. 11نصيحة لتسهيل الرضاعة الطبيعية - ويب طب. ثم يفتح عينيه ويضع يديه على فمه ويدير رأسه ليطلب الثدي. من الأفضل عدم الانتظار طفلكي حتى يبكي. البكاء هو بالفعل آخر علامة على الجوع ويعني أن الطفل في حالة ضيق. دعي طفلك يحدد سرعته الخاصة وثقي به. ومع ذلك ، إذا نام لفترة طويلة ، راقبه ، وبمجرد ظهور علامات الإثارة ، حتى الطفيفة ، ضعي جلده على الجلد وقدم له الثدي.
يجب عليكِ الانتباه على أنف الطفل أثناء الرضاعة، حتى لا يتسبب بالاختناق، وبالتالي يجب التأكد من أن فك الطفل يتحرك. طريقة وضع المهد المعكوس، عليكِ الجلوس على كرسي له مسند، وإذا كنتِ سوف ترضعين طفلك من الثدي الأيسر فيجب إمساك طفلك على ذراعك الأيمن والعكس صحيح. وعليكِ أثبات رأسه بيدك جيدًا، وعليكِ إثبات ثديك وتوجهيه إلى وجه طفلك باليد الأخرى. طريقة وضع الكرة، ينصح بهذه الطريقة الكثير من الأطباء في الحالة القيصرية أو إذا كان حجم الثدي كبيرًا. عليكِ فقط أن تحملي طفلك بإحدى ذراعيك، مع جانبك الأيمن مع الثدي الأيمن والعكس صحيح. طريقة الاستلقاء، هو أكثر وضع مريح للكثير من الأمهات أثناء الرضاعة، عليكِ الاستلقاء على أحد جانبيكِ، وتوجيه فم طفلك على أحد ثديكِ وباليد الأخرى إسناد ظهره. طريقة وضع الكرة للتوأم، هذه الطريقة هي الأنسب للتوأم فعليكِ أن تحملي كل طفل على ذراع، وعليكِ توجيه فم كل طفل إلى ثديك. أسهل طريقة للرضاعة الطبيعية يساعد أيضًا. مع الاستعانة بوسادتين كي تساعدك على رفع أطفالك، ويستحسن أن تجلسي على مقعد مريح وله مسند، وعمل هذه الطريقة. قواعد عليك الالتزام بها أثناء الرضاعة
إذا كانت أول طفل لكى وبالتالي أول رضاعة للجنين، فيجب عليكِ قراءة العديد من الكتب، التي تخص الرضاعة الطبيعية.