إزالة الشعر باستخدام الليزر وهذه التقنية يجب أن تتم عن طريق طبيب أو أخصائي، وقد ينصح الطبيب باللجوء إلى الليزر ضمن شروط معينة مثل لون البشرة وكثافة الشعر. تفتيح شعر الوجه باستخدام كريم مخصص، بحيث يُوزع الكريم على شعر الوجه ويُترك لعدة دقائق، ويُمكنكِ الحصول على هذا الكريم من الصيدلية ولكن إن كنتِ من ذوات البشرة السمراء فننصحك بعدم استخدام هذا الكريم لأنّ التفتيح سيكون واضحًا ومظهره غير جميل. المراجع
^ أ ب سناء اللوس (20-9-2015)، "خلطات سهلة لتشقير شعر الوجه" ، موقع ياسمينة ، اطّلع عليه بتاريخ 15-7-2017. ^ أ ب ت "طرق طبيعية تساعدك على تشقير شعر الوجه" ، موقع صحتي ، 23-12-2015، اطّلع عليه بتاريخ 15-7-2017. ^ أ ب احسان علوه (5-1-2016)، "4 خلطات طبيعية لتشقير شعر الوجه سريعا" ، مجلة هي ، اطّلع عليه بتاريخ 15-7-2017. ↑ د. مي عدنان عطوان (19-1-2014)، "كريمات تشقير الشعر الزائد للوجه و الجسم هل لها اضرار و هل يمكن استخدامها لمنطقه مثل البطن فتاه عمرى 23 سنه ؟؟" ، موقع الطبي ، اطّلع عليه بتاريخ 15-7-2017. ↑ احسان علوه (9-10-2016)، "بالصور:تشقير شعر الوجه بخلطات طبيعية مدهشة" ، مجلة هي ، اطّلع عليه بتاريخ 15-7-2017.
- تقنيّة تشقير الشعر بالليزر | Silkor
- تشقير شعر الوجه بالليزر ومعلومات مهمة | مجلة الجميلة
- تشقير الشعر الوجه - تعرفي على... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
- إفطار اليوم.. إليك طريقة تحضير الكوسة بحشو البرغل | المنوعات | جريدة الطريق
- رجيم البرغل الفعال لخسارة الوزن - ليالينا
- تعرف على فوائد البرغل للرجيم - ويب طب
تقنيّة تشقير الشعر بالليزر | Silkor
تشقير الشعر بالليزر:
يستهدف هذا النوع من العلاج الشعر الناعم أو الوبر غير المرغوب فيه والذي لا يمكن إزالته بسهولة بطرق أخرى. يركز الليزر المستخدم على الميلانين في جذع الشعرة ويزيل لونها. تجعل هذه العملية الشعر المعالج أقل وضوحًا وتتسبب في النهاية في تساقط الشعر بعد حوالي 10 إلى 15 يومًا. بالإضافة إلى ذلك، لا يوجد خطر من تحفيز نمو الشعر. نستخدم هذه التقنية في نوفومد كإجراء مستقل ويمكن الجمع بينها وبين إزالة الشعر بالليزر للمساعدة في الحصول على بشرة أكثر نعومة. إذا كنت تفكر في هذا العلاج، فمن الحكمة أن تضع في اعتبارك أنه لا توجد مخاطر كبيرة متضمنة أثناء الإجراء. التشقير العادي بالمقارنة مع التشقير بالليزر:
لطالما كان الناس ومنذ زمن طويل يقومون بتشقير شعرهم غير المرغوب بمنتجات مختلفة بدون وصفة طبية، بما في ذلك المحاليل أو الكريمات الكيميائية المختلفة. يعتبر التشقير بديلاً عن الطرق التقليدية الأخرى لإزالة الشعر، مثل إزالة الشعر بالخيط أو بالشمع. ومع ذلك، فإن الطريقة المعتادة للتشقير يمكن أن تكون ضارة للجلد ويمكن أن يتسبب استخدام الشمع أو الخيط في احمرار وتقرح الجلد وينطوي على مستوى معين من الألم وعدم الراحة أثناء إزالة الشعر.
تشقير شعر الوجه بالليزر ومعلومات مهمة | مجلة الجميلة
بعد العملية
- من الممكن ان تظهر على البشرة بعد انتهاء العملية بعض العلامات مثل الاحمرار والجفاف وظهور القشور وهي لا تستدعي القلق. - في هذه الحالة يجب تطبيق بعض انواع المراهم التي تصفها الطبيبة الاختصاصية. - يمكن ايضاً وضع ضمادة باردة على منطقة الالتهاب في حال حدوثه. - من المهم الحرص على عدم التعرض لأشعة الشمس مباشرة بعد العملية وقبل الخروج من العيادة الافضل تطبيق كريم الوقاية. - يمكن ان تبدأ النتيجة بالظهور وان يتساقط الشعر الزائد في الايام 10 الى 15 بعد الجلسة. - من المهم في هذه المرحلة الابتعاد عن استخدام الطرق التقليدية لإزالة الشعر. - والافضل عدم تقشير الوجه في المنزل منعاً لحدوث اي ضرر. الفوائد
ينطوي اجراء تشقير شعر الوجه بالليزر على عدد كبير من الفوائد. - يمكن ان تستمر النتيجة التي يتم الحصول عليها لمدة طويلة نسبياً أي لأكثر من شهرين. - قد تحد من بروز الشعر الداكن حيث ينمو الوبر الجديد بلون اقل وضوحاً من ذلك الذي اتسم به قبل العملية. ويمكن الحصول على نتيجة افضل مع تكرار الجلسات بشكل تدريجي. - تعتبر هذه العملية من الاكثر سرعة وسهولة حيث يمكن بدء ملاحظة ظهور النتيجة منذ الجلسة الاولى.
تشقير الشعر الوجه - تعرفي على... - ستات دوت كوم: دليلك في عالم المرأة
- يمكن الاستفادة من هذه العملية لتشقير شعر مختلف مناطق الجسم. وهي تناسب صاحبات البشرة السمراء ايضاً على عكس العمليات الاخرى. - تعتبر هذه الطريقة آمنة جداً ولا تعرض البشرة لخطر الحروق او لأي اضرار اخرى. كما ان اجرائها لا يسبب الشعور بالألم. لكن من الممكن ان تستخدم الاختصاصية البنج الموضعي عند الحاجة. اقرئي أيضاً: طريقتان لتشقير الوجه وتفتيحه طبيعياً
الاعراض الجانبية
يمكن ان تترتب على عملية تقشير شعر الوجه بالليزر بعض الاعراض الجانبية التي لا تدعو الى القلق. - يمكن ان يتم الاحساس ببعض الوخز اثناءها وهو امر طبيعي. - قد تظهر على البشرة بعض علامات الاحمرار والتهيج وهو ما يمكن علاجه بكريمات او مراهم تصفها الطبيبة. ولهذا تنصح الكثير من خبيرات البشرة باللجوء الى تشقير شعر الوجه بالليزر علماً ان هذه الطريقة غير مكلفة ايضاً مقارنة ببعض التقنيات الاخرى.
احتياطات ما قبل وبعد العلاج:
قبل العلاج:
يجب التوقّف عن استخدام كريمات التبييض والتقشير لمدّة 3 إلى 4 أيام
يجب أن تكون المنطقة المَنوي علاجها خالية من أي تقرّحات أو آفات أو إلتهابات جلديّة
تجنّب الإسمرار قبل أسبوعٍ من الجلسة
بعد العلاج:
ضع واقٍ من الشمس +50 على المنطقة المعالَجة
تجنّب التعرّض للشمس لمدّة 5 أيام
تجنّب مستحضرات التجميل لمدّة 48 ساعة
البرغل هو عنصر شائع في العديد من أطباق الشرق الأوسط التقليدية، ولسبب وجيه فعلاً. فهذه الحبوب المغذية سهلة التحضير وتأتي مع العديد من الفوائد الصحية المحتملة. البرغل عبارة عن حبوب صالحة للأكل مصنوعة من القمح المجفف والمتشقق، يتم سلقها جزئياً أو طهيها جزئياً بحيث يمكن تحضيرها بسرعة. عند طهيه، يكون له قوام مماثل لقوام الكسكس أو الكينوا. يعتبر البرغل من الحبوب الكاملة، مما يعني أنه يتم تناول نواة القمح بأكملها، بما في ذلك البذرة والسويداء والنخالة. ويعتبر واحد من العناصر الأساسية في العديد من أطباق الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط. أهم فوائد البرغل
يرتبط الاستهلاك الروتيني للحبوب الكاملة الغنية بالألياف، مثل البرغل، بفوائد صحية متعددة، بما في ذلك الوقاية من الأمراض وتحسين الهضم. - يدعم صحة الجهاز الهضمي والأمعاء
يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم لحبوب البرغل إلى تعزيز نمو بكتيريا الأمعاء الصحية، والتي بدورها تقوم بإنتاج أحماض دهنية قصيرة السلسلة. مما يدعم في النهاية صحة الأمعاء وتعزيز سلامة وظائف الجهاز الهضمي. بالإضافة إلى ذلك، قد يكون تناول كمية كافية من الأطعمة الغنية بالألياف، مثل البرغل، فعالاً أيضاً في علاج ومنع مشاكل الجهاز الهضمي، مثل الإمساك.
إفطار اليوم.. إليك طريقة تحضير الكوسة بحشو البرغل | المنوعات | جريدة الطريق
البرغل
البرغل هو عبارة عن حبوب جاهزة للأكل وهو محضر من القمح المجفف والمجروش، ويمكن أن يحضر شبه مسلوق أو مطبوخ بالكامل، ويمكن طبخه بشكل سريع جداً، وعندما يكون مطبوخ بالكامل يكون له قوام مماثل للكوسكوس أو الكينوا، يعد البرغل من الحبوب الكاملة أي تعني أن داخل حبة القمح يوجد جنين القمح والسويداء والنخالة وهم قابلين للأكل، إن البرغل يعد طبق أساسي في منطقة البحر المتوسط من آلاف السنين إلى الآن حيث يعد مكون أساسي في أطباق الشرق الأوسط والبحر الأبيض المتوسط، إن البرغل ليس فقط سهل وسريع التحضير وأيضًا له قيمة غذائية وفوائد كتيرة والتي سوف يتم الحديث عنها في المقال فوائد البرغل الصحية. [١]
القيمة الغذائية للبرغل
إن للبرغل قيمة غذائية عالية وهو يعود بالفوائد لصحة الإنسان، حيث إنه يعد غني بالعناصر الغذائية والمعادن كالحديد والكالسيوم والمغنيسيوم والبوتاسيوم والزنك، وبالإضافة إلى أنه مصدر جيد بالفيتامينات مثل فيتامين B وفيتامين A وفيتامين K وفيتامين E كما أنه يحتوي على البروتين والألياف والقليل من الدهون، وهنا القيمة الغذائية لكل كوب من البرغل اي 182 غرام: [٢]
المادة
الكمية
الطاقة
151 كالوري
البروتين
5.
رجيم البرغل الفعال لخسارة الوزن - ليالينا
هل تبحث عن نظام غذائي ذو فائدة في تخفيف الوزن و صحي، تعرف في هذه المقالة عن أهم فوائد البرغل للرجيم. تتنوع الأطعمة المعتمدة في أنظمة تخفيف الوزن، باختلاف البرامج الغذائية، فما هي فوائد البرغل للرجيم. فوائد البرغل للرجيم
يٌعد البرغل إحدى البقوليات ذات الحبة الكاملة، الغنية بالعديد من العناصر الغذائية والفوائد الصحية التي تعود على الجسم بالفائدة والصحة، إذ يعد ذو فعالية عالية في عمليات إنقاص الوزن، والمحافظة على الوزن المثالي. تُوضح فوائد البرغل للرجيم بما يأتي:
1. سعرات حرارية قليلة
يحتوي البرغل على عدد قليل من السعرات الحرارية، مما يساهم في عملية إنقاص الوزن الفعالة. إذ يحتوي الكوب الواحد من البرغل المطبوخ على ما يقارب 150 سعرة حرارية. 2. خالٍ من الكولسترول
من أهم الأمور الجيدة في أنظمة الرجيم، هو الحصول على نسبة قلية من الدهون، إذ يحتوي 1 كوب من البرغل على أقل من 1 غرام من الدهون. كما أنه خالٍ بصورة كاملة من الكولسترول ، وهو من أبرز فوائد البرغل للرجيم. 3. يحتوي على الألياف
إن البرغل كغيره من الحبوب الكاملة غني بالألياف، وهي إحدى العناصر الغذائية الأساسية في الجسم، مما يجعل البرغل فعال في عملية إنقاص الوزن.
تعرف على فوائد البرغل للرجيم - ويب طب
هل تبحث عن أصناف غذائية فعالة في برامج الرجيم، تعرف في هذا المقال على أهم المعلومات عن فوائد البرغل للرجيم. تعد البقوليات من أفضل الأنظمة الغذائية لصحة الجسم، ولكن ما هي فوائد البرغل للرجيم؟
فوائد البرغل للرجيم
إنّ البرغل من البقوليات ذات الحبوب الكاملة التي يتم تجفيفها وغليانها ومن ثم تكسيرها إلى أحجام مختلفة، إذ يتم اعتماد البرغل في البرامج الغذائية للرجيم، فتتمثل فوائد البرغل للرجيم لاحتوائه على العناصر الأساسية التي يحتاجها الجسم للقيام بالوظائف الأساسية. إنّ فاعلية البرغل للرجيم، هي المساعدة على الهضم، والمحافظة على صحة الأمعاء، والتحكم بالوزن، وقد تُوضح فوائد البرغل للرجيم في كل من الآتي:
1. يحتوي على سعرات حرارية قليلة
من أهم ميزات فوائد البرغل للرجيم، هو احتوائه على عدد سعرات حرارية قليلة، إذ يحتوي كوب البرغل على 151 سعرة حرارية. 2. يحتوي على كمية قليلة من الدهون
إنّ البرامج الغذائية التي يتم اعتمادها لتخفيف الوزن تركز على عدم تواجد الدهون بنسب عالية، إذ يحتوي الكوب الواحد من البرغل على أقل من 1 غرام من الدهون، مما يدعم من تخفيف الوزن، كما أنه لا يحتوي على الكولسترول. 3. يحتوي على الكربوهيدرات
تعد الكربوهيدرات من العناصر التي تزود الجسم بالسكريات المهمة في القيام بالعديد من الوظائف، إذ يحتوي الكوب الواحد من البرغل على ما يقارب 33 غرامًا من الكربوهيدرات، كما يصنف البرغل من البقوليات التي تحتوي على نسبة ليست منخفضة من الكربوهيدرات إلا أنّه غني بالعناصر الغذائية الأخرى.
يمكن توضيح فعاليته في ما يأتي:
يخفف من علمية حدوث الإمساك. يمنع عملية تراكم الكولسترول على الشرايين والقلب. يعزز الشعور بالشبع وامتلاء المعدة. ينظم الدخول البطيء للغلوكوز إلى مجرى الدم، مما يساهم بتنظيم مستويات السكر. 4. غني بالبروتينات
تعد البروتينات من أهم العناصر الغذائية، التي يجب الحصول عليها يوميًا إذ أنها تشكل عامل أساس في بناء الخلايا وأنسجة في الجسم. إذ يحتوي الكوب الواحد من البرغل المطبخ على ما يقارب 6 غرام من البروتيتات، بالأضافة لذلك يعمل البروتين على تعزيز الشعور بالشبع. 5. مصدر غني بالفيتامينات والمعادن
يحتوي البرغل على عدد من المعادن والفيتامينات المهمة في دعم العمليات الحيوية في الجسم. إذ يعد البرغل مصدر غني بفيتامين الثيامين (فيتامين ب1)، المهم لجهاز الهضمي والعصبي، كما يحتوي على مجموعة من المعادن الأخرى، مثل: الحديد، والصوديوم، المنغنيز، والفوسفور. 6. الكربوهيدرات
يحتوي البرغل على نسبة مرتفعة قليلًا من الكربوهيدرات، إلا إنه يعمل على تنظيم الأنسولين في الجسم، من خلال تقليل ارتفاع الأنسولين، وتنظيم دخوله بشكل أبطأ لمجرى الدم، كما يعمل على تقليل الشعور بالجوع. محاذير تناول البرغل في نظام الرجيم
للحصول على فوائد البرغل للرجيم، و الاستفادة من جميع العناصر الغذائية التي يحتويها البرغل، يوجد مجموعة من الأمور يجب مراعاتها، ومنها ما يأتي:
تجنب تناول البرغل للأشخاض الذين يعانون من الاضطرابات الهضمية.