رجيم الدكتور فادي كامل اربع اسابيع ينقص 30 كيلو هو موضوع هذا المقال، حيث يعتبر هذا الريجيم أحد أسرع أنواع الريجيم، ولكنه يحتاج منك المثابرة من أجل تطبيق تعليماتك بكل دقة، فحسب التجارب تبين أن الوزن الذي ستخسره يصل إلى 10 كيلو جرام في أول أسبوع. ولعل أكثر الباحثين عن رجيم فادي قد جربوه من قبل ويعرفون تأثيره الإيجابي علي دهون الجسم ولكن من الضروري جدا أن نعلم أن الإلتزام بتفاصيل رجيم دكتور فادي هو سر النجاح في نزول الوزن في الموعد المحدد. إن كنت قد عقدت العزم على فقدان 30 كيلو بظرف شهر فيمكنك الاعتماد على رجيم الدكتور فادي كامل فهو ريجيم متكامل يساعدك على خسارة الدهون الزائدة في جسمك، مع المحافظة على صحته، نحيطك علماً بأن هذا الريجيم تم تقسيمه إلى 3 أسابيع وإلى أيام يتخللها أيام يمكنك تناول ما شئت فيها. جدول رجيم دكتور فادي بالتفصيل - تجارب المستخدمين. كيفية الحصول علي الصمغ العربي الهشاب الأصلي ( شركة النصر) بأفضل سعر إضغط هنا
ولمعرفة الفوائد الكاملة والرهيبة وسر الصمغ العربي في التخسيس والجرعة وطريقة الإستخدام إضغط هنا
تعليمات الأسبوع الأول من رجيم الدكتور فادي
أولاً يجب أن تعلم أن على الإفطار اليومية في الأسبوع الأول هي نفسها، فيجب عليك تناول 2 بيضة مسلوقة، مع حبة خيار، مع مرتديلا.
- جدول رجيم دكتور فادي بالتفصيل - تجارب المستخدمين
- اي انواع اللبنه مفيده لي الرجيم - مجتمع رجيم
- هلا باللي علي اقبل علينا الغالي
- هلا باللي علي اقبل بغيرك
- هلا باللي علي اقبل علي الغالي
- هلا باللي علي اقبل الليل
جدول رجيم دكتور فادي بالتفصيل - تجارب المستخدمين
فقد تم تصميم العديد من أنظمة وبرامج الرجيم لتلاءم كل شخص يرغب في إنقاص وزنه. الهدف من وراء نظام رجيم الدكتور فادي
حسب قول الدكتور أن ينقص حيز المعدة بالتدريج وكأن الشخص قام بإجراء عملية لربط المعدة وتضييقها
ليجد الشخص نفسه بعد الانتهاء من الرجيم يصل إلي مرحلة الشبع بشكل سريع. ومن ثم
تسهل عملية إتباع نظام غذائي أكثر صحة بعد الانتهاء من الرجيم وتسهيل إمكانية ثبات الوزن عند هذا الحد لتفادي عودة الوزن من جديد. والآن نقدم لكم برنامج رجيم الدكتور فادي الكامل مكوناً من أربعة أسابيع وهو كالآتي:
(رجيم الأسبوع الأول من الدكتور فادي)
أولاً: وجبة الإفطار. في الأسبوع الأول من رجيم الدكتور فادي وجبة الإفطار ثابتة وهي:
2 بيضة مسلوقة + حبة خيار + مرتديلا حسب الرغبة. ثانياً: وجبتي الغداء والعشاء. اليوم الأول
وجبة الغداء:
طبق سلطة خضراء. اي انواع اللبنه مفيده لي الرجيم - مجتمع رجيم. أي بدون إضافة جزر أو طماطم، وذلك لكون الجزر غني بالسعرات الحرارية وكون الطماطم غنية بالأملاح. وجبة العشاء:
شريحة (قطعة) لحم ستيك مشوي بدون ملح + علبة زبادي. اليوم الثاني
الغداء:
دجاج مسلوق أو مشوي حسب الرغبة + علبة زبادي مضاف إليها ملعقة صغيرة من مطحون بذرة الكتان. العشاء:
2 بيضة مسلوقة + طبق سلطة مكوناً من الخس والخيار والفلفل الأخضر والبقدونس والملفوف.
اي انواع اللبنه مفيده لي الرجيم - مجتمع رجيم
مين جربت رجيم الدكتور فادي
اولا: و جبة الافطار. فى الاسبوع الاول من رجيم الدكتور فادى و جبة الافطار ثابتة و هي:
2 بيضة مسلوقة حبة خيار مرتديلا حسب الرغبة
2 بيضة مسلوقة حبة خيار مرتديلا حسب الرغبة. ثانيا: و جبتى الغداء و العشاء. اليوم الاول
وجبة الغداء:
طبق سلطة خضراء. اى بدون اضافة جزر او طماطم، وذلك لكون الجزر غنى بالسعرات الحرارية و كون الطماطم غنية بالاملاح. وجبة العشاء:
شريحة قطعة لحم ستيك مشوي بدون ملح علبة زبادي. اليوم الثاني
الغداء:
دجاج مسلوق او مشوي حسب الرغبة علبة زبادي مضاف اليها معلقة صغار من مطحون بذرة الكتان. العشاء:
2 بيضة مسلوقة طبق سلطة مكونا من الخس و الخيار و الفلفل الاخضر و البقدونس و الملفوف. اليوم الثالث
قطعة من الجبن القريش او اي جبن منزوع الدسم بمقدار 80 جرام. صدر دجاجة فرخة مسلوق او مشوي او لحم مفروم او مشوي حسب الرغبة. اليوم الرابع
حبة كيوى او حبتين على الاكثر و يفضل حبة واحدة. علبة تونة بدون زيت او مصفاة علبة زبادي مع معلقة صغار من مطحون بذرة الكتان. اليوم الخامس
خضار مسلوق بدون ملح او باقل كمية ممكنة. (يرجى التقييد)
علبة سمك تونة بماء او مصفاة من الزيت او سمك مشوي او جمبرى طبق سلطة خضراء كاس من الحليب اللبن و يفضل الفصل بمدة كافية بين الحليب و السمك او استبدال السمك باى بديل بروتين نباتى او الحليب بعصير اناناس او كيوى على ان يتم الانتهاء من تناول الاكل قبل 3 ساعات من النوم و لا ما نع من شرب الماء.
الغداء:
طبق سلطة بدون جزر وملح وطماطم. العشاء:
قطعة لحم مشوي + زبادي أكتيفيا. اليوم الثاني:
ثمرة خيار+ قطعة جبنة + بيضتان. قطعة من الدجاج المشوي أو المسلوق + زبادي أكتيفيا. بيضتان مسلوقتان + طبق سلطة الخضروات. اليوم الثالث:
ثمرة خيار + بيضتان مسلوقتان + قطعة جبن. قطعة من الجبن منزوع الدسم. ٨٠ جرام من اللحم المفروم أو اللحم المشوي أو صدر دجاجة. اليوم الرابع:
ثمرة خيار + بيضتان مسلوقتان. ثمرتين من الكيوي. علبة تونة مصفاة من الزيت + زبادي أكتيفيا + ملعقة من بذور الكتان المطحون. اليوم الخامس:
شوربة خضار أو أي خضار مسلوق. علبة من التونة المصفاة من الزيت + قطعة من السمك + طبق سلطة الخضروات +زبادي أكتيفيا. اليوم السادس:
ثمرة من الخيار + بيضتان مسلوقتان. قطعة من اللحم المسلوق + طبق السلطة + ملعقة من بذور الكتان المطحون. طبق الشاورما بدون تناول الخبز. اليوم السابع:
قطعة دجاج مسلوق + طبق السلطة الخضراء + زبادي أكتيفيا. زبادي أكتيفيا + قطعة لحم بقري. رجيم الدكتور فادي الاسبوع الثاني
اليوم الأول
الإفطار:
يتم تناول مقدار قطعتين من الجبن ولكن من النوع قليل الدسم شريحة من المارتديلا من النوع البقري وذلك بحجم 35 جرام.
اللقائات و المقابلات -> هذا أنا -> هلا باللي أقبل
هذا أنا 2012
آخر تحديث: 26 يوليو 2013
عدد الزيارات: 6374
هلا باللي أقبل
تاريخ الإضافة: 26 يوليو 2013 مرات الاستماع: 1901
هل انت مشترك في اي منتدى؟ يمكنك اضافة رابط هذه الاغنية الى موضوعك بالمنتدى الان! اكتب موضوعاً و انسخ الرابط التالي اليه! هل لديك موقع أو مدونة؟ يمكنك اضافة رابط هذه الاغنية الى موقعك او مدونتك! عبدالمجيد عبدالله - هلا بالي (النسخة الاصلية) | 1992 - YouTube. انسخ الكود التالي و ضعه في موقعك الآن! جميع الحقوق محفوظة لـ:
موقع الفنان خالد عبدالرحمن © 2022
برمجة اللوماني للخدمات البرمجية © 2011
هلا باللي علي اقبل علينا الغالي
هلا باللي اقبل - خالد عبدالرحمن ( غناء المطربة شمس) - YouTube
هلا باللي علي اقبل بغيرك
هلا باللي على خده علامه غريب الوصف شامه فوق شامه كثير الزين يوم أقبل وسلم فرض حبه وقدره واحترامه هلا باللي على خده علامه غريب الوصف شامه فوق شامه يداعب دقات الخافق حديثه ويلمس جرحي الخافي كلامه جمال الكون في نظرة عيونه وفي رقة هذيك الإبتسامه هلا باللي على خده علامه غريب الوصف شامه فوق شامه أهللي به واحس إنه حبيبي واحس إنه هوى البال وغرامه وتعلن لهفتي ميلاد حبي وتفضح لهفة العاشق مرامه هلا باللي على خده علامه غريب الوصف شامه فوق شامه وتعلن لهفتي ميلاد حبي وتفضح لهفة العاشق مرامه وارحب كل ما عيني تشوفه هلا باللي على خده علامه
هلا باللي علي اقبل علي الغالي
😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢😢
يا ربي تمنحني رضاها بدنيــــــــــــاي وان ما رضت عني ترى العمر مابيـه امي يا اول حب…❤️
اللهم اشفي أمي واغمرها بالصحة والعافية، اللهم أسعدني بشفائها يارب. ميلاد حبـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــي | صدى شخصيتي. اللهم انت الشافي المعافي اشفي أمي شفاء لا يغادر سقما وخفف عنها كل ما يؤلمها يا كريم. اللهم من علينا بالشفاء في القريب العاجل ، وأجعل أمي ممن ألبسهما ثوب العافية. اللهم رب الناس اذهب الباس واشفي أمي شفاءً لا يغادر سقمًا أمين يا رب العالمين 🤲🌹
🌹🌹أجمل ما قرأت هذا المساء 🌹🌹 وبالنسبة للزواج الذي تتوق إليه ، ماذا بوسعي أن اقول لك ؟ فأن تتزوج يعني أنك تحب ، لأن الزواج من فتاة لانها جميلة ، يشبة شراء شيء ما لا يرغب فيه المرء ، فقط لأنه وجده في السوق ، ووجد أنه من صنف جيد ، إن اهم رابط اسري هو الحب ، وما سواه من جاذبية جنسية وجسدية وغير ذلك من أشياء ، إنما هي مصدر حزن و وحشة ، ولا يمكن التنبؤ بنتائجها مهما بلغت مهاراتنا في إجراء الحسابات ، وبناء على ذلك ، فالأمر لا يتعلق بجمال الفتاة بل بأن تحب ، فتجاهل هذه الصفة لأنها لا تعني سوى القليل. أنطون تشيخوف
أنطون تشيخوف
هلا باللي علي اقبل الليل
يستخدم هذا الموقع ملفات تعريف الارتباط لضمان حصولك على أفضل تجربة على موقعنا.
كل الاحترام والتقدير للغاليين الله يسعد مسائكم ويحفظكم ويفرحكم بحياتكم ويبعد عنكم كل شر @darindody-blog @days-gone-byy 🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🇯🇴🌹🌹🌹🌹🌹🌹💯💯💯👍
ولكنني رأيت من دفع الثمن…
محمود درويش
du3aabot
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه وسلم تسليما كثيرا
كم أنت منسي وحر في خيالك 🌹
الله يسعد مسائكم.. ويحفظك احبابكم
ربي لا تحرم أمي من رائحة الجنة فهي لم تحرمني شيئًا من الدنيا. اللهم أنزل نورًا من نورك على أمي، اللهم أنِر لها قبرها ووسع مدخلها وآنسها في وحشتها. هلا باللي علي اقبل علي الغالي. اللهم ارحم غربتها وارحم شيبتها". اللهم ارحم أمي رحمة واسعة وتغمدها برحمتك. اللهم ارحمها فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض عليك اللهم ارحم أمي واغفر لها واجعل قبرها روضة من رياض الجنة هي وجميع موتى المسلمين. اللهم ارحم أمي فهي أغلى ما فقدت واسألك يارب أن تغفرلها وتنزل الضياء على قبرها وسعة تؤنس وحشتها. اللهم آنس وحشتها وارحم غربتها وأنر ظلمتها وآمن روعتها. اللهم أبدلها دار خيرًا من دارها وأهلا خيرًا من أهلها وذرية خير من ذريتها وصل اللهم وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا.