يحدث انتفاخ الفخذ فوق الركبة نتيجة لتراكم السوائل في معظم الأحيان، وعادةً ما يكون التورم في القدم والساق والكاحل أيضًا، وهو ما يُعرف بـ"الوذمة الطرفية" أو "الاستسقاء"، وغالبًا لا يكون تراكم السوائل مؤلمًا، ما لم يكن بسبب إصابة. قد تلاحظين تورمًا خفيفًا في الساق، وتورمًا أكثر وضوحًا في المناطق السفلية من الجسم، بسبب الجاذبية ودفع الدم إلى الأنسجة، ويُعد تورم الساق أكثر شيوعًا لدى كبار السن. آلام الركبة اليمنى: أهم الأعراض والأسباب - ويب طب. يمكن أن يحدث التورم على جانبي الجسم، أو على جانب واحد فقط، وعلى الرغم من أن تورمات القدم والساق والكاحل لا تشكل خطرًا صحيًّا كبيرًا، فمن المهم معرفة السبب وراءها، فقد تشير -في بعض الأحيان- إلى مشكلة صحية أساسية أكثر خطورة يجب علاجها على الفور، وفي معظم الحالات، يحدث التورم نتيجة لبعض عوامل نمط الحياة، مثل: زيادة الوزن: تقلل كتلة الجسم الزائدة من نشاط الدورة الدموية، ما يتسبب في تراكم السوائل في القدمين والساقين والكاحلين. الوقوف أو الجلوس لفترات طويلة: عندما تكون العضلات غير نشطة، لا يمكنها ضخ سوائل الجسم مرة أخرى نحو القلب، الأمر الذي قد يسبب احتباس الماء والدم، ما يؤدي إلى تورم في الساقين. الآثار الجانبية لبعض الأدوية: يمكن أن يحدث تورم القدم والساق والكاحل، نتيجة لتناول أدوية معينة، مثل: الستيرويدات (أدوية مضادة للالتهابات).
- آلام الركبة اليمنى: أهم الأعراض والأسباب - ويب طب
- مباريات الغد في الدوري السعودي اليوم
- مباريات الغد في الدوري السعودي 2022
- مباريات الغد في الدوري السعودي للمحترفين
- مباريات الغد في الدوري السعودي لكرة
آلام الركبة اليمنى: أهم الأعراض والأسباب - ويب طب
التدليك
يمكن أن يخفف التدليك من تورم الركبة عن طريق تصريف السوائل من المفصل، وفي هذه الحالة يمكن استخدام زيت الخروع لتدليك الركبة بحركات ناعمة، فهو معروف بخصائصه المخففة للألم والالتهابات. تمارين الركبة
بعد أن يهدأ تورم الركبة قليلًا، يمكن ممارسة تمارين الركبة البسيطة لتقوية العضلات، وتخفيف الضغط على المفصل وتقليل السوائل الموجودة في الركبة، وتشمل هذه التمارين تمارين الوزن، تمارين المرونة و السباحة. العلاجات السابقة هي علاجات منزلية مخففة لتورم الركبة، ولكنها لا تعتبر بديلًا عن استشارة الطبيب، حيث يجب التوجه إلى الطبيب فورًا في حال عدم الاستجابة مع أيًا من العلاجات السابقة، بالأخص عند تفاقم تورم الركبة، وعدم القدرة على ثنيها، والشعور بالألم الشديد، والإصابة بالحمى والشعور بحرارة في المنطقة المحيطة بالركبة. متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
يجب عليك التوجه إلى الطبيب فورًا في الحالات الآتية:
في حال تغير لون الركبة إلى اللون الأحمر، والشعور بحرارة فيها على عكس الركبة الأخرى غير المصابة. عدم الاستجابة مع الأدوية والعلاجات المنزلية. من قبل
دينا الساريسي
-
الأربعاء 17 آذار 2021
فألم الإربية هو ألم شائع يعاني منه الكثير من الناس. وهو أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين اعتادوا على ممارسة الكثير من الضغط على أقدامهم عند المشي والجري والقيام بنشاط بدني شاق. قد تسهم بعض العوامل الأخرى في حدوث ألمٍ في الفخذ فوق الركبة سنأتي على ذكرها لاحقًا. المسببات الرئيسة لـ ألم في الفخذ فوق الركبة
يمكن أن تتسبب العديد من العوامل والإصابات ألمًا في الفخذ فوق الركبة أبرزها:
تلف العضلات:
يمكن أن يتسبب تلف عضلات الفخذ بـ ألم في الفخذ بطريقتين: الأولى هو شد هذه العضلات والآخرى تمزقها الكامل. إذ يمكن أن ينتج عن ممارسة الرياضة أو الحوادث الطارئة بالعمل أو الحوادث العادية، تمدد أو تمزق عضلات الفخذ الأمامية في الجزء الأمامي من الفخذ، أو في عضلات أوتار الركبة في الجزء الخلفي من الفخذ، أو العضلات المقربة في السطح الداخلي للفخذ، كل على حدة أو معًا. يرافق هذه الإصابات عادًة الشعور بألم في الفخذ، حيث يُحدث هذا التمزق أو التمدد موجة من الألم في مقدمة الفخذ. متلازمة الشريط الحرقفي الظنبوبي:
يمكن أن تؤدي الحوادث الرياضية، أو الإصابات في العمل، إلى تمدد الشريط الحرقفي الشحمي، وهو عبارة عن شريط سميك وقوي من الأنسجة يقع على السطح الخارجي للفخذ ويمتد من الحوض إلى أسفل الركبة.
الشباب السعودي تمكن نادي الشباب السعودي من تحقيق رقم غير مسبوق في دوري أبطال آسيا عقب التغلب أمام نظيره نادي الجزيرة الإماراتي. رقم غير مسبوق للشباب في دوري ابطال اسيا وحقق شيخ الأندية فوز كبير أمام نظيرة نادي الجزيرة الإماراتي ضمن منافسات الجولة الختامية من دور المجموعات لدوري أبطال آسيا بهدفين دون رد. واستطاع نادي الشباب الوصول إلى أكبر عدد من النقاط خلال دور المجموعات في تاريخ مشاركته في دوري أبطال آسيا برصيد 16 نقطة بعدما فاز على الجزيرة في الجولة الأخيرة. وكان أعلى عدد من النقاط في رصيد نادي الشباب في عام 2014 عندنا حصل على 15 نقطة من دور المجموعات. مباريات الغد في الدوري السعودي للمحترفين. ويستعد نادي الشباب لملاقاة نظيره نادي النصر يوم الجمعة المقبل الموافق 6 مايو القادم ضمن منافسات الجولة السادسة والعشرين من بطولة الدوري السعودي للمحترفين. وتمكن نادي الشباب من التأهل لدور الـ 16 من دوري أبطال آسيا في صدارة المجموعة برصيد 16 نقطة. جدير بالذكر أن نادي الشباب يحتل المركز الرابع من جدول ترتيب بطولة الدوري السعودي للمحترفين برصيد 47 نقطة ، حيث خاض 25 مباراة حقق الفوز في 13 مباراة، وتعادل في 8 لقاءات، وتلقى أربع هزائم.
مباريات الغد في الدوري السعودي اليوم
الخميس 28/أبريل/2022 - 11:25 م
الزمالك والمصري
فاز الزمالك علي المصري البورسعيدي بهدفين لهدف في المباراة التي جمعتهما بملعب برج العرب ضمن الجولة الـ 16 لبطولة الدوري الممتاز. وتقدم النادي المصري عن طريق ياسر حمد في الدقيقة 33 في مرمي محمد أبو جبل، ثم تعادل أحمد سيد زيزو في الدقيقة 60 من كرة ثابتة ثم نجح البديل سيف الدين الجزيري في الدقيقة 76. ونجح الزمالك في قلب تأخره بهدف للفوز بهدفين مقابل هدف ليحصد ثلاث نقاط هامة ليواصل ابتعاده بقمة الدوري برصيد 38 نقطة. تشكيل الزمالك وأعلن الجهاز الفني للفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك بقيادة البرتغالي جوسفالدو فيريرا تشكيل فريقه لمواجهة المصري بالدوري الممتاز. وضم التشكيل كلًّا من: حراسة المرمى: محمد أبو جبل. خط الدفاع: أحمد فتوح – محمود حمدي "الونش" – محمد عبد الغني – حمزة المثلوثي. خط الوسط: طارق حامد – إمام عاشور – أحمد سيد "زيزو" – يوسف إبراهيم "أوباما" - أشرف بن شرقي. خط الهجوم: عمر السعيد. تعرف على هدافي الزمالك والمصري قبل مواجهة الغد. وشهد الشوط الثاني دفع فيريرا بشيكابالا مع بداية الشوط ثم سيف الدين الجزيري وأيمن حفني. تشكيل المصري أعلن التونسي معين الشعباني المدير الفني للنادي المصري تشكيل فريقه لمواجهة الزمالك بالدوري الممتاز.
مباريات الغد في الدوري السعودي 2022
وقال حمدي النقاز في تصريحات خاصة لـ فيتو: تواصلت مع مسئولي النادي لمعرفة مصيري مع النادي سواء بالعودة للفريق أما لا وأنتظر رد المسئولين وبعدها سأحسم موقفي من العروض. وكان الزمالك أعار حمدي النقاز لنادي أهلي جدة السعودي بداية الموسم ولكن اللاعب فسخ إعارته وينتظر حسم مصيره مع الزمالك. فيما قال يوسف أوباما، لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الزمالك فى تصريحات خاصة، إنه أخطر أمير مرتضى منصور المشرف على فريق الكرة برغبته فى إلغاء أن يكون أغلى لاعب حصولا على راتب سنوي وذلك حبا فى نادي الزمالك ولأنه من كباتن الفريق. رقم غير مسبوق للشباب في دوري ابطال اسيا - بالجول. وأضاف أوباما: بمجرد شعوري بأن هذا البند أغضب البعض من جماهير نادي الزمالك والمسئولين، أبلغت بعدها أمير مرتضي برغبتي فى إلغاء هذا البند حبا فى نادي الزمالك لأن النادي صاحب الفضل عليه. وتابع أوباما: "هناك لاعبين وقعوا بعدي بأرقام مالية أعلي مني فى اللجان السابقة ورفضت استغلال هذا البند حبا فى نادي الزمالك ولم أطلب أن يتم زيادة عقدي مثل اللاعبين التي جددت بعدي". وهناك بند في عقد أوباما ينص على أنه في حال تعاقد النادي مع لاعب محلي بقيمة أعلى من القيمة الموجودة في عقد اللاعب خلال أي موسم من مواسم التعاقد مع اللاعب يلتزم النادي بتعديل عقد اللاعب بنفس القيمة الجديدة لعقد اللاعب الذي اتفق عليه مع النادي ويلتزم النادي بإخطار اللاعب باستثناء كابتن الفريق.
مباريات الغد في الدوري السعودي للمحترفين
صدارة "حسينية"
وبعد تعادل سلبي في الجولة الماضية، عاد فريق الحسين المدجج بالنجوم في الموسم الحالي، وكسب نقاط مواجهته أمام الرمثا حامل لقب الدوري بنسخته الماضية، بهدفين سجلهما فارس غطاشة وإبراهيم سعادة، ليتمكن المدرب أمجد أبو طعيمة ورجاله من الانفراد في صدارة البطولة، في رحلة نحو المنافسة على اللقب. وشهدت المواجهة التي أقيمت على ستاد الحسن الدولي مساء الجمعة الماضي، الحضور الجماهيري الأكبر في الجولة الثالثة، لا سيما من جانب "الملكي" باعتبار المباراة على أرضه، ليحقق الحسين أول فوز على الرمثا منذ إياب الموسم 2015-2016. ومثلما حقق الحسين فوزه الأول منذ سنوات طويلة أمام الرمثا، استطاع سحاب على الملعب نفسه تحقيق فوزه الأول تاريخيا على مستضيفه الصريح في دوري المحترفين، بهدف دون رد جاء عبر هدافه الكولومبي دييجو كالديرون من تسديدة بعيدة متقنة. الزمالك يفوز على المصري 2-1 ويواصل صدارة الدوري. وكسر المدرب جمال محمود عقدة الصريح التي لازمت سحاب خلال موسمين ماضيين، وحقق فوزا ثمينا هو الأول أيضا له في الموسم الحالي، فيما حاول الصريح مرارا وتكرارا تعديل النتيجة دون أن يتمكن من ذلك، ليسجل الفريق الخسارة الثانية على التوالي، رغم أنه الفريق الأقوى هجوميا لغاية اللحظة بدوري المحترفين بواقع 5 أهداف.
مباريات الغد في الدوري السعودي لكرة
وتقام مباراة نصف النهائي غداً بملعب " الإتحاد " في تمام التاسعة مساءً بتوقيت القاهرة ، والعاشرة مساءً بتوقيت مكة، ويذاع اللقاء عبر قناة bien sports premium 1 Hd.
طلب هام من بن نافل لسلمان الفرج تمكن اللاعب، سلمان الفرج ، نجم نادي الهلال السعودي من تسجيل رقم قياسي في دوري أبطال آسيا للموسم الحالي 2022. رقم قياسي للفرج في دوري ابطال اسيا تلقى نادي الهلال السعودة هزيمة أمام نظيره نادي الريان القطري ضمن منافسات الجولة الأخيرة من دور المجموعات لدوري أبطال آسيا بهدفين دون رد. ويعد اللاعب سلمان الفرج هو أكثر لاعب قام بلمس الكرة في دور المجموعات لدوري أبطال آسيا برصيد 684 مرة. كما أنه هو أكثر لاعب بين لاعبي الأندية السعودية المشاركة في دور المجموعات يقوم بصناعة الفرص برصيد 33 فرصة. مباريات الغد في الدوري السعودي اليوم. وكان الزعيم قد تأهل لدور الـ 16 من بطولة دوري أبطال آسيا بعد أن احتل صدارة المجموعة برصيد 13 نقطة. ويستعد نادي الهلال لملاقاة نظيره نادي الفيحاء يوم الثلاثاء المقبل الموافق 3 مايو القادم على ملعب الملك سلمان. جدير بالذكر أن نادي الهلال يحتل المركز الثاني من جدول ترتيب بطولة الدوري السعودي للمحترفين برصيد 49 نقطة، حيث خاض 23 مباراة حقق الفوز في 14 مباراة، وتعادل في 7 مباريات ، وتلقى هزيمتين.