فجأة يبدو أن الميتوكوندريا مذكورة في كل مكان ، مع دراسات جديدة تظهر أن العناية بالميتوكوندريا لدينا ستؤدي إلى صحة أفضل ودراسات لموت الخلايا والمرض حتى تشير إلى وتوضح أن الميتوكوندريا الصحية يمكنها عكس عملية الشيخوخة. ولكن في حين اكتسبت الميتوكوندريا بعض الشهرة ، فإن أهمية هذه القوى الخلوية ليست جديدة. في الواقع ، تعد الميتوكوندريا ، باعتبارها العضيات التي تولد الطاقة الخلوية ، من أهم مكونات جسم الإنسان. ما هي الميتوكوندريا؟ إذا كنت تتذكر أيامك في علم الأحياء الجديد ، فقد تتذكر ذلك الميتوكوندريا هي "قوى" خلاياك. القياس مناسب. «الميتوكوندريا» كيف تعمل مصانع الطاقة في الخلية؟! - مجلة الباحثون المصريون العلمية. يتمثل دور الميتوكوندريا في تحويل الطعام الذي نتناوله إلى طاقة خلوية. في الواقع ، تنتج الميتوكوندريا حوالي 90 في المائة من الطاقة التي تحتاجها خلايانا للبقاء على قيد الحياة. لكن الميتوكوندريا لا تتوقف عند إنتاج الطاقة ؛ كما أنها ضرورية في التسبب في موت الخلايا ، وهي وظيفة أساسية يمكن أن تؤدي ، عند إعاقتها ، إلى نمو الورم والسرطان. وهذه ليست المشاكل الصحية الوحيدة التي يسببها خلل الميتوكوندريا. كما ديفيد اسبري ، مؤسس Bulletproof ، يوضح أن الخلل الوظيفي في الميتوكوندريا يبدو "في قلب معظم الأمراض والأمراض المزمنة. "
- «الميتوكوندريا» كيف تعمل مصانع الطاقة في الخلية؟! - مجلة الباحثون المصريون العلمية
- هذه أسباب سيلان الأنف في الشتاء
- سيلان الأنف في الشتاء- الأسباب وطرق الوقاية | الكونسلتو
«الميتوكوندريا» كيف تعمل مصانع الطاقة في الخلية؟! - مجلة الباحثون المصريون العلمية
الميتوكوندريا
«الميتوكوندريا - Mitochondria» بالتأكيد أول ما يتبادر إلى أذهاننا عند سماع تلك الكلمة هو تلك العضيّة* المسؤولة عن إنتاج الطاقة في جسم الكائن الحي لكن هناك الكثير من الأشياء تتحكم فيها تلك العضيّة الضئيلة جدًا لا نعلمها…. إذًا ما هى؟
ممّا تتركب الميتوكوندريا وما هى وظيفتُها؟
تتركب الميتوكوندريا من:
غشاء خارجي «Outer membrane». غشاء داخلي «Inner membrane». أعراف «Cristae»، تتكون من العديد من الطيّات الداخلية للغشاء الداخلي، وتستقر عليها «مُخلِّقات أدينوسين ثلاثي الفوسفات - ATP synthases»
سائل «Matrix»، يحتوي على: «إنزيمات وريّبوسومات، والحمض النووي الريبوزي الناقل - tRNA، والحمض النووي الميتوكوندري - mtDNA». #وظيفة_الميتوكوندريا:
تعمل الميتوكوندريا على توفير الطاقة التي يحتاجها الجسم عن طريق إنتاج مركبات «أدينوسين ثلاثي الفوسفات - ATP»، أو «عملة الطاقة - Energy currency». أين توجد الميتوكوندريا؟
توجد الميتوكوندريا في الخلايا حقيقية النواة في الكائنات عديدة الخلايا، بينما تغيب فى الكائنات أُحادية الخلية، وكذلك لا توجد في بعض الخلايا الناضجة فى الكائنات عديدة الخلايا مثل «خلايا الدم الحمراء الناضجة - Mature red blood cells».
بروتينات سلسلة نقل الإلكترون Electron Transport Chain Proteins: وهي مجموعة من البروتينات التي تحدث من خلالها تفاعلات الأكسدة للمواد الغذائية غير كاملة التكسير. إنزيم تخليق جزيء أدينوسين ثلاثي الفوسفات (اختصارا ً ATP)ATP Synthase: وجزيئات ATP هي عملة الطاقة في الخلية، أي أنها الصيغة الكيميائية التي يمكن للخلية أن تستخدمها مباشرة في أنشطتها المختلفة. ويتم تخليق هذا الجزيء ـ بواسطة إنزيم تخليق أدينوسين ثلاثي الفوسفات ـ عن طريق استغلال الطاقة الناتجة عن تفاعل أكسدة المواد الغذائية. أما مادة الأساس، فهي تشكل المساحة الأكبر من الميتوكوندريا، وتحتوى على مزيج مركز جدا ً من المواد الغذائية غير المكتملة التكسير مع مئات الإنزيمات المسؤولة عن أكسدتها. وتحتوى كذلك على قطع من الجينوم الميتوكونديريmitochondrial genome ، والإنزيمات المسؤولة عن عمل تلك القطع الجينومية. Figure 2 صورة لاثنين من الميتوكوندريا بواسطة المجهر الإلكتروني النافذ (مصدر 4)
وعملية التنفس الخلوي cellular respiration هي عملية تحويل الطاقة الناتجة عن أكسدة المواد الغذائية التي يتناولها الجسم و تمتصها الخلية (مثل الجلوكوز الذي ينتج عن تكسير النشويات، والأحماض الدهنية التي تنتج عن تكسير الدهون) إلى جزيئات يمكنها أن تساهم مباشرة في توفير الطاقة للعلميات الحيوية المختلفة مثل جزيئات أدينوسين ثلاثي الفوسفات adenosine triphosphate (اختصارا ATP) المركب الأكثر أهمية على الإطلاق في عالم طاقة الخلية.
لا يحدث هذا بسبب الهيستامين أو مسببات الحساسية ، بل هو فرط تحفيز الأعصاب في الجيوب الأنفية عندما تأكل أو تستنشق شيئًا حارًا. يخطئ الغشاء المخاطي في التوابل لمسبب مهيج ويدخل في وضع الحماية ، مما يؤدي إلى ممر الأنف لإنتاج مخاط إضافي لإزالة المهيج. هذه استجابة مؤقتة ، ويتوقف سيلان الأنف بعد الأكل بوقت قصير. يمكن أن يساعد تناول الأطعمة بتوابل أقل في إيقاف هذا التفاعل. دخان
الدخان مهيج يمكن أن يحفز الغشاء المخاطي على إنتاج مخاط إضافي. قد تصاب بسيلان في الأنف إذا كنت حول المدخنين أو في غرفة مليئة بالدخان. في معظم الحالات ، فإن إزالة نفسك من منطقة الدخان سيعكس رد الفعل هذا. سيلان الأنف في الشتاء- الأسباب وطرق الوقاية | الكونسلتو. الحمل
يمكن أن تؤدي التغيرات الهرمونية أثناء الحمل أيضًا إلى زيادة المخاط وتسبب سيلان الأنف. تشير التقديرات إلى أن التهاب الأنف غير التحسسي يصيب حوالي 20 بالمائة من النساء الحوامل. في الواقع ، إنها مشكلة شائعة بين النساء أثناء الحمل. يمكن أن يتطور سيلان الأنف في أي وقت أثناء الحمل ، ولكن الأعراض تختفي عادةً بعد الولادة. قد يساعد رفع رأس السرير حوالي 30 درجة وممارسة التمارين الخفيفة إلى المعتدلة على تحسين أعراض الأنف. اسأل طبيبك أو الصيدلي عن مضادات الهيستامين الآمنة للاستخدام أثناء الحمل.
هذه أسباب سيلان الأنف في الشتاء
يمكن للعديد من مضادات الهيستامين التي لا تستلزم وصفة طبية أن تمنع الهيستامين وتوقف استجابة الحساسية. إذا لم تعمل هذه الأدوية ، اسأل طبيبك عن مضادات الهيستامين الموصوفة طبيًا. نزلات البرد
نزلات البرد ، أو عدوى الجهاز التنفسي العلوي ، تسبب التهابًا في بطانة الغشاء المخاطي للأنف ، مما يؤدي إلى وجود الكثير من المخاط. بالإضافة إلى سيلان الأنف ، يمكن أن يسبب نزلات البرد أحيانًا احتقان الأنف. تشمل الأعراض الأخرى السعال والتهاب الحلق والتعب. لا يوجد علاج لنزلات البرد ، لكن أدوية البرد التي لا تحتاج إلى وصفة طبية يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض. قد يساعدك الحصول على الكثير من الراحة وتناول فيتامين سي وشرب السوائل الساخنة على الشعور بالتحسن في وقت أقرب. كثير من الناس لديهم اعتقاد خاطئ بأن المضادات الحيوية ضرورية لعلاج أعراض نزلات البرد. ليس هذا هو الحال. سبب سيلان الانف المفاجئ. يجب استخدام المضادات الحيوية فقط لعلاج الالتهابات البكتيرية ، مثل التهاب الجيوب الأنفية. إنها ليست فعالة في علاج الالتهابات الفيروسية. إقرأ أيضا: عادات النوم الجيدة
التهاب الجيوب الأنفية
التهاب الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية) هو أحد مضاعفات نزلات البرد.
سيلان الأنف في الشتاء- الأسباب وطرق الوقاية | الكونسلتو
التغيرات الهرمونية
يمكن أن يؤدي عدم التوازن الهرموني أيضًا إلى التهاب وتضخم الأوعية الدموية الأنفية ، مما يؤدي إلى التهاب الأنف غير التحسسي. يمكن أن يحدث هذا خلال فترة البلوغ وإذا كنت تتناول حبوب منع الحمل أو العلاج بالهرمونات البديلة. قد يخفف رذاذ الأنف الأنثوي أو محلول ملحي أنفي الأعراض. الهواء الجاف
لا يجف الهواء الجاف الجلد فحسب ، بل يمكنه أيضًا أن يجفف ممر الأنف. هذا يعطل توازن السوائل داخل أنفك ، مما يسبب استجابة التهابية ويؤدي إلى سيلان الأنف. يمكن أن يحدث هذا في الطقس البارد أو عندما يكون هناك هواء جاف داخل منزلك بسبب الحرارة. سبب سيلان الدم من الانف. للمساعدة في إدارة الهواء الجاف داخل المنزل ، استخدم مرطبًا لإضافة الرطوبة إلى الهواء. يجب أيضًا ارتداء وشاح لتغطية فمك وأنفك عند الخروج في الشتاء. الاورام
هذه الأورام الحميدة على البطانة داخل الأنف ناتجة عن التهاب الغشاء المخاطي. عندما يلتهب الغشاء المخاطي ، ينتج عن إفراز المخاط الزائد سيلانًا من الأنف وتقطير الأنف. تشمل الأعراض الأخرى لورم أنفي:
فقدان الرائحة ضغط الجيوب الأنفية الشخير صداع الراس
يمكن لطبيبك أن يصف رذاذ كورتيكوستيرويد الأنف لتقليص الورم. قد يصفون أيضًا مضادًا حيويًا لعلاج عدوى الجيوب الأنفية المصاحبة.
الحفاظ علي نظافة اليدين بالماء والصابون للتخلص من الفيروسات. تجنب التعرض الي المهيجات مثل الاتربة أو الغبار أو الدخان أو السجائر. الاكثار من تناول فيتامين سي حيث يعزز من المناعة و بالتالي مقاومة الفيروسات. هذه أسباب سيلان الأنف في الشتاء. ينصح باستعمال بخاخات الماء الملحي أو اجراء محلول الملح المنزلي لتنظيف الانف. يفضل عدم لمس انفك أو عينيك أو فمك عند العطس أو السعال وغسل الايدي فوراً. الحرص علي زيادة الرطوبة من خلال البخار الرطب حيث يساعد علي زيادة سيولة المخاط. تقوية الجهاز المناعي من خلال تناول مكملات فيتامين سي أو الاطعمة التي تحتوي علي فيتامين سي. يفضل شرب المشروبات الدافئة مثل الاعشاب التي تعمل علي تخفيف الاعراض وتناول ايضاً البرتقال أو الليمون حيث يحتوي علي فيتامين سي المقوي للمناعة وتساعد في التخلص من نزلات البرد. مقالات هامة ايضاً لعلاج مسببات سيلان الانف وافضل طرق الوقاية منها
علاج احتقان الانف و الرشح واهم الوصفات الطبيعيه اسباب الاصابه باحتقان الانف و القطرات الفعاله فى العلاج اعراض الجيوب الانفية وافضل الطرق الطبيعية لعلاجها والوقاية منها الوقاية من نزلات البرد والانفلونزا في فصل الشتاء وأهم الادوية لعلاجها مرض جيوب الانفيه تعرف علي انواعه واعراضه وافضل الادويه المعالجه له أفضل الادوية للاطفال والرضع لعلاج انسداد واحتقان الانف وكيفية التخلص منه طرق التخلص من انسداد الانف بالطرق الطبيعية وافضل النصائح لتحسين التنفس علاج التهاب الجيوب الانفية بالطرق الطبيعية والاعشاب ونصائح لتخفيف الاعراض
whatsapp