«النخلة الغذائية» تصميم علمي للغذاء الصحي
لاقى الدليل الغذائي السعودي، المعبر عنه بـتصميم «النخلة الغذائية الصحية» رواجاً عالمياً، وأصبح الدليل الأول عربياً وإسلامياً يعتمد في المراجع العالمية. ونشر الكتاب العالمي «كراوس الأطعمة والرعاية التغذوية» في نسخته الجديدة الرابعة عشر، الدليل الغذائي السعودي، والإشارة لكتابه العلمي في صفحة «181» ضمن باب الأطعمة وطرق التغذية – الأدلة الغذائية ومعايير المغذيات والعادات الغذائية، واعتمده مؤلفو الكتاب والباحثون في التغذية أحد مصادر المعرفة للتصاميم والأدلة الغذائية المعترف بها علمياً لتناول الغذاء الصحي. ويعد الكتاب «كراوس الأطعمة والرعاية التغذوية» الذي تضمن نسخته وطبعته الجديدة تصميم «النخلة الغذائية الصحية» المرجع العلمي الأول في مجال الغذاء والتغذية عالمياً، خاصة في الجامعات الأمريكية والكندية وكذلك في الدول الأوروبية، وتم اختيار تصميم النخلة الغذائية من بين الأدلة الغذائية بالدول الغربية، وهو مبتكر علمي وفني من الإدارة العامة للتغذية بوزارة الصحة في المملكة، ولا يوجد تصميم لدليل غذائي آخر لأي دولة عربية أو إسلامية معتمد في المراجع العالمية سواه، وقد خصصت الإدارة العامة للتغذية رابطا إلكترونيا للكتاب بموقع وزارة الصحة.
جريدة الرياض | «دليل التغذية» يسجل رواجاً في المراجع العالمية
النخلة الغذائية الصحية - YouTube
ويضيف فهد محمد من سكان الشارقة: أنا من رواد هذه الأسواق ومن المترددين عليها باستمرار، حيث تزخر بكل ما نحتاجه من متطلبات خاصة في شهر رمضان، حيث تتميز هذه الأسواق بطرح تشكيلات من الديكورات والمفروشات بزخارف ونقشات قديمة تتناسب مع الطابع الخاص للشهر الكريم. ولفت إلى أن الأسواق الشعبية وخاصة سوق الجمعة بات وجهة مهمة للسياحة في الإمارة، حيث يغطي السوق مساحة واسعة وتمتد فيه المحلات على جزأيه الشمالي والجنوبي، وفيه يجد الزائر كل ما يحتاج إليه، انطباعي عن السوق أنه مميز وفريد، ويقع في مكان جميل وسط سلسلة من الجبال. وأشار منعم عطية مقيم في الفجيرة إلى أنه يفضل الأسواق الشعبية على المولات والمحلات الكبرى لما تقدمه من خيارات متنوعة وبأسعار مناسبة، موضحاً أن الشهر الكريم تحلو فيه زيارة هذه الأسواق لما تحمله من متعه تجعل الصائم يتجول بين زوايا السوق الذي يقع بين جبال الفجيرة، في مدينة مسافي، ليعكس طبيعة هذه الإمارة ويجسد هدوءها. حملات مكثفة
تحرص بلدية الفجيرة متمثلة في قسم الصحة العامة، على تنظيم حملات تفتيشية على الأسواق الشعبية بالإمارة، لضمان سلامة الأغذية المتداولة، ورصد حالات سوء تخزين المواد الغذائية من الخضار والفواكه، والتأكد من وصولها إلى المستهلك سليمة ضمن خطة تفتيشية مكثفة ومنظمة تشمل كافة المنشآت الغذائية، وتتضمن الحملات التأكد من نظافة الموقع والسلع الغذائية المعروضة ومطابقتها للصحة، والتأكد من مصادر الخضروات والفواكه والنظافة الخارجية للمحلات، ومراقبة التزام المحلات في الأسواق الشعبية بالاشتراطات الصحية وشروط التخزين والنظافة.
ما بعد تركيب دعامات القلب
بعد تركيب دعامات القلب يكون هناك خطر بنسبة 2-3 في المائة فقط من عودة التضييق ، وإذا حدث ذلك فعادة ما يكون في غضون 6-9 أشهر ، إذا حدث ذلك فمن المحتمل أن يتم معالجته بدعامة أخرى ، وقد تواجه تضيقات في الشرايين الأخرى ، والتي يمكن علاجها عادةً بدعامات أخرى ، تناول الأدوية الخاصة بك المقررة وإجراء تغييرات على أسلوب حياتك ( التوقف عن التدخين ، وعلاج مرض السكري و ارتفاع ضغط الدم ، وخفض الخاص بك الكولسترول) يمكن أن تقلل من مخاطر الحاجة لمزيد من الدعامات ، ويكون عمر الدعامة القلبية دائم طوال العمر إلا إذا حدث بعض المخاطر. متى يختفي الألم بعد تركيب الدعامات
بالنسبة لعملية رأب الوعاء المخطط لها ، يتعافى القلب بشكل عام على الفور ، وسوف تكون مستيقظًا وتتجول فورًا بعد الإجراء إذا تم استخدام معصمك ، سوف يتعين عليك الاستلقاء لبضع ساعات إذا تم استخدام الفخذ وستبقى في الجناح لمدة 4-6 ساعات للتحقق من عدم وجود نزيف من موقع الإدخال ، من المفترض أن تشعر بتحسن في اليوم التالي ، لكن عليك أن تكون حذرًا في تمارين رفع الأثقال لبضعة أيام ، واستمر في ذلك لأسبوعين إذا تم وضع دعامة لعلاج نوبة قلبية ، فقد يستغرق التعافي وقتًا أطول قليلاً ، اعتمادًا على شدة النوبة القلبية.
كل ما تحتاج معرفته عن دعامة الحالب
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
مخاطر إجراء دعامة القلب وكيفية الحياة بعدها - مخطوطه
بالإضافة إلى ذلك، قد تتشكل الحصى داخل الحالب نفسه بحيث يمكن أن تكون هذه الحصوات كبيرة بما يكفي لإغلاق الحالب وانسداده. إذا كانت حصوات الكلى تتطلب الجراحة ، فعادة ما يتم تركيب دعامة الحالب عند إجراء عملية تفتيت الحصى وإزالتها، للسماح للحالب بالشفاء وحمايته من التورم. 2- قد يكون انسداد الحالب موجود منذ الولادة نتيجة لعيب خلقي. 3- وجود الأورام السرطانية، مثل أورام الرحم أو التليفات والتي بدورها تشكل ضغط على الحالب ينتهي بانسداد الحالب وتضيقه. بعد إجراء العمليات الجراحية، يتم تركيب دعامة الحالب لحماية الحالب من الانسداد الناجم عن الالتهاب والتورم الذي يحدث خلال الأيام الأولى بعد الإجراء، فنلجأ إلى وضع الدعامة بهدف إبقاء الحالب مفتوح والحفاظ على استمرار عمل الكلى أثناء عملية الشفاء قدر الإمكان. كيف يتم تركيب دعامة الحالب؟ قبل العملية: أخبر طبيبك بجميع الأدوية التي تتناولها، قد تحتاج إلى التوقف عن ذلك لمدة أسبوع قبل الإجراء لا سيما إذا كنت تتناول مميعات الدم. مخاطر إجراء دعامة القلب وكيفية الحياة بعدها - مخطوطه. تجنب تناول الطعام والشراب بعد منتصف ليلة إجراء العملية. أخبر طبيبك إذا كنت تعاني من حساسية تجاه أدوية معينة. خلال العملية: يقوم طبيب أمراض المسالك البولية والتناسلية بوضع الدعامة البالغ طولها عادةً ما بين 22 إلى 30 سم في داخل الحالب باستخدام منظار المثانة، بحيث يتم تثبيت الدعامة بمكانها بوضع نهاية طرفها العلوي الملفوف في الكلية بينما الطرف الآخر في المثانة.
في بعض الأحيان، قد يترك طبيبك خيطاً متصلاَ بالدعامة للمساعدة في إزالتها لاحقاَ بدلاً من إزالتها جراحياً، وذلك بناءً على الفترة المتوقعة لبقاء الدعامة داخل جسمك. يمكنك ملاحظة وجود الخيط، فعادةً ما يقوم طبيب بتثبيته على ساقك أو أسفل بطنك. يتم هذا الإجراء تحت التخدير العام أو الموضعي مع الأخذ بعين الاعتبار صحة المريض وسلامته وتبعات العملية الجراحية ككل. بعد العملية: سوف تعود إلى بيتك في نفس اليوم بعد الإجراء. قد يوصيك طبيبك بكل مما يلي: الإكثار من شرب الماء خلال 24 ساعة الأولى بعد العملية، بمعدل يتراوح ما بين 8-10 أكواب. الابتعاد عن أي أنشطة تتطلب مجهوداً بدنياً مثل رفع الأشياء الثقلية أو أي أنشطة تستخدم فيها عضلات بطنك وذلك خلال 24 ساعة أولى بعد العملية. بعد 24 ساعة، يمكنك العودة لممارسة أنشطتك الطبيعية. تجنب الإمساك، واحرص على تناول غذاء صحي غني بالألياف. قد لا يؤثر وجود الدعامة على حياتك الجنسية، ولكن إذا كنت تستخدم دعامة الحالب المرفقة مع خيط، من المهم أن يكون هذا الخيط محمياً تفادياً لإزاحة الدعامة عن مكانها. ما الذي يمكنك توقعه بعد تركيب دعامة الحالب و اعراض تحرك دعامة الحالب؟ بعد تركيب الدعامة، قد يعاني بعض المرضى من آثار جانبية تتراوح في شدتها من شخص لآخر، ولكن الأمر المطمئن بأن معظم الأعراض أو الآثار الجانبية تقل مع مرور الوقت، وقد يقوم طبيبك بوصف بعض الأدوية لإدارة هذه الأعراض.