كوني الاولى في تقييم الوصفة تعرفي مع موقع أطيب طبخة على طريقة عمل سلطة البيض المسلوق للرجيم السهلة. ان كنت تتبعين نظام غذائي صحي وتبحثين عن اطباق وسلطات قليلة الدسم اليك السلطة اللذيذة تقدّم ل… 2 أشخاص درجات الصعوبة سهل وقت التحضير 10 دقيقة وقت الطبخ 15 دقيقة مجموع الوقت 25 دقيقة
- طريقة البيض المسلوق – لاينز
- يتميز فريق الدوري الإنجليزي الممتاز بميزة Dogecoin لموسم 2021-22 | الساحه الرقميه العربيه Digital Arena
طريقة البيض المسلوق – لاينز
ذات صلة كيفية سلق البيض طريقة عمل البيض المسلوق
البيض المسلوق
يعد البيض المسلوق أحد أشكال طهي البيض الذي يمكن إعداده بطريقة سريعة وصحية، وهو يؤمّن الصحة الجيدة بتنظيمه للكولسترول والمحافظة على صحة القلب، وهو مهم جداً في بناء العضلات؛ لذلك يُنصح الرياضيون بتناوله كل يوم لزيادة البنية العضلية وبناء جسم قوي وسليم، كما أنه يحافظ على صحة العين والجلد؛ لاحتوائه على فيتامين أ، ويعتبر البيض المسلوق من الأطعمة المهمة لإنزال الوزن، لإنه قليل السعرات الحرارية ويعطي إحساساً بالشبع، وفيما يلي سنذكر الطريقة الصحيحة لإعداد البيض المسلوق. القيمة الغذائية للبيض
البيضة الواحدة تحتوي على ستة غرامات تقريباً من البروتين المهم لبناء العضلات والحفاظ على سلامتها، كما تحتوي على مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة والضرورية لبناء الجسم، كالحديد الذي يلعب دوراً مهماً في تقوية الدم، وفيتامين د المهم لصحة الأسنان والعظام والذي بدوره يسهل عملية امتصاص الكالسيوم في الجسم، كما أنه يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة والتي بدورها تحافظ على ضبط مستوى الكولسترول في الدم. طريقة إعداد البيض المسلوق
المكوّنات
بيض بحرارة الغرفة.
ماء للسلق. ملح وفلفل أسود. زيت زيتون. طريقة التحضير
نحضر عدداً من البيضات تناسب عدد الأفراد. نمسح البيض بلطف للتخلص من الأوساخ العالقة بالقشرة الخارجية، ونحاول الابتعاد عن غسل البيض بالماء مباشرةً. نغمر البيض ونغطيه بشكلٍ كاملٍ بالماء البارد ونضعه على النار. تعتمد مدة سلق البيض على مقدار الطراوة المطلوبة. نضبط الساعة على الوقت المناسب للسلق وهو خمس عشرة دقيقة، لنحصل على البيض المسلوق بشكله الصلب والجامد، أو لمدّة عشر دقائق للحصول على بيض مسلوق طري ورخو بعض الشيء. نتخلص من الماء الساخن بعد انتهاء الفترة المحددة ثمّ نضع البيض في الماء البارد لنوقف عملية الطهي، ثم ننقر على أطرافها لتتكسر القشرة ونتمكن من تقشيرها، وفي حال سلق البيض مدة عشر دقائق فقط فإننا نضعه في الماء البارد من دقيقة إلى دقيقتين ثم نقشره. ملاحظة: يمكننا تقديم البيض المسلوق كما هو كاملاً دون تقطيع، أو وضعه في الطبق وتقطيعه على شكل أقمار وإضافة رشة من الملح والفلفل الأسود، والقليل من زيت الزيتون. فيديو فوائد البيض المسلوق
توصي مدرسة هارفارد للصحّة العامة بتناول ما لا يزيد عن ثلاث بيضات أسبوعيّاً لتجنّب بعض المخاطر الصحية، فبماذا يفيد البيض المسلوق؟:
يتم تداول العديد مصطلحات من العملات الرقمية المشفرة بين الأشخاص في الأسواق الإلكترونية الرقمية في العالم، وقد تختلط عليك مفاهميها واستخداماتها، حيث تنطلق كل فترة قصيرة عملة رقمية جديدة، تعرف معي على أهم المصطلحات التي تستطيع من خلالها فهم أساسيات العملات الرقمية المشفرة. أهم مصطلحات العملات الرقمية المشفرة. أولًا مفهوم العملة الرقمية المشفرة. ثانيًا البيتكوين. ثالثًا التعدين. رابعًا سلسلة الكتل. يتميز فريق الدوري الإنجليزي الممتاز بميزة Dogecoin لموسم 2021-22 | الساحه الرقميه العربيه Digital Arena. خامسًا المحفظة الإلكترونية. أهم مصطلحات العملات الرقمية المشفرة
أصبح العالم الآن يتداول الكثير من المصطلحات الخاصة بالعملات الرقمية المشفرة، وقد تكون مُبهمة وغير معروفة لدى الأفراد وخاصة الغير متخصصين، لذا يمكنك متابعة النقاط الآتية التي تعرفك بأبرز المصطلحات في عالم العملات الرقمية المشفرة. أولًا مفهوم العملة الرقمية المشفرة
تسمى هذه العملة باللغة الإنجليزية " Cryptocurrency"، هي نوع من أنواع المال الرقمي الذي يتميز بمستوى عالي من الأمان، من أجل إخفاء هوية المرسل والمستلم، وحماية التعاملات الافتراضية التي توجد عليها، وتتميز بأنها سلطة لا مركزية لا تحتاج إلى وسيط يتحكم بها، ووجود سجل حسابات للأشخاص يتم من خلالها تسجيل التعاملات الافتراضية بشكل كامل وتسمى بسلسلة الكتل" البلوكتشين".
يتميز فريق الدوري الإنجليزي الممتاز بميزة Dogecoin لموسم 2021-22 | الساحه الرقميه العربيه Digital Arena
وصرح ماركز فاج, أحد مؤسسي شركة SportyCo, قائلاً: "الأموال التي يتم جمعها في عمليات الطرح الأولي (ICO) تذهب مباشرة لتطوير البنية التحتية في هذه الأندية لتبقى معهم إلى الأبد. " وترغب الشركة في إعادة تشكيل صناعة عالم كرة القدم والألعاب الرياضية بشكل عام من خلال الاستفادة من تقنيات البلوكشين واستخدامات العملات الرقمية اللامحدودة.
المصدر: مودرن دبلوماسي