طريقة النوم بعد الولادة القيصرية
طريقة النوم بعد الولادة القيصرية تحتاج بعض الاحتياطات وكذلك اختيار أوضاع معينة، على عكس الولادة الطبيعية لا تؤثر طريقة النوم على التعافي، لذا اعرفي في هذا المقال طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية وأسباب اختيار أوضاع معينة ونصائح لتتمكني من النوم الصحي. عند الولادة القيصرية هناك طريقة صحيحة للنوم، تساعدك على التعافي والشفاء بشكل صحيح دون أي مضاعفات حتى تتمكني من العودة والوقوف على قدميكِ مرة أخرى، وطريقة النوم بعد الولادة القيصرية تشمل الآتي:
النوم على الظهر بعد الولادة القيصرية
على الرغم من عدم النُصح بالنوم على الظهر بعد أكثر من 20 أسبوع من الحمل، إلا أن بعد الولادة القيصرية يختلف الأمر، حيث ينصح بالنوم بعد القيصرية على الظهر للتعافي من الجراحة، وذلك لأنها تقلل الضغط على موقع الجرح وتجعل جسمك محايد. وإذا كنتِ بحاجة لرفع ساقيكِ أو جعل هذا الوضع أكثر راحة، يمكنك إضافة وسادة للجسم أو بطانية أو منشفة ملفوفة بإحكام تحت ركبتيك أو ذراعيك. متى أستطيع النوم على بطني بعد القيصرية؟ - موضوع سؤال وجواب. وعند النهوض من الفراش، بدلاً من أن تجلسي في وضع مستقيم "رفع الظهر للأمام"، استخدمي طريقة "لفة السجل" المكونة من ثلاث خطوات وهي:
قبل أن تقومي بتحريك ساقيكِ عن السرير، قومي بالاستدارة على جانبك مع ثني ركبتيكِ.
متى أستطيع النوم على بطني بعد القيصرية؟ - موضوع سؤال وجواب
تتعرض الأمهات للتعب الشديد بعد الولادة، خاصة إذا كانت ولادة قيصرية، وفي هذه الحالة يحتجن إلى مزيد من الراحة لحين التئام الجرح و الشفاء من الجراحة، لذلك يعدّ النوم أساسيًا للبقاء بصحة جيدة واستعادة الأم طاقتها حتى تتمكن من الاعتناء برضيعها. وفي السطور التالية تعرّفك "سوبرماما" طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية. طريقة النوم الصحيحة بعد الولادة القيصرية النوم على الظهر: من أكثر الأوضاع المريحة في الأسابيع الأولى بعد الولادة القيصرية، في بعض الحالات، لعدم وجود ضغط على الجرح. ولمزيد من الراحة يمكنك وضع وسادة تحت الركبتين، لكن من سلبيات هذه الوضعية صعوبة النهوض من الفراش، كما أنها لا تناسب السيدات اللاتي يعانين من عدم انتظام ضغط الدم، ولتفادي هذه السلبيات ننصحك بالنوم على جنبك أولًا ثم النهوض من الفراش. النوم على الجنب: وضعية مريحة أكثر من الوضعية السابقة، وفيها هلا يوجد ضغط على الجرح كما أنها أقل إيلامًا عند النهوض من الفراش، ويساعد النوم على الجانب الأيسر في سريان الدم بالجسم بصورة مثالية وتحسين عملية الهضم، وتعد الوضعية الأمثل للسيدات اللاتي يعانين من عدم انتظام ضغط الدم. رفع الجزء العلوي من الجسم: في هذه الوضعية يمكنك سند الجزء العلوي من جسمك بواسطة عدد من الوسادات، مما يساعدك على تحسين النوم والتنفس، خاصة إذا كنت تعانين من انقطاع النفس في أثناء النوم.
ابتداءً من
ابدأ الان
أطباء متميزون لهذا اليوم
جامعة السودان المفتوحة جامعة السودان المفتوحة هي جامعة حكومية تأسست عام 2002 في مدينة الخرطوم السودانية، على إثر قرار وزاري بإنشاء الجامعة، ثم عملت على افتتاح عدد من الفروع الأخرى داخل جمهورية السودان وبعض الدول العربية المجاورة، وتقدم جامعة السودان المفتوحة درجات البكالوريوس والدبلوم العالي والماجستير والدكتوراه في عدد من التخصصات الحاسوبية والتربوية والقانونية والإعلامية، وتستقبل الطلبة المحليين والطلبة من الجنسيات الأخرى العربية والإسلامية والأجنبية. رسالة وأهداف الجامعة تتمحور رسالة الجامعة في تحقيق ما يلي: تأكيد هوية الأمة وتأصيلها من خلال المناهج التي تقرها وتطبقها الجامعة. جامعات السودان - ويكيبيديا. غرس عادات تعليمية وسلوكية جديدة تنمي قِيم الاعتماد على النفس والتعلم الذاتي والمستمر، وتنمية مواهب الإنسان وملكاته الذهنية والنفسية والبدنية والجمالية والإبداعية، وقيمه الأخلاقية والروحية. تحقيق مبدأ ديمقراطية التعليم ، وتكافؤ الفرص التعليمية ، والمساواة بين المواطنين دون تمييز، وذلك بتوسيع فرص التعليم العالي والتدريب وجعلها مشاعة للفئات التي فاتتها هذه الفرص، وتوفير فرص المزاوجة بين التعليم والعمل. إشاعة التعليم المستمر والتعليم المجتمعي.
جامعه السودان المفتوحه الدراسات العليا
3المراكز الدراسية
قامت الجامعة بفتح عدد(21) واحدة وعشرين منطقةً تعليميةً تقع في (19) تسع عشرة ولاية من ولايات السودان، في كل منطقة تعليمية يوجد عدد من المراكز، تعمل على تزويد الطلاب بالمواد التعليمية المطبوعة والسمعية والسمعيبصرية، وإتاحة اللقاءات الصفية التي تتم تحت إشراف مشرفين أكاديميين، بالإضافة إلى الاستفادة من البنية التحتية الحاسوبية والشبكية الموجودة في المناطق التعليمية ومراكزها. برامج الدراسات العليا - جامعة السودان المفتوحة. وستتسع بإذن الله دائرة المناطق التعليمية ومراكزها الدراسية لتشمل كافة ولايات السودان وخارجه. 4الدراسة المقيمة
سوف يستفيد طلاب الجامعة من التسهيلات التي ستوفرها الجامعات القائمة من حيث استخدام المباني والتجهيزات والمعامل والمكتبات وغيرها وفق اتفاقيات خاصة بين الجامعة وتلك الجامعات. انظر أيضا [ عدل]
المراجع [ عدل]
[1] الموقع الإلكتروني لجامعة السودان المفتوحة
[2] النسخة الإلكترونية لجريدة الصحافة السودانية
الرؤية والرسالة
جامعة السودان المفتوحة نافذة الطلاب
ويذكر أن امتحانات الجامعة موحدة في جميع الفروع، والتي يتم إعدادها على يد نخبة من أساتذة الكليات؛ الأمر الذي يوحد رؤية وأهداف جميع الفروع بالارتقاء بالمستوى التعليمية، والاهتمام الأمثل بالمخرجات البشرية. الرسوم الدراسية في جامعة السودان المفتوحة حددت الجامعة تكاليف الدراسة السنوية في بعض التخصصات، ومنها: كلية التربية: 3125 جنيه أو ما يعادل 800 دولار أمريكي. إدارة الأعمال: 4000 جنيه أو ما يعادل 1000 دولار أمريكي. المحاسبة: 4000 جنيه أو ما يعادل 1000 دولار أمريكي. علوم الحاسوب: 5000 جنيه أو ما يعادل 1500 دولار أمريكي. تقنية معلومات: 4375 جنيه أو ما يعادل 1200 دولار أمريكي. اللغات (اللغة العربية،اللغة الإنجليزية): 3125 جنيه أو ما يعادل 800 دولار أمريكي. القانون: 3125 جنيه أو ما يعادل 800 دولار أمريكي. الإقتصاد و العلوم المالية الإسلامي(إقتصاد إسلامي،تمويل إسلامي): 3125 جنيه أو ما يعادل 800 دولار أمريكي. الإعلام (إذاعة وتلفزيون)، العلاقات العامة والإعلان، الصحافة والنشر: 3125 جنيه أو ما يعادل 800 دولار أمريكي. جامعة السودان المفتوحة نافذة الطلاب. الدبلوم العالي في التربية (طرق مناهج التدريس): 4500 جنيه أو ما يعادل 2000 دولار. ماجستير التربية (طرق مناهج التدريس): 7000جنيه أو ما يعادل 4000 دولار.
جامعه السودان المفتوحه منطقه الخرطوم
أما الاستزراع في محار المياه العذبة فيمكن أن توضع عدة أنوية فيها. وقبل أيام استزراع لؤلؤ تاهيتي كان اللؤلؤ الأسود الطبيعي غالي الثمن لأن محار اللؤلؤ الأبيض نادرا ما ينتج لؤلؤا أسودا، وعلاوة على ذلك فنادرا أن ينتج محار اللؤلؤ الأسود لؤلؤا طبيعيا. مراجع [ عدل]
وصلات خارجية [ عدل]
The Chinese fresh-water pearl industry Excerpts from Tears of Mermaids: The Secret Story of Pearls by Stephen G. Bloom
The history of Tahitian pearls in French Polynesia. الهندسة المدنية. الهندسة الكيميائية. المنشآت السطحية للنفط والغاز. الهندسة الكهربائية. هندسة الاتصالات. الهندسة الميكانيكية. علوم وهندسة المواد
2- تخصصات كلية الهندسة التطبيقية
هندسة الطيران والفضاء التطبيقية. الهندسة المدنية التطبيقية. الهندسة الكيميائية التطبيقية. الهندسة الكهربائية التطبيقية. الهندسة الميكانيكية التطبيقية. 3- تخصصات كلية هندسة البترول وعلوم الأرض
هندسة البترول. الجيولوجيا. الجيوفيزياء. العلوم البيئية. 4- تخصصات كلية العلوم
الكيمياء. الكيمياء الصناعية. الفيزياء. جامعة السودان المفتوحة – شبكة ضياء للمؤتمرات والدراسات والأبحاث. الفيزياء الطبية. الرياضيات. العلوم الإكتوارية، والرياضيات المالية.
جامعه السودان المفتوحه قطاع بحرى
[18]
برزت فكرة إنشاء جامعة المغتربين كمبادرة من مجموعة من المغتربين بالمملكة العربية السعودية.. وقد تبني الفكرة مؤتمر المغتربين الرابع الذي انعقد في أغسطس عام 2000 برعاية جهاز تنظيم شؤون السودانيين العاملين بالخارج.
جامعة السودان المفتوحة الدراسات العليا
فما هي سوى خطوات بسيطة يجب عليك تطبيقها فتابع القراء جيدا! استرجاع الارقام المحذوفة من الشريحة
استرجاع الارقام المحذوفة من الشريحة دون تحميل برنامج
الطريقة بسيطة جدا و تعتمد فقط على حساب فيسبوك الخاص بك و الذي كنت تقوم بفتحه في هاتفك. جامعه السودان المفتوحه الدراسات العليا. تصفح إحدى محركات البحث غوغل مثلا و قم بالبحث على Facebook
سجل دخولك إلى حسابك
ومبروك عليك الآن ستتفاجئ بوجود جميع سجل المكالمات و الرسائل والأرقام المحذوفة من الشريحةالخاصة بك كما أنك ستجد أرقام قديمة جدا. شكرا لك على المتابعة
ولا تنسى مشاركة المقالة مع أصدقائك
هل اعجبك الموضوع:
افضل كاسيت سيارة
قبائل جازان الأشراف
الصفحه دى يتيمه, حاول تضيفلها لينك فى صفحات تانيه متعلقه بيها. جامعات السودان:
الجامعات الحكومية [ تعديل]
هي منشآت التعليم العالي اللى لا تهدف للربح وتحصل على تمويلها من الموازنة العامة للدولة، وهدفها الوحيد والرئيسي خدمة العملية التعليمية. [1] [2] [3] [4]
الاسم
التأسيس
مناطق الخدمة المحلية
موقع إنترنت
ملاحظات
وزارة التعليم العالي
جامعة الخرطوم
في الخرطوم سنة 1902 (من 120 سنة)
تأسست 1902 تحت اسم كلية جوردون التذكاريه من قبل اللورد كتشنر أثناء فترة الاستعمار البريطاني في السودان. [5]
تمت ترقية الكلية في عام 1951 لتصبح كلية الخرطوم الجامعية. [5]
بعد استقلال السودان أقر البرلمان مشروع قانون منح الكلية الوضع الجامعي الكامل في 24 يوليو 1956. [5]
ملف:Umdorman جامعة ام درمان الاسلاميه
في أم درمان سنة 1912 (من 110 سنوات)
بدأت معهد علمي في سنة 1912 وتطورت حتى أضحت جامعة في العام 1965. جامعه السودان المفتوحه منطقه الخرطوم. تضم الجامعة الآن 20 كلية وخمس معاهد علاوة على فروع داخل وخارج السودان. [6]
ملف:Bakhtalruda جامعة بخت الرضا
في ولاية النيل الأبيض سنة 1997 (من 25 سنة)
ملف:Logo جامعة النيلين
في الخرطوم سنة 1956 (من 66 سنة)
امر الرئيس الراحل جمال عبد الناصر بتأسيسها في الخرطوم عام 1956 لتكون فرعاً لجامعة القاهرة.