اللهم متع أبي بالصحة والعافية وطولة العمر ، مع البركة، ولا تجعله محتاج لغيرك يا الله، وارزقه من حيث لا يحتسب، وبارك له في سنوات عمره، وامدد له من السماء البركة في كل شي، ولا تجعل له حاجة في عافيته، وصحته، ومتعه يا الله بالصحة والعافية، والبركة بالعمر، والصحة. دعاء لأبي المتوفي في العشر الأواخر من رمضان - شبابيك. اللهم إن أبي لنا العون، والبركة في حياتنا، والنور والضياء فمتعه اللهم بسمعه، و بصره، وصحته، ولا تسلبه البركة والعافية بعد المنح والعطاء، ولا تجعله في حاجة لسواك، ولا تجعل له حاجة عند مخلوق، وزد في الخير، واليمن، والبركة، اللهم زد وبارك في عمره، وصحته، وعافيته، ولا ترينا فيه مكروه وسوء. اللهم متع أبي بصحة وعافية لا يشكو بعدها سقم، وطهره من الذنوب والآثام كما ينقى الثوب الأبيض من الدنس، وبارك له في عمره، ولا تحرمنا منه، اللهم زد لأبي في صحته حتى لا يشتكي مرض أو وجع، أو ألم أو ضيق، وارفع عنه كل سوء، ومرض، وضيق، وشكوى. اللهم اجعل الصحة، والبركة في عمر والدي، وارزقه خيراً كثيراً في ميزان حسناته، واجعل أعماله طاعة لك في الأرض، وبركة في العمل، والمال، ولا ترده إلى أرذل العمر بسوء عمل، ولا تكتب عليه يا ربنا نرض وشقاء في الحياة، ولا تريني فيه مكروه وسوء.
- دعاء لأبي المتوفي في العشر الأواخر من رمضان - شبابيك
- فوائد القرع الأصفر | الويب
- فوائد القرع الأصفر | Jabal Channel
- فوائد القرع الأصفر - مجتمع رجيم
- فوائد القرع الأصفر – مجلة الطبخ العربي
دعاء لأبي المتوفي في العشر الأواخر من رمضان - شبابيك
يا ربنا إن أبي لا مثيل له في العطف، والحنان، وإنه يا الله من عبادك الصالحين؛ فاللهم رد عليه صحته، وبارك له في عمره، ولا تجعل المرض ينال منه يا أرحم الراحمين. دعاء عن الاب المريض
يا ربي إن أحب أبي؛ فاللهم بارك له في عمره، ومد في جسده الصحة، والعافية، وبارك له في صحته يا رب العالمين. يا ربي إن أبي هو أحب الناس إلى قلوبنا، ونسألك بكل اسم هو لك أن تُعيد إليه صحته، وعافيته، وقوته؛ فيا رب إنه من عبادك المُحبين الراجين رحمتك، وثوابك، ومن الذين يخشون عقابك؛ فاللهم انشر عليه الصحة، والسلام، والسكينة، والأمان، والراحة، وخفف آلامه، واقض عليها يا أرحم الراحمين. دعاء لابي المريض بالشفاء. يا ربنا إنا نسألك الشفاء العاجل لأبي، ولجميع مرضى المسلمين، اللهم خفف الآلام، واشف الأسقام، وأحي العظام؛ فلا قادر غيرك، ورحيم سواك، وأنت القادر وحدك يا رب العالمين على رد العافية، والصحة إلى أبي وجميع مرضى المسلمين. اللهم اكتب له الشفاء العاجل غير الآجل يا أرحم الراحمين، اللهم اجعل مرضه هذا مُكفرًا عما قدم من السيئات، والأخطاء، وانشر عليه رحمتك في الشفاء يا أرحم الراحمين. اللهم يا حنان يا منان يا واسع الفضل اكتب لأبي الشفاء العاجل الذي يُغادر سقمًا، وبث في جسده الصحة، والعافية، واجعله مُعافى يا أرحم الراحمين.
دعاء لامي وابي المتوفيين
جاء في السنة النبوية الشريفة، أن العبد حينما يموت يترك الدنيا وكل ما فيها منقطعًا عن عمله وعن كل شي، إلا من يترك خلفه علم ينتفع الناس منه، أو صدقة جارية، أو من يكون له ولد صالح يدعو له، لذا سنضع لكم دعاء لامي وابي المتوفيين:
ربي انظر لأمي وأبي بعين لطفك، وارحمهما يا الله واغفر لهما ذنوبهما، وأشملهما برحمتك وكرمك يا الله. اللهم ارفع درجات أمي وأبي في المهديين، واغفر لي ولهما يا رب العالمين، واجعل لهما في قبرهما فسحة ونورًا، واجعل سكنهما فيه بشرةٍ وسرورًا، وارحمهم تحت الثرى ويوم الوقوف بين يديك، وساعة العرض عليك. ربي اكفي أبي وأمي كل هول دون الجنة، وبلغهما فسيح جناتك برحمتك الواسعة، واغفر ذنوبهما واعف عنهما يا الله، وأحسن إليهما ووسع مدخلهما، وعافهما يا الله وأكرم نزلهما، واغسلهما بثلج وماء وبرد، واغسلهم من الخطايا ومن الذنوب. ربنا ارحم أبي وأمي، وعاملهما بما أنت أهله، وتجاوز عنهما سيئاتهما وأخطائهما، وأبدلهما دارًا خيرًا من دارهما، وأنزلهما أهلًا خيرًا من أهلهما، وأدخلهم جنتك يا الله ونجهم من عذاب النار والقبر. دعاء لامي وابي المتوفيين: ربي اجعل أبي من أسياد الجنة، واجعل أمي من سيداتها، واجعل الحوض موردًا لهما، وحبيبك محمد شافعًا لهما، واجعلهما يا الله تحت ظلك، وألبسهما سندسًا واستبرق وخضرًا، واجعل الفردوس مقامهما ومستقرهما.
صحة القولون
محتوى الألياف كبير في القرع الأصفر و هو ضروري لطرد السموم من الجسم و هو أحد المغذيات الهامة جدا لصحة القولون لأنه يشجع على انتظام حركة و حجم البراز. صحة البروستات
تبين ان القرع الأصفر يساعد في تخفيف أعراض تضخم البروستاتا الحميد أو BPH الذي يسبب ورم في البروستاتا ، مما يؤدي إلى صعوبات في الوظيفة البولية و الجنسية. صحة العيون
القرع الأصفر مرتفع بشكل خاص في تركيزات البيتا كاروتين و اللوتين. حيث يساعد اللوتين على منع الاصابة بإعتام عدسة العين و الضمور البقعي، الذي غالبا ما يؤدي إلى العمى. كوب من القرع الأصفر يوفر حوالي 135 ميكروغرام من البيتا كاروتين و 2. فوائد القرع الأصفر - مجتمع رجيم. 400 ميكروجرام من اللوتين. صحة العظام
يحتوي الاسكواش الأصفر على مستويات عالية من المنغنيز و فيتامين C. يساعد المنغنيز في الحفاظ على بنية صحية للعظام، و امتصاص الكالسيوم، وانتاج الانزيمات، و بناء العظام, كما أنه يسهم في المحافظة على كثافة المعادن في العمود الفقري. يحتوي على فيتامين C يساعد على إنتاج الكولاجين، و هو أمر ضروري لبناء كتلة العظام، و المغنيسيوم لا غنى عنه لصحة المفاصل و العظام. الحديد، حمض الفوليك و الزنك و الفوسفور وجدت كذلك كلها في القرع الأصفر و هي جميهعا عوامل تساهم في الصحة المعدنية للعظام، و تساعد على الوقاية ضد مرض هشاشة العظام.
فوائد القرع الأصفر | الويب
06 ميليغرام
فيتامين ك
1. 1 ميكروغرام
وصفات لتناول القرع الأصفر
نظرًا لامتلاك القرع الأصفر العديد من الفوائد الصحية التي ذُكِرَت سابقًا؛ فإنّها تدفع الأشخاص إلى إضافتها إلى نظامهم الغذائي المتبع، وفي ما يأتي إحدى أشهى الوصفات للقرع الأصفر تكفي لأربعة أشخاص وتُعدّ قليلة الدهون والصوديوم: [٤]
شوربة القرع الأًصفر المقادير:
3/4 كوب ماء. بصلة صغيرة مقطعة. 425 غرامًا من القرع المهروس. 2 كوب من مرقة الخضروات غير المُملّحة. 1/2 معلقة صغيرة من القرفة. 1/4 معلقة صغيرة من جوز الطيب المطحون. كوب حليب خالٍ من الدسم. 1/8 معلقة صغيرة من الفلفل الأسود. حبّة من البصل الأخضر مقطّعة. طريقة التحضير:
تسخين 1/4 كوب من الماء لدرجة حرارة متوسطة. إضافة البصل، وطبخه إلى أن ينضج بما يقارب 3 دقائق (ملاحظة: لا تترك البصل يجف). سكب باقي الماء والمرقة والقرع والقرفة وجوز الطيب ، وتركه إلى أن يغلي، وبعدها تُخفّض الحرارة، ويُترَك يُسلق لمدة 5 دقائق. إضافة الحليب إليه، وتسخينه دون الوصول إلى درجة الغليان. فوائد القرع الأصفر | الويب. سكب الشوربة في وعاء حراري، وتزيينه بالفلفل الأسود والبصل الأخضر. القيمة الغذائية لكل كوب من شوربة القرع الأصفر: المادة
السعرات الحرارية
77
مجموع الكربوهيدرات
14 غرامًا
4 غرام
57 ميليغرامًا
الدهون المشبعة
القليل
مجموع الدهون
الدهون المتحولة
0 غرام
الكولسترول
3 غرام
الدهون غير المشبعة الأحادية
السكر المضاف
أضرار تناول القرع الأصفر
توجد بعض المخاطر التي قد يتعرّض لها بعض الأشخاص عند تناول القرع الأصفر، وفي ما يأتي بعض أضرار تناوله: [٢]
قد يتعرّض بعض الأشخاص للحساسية عند تناول القرع الأصفر.
فوائد القرع الأصفر | Jabal Channel
يفضل الكثيرون تناول شوربة القرع لمذاقها المختلف واللذيذ ولفوائدها العديدة، فما هي فوائد شوربة القرع؟ وكيف يمكن تحضيرها في المنزل؟
فيما يأتي أبرز فوائد شوربة القرع وطريقة تحضيرها:
فوائد شوربة القرع
إليك أهم فوائد شوربة القرع فيما يأتي:
1. تحمي العين من الضرر
تعد شوربة القرع غنية بفيتامين أ، إذ يحتوي كوب القرع الواحد على أكثر من 20% من الحصة اليومية الموصى بها من فيتامين أ. ويُساعد فيتامين أ الموجود في شوربة القرع على عدة أمورٍ، مثل:
الحفاظ على صحة العين وحمايتها. التعزيز من قدرة العين على رؤية الأشياء. تمكين الشبكية من امتصاص الضوء ومعالجته. فوائد القرع الأصفر – مجلة الطبخ العربي. كما يحتوي القرع على مادتي اللوتين (Lutein) والزياكسانثين (Zeaxanthin) المضادتين للأكسدة حيث لهما قدرة في منع إعتام عدسة العين ، وإبطاء تطور التنكس البقعي في العين. 2. تُساعد في نزول الوزن
يمكن لشوربة القرع أن تساعد الأشخاص الراغبين في نزول الوزن على الحصول على ذلك بسبب الآتي:
تحتوي على كميات وفيرة من الألياف بطيئة الهضم، إذ تحتوي تقريبًا على 7 غرامات لكل كوب من القرع وهذا يشعر الشخص بالشبع لفترة أطول. تمتلك سعرات حرارية قليلة. 3. تقلل من خطر الإصابة ببعض الأمراض
من فوائد شوربة القرع أيضًا أنها تساعد على تقليل خطر تكون بعض الأورام السرطانية ونشأة أي مشكلات صحية خطيرة أخرى، إذ تساعد الشوربة على محاربة بعض الأمراض بسبب فيتامين أ وفيتامين ج اللذان يعملان كمضادات للأكسدة لمحاربة الجذور الحرة التي تضر بالخلايا وتسبب السرطان.
فوائد القرع الأصفر - مجتمع رجيم
أعد الحساء على النار حتى يغلي وأضف أي نكهة أخرى ترغبها بعد تذوق الحساء. الآثار الجانبية لشوربة القرع
لا يوجد أي آثار جانبية لتناول شوربة القرع، فهو يعد طعام آمن ولكن يجب أن يتأكد الشخص من أنه لا يعاني من أي حساسية للقرع قبل تناوله. من قبل
هناء جواد
-
الخميس 27 أيار 2021
فوائد القرع الأصفر – مجلة الطبخ العربي
ما هو نبات القرع الأصفر
يعرف نبات القرع الأصفر باسم اليقطين في العديد من البلدان، ويتميز بلونه الأصفر المائل إلى اللون البرتقالي، وشكله الدائري وملمسه الناعم، وقد عرف لأول مرة في أمريكا الشمالية. يحتوي نبات القرع على مجموعة من العناصر الغذائية المهمة لصحة الجسم، فهو غني بالمعادن والفيتامينات، ومضادات الأكسدة، كما أنه قليل السعرات الحرارية، وبالتالي يقدم فوائد عديدة للجسم حيث يعمل كـملين للمعدة ويعزز صحة القلب والعينين ويحسن صحة البشرة والجلد، كما أن لبذور القرع أهمية ضد الالتهابات مثل التهاب المفاصل، كما يزيد من الطاقة في الجسم. وسنقدم في هذا المقال فوائد نبات القرع العديدة لصحة الجسم وأكثر استخداماتها وآثارها على صحة الإنسان. ما هي فوائد نبات القرع الأصفر
يقدم نبات القرع الكثير من الفوائد الصحية للجسم، ونكر منها:
فوائد نبات القرع للوقاية من السرطان
يعد القرع من النباتات الغنية بمضادات الأكسدة ومن أهمها بيتا كاروتين التي تسهم في الوقاية من بعض أنواع السرطانات مثل سرطان المعدة والثدي، وذلك من خلال القضاء على الجذور الحرة التي تتلف خلايا الجسم، مما يجعل لنبات القرع فوائد في التقليل من خطر الإصابة ببعض الأمراض المزمنة.
القيمة الغذائية للقرع الأصفر
يمتلك القرع الأصفر قيمة غذائية مذهلة تعود بالفوائد العديدة على صحة جسم الإنسان؛ فهو غني بالعناصر الغذائية والفيتامينات، ومنها: فيتامين ج، وفيتامينات ب، وفيتامين أ، وفيتامين ك، وفيتامين هـ، بالإضافة إلى المعادن؛ مثل: الكالسيوم، والبوتاسيوم، والمغنيسيوم، والزنك، وفي ما يأتي القيمة الغذائية لكل 100 غرام من القرع الأصفر: [٣]
المادة
الكمية
الماء
91. 6 غرامًا
الطاقة
26 كيلو كالوري
البروتين
1 غرام
الدهون
0. 1 غرام
الكربوهيدرات
6. 5 غرام
الالياف الغذائية
0. 5 غرام
السكريات
2. 76 غرامًا
الكالسيوم
21 ميليغرامًا
الحديد
0. 8 ميليغرام
المغنيسيوم
12 ميليغرامًا
الفسفور
44 ميليغرامًا
البوتاسيوم
340 ميليغرامًا
الصوديوم
1 ميليغرام
الزنك
0. 32 ميليغرامًا
المنغنيز
0. 125 ميليغرامًا
السيلينيوم
0. 3 ميكروغرام
فيتامين ج
9 ميليغرام
الثيامين
0. 05 ميليغرام
الريبوفلافين
0. 11 ميليغرامًا
النياسين
0. 6 ميليغرام
حمض البانتوثينك
0. 298 ميليغرامًا
فيتامين ب6
0. 061 ميليغرامًا
الفولات
16 ميكروغرامًا
الكولين
8. 2 ميليغرام
بيتا كاروتين
3100 ميكروغرام
الفا كاروتين
4016 ميكروغرامًا
فيتامين أ
8513 وحدة عالمية
اللوتين + الزيكسانثين
1500 ميكروغرام
فيتامين هـ
1.
فوائد نبات القرع لصحة البشرة
يحتوي نبات القرع على الكثير من الفيتامينات ومضادات الأكسدة المهمة لتعزيز صحة البشرة، حيث يعمل بيتا كاروتين على حماية الجلد من أشعة الشمس التي تسبب التجاعيد، كما توفر الحماية لخلايا البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، بالإضافة إلى أهمية الفيتامينات الموجودة في القرع لتركيب الكولاجين المهم للحصول على بشرة صحية وخالية من التجاعيد المترافقة مع التقدم بالعمر. فوائد نبات القرع لصحة الشعر
يعمل القرع على تعزيز صحة الشعر وحمايته من الأشعة فوق البنفسجية الضارة والحفاظ على رطوبته، وذلك لغناه بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة، التي تعزز من نموه وتقضي على بعض الأمراض التي قد تصيب فروة الرأس مثل الصدفية. فوائد اخرى لنبات القرع الأصفر
يعمل نبات القرع على التقليل من مستوى السكر في الدم. يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي وذلك لاحتوائه على الألياف. يقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون. يسهم في تعزيز صحة الجهاز التنفسي و يخفف من السعال. يعمل نبات القرع على التخفيف من حدة الصداع. يستخدم القرع لعلاج تضخم البروستاتا المترافق مع التقدم بالسن. ما هي استخدامات نبات القرع
يتميز القرع بطعم لذيذ، حيث أن معظم أجزائه صالحة للأكل، ويستخدم في تحضير العديد من أطباق الحلوى مثل الفطائر والكيك، ويستخدم أيضًا في تحضير مربى القرع اللذيذ، ويمكن إضافته إلى بعض أنواع السلطات والشوربات، أما بذور القرع فهي صالحة للأكل حيث تجفف بالشمس، أو تحمص كنوع من أنواع التسالي، ويستخدم نبات القرع في احتفال الهالوين وخاصةً في أوروبا.