[٢]
وتكون السلطة في الأنظمة الدكتاتورية، تستند إلى الواقع، دون أن تستند إلى النصوص الدستورية وفي حال وجودها، وبالتالي تطبق بروح مختلفة عن تلك التي أملتها، وكما أن الأنظمة الديمقراطية تعددت واختلفت، فيرى منها دكتاتوريات عسكرية أو أيديولوجية، ومنها أيضا ما يستند إلى حزب واحد أو أكثر، وبعضها تعتبر ذات توجيهات رجعية محافظة، وأخرى أنظمة ثورية تقدمية، وقد تتم ممارسة السلطة الدكتاتورية من خلال فرد أو هيئة، وتكون السمة الرئيسة فيها هي الوجود الاستبدادي وهذا وغيره يجيب عن سؤال: ما هي الدكتاتورية.
- ما هي الدكتاتورية؟ – تعاريف منوعة
- ما هي الدكتاتورية - أجيب
- نقص فيتامين e.v
- نقص فيتامين ب
- نقص فيتامين e r e
- نقص فيتامين e.o
ما هي الدكتاتورية؟ &Ndash; تعاريف منوعة
اقراء:
صحيفة بريطانية تنشر قائمة تضم 10 شخصيات أسوأ من هتلر
ما هي الدكتاتورية - أجيب
وحتى نعرف من هي الدول الاستبدادية او الديكتاتورية؟ علينا أن نستند لبعض المؤشرات العالمية إذا توفرت في دولة ما، فهي بالتأكيد ديكتاتورية استبدادية..
من هذه المؤشرات هي "احترام حقوق الإنسان ، استقلال القضاء، احترام حرية التعبير، احترام حرية الصحافة، احترام حرية الاعتقاد، قبول نتائج الانتخابية والتعددية…
فالدكتاتورية تتسم بما يلي في تعاملها مع شعوبها بـ:
1. قمع الشعب في الداخل، وصنع عدو في الخارج. 2. إعادة هندسة الشعب بقالب معين، وتدجينه وفق أيدلوجية معينة. 3. توظيف واستغلال الدّين لتثبيت حكمه. 4. جهاز استخباراتي نشيط متغلغل داخل الشعب. 5. التضييق على الصحافة ونشر الإشاعة والخوف للسيطرة والتغلغل وسط الشعوب. 6. تدني التعليم ونشر الفساد كعقيدة في الدوائر الحكومية. مضادات الدكتاتوري:
1. وضع دستور محكم وشامل للدولة. 2. إجراء انتخابات نزيهة يختار الشعب فيها ممثليه بكل حرية. 3. استقلالية مؤسسات الدولة في أخذ قراراتها استقلالاً كاملاً. ما هي الدكتاتورية - أجيب. 4. تعميم التعليم والتثقيف على الشعب ليحسن الاختيار. يكون استخفاف المستبدين بالجماهير بحجم العلم والمعلومة والحقائق عليهم، ثم يعوموهم في المشاكل الاجتماعية وخاصة البطالة ونقص المؤونة حتى تنطبع نفوسهم بهذه المنغصات، ومن ثمة يسهل انقيادهم في الاتجاه الذي تريده الدكتاتورية.
هذا وقد وصف قدامى الفلاسفة بعض أشكال من أنظمة الحكم الاستبدادية في جمهوريات اليونان وصقلية القديمة بالديكتاتورية، غير أنهم إن رأوا ديكتاتوريّ اليوم وما هم عليه من قسوة وظلم لتصالحوا مع ما كان يحدث آنذاك. آليات صعود الديكتاتوريين للحكم والمحافظة عليه تتعدد الوسائل التي يستعين بها الديكتاتوريين لاقتناص السلطة المطلقة والسيطرة على مقاليد الحكم في الدول والبلدان. غير أن الرابط بين كل هذه الأساليب والوسائل هو تميزها بالقوة المفرطة أو بالاحتيال السياسي. وكلهم تقريبًا يلجأون إلى أساليب العنف والاضطهاد والتخويف والترهيب وقمع الحريات للمحافظة على هذه السلطة الاستبدادية لأطول فترة ممكنة، علاوةً على لجوئهم إلى الدعايات الضخمة والغير حقيقية لكسب شعبية زائفة. وتجدر الإشارة إلى أنه وفق الوسائل المستخدمة للسيطرة المستبدة والمحافظة عليها نجد أن الديكتاتورية شبيهة إلى حد بعيد بـ السلطوية، في حين أنها مختلفة كثيرًا عن الشمولية. كما تجدر الإشارة إلى أنه إبان تحرر عدد كبير من دول العالم الثالث من قبضة الاستعمار الغربي خلت ساحات هذه الدول ممن هم جديرون بالحكم وإدارة تلك الدول، ولم يوجد حينها سوى قلة من العسكريين كما هو الحال مع دول أمريكا اللاتينية، ومن ثَم تملك هؤلاء زمام السلطة وحولوها إلى ديكتاتوريات عسكرية طويلة الأمد.
نقص فيتامين E له تأثير فعال على الجهاز العصبي المركزي ويؤدي إلى ضعف الاستجابة وتلف أعصاب الطرف مما قد يسبب اختلالات في الجسم. تساقط شعر
فيتامين إي هو أحد الفيتامينات الأساسية لتعزيز الدورة الدموية في الجسم حيث يعمل كمحفز ، يرسل العناصر الغذائية الهامة والأكسجين إلى فروة الرأس وبصيلات الشعر ، ويدعمها ويقويها. لهذا السبب ، يؤدي نقص فيتامين E إلى إضعاف بصيلات الشعر وجذوره ، مما يؤدي إلى تساقط الشعر. جلد جاف
يعمل فيتامين هـ على ترطيب البشرة بشكل فعال ، حيث أنه من الفيتامينات الأساسية المستخدمة في تصنيع وإعداد جميع مرطبات البشرة ، وبالتالي فإن نقص فيتامين هـ يسبب جفاف الجلد. زيادة فرص الحصول على السرطان
يعمل فيتامين هـ كواحد من أهم مضادات الأكسدة في الحد من الآثار السلبية للعلاج الإشعاعي ، لذا فإن نقص فيتامين إي يزيد من فرص الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان ، وخاصة سرطان الثدي والفم. ضعف العضلات
يسبب نقص فيتامين هـ ضمور الألياف وتلفها ، مما يؤدي إلى ضعف العضلات وتشنجات الساق المؤلمة. مشاكل بصرية
يمكن أن يسبب نقص فيتامين (هـ) مشاكل في الرؤية بسبب تلف شبكية العين ، مما قد يؤدي إلى العمى في الليل أو ضعف الرؤية.
نقص فيتامين E.V
التخلص من الأعراض المرافقة لبعض المشاكل الجلدية، مثل: الأكزيما، الصدفية، التصبغات الجلدية. يساعد على ترطيب البشرة ويمنع جفافها. التخلص من مظهر الندوب وتخفيفها، خاصة ندوب حب الشباب. يعمل على تقوية الأظافر. فيتامين E لتفتيح البشرة. مكافحة علامات تقدم السن والشيخوخة ، مثل التجاعيد والخطوط الرفيعة. التخلص من المسامات الواسعة. مصادر فيتامين e
البروكلي. المكسرات. زيت الزيتون
وزيت عباد الشمس. الأفوكادو. المانجو. الطماطم. اللحوم الحمراء. سمك السلمون. الجمبري. الفلفل الأحمر الحلو. السبانخ. اعراض نقص فيتامين E
اعراض نقص فيتامين e
ألم وضعف العضلات. الشعور بالضعف العام والتعب. التعرض لأمراض فقر الدم. وجود مشكلات بالنظر. التنميل في الأطراف والشعور بالوخز
شحوب لون البشرة. تقصف وتساقط الشعر. تكسر الأظافر. أضرار فيتامين E
ولهذا الفيتامين أضرار عديدة في حالة زيادة نسبته بالجسم مثل:
الإصابة بالسكتة الدماغية. وتقلصات المعدة. والإسهال، والغثيان. والام الرأس. والطفح الجلدي والحساسية. علامات وأعراض التسمم بفيتامين E
الغثيان. الصداع الرأس. الإسهال. المغص. الإعياء. فوائد فيتامين E للرجال
من فوائد فيتامين e للرجال انه يعمل على تعزيز الخصوبة لدى الرجال، وذلك من خلال زيادة حركة الحيوانات المنويّة بسبب دوره كمضادٍ للأكسدة، وتحسين جودة الحيوانات المنوية.
نقص فيتامين ب
قال خبراء تغذية إن فيتامين E يعمل على حماية خلايا الجسم، وتثبيط العمليات الالتهابية، وتقوية جهاز المناعة، كما يساعد على التمتع ببشرة مفعمة بالشباب. وأوضحت مجلة Instyle المجلة المعنية بالصحة والجمال أن فيتامين E هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون ويتواجد بشكل طبيعي في الأغذية النباتية، خاصة الزيوت مثل زيت دوار الشمس وزيت الزيتون وزيت جنين القمح، إلى جانب المكسرات، خاصة اللوز والبندق والفول السوداني، بالإضافة إلى الخضراوات مثل الهليون والطماطم. ويتراوح الاحتياج اليومي من فيتامين E بين 11 و15 ملليغراماً. ويحدث نقص فيتامين E في الجسم بسبب سوء التغذية أو بعض الأمراض مثل أمراض الأمعاء، وتتمثل أعراضه في التعب المستمر وضعف العضلات والخمول وأمراض شبكية العين. وبفضل تأثيره المضاد للأكسدة يدخل فيتامين E ضمن مكونات مستحضرات العناية بالبشرة، وذلك لحماية البشرة من الأضرار، التي تلحق بالخلايا بسبب الأشعة فوق البنفسجية، ومن ثم فهو يحميها من الشيخوخة. ويعمل فيتامين E أيضاً على تقوية حاجز الحماية الطبيعي للبشرة، الذي يحميها من الجراثيم، كما أنه يعمل على ترطيب البشرة، ومن ثم التمتع ببشرة ناعمة. تابعوا آخر أخبارنا المحلية والرياضية وآخر المستجدات السياسية والإقتصادية عبر Google news
نقص فيتامين E R E
تشنجات الساق: و تفسر تشنجات الساق كما أنها تقلص مفاجئ، ومؤلم و لا إرادي للعضلات. تشنجات القدم والساق شائعة بين الرجال والنساء على حد سواء. ويحدث التشنج عادة بعد ممارسة الضغط على العضلات. وعادة ما تكون لاحظت تشنجات الساق تكون ليلية أو عندما تكون العضلات في حالة استرخاء. 9. تصلب الشرايين: في بعض الأحيان نقص فيتامين (ه) يرتبط بالشخص المصاب بأمراض القلب. 10. ضعف الرؤيا: نقص فيتامين E يمكن أن يسبب مشاكل في الرؤية أيضا. وهذا يشمل ترقق شبكية العين أو ضعف والذي يسبب تلف بطانة العين. نقص فيتامين E يمكن في بعض الأحيان أن يؤدي أيضا إلى عدم وضوح الرؤية وصعوبة الرؤية في الليل. 11. مشاكل الخصوبة: فيتامين E يحافظ على صحة الجهاز التناسلي لخصوبة الرجل والمرأة. و نقص فيتامين E بشكل كبير, يمكن أن يؤدي إلى الإجهاض، والعقم. ومن حيث الرجال يمكن أن يعانوا من تضخم البروستاتا والعجز الجنسي والعقم. الأطفال الذين يولدون مع نقص فيتامين (ه) يعانون من فقر الدم مع شحوب الجلد ، العينين منتفخة والساقين ثابتة، وانخفاض الوزن عند الولادة. 12. المناعة: فيتامين E مهم لصحة الجهاز المناعي. فيتامين E مفيد لتحسين الجهاز المناعي.
نقص فيتامين E.O
تاريخ النشر:
16 أبريل 2015 18:27 GMT
تاريخ التحديث: 16 أبريل 2015 18:27 GMT
العلماء يؤكدون أن نقص الفيتامين يعمل على تعطيل إمدادات المواد المغذية إلى الدماغ. نيويورك- اكتشف علماء أمريكيون، أن نقص فيتامين "E" يمكن أن يسبب تلفًا في خلايا مخ الإنسان، لأن نقص الفيتامين يعمل على تعطيل إمدادات المواد المغذية إلى الدماغ. كما قال العلماء بأن نقص فيتامين "E" بحوالي 30٪ يقلّل من مستويات "DHA-PC"، وهو مكون من الغشاء الخلوي لخلايا المخ (الخلايا العصبية). وتشير الأبحاث السابقة أن مستويات منخفضة من "DHA-PC" في البشر ترتبط بارتفاع خطر تطوّر مرض الزهايمر. بالإضافة إلى ذلك، كان لنقص الفيتامين تأثير على انخفاض مستويات مجموعة هامة من المركبات يطلق عليها "lysoPLs" وهي مواد يحتاجها الدماغ لإصلاح الأغشية التالفة فيه. ويقول المؤلف الرئيس الدكتور ماريت ترابر: "لا يمكنك بناء منزل من دون المواد اللازمة" بمعنى أنه إذا فيتامين "E" غير كاف فإن نصف كمية المواد التي يمكن أن تبني وتحافظ على الدماغ لن تصل. وحسب العلماء، فإنه في الولايات المتحدة، ما يقدر من 96٪ من النساء البالغات و 90٪ من الرجال البالغين يعانون من نقص فيتامين "E".
فوائد فيتامين هـ للصحة العامة
فيتامين (هـ) من أهم الفيتامينات للجسم والبشرة ، لذلك فإن أعراض نقص فيتامين (هـ) لها تأثير عميق على الجسم. تم تحديد فوائد فيتامين (هـ) على النحو التالي:
يحمي الجسم من أمراض القلب والأوعية الدموية. يحمي الجسم من السرطان بسبب دوره الفعال كمضاد للأكسدة ، وقد أظهرت الأبحاث أن تناول الأطعمة الغنية بفيتامين E يمكن أن يقلل من احتمالية الإصابة بالسرطان ، وخاصة سرطان الرئة. يعمل على الحفاظ على سلامة الجهاز العصبي مما يقلل من الإصابة بأمراض معينة مثل مرض الزهايمر. وهو من الفيتامينات الفعالة للنساء في فترة ما قبل الحيض وأثناء انقطاع الطمث حيث أنه يخفف الألم الناتج عن هذه الأعراض. يقلل من الشعور بالتعب والإرهاق من خلال تزويد الجسم بالطاقة التي يحتاجها لأداء المهام المختلفة. يقي العين من بعض الأمراض التي تضعف الرؤية. يقاوم التهابات الجهاز التنفسي والأمراض المختلفة. يغذي الشعر من الجذور ويعتبر منشط لنمو الشعر ويساعد أيضا على تخفيف مشاكل الشعر مثل تساقط الشعر وتقصف الأطراف والضعف. اقرأ أيضًا: استخدامات زيت فيتامين هـ للبشرة والشعر ، والفوائد الصحية لفيتامين هـ
فوائد فيتامين هـ للبشرة
يعمل على سرعة التئام الجروح والتئامها.
قد يعجبك ايضا
اعراض نقص فيتامين د وطرق علاجه. الكيتو دايت – اضرار وفوائد الكيتو دايت على الجسم. هيدرافيشل للبشرة – فوائد الهيدرافيشل للوجه وتنظيف البشرة العميق.