النوبة القلبية. تشخيص الذبحة الصدرية
يبدأ الطبيب بإجراء فحص جسدي وسؤال المريض حول الأعراض التي يشعر بها، إضافة إلى بعض المعلومات الأخرى، مثل: عوامل الخطر، والتاريخ العائلي (Family history) في ما يتعلق بأمراض القلب.
- خدمة توصيل الوجبات Postmates مقابل 2.65 مليار دولار - مدونه الصلاح
- منال بوجيري: 44% من المخلفات المنزلية بقايا الطعام - صحيفة الوطن
- جريدة الرياض | هيئة التخصصات الصحية تخالف دليل تصنيفها المهني للممارسين الصحيين.. وتمنح خريج نبات فئة «اخصائي تغذية»
- الاتفاق يتعاقد مع العويشير
- رئيس أحد ينهي الجدل حول قانونية مشاركة العويشير أمام الهلال
- العويشير أكد ان فريقه كان الافضل .. جبال الفتح : كنت متأكد من تحقيق السوبر | صحيفة الرياضية
خدمة توصيل الوجبات Postmates مقابل 2.65 مليار دولار - مدونه الصلاح
Bamnta
Overview
Curriculum
Instructor
تغذية الرياضيين من أهم التخصصات في العالم الغربي, ولكنها محصورة ضمن عالمنا العربي بالتغذية في مراكز بناء الأجسام. خدمة توصيل الوجبات Postmates مقابل 2.65 مليار دولار - مدونه الصلاح. تغذية الرياضيين, أكبر وأوسع من تناول البروتينات لبناء العضلات, هذا التخصص الممتع والجديد يحتوي على الكثير من التفاصيل المدهشة التي تطور من أداء الإنسان جسمانيا وعقليا. يقدم هذا الكورس أخصائية التغذية العلاجية, خلود يوسف وهي حاصلة على بكلوريوس في التغذية من جامعة البعث في سورية. تعمل الأستاذة خلود في مجال التغذية العلاجية ضمن مركزها الخاص في مدينة بانياس في سورية وتشرف على كتابة حميات تخصصية لشتى الحالات, من ضمنها تغذية الرياضيين. Course Features
Lectures
9
Quizzes
0
Duration
20 hours
Language
العربية
Students
240
Assessments
Yes
منال بوجيري: 44% من المخلفات المنزلية بقايا الطعام - صحيفة الوطن
نوبة قلبية خطيرة في بعض الأحيان. ذبحة صدرية متغيّرة
وتوصف بما يأتي:
ألم وقت الراحة، ويمكن تخفيف شدتها بواسطة الأدوية. نوبة قلبية. أسباب وعوامل خطر الذبحة الصدرية
يعد انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب السبب الرئيسي للذبحة الصدرية، إذ يحمل الدم الأكسجين اللازم لعمل القلب، وعندما لا تحصل عضلة القلب على الكمية الكافية من الأكسجين تحدث حالة تسمى نقص التروية (Ischemia). يحدث انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب بسبب الإصابة بمرض في الشرايين التاجية (CAD - Coronary artery disease)، إذ تصبح هذه الشرايين القلب أكثر ضيقًا نتيجة لتراكم الدهون أو ما تسمى الصفيحات (plaque)، مسببًا الإصابة بتصلب الشرايين (Atherosclerosis) وحدوث الذبحة الصدرية. العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية
يوجد العديد من العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بالذبحة الصدرية، مثل ما يأتي:
التدخين. فرط ضغط الدم. فرط كوليسترول الدم (Hypercholesterolemia). فرط ثلاثي غليسيريد الدم (Hypertriglyceridemia). قلة النشاط الجسدي. السمنة (Obesity). منال بوجيري: 44% من المخلفات المنزلية بقايا الطعام - صحيفة الوطن. السكري (Diabetes). التوتر. المشروبات الكحولية. مضاعفات الذبحة الصدرية
تشمل مضاعفات الذبحة الصدرية ما يأتي:
صعوبة القيام بنشاطات يومية بسيطة، مثل: المشي.
جريدة الرياض | هيئة التخصصات الصحية تخالف دليل تصنيفها المهني للممارسين الصحيين.. وتمنح خريج نبات فئة «اخصائي تغذية»
شريحة سمك مشوي، بطاطس صغيرة مسلوقة أو مشوية، وخضروات طازجة على الغداء. جريدة الرياض | هيئة التخصصات الصحية تخالف دليل تصنيفها المهني للممارسين الصحيين.. وتمنح خريج نبات فئة «اخصائي تغذية». العشاء يكون سلطة الجبن القريش، لكن اجعل الحصص صغيرة حتى لا تستهلك الكثير، بالإضافة إلى تجنب جميع الأطعمة والمشروبات غير الصحية المعبأ مسبقًا مثل المشروبات الغازية والحلوى ورقائق البطاطس والأطعمة المقلية والسكر وما إلى ذلك. يجب أن تتضمن أي استراتيجية لإنقاص الوزن نشاطًا بدنيًا يوميًا، وأنجح التمارين في حال كنت تنوي خسارة 10 كيلوغرامات في شهر واحد هي تمارين التي تركز على زيادة معدل ضربات القلب، بالإضافة إلى تمارين القلب مثل المشي السريع والركض. إن الهدف لإنقاص الوزن هو ممارسة الرياضة لمدة 60 دقيقة خمسة أيام في الأسبوع مع توفير الدعم الكافي لجسمك في سعيه لإنقاص الوزن واستهلاك المزيد من السعرات الحرارية عن طريق زيادة كتلة العضلات، لتطبيق كيتو دايت بالخطوات للتخلص من الوزن الزائد في شهر. شاهد أيضا:-خطوات رجيم التمر واللبن لانقاص الوزن في شهر رمضان نصائح لرجيم صحي وسريع بجانب الاهتمام بالنظام الغذائي والنشاط البدني، هناك نصائح أخرى تساعدك في نظام كيتو دايت بالخطوات للتخلص من الوزن الزائد في شهر بسرعة وأمان ومنها: شرب ثلاث لترات على الأقل من الماء يوميًا، إما في شكله الطبيعي أو في شكل مشروبات عشبية ومن الضروري إدخال ما لا يقل عن ثلاث لترات من الماء إلى جسمك، حيث يساعد ذلك في التخلص من الماء الزائد ويقلل من شهيتك في أثناء النهار.
الأمر نفسه ينطبق على مرضى القلب الذين يتبعون حميات غذائية قاسية بإشراف أطباء مختصين وبالاعتماد على سلسلة من التحاليل. إذ يبتعد مرضى القلب عن تناول الأطعمة الدسمة مثلًا. لا يمكننا أن ننسى أن مخطط الوجبات الأسبوعي Excel للأنظمة الغذائية يتم تطبيقه بالدرجة الأولى على الفتيات أو الرجال ممن يعانون من زيادة أو نقص مفرط في الوزن. مع انتشار ثقافة الطعام الصحي والابتعاد عن الأطعمة الغنية بالكربوهيدرات والتي تسمى الكاربس، أصبح الأشخاص الذين لا يعانون من مشاكل في الوزن أو حتى مشاكل صحية يعتمدون أنظمة غذائية صحية. كما أن أهم أساليب الحياة الصحية التي يتم اعتمادها هي البدء بتقبل ثقافة شرب الماء وتناول مأكولات غنية بالفيتامينات والمعادن بدلًا من الأطعمة الجاهزة أو المعلبات. إلا أن هذا الأمر يحتاج إلى إرادة قوية وأدوات مساعدة ويا حبّذا أن تكون عبر الإنترنت لتحفّزك على إكمال مسيرتك الصحيّة ورحلة طرد السموم من جسدك. هذا سيبقي جسدك حيويًا مليئًا بالطاقة. أهم تلك الأدوات هو نموذج اكسل للتحميل المجاني. اقرأ أيضًا هذه المقالة الشاملة عن نموذج حساب تكلفة الوصفات اكسل بتنسيق مميّز | 2022
تجربتي مع استخدام مخطط الوجبات الأسبوعي Excel
من وحي تجربتي الشخصية التي اعتمدتها لأسباب طبية وصحية، فإن اعتمادي في نظامي الغذائي على نموذج اكسل كان أفضل حلّ كما وتحقق ما اعتقدت أنه مستحيل.
ومن المقرر أن يحرس العويشير عرين الفريق الأول لكرة القدم بنادي الوحدة بداية من الموسم الجديد 2020-2021. الوحدة لم يكشف عن تفاصيل الصفقة من... الشباب يمدد عقد "العويشير" حتى نهاية الموسم هاي كورة – أعلن نادي الشباب عن تمديد عقد عبدالله العويشير لاعب الفريق الأول لكرة القدم بالنادي. ومن المقرر أن يستمر عبدالله العويشير مع الفريق الشبابي حتى نهاية الموسم الحالي. البرتغالي بيدرو كايشينيا المدير الفني الجديد للفريق وصل إلي العاصمة الرياض رفقة طاقمه... العويشير يحرس عرين الشباب هاي كورة – أعلن نادي الشباب عن التعاقد مع عبدالله العويشير لحراسة مرمي الفريق الأول لكرة القدم بالنادي. العويشير وقع مع الشباب لمدة موسم واحد قادماً من نادي النصر على سبيل الإعارة. وتمت مراسم توقيع العقد مساء يوم السبت بحضور خليف الهويشان الرئيس التنفيذي. بدورها... الانضباط ترفض احتجاج الهلال ضد مشاركة العويشير هاي كورة – قررت لجنة الانضباط والأخلاق التابعة للاتحاد السعودي لكرة القدم رفض احتجاج نادي الهلال ضد نادي أحد بشأن نظامية مشاركة اللاعب عبدالله العويشير في لقاء الفريقين بالدوري. الهلال كان قد قدم احتجاجاً رسمياً على مشاركة عبد الله العويشير حارس مرمى فريق أحد في مباراة... الهلال يقدم احتجاجاً على مشاركة العويشير مع أحد هاي كورة – قدمت إدارة نادي الهلال احتجاجاً رسمياً على مشاركة عبد الله العويشير حارس مرمى فريق أحد في مباراة الفريقين بالدوري السعودي.
الاتفاق يتعاقد مع العويشير
نفى عبد الله العويشير حارس مرمى نادي أحد، أي نية لاستفزاز جماهير الهلال باحتفاله بعد المباراة. 0
الهلال
أحد
دوري كأس الأمير محمد بن سلمان
انتهت
19:05
عبدالله العويشير
النادي: الوحدة
أحد الذي يصارع للبقاء في الدوري السعودي، فرض التعادل على الهلال المتصدر دون أهداف، وأشعل المسابقة. (طالع التفاصيل)
وبعد المباراة، شغَل العويشير الرأي العام باحتفال استفز جماهير الهلال ودفعهم حتى إلى إلقاء الأحذية عليه. أخبار متعلقة
بالفيديو - السنغال لا تخسر أمام مدغشقر.. أسود التيرانجا يحرمون منتخب "باريا" من الصدارة
بالفيديو - غانا تخطف الصدارة من كينيا بفوز غاب 23 عاما في ختام تصفيات إفريقيا
إثارة جنونية قبل القمة أمام النصر.. الـVar يلغي انتصار الهلال والفارق يتقلص لنقطتين
بالفيديو – باكيتا يكرّم الرقم 10.. وبنما تجبر البرازيل على تعادل تاريخي
احتفالية الحارس عبدالله العويشير بعد نهاية المباراة #الهلال_احد #دوري_بلس
— دوري بلس (@dawriplusksa) March 23, 2019
ليرد العويشير بعد المباراة: "الجمهور قام بسبي وأنا رددت عليهم وقلت لهم: (على راسي)". وأضاف في حديثه لمحطة السعودية الرياضية: "المنتمون للهلال اعتقدوا أنني أستفز الجماهير، ولكن هذا ليس من أخلاق عبد الله".
رئيس أحد ينهي الجدل حول قانونية مشاركة العويشير أمام الهلال
أول تعليق من العويشير عقب انضمامه للاتفاق هاي كورة – أبدى عبدالله العويشير، حارس مرمى نادي الاتفاق الجديد، عن سعادته بالتوقيع لفارس الدهناء. وأعلن نادي الاتفاق عن التعاقد مع حارس نادي الوحدة عبد الله العويشير لتدعيم مركز حراسة الاتفاق، خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية. كما شدد على أنه سيسعى لتقديم... [ 2021/08/31 - 11:21 م] العويشير مرشح بقوة للعودة لحراسة عرين النصر هاي كورة -تسعى إدارة نادي النصر للتعاقد مع حارس مرمي لتعزيز الفريق الأول لكرة القدم في الموسم الجديد. النصر استقر على التخلص من خدمات الحارس الأسترالي الدولي براد جونز والتعاقد مع حارس بديل. ودخل عبد الله العويشير حارس مرمي النصر السابق وأحد الحالي دائرة اهتمامات العالمي... [ 2019/06/23 - 12:22 ص] الاستئناف ترفض طعن الهلال في قضية عبد الله العويشير هاي كورة – قررت لجنة الاستئناف بالاتحاد السعودي لكرة القدم رفض التظلم المقدم من نادي الهلال على قرار لجنة الانضباط والأخلاق بشأن مشاركة عبد الله العويشير حارس أحد في مباراة الفريقين بالدوري السعودي. وكانت لجنة الانضباط والأخلاق التابعة للاتحاد السعودي لكرة القدم قد... [ 2019/04/21 - 10:56 م] رئيس أحد: احتجاج الهلال على مشاركة العويشير "لن يقدم أو يؤخر" هاي كورة – أكد سعود الحربي رئيس نادي أحد على قانونية مشاركة عبد الله العويشير حارس مرمي الفريق الأول لكرة القدم بالنادي في مباراة الهلال بالدوري السعودي.
العويشير أكد ان فريقه كان الافضل .. جبال الفتح : كنت متأكد من تحقيق السوبر | صحيفة الرياضية
العويشير ينتظم في أولى تدريباته مع الاتفاق هاي كورة – شارك عبد الله العويشير، حارس مرمى نادي الاتفاق الجديد، في تدريبات الفريق الأول لكرة القدم بالنادي. العويشير كان قد انضم لصفوف الاتفاق بعقد يمتد حتى عام 2025. الاتفاق يواصل تدريباته على الملعب الرديف لاستاد الأمير محمد بن فهد بالدمام، استعدادًا لعودة منافسات... رسميا: الاتفاق يضم العويشير حتى 2025 هاي كورة – أعلن نادي الاتفاق عن التعاقد مع حارس نادي الوحدة عبد الله العويشير لتدعيم مركز حراسة الاتفاق، خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية. من المقرر أن ينضم العويشير لصفوف الفريق الاتفاقي حتى 2025. جرت مراسم التوقيع مساء يوم الثلاثاء في قاعة المؤتمرات بحضور رئيس... [ 2021/08/31 - 11:18 م] فيديو: العويشير.. لازالت لدينا بعض الأخطاء في الوحدة هاي كورة – أكد عبدالله العويشير، حارس مرمي نادي الوحدة، على أن فريقه يسعى هذا الموسم لتحقيق إنجاز كبير. تغلب الوحدة على مضيفه الاتفاق (2-1)، مساء يوم الجمعة، ضمن منافسات المرحلة الـ11 من دوري كأس الأمير محمد بن سلمان للمحترفين. وقال العويشير في حديثه بعد المباراة:"... رسمياً: الوحدة يضم عبدالله العويشير هاي كورة – أعلن نادي الوحدة عن الحصول على خدمات عبدالله العويشير، حارس مرمى نادي النصر، خلال فترة الانتقالات الصيفية الحالية.
وبعد نهاية المباراة، أصبح رصيد فرسان مكة 18 نقطة في المركز الخامس، بينما تجمد رصيد الاتفاق عند 17 نقطة في المركز السادس. وقبل مباراة الوحدة والاتفاق، كان نادي الفتح تمكن من الفوز على ضمك بنتيجة هدفين لهدف، بينما فاز أبها على العين برباعية مقابل هدفين. المصدر: صحيفة المواطن