تساعد فى التخلص من الوزن الزائد مع عدم الإفراط فى تناولها. غنية بحمض البيوتريك والتى يعزز عملية الهضم ويحفز عمل بكتيريا الأمعاء النافعة ويفتح الشهية. فوائد الفستق للجسم
هناك العديد من الفوائد الصحية للفستق سوف نتعرف عليها فيمايلي:
يحتوى على نسبة عالية من مضادات الأكسدة التى تساعد فى تقليل نسبة الكوليسترول الضار فى الدم. طريقة عمل حلوى اللامينغتون الاسترالية - طريقة. تناول الفستق يعمل على تعزيز مستويات السكر فى الدم. غنى بالألياف التى تحافظ على صحة الجهاز الهضمي وتعزز بكتيريا الأمعاء الصحية. يعمل على انقاص الوزن حيث انه يحتوي على الألياف التى تعطي احساس بالشبع والأمتلاء. error: غير مسموح بنقل المحتوي الخاص بنا لعدم التبليغ
- طريقه عمل حلوي اللويزه
- طريقه عمل حلوي الهريسه الحلوه
- طريقه عمل حلوي بدون فرن
- عبارات حماسية فعالة تحفزك لأداء تمارين اللياقة - العرب اليوم
- عبارات تحفيزية للرياضة |
- عشر طرق تحفزك على ممارسة الرياضة
طريقه عمل حلوي اللويزه
ذات صلة طريقة عمل حلوى جوز الهند حلوى جوز الهند بالفرن
حلوى النارجيل
تعتبر حلوى النارجيل أو جوز الهند من الحلويات الشعبية العربية التقليدية التي تشتهر بها سلطنة عُمان، حيث تعتبر من الحلويات التقليدية في الأعياد والمناسبات الخاصة، مثل: الاحتفال بالمولود الجديد لدى جميع العائلات، ولا يمكن أن تكتمل فرحة العيد مع العائلة من دون هذا الطبق المميز، غير أنّه يتميز بفائدته العظيمة والكبيرة، وهذه الحلوى تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السكريات، لذا يفضل الاعتدال بتناولها لتجنب زيادة الوزن، وفيما يأتي نقدم لكم طريقة تحضير حلوى النارجيل في المنزل. إعداد حلوى النارجيل
المكوّنات
كوب من السكر. كوب من الحليب المركز أو كوب من الحليب البودرة. مئة جرامٍ من الزبدة. ثلاثة أكواب من جوز الهند. ملعقة ماء زهر. مكونات التزيين:
فستق حلبي أو كاجو. جوز هند. طريقة التحضير
نضع السكر في مقلاة غير لاصقة أو على النار، ثمّ نضيف رشات من الماء ونقلّبه حتّى يتحول السكر إلى كراميل أي يصبح لونه بنيّاً أو ذهبيّاً. طريقه عمل حلوي الهريسه الحلوه. نضيف الحليب إلى السكر ونحرّك حتى تتجانس المكونات، بحال تم استخدام حليب سائل يضاف بشكلٍ مباشرٍ، أما الحليب البودرة فيوضع في كوب من الماء ثم يضاف على السكر الكراميل.
نضع دوائر العجين على سطح مرشوش بالدقيق ونفرد العجينة، ثم تضاف الحشوة في المنتصف وتغلق الدائرة على الحشوة. بعد ذلك نقطع الأطراف حتى تأخذ العجينة شكل الهلال بعد ذلك نقوم بوضع قطع الحلوى في صينية مدهونة بقليل من الزيت أو الزبدة أو مبطنة بورق الزبدة. ثم يتم وضعها في الفرن المسخن مسبقاً على درجة حرارة متوسطة لمدة تتراوح من 10 إلي 15 دقيقة حتى تتحمر وتكتسب اللون الذهبي. ثم تخرج من الفرن وتترك لتبرد تماماً، ثم ترص في طبق التقديم وتقدم بجانب الشاي أو القهوة بألف هنا وشفاء. طريقة عمل معجون التمر(العجوة) بالمنزل
نضع مقلاة على النار ثم نضع بها ملعقة كبيرة من الزبدة، ثم نضيف إليها نصف كيلو البلح منزوع النوى. ثم نترك الخليط يغلى على نار هادئة ثم نضيف إليه ربع كوب من الماء الساخن من حين لآخر تدريجياً مع مراعاة التقليب من حين لآخر. نستمر في التقليب حتي يصبح الخليط ناعم جداً وطري ثم نضيف إليه ملعقة صغيرة من الهيل المطحون أو أي من المطيبات التي نرغب بها. طريقة عمل حلوى التراميسو اللذيذة في ١٠ دقائق فقط. نرفع الخليط من على النار ثم نتركه حتي يبرد قليلاً، ثم يحفظ داخل عبوة ويحفظ داخل الثلاجة ويستخدم عند الحاجة. فوائد التمر
يحتوي التمر على العديد من الفوائد الهامة للجسم سوف نذكر بعض منها ومن أهمها ما يلي:ـ
يعد مصدر جيد للحديد هام للجسم فهو يحمي الجسم من الإصابة بمرض أنيميا الحديد.
طريقه عمل حلوي الهريسه الحلوه
بيكنغ باودر. فانيليا. الهيل المطحون. سكر ناعم. زبدة طرية. سمنة. بيض. ملح. تمر. طريقة التحضير:
إقرأ أيضا: كيفية اضافة نشاط في السجل التجاري السعودية 1443
ضع الزبدة والسكر في وعاء ثم ضيف سمنة. طريقه عمل حلوي بدون فرن. نضيف بيض وفانيليا ونحرك قليلاً. نضيف دقيق وبيكنغ باودر والهيل والملح ثم نعجن حتى تصبح ملمس. نعمل التمر كرات صغيرة. نشكل العجينة ونضع التمر ونغلفها. ثم نضع الحبات بشكل متباعد على صينية مغطاة بورق زبدة. نسخن الفرن ثم نخبز المعمول لمدة 20 ساعة. نخرجه من الفرن ونتركه حتى يبرد ورش سكر وأصبح جاهز المعمول السعودي. أشهر الحلويات العيد السعودية التقليدية من المعروف عند قدوم عيد الفطر السعيد يحتفل به المسلمون ويبدو بتقديم أفضل الحلويات المميزة السعودية مذاقها الشهي للضيوف الكرام، حيث تتكون الحلويات بمكونات بسيطة وعملها بطريقة سلسة ومن أشهر الحلويات العيد في المملكة العربية السعودية هي:
إقرأ أيضا: مواعيد التسجيل في الجامعات عن بعد 1443
المعمول السعودي. الكليجا السعودية. العريكة السعودية. الدبيازة السعودية. الحيسة السعودية. اقترب عيد الفطر السعيد وبدأ المسلمون بتزيين بيوتهم وشراء الملابس وعمل الحلويات المميزة وتزاور به الناس و يأتي العيد بعد انقضاء شهر رمضان المبارك شهر الخير والرحمة جزاءً بما عملوا ليفرحوا ويبتهجوا بأيام العيد والاستمتاع بهذه الأجواء.
بعد ذلك نقوم باضافة المكونات السائلة وهي السمن و الحليب و اللبن و السمنة المذابة جميعها توضع على المكونات الجافة و نقوم بخلطها جيدا بملعقة الى ان نحصل على الخليط ذو القوام المتجانس، بعدها نترك الخليط ليرتاح مدة عشرون دقيقة. ثم بعد ذلك نبطن الصينية بورق زبدة او ندهنها بالطحينية و ندهن الاطراف بالطحينية. ثم نسكب خليط الهريسة في الصينية و ندهن وجه الخليط بالطحينية و ندخلها الفرن المسخن بدرجة حرارة 180 و من الاسفل فقط، لمدة ربع ساعة. بعد مرور الربع ساعة نخرجها من الفرن و نزينها باللوز المنقوع مسبقا. طريقة تحضير و عمل حلوى القشطية | المرسال. نعيدها للفرن على الرف الوسط و النار فوق و تحت معا. بعد احمرار وجه الهريسة نخرجها من الفرن و نسكب القطر البارد عليها. نتركها تتشرب بالقطر و تبرد. إقرأ أيضاً:
طريقة عمل حلوى البلورية
عجينة القطايف بحشوة مميزة
كيفية تحضير الكنافة النابلسية الناعمة بالجبنة
رابط مختصر للصفحة أحصل على موقع ومدونة وردبريس أكتب رايك في المقال وشاركه واربح النقود شارك رابط المقال هذا واربح يجب عليك تسجيل الدخول لرؤية الرابط
طريقه عمل حلوي بدون فرن
ثم نقوم بتذويب كوب النشا مع كوب الماء كويس ثم نضيفهم على الخليط السابق مع التقليب المستمر حتى يثقل قوامهم. بعد ذلك نضيف عليهم كوب السكر المتبقي ونقلبهم على نار هادية لمدة ٤٠ دقيقة. ثم نضيف عليهم المستكة وماء الزهر ونقلب، ثم نضيف عليهم الفستق السابق تحميصه مع الاستمرار فى التقليب. بعد ذلك نقوم بفرد كيس من النايلون السميك وندهنه بالزيت ونسكب فوقه الخليط السابق ونلفه بشكل رول أو أسطواني ونتركه حتى يبرد لمدة ساعتين على الأقل. ثم نحضر صينية ونضع بها شوية من النشا ونزيل الكيس عنها ونضعها فى النشا ونغلفها كويس. بعد ذلك نقوم بتقطيعها الى دوائر متساوية فى الحجم ونرصها فى طبق التقديم وتقدم وبالف هنا وشفا. كما يمكنكم الاحتفاظ بها داخل علبة محكمة الغلق. طريقه عمل حلوي اللويزه. فوائد النشا للجسم
هناك العديد من الفوائد الصحية والمفيدة للنشا تتمثل فى بعض الفوائد التى سوف نعرضها عليكم وهى كمايلي:
يزود الجسم بالطاقة بسرعة كبيرة. يعد بديل مناسب جداً لدقيق القمح للاشخاص الذين يعانون من حساسية القمح. يتم تعديل خصائصه ليجعله قابل للهضم بشكل كبير. يستخدم فى العديد من الأكلات والحلويات ليعطيها القوام الثقيل. فوائد السمنة
تحتوي السمنة على العديد من الفوائد الصحية للجسم وسنتعرف على بعضها فيمايلي:
تحتوي على كمية كبيرة من فيتامين أ وه اللذان يعدان من أقوى مضادات الأكسدة فى مقاومة الأمراض.
نلاحظ بعد إضافة الحليب للسكر أنّ السكرقد تكتّل، نستمر بالتحريك حتى يختلط السكر مع الحليب ليصبح سائلاً كثيفاً دون وجود الكتل، لذلك نحتاج بعض الوقت حتّى نحصل على القوام المطلوب. بعد الوصول للقوام السائل الكثيف يتم إضافة الزبدة ونحرّك حتّى تتجانس وتذوب مع الخليط، ويفضل أن تكون على نارٍ هادئةٍ حتى لا يحترق الحليب ويتغير طعمه. نحضر جوز الهند وماء الزهر، ونضيفهما إلى الخليط ونحرّك حتّى تتجانس المكونات، في هذه المرحلة يصبح الخليط كثيفاً جداً وليس من السهل تحريكه، وإذا لاحظنا أن الخليط سائلٌ أو لينٌ بعد إضافة جميع المكوّنات، نضيف جوز الهند فقط لنحصل على عجينة حلوى النارجيل المتماسكة. بعد الانتهاء نضعها في طبق التقديم ونفردها بكامل الطبق، ثمّ يتمّ رشها بالقليل من جوز الهند والفستق الحلبي. يمكن أن نشكل حلوى النارجيل على شكل كراتٍ صغيرةٍ ثم نرشها بجوز الهند ونضيف لها حبة فستق بالوسط. تقدم حلوى النارجيل باردة مع المشروبات المفضلة.
إن كنت من الأشخاص الذي يرون الرياضة كالأكسجين لهم، وإن كنت مهووس في حب الرياضة، فإليك أروع عبارات تحفيزية للرياضة اليومية، عبارات تعزز قوة الثقة فيك وتجعلك تهوى الرياضة على معناها الصحيح، فتفضل أجمل عبارات تحفيزية للرياضة البدنية، مقتبسة من أفضل اقوال الرياضيين المشهورين عالميا، لتجعلك تزداد حباً وعشقاً للرياضة، فقم الان بإختيار أروع العبارات التحفيزية الرياضية وشاركها مع زملائك الرياضين عبر وسائل التواصل الاجتماعي، أو ختى يمكنك أن تلقيها على في النادي الرياضي الخاص بكم. عبارات تحفيزية للرياضة فاللرياضة معناها الصحيح وأهميتها الكبيرة لمن يعرف معناها وأهميتها ، اليك أفضل العبارات التحفيزية والمشجعة في مجال الرياضة البدنية، تفضل عبارات تحفيزية للرياضة مختارة ومميزة من أجمل النصائح الرياضية. عشر طرق تحفزك على ممارسة الرياضة. دائما ألعب من أجل الفوز ، لايهم النتائج،لأنه ليس بالضرورة ان تكون الأول ، ولكن فوزك يعني أنك أفضل من قبل. الرياضة ضرورية للحفاظ على القدرة الذهنية والبدنية والاستقرار العاطفي. الرياضة تغير مجرى حياتك. المحافظة على تناول طعام صحي متوازن وممارسة الرياضة بإنتظام تعتبر ضرورية للمحافظه على الصحة العامة ولتفادي العديد من المشاكل الصحية.
عبارات حماسية فعالة تحفزك لأداء تمارين اللياقة - العرب اليوم
Watch short videos about #اقوال_تحفيزية on TikTok. See all videos 👑hamed👑 12. 3K views 619 Likes, 8 Comments. TikTok video from 👑hamed👑 (): "#ابوني #اكسبلور #جام #اجمل_المقاطع #رياضة #تحفيز #تدريب #fyp #كلام #fypシ #foryou #edit #foryoupage". el_moncho👑 | فقد بدأت اللـعبة يا صديقي | ذلـك "الوحـش" الذي بداخلك |.... Neshoo. # رياضة_تحفيز، 1. 8M views #رياضة_تحفيز، Hashtag Videos on TikTok #رياضة_تحفيز، | 1. 8M people have watched this. Watch short videos about #رياضة_تحفيز، on TikTok. See all videos # أقوال_تحفيزية 34. 5K views #أقوال_تحفيزية Hashtag Videos on TikTok #أقوال_تحفيزية | 34. 5K people have watched this. Watch short videos about #أقوال_تحفيزية on TikTok. See all videos # صحة_والرياضة 819. 3K views #صحة_والرياضة Hashtag Videos on TikTok #صحة_والرياضة | 819. عبارات حماسية فعالة تحفزك لأداء تمارين اللياقة - العرب اليوم. 3K people have watched this. Watch short videos about #صحة_والرياضة on TikTok. See all videos 👑hamed👑 4586 views 391 Likes, 30 Comments. TikTok video from 👑hamed👑 (): "#ابوني #جام #تحفيز #رياضة #تدريب #اكسبلور #عبارات #اقوال #fyp #خواطر #foryou #foryoupage #fypシ #edit".
عبارات تحفيزية للرياضة |
تخلصي من الأفكار التى تدور في ذهنك بممارسة بعض التمارين الرياضية التى سوف تساعدك على الحصول على نوم هادئ وعميق. ٤- استأجري مدرب شخصي إذا كنت شخصية كسولة بطبعك، فإن الاستعانة بمدرب شخصي سوف يكون حلا مثاليا لك للمواظبة على أداء التمارين الرياضية. فهو سيكون خلفك لحظة بلحظة للوصول على أفضل هدف ممكن. ٥- تحدي نفسك ضعي رهانا مع عائلتك أو أصدقائك أنك سوف تحترفين أداء بعض التمرينات في وقت معين. هذا الأمر سوف يعمل على تحفيزك على ممارسة الرياضة باستمرار لأنك لن ترغبي في مواجهة الفشل أو الهزيمة أمام عيون الأخرين. ٦- ودعي أيام الكسل والتعب مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، لن تواجهي مشكلات مثل صعوبة التنفس بعد صعود السلالم أو المشي لبضع دقائق. ٧- ضعي أهدافا محددة وضع أهداف مستقبلية مثل التسجيل لماراثون قادم أو وضع خطة زمنية لإتقان حركات معنية على إحدى الأغنيات (مثل حركات رقص الزومبا) سوف يكون دافعا رائعا لك لبذل المزيد من الجهد قبل الموعد المحدد. عبارات تحفيزية للرياضة |. ٨- تخلي عن الأجهزة الالكترونية كثرة تفقد مواقع التواصل الاجتماعي ومشاهدة الأفلام هو تضييع للوقت، كما أنه قد يمنعك من مواصلة الاستمتاع بأداء التمارين الرياضية لذا تخلي عنهم على الفور.
عشر طرق تحفزك على ممارسة الرياضة
مقولات تحفيزية عبارات عن الرياضة:
ربما هي ساعة ستتخلى فيها عن اتصالاتك الإلكترونية، ولكنك ستكتب تواصلاً رواحانياص عميقاً. سترفع ممارسة الرياضة من همتك، وإستعدادك للقيام بأي شيء، دون الاحتياج أو الإعتماد على أحد. ستكون كرة القدم أجمل لو اخترعنا كرة تركل اللاعبين الذين لا حاجة لهم في الملعب. صاحب الأشخاص الذين يمكن أن يجعلوك أفضل. عامل من أنت مسؤول عنهم كما تحب أن يعاملك من هو مسؤول عنك..! علموا أبناءكم أن الرياضة أسلوب حياة. عليك أن تتعلم قواعد اللعبة ثم عليك أن تلعب أفضل من أي شخص آخر. عليك أن تتقبل وترضى بكل ما تقابله في دربك أهم شيء أن تلق ما تلقاه وأنت على أهبة الاستعداد له، دون إفراط أو تفريط. عندما يريد الرجل أن يقتل نمراً، يسميها رياضة وعندما يريد النمر قتله، يسميها شراسة. في الحركة تحل البركة عليك وعلى من يحيطون بك، فخذهم إلى طريقك وشجعهم على التسابق والمنافسة الشريفة. في حياتنا رياضة اسمها الرقص، وهي لا تسبب إلا شعوراً بالسعادة والانتشاء. في كرة القدم كل شيء معقد ما دام هناك خصم. لقد أعطتني الرياضة القيادة والانضباط، كما علمتني أن أبقى متواضعة. لقد خلقنا لنمارس الإصرار، هكذا نستطيع ان نعرف من نحن.
لن تتعب عندما تهاجم بنفس المقدار الذي ستتعبه وأنت تلاحق من أجل استعادة الكرة. ليس هناك أي شي ضروري لتحقيق نجاح من أي نوع أكثر من المثابرة ، لأنه يتخطى كل شيء حتى الطبيعة. ليست الأهداف ضرورية لتحفيزنا فحسب، بل هي أساسية فعلاً لبقائنا على قيد الحياة. ما الفشل إلا هزيمة مؤقتة تخلق لك فرص النجاح. مع كل شيءٍ تفقده تكتسب شيئًا آخر. لذلك تذوّق قيمة ما لديك اليوم؛ فالحياة ليس من الضروري أن تبدو مثالية في عينيك حتى تستشعر قيمة وروعة ما لديك. عبارات تشجيعية لممارسة الرياضة:
من أجل الدفاع عن اللقب، يجب عليك أن تتعلم كيف تصل إليه مرة ثانية وهو ما نفعله في هذه البطولة. من مهارات التفكير الايجابية ألَا تسمح للآخرين أن يضعوا قيودهم المأساوية التي فرضوها على أنفسهم على آمالك وأحلامك، فإن مصيرك الحقيقي لا يكمن
في نظرتهم الضيقة ركز فقط على الحقائق التي بين يديك، وليس على الأحكام التي أصدرها الآخرين عليك. من يمتلك الإرادة يمتلك القوة. هكذا سجلت هدفاً على تشيكوسلوفاكيا، قذفت الكرة بقوة نحو الهدف، دون تفكير ولكن بوعي تام. واسمح لنفسك بتواصل أكبر مع روحك، ومارس التأمل، لأنك حينها ستكتسب ملامحاً جديدة، وسيقترب إليك كل ما تطمح وتسعى إليه.