النبيذ الأحمر: يزيد تناول النبيذ الأحمر بكميات معتدلة من الكوليسترول النّافع، ولكن لا يجب تناوله عندما تكون الدّهون الثلاثية مرتفعة، كما أن احتوائه على الكحول يسبب أضرارًا للقلب، لذلك ينصح بالاستعاضة عنه بعصير العنب أو فاكهة العنب لاحتوائها على نفس المكونات المفيدة. فيديو عن ما هو الكوليسترول النافع
في هذا الفيديو يتحدث استشاري القلب والقسطرة العلاجية الدكتور جمال الدباس عن ما هو الكوليسترول النافع. [٦]
المراجع [+] ↑ "High cholesterol",, Retrieved 04-10-2019. Edited. ↑ "LDL and HDL Cholesterol: "Bad" and "Good" Cholesterol",, Retrieved 04-10-2019. Edited. ^ أ ب "HDL Cholesterol: The Good Cholesterol",, Retrieved 04-10-2019. Edited. ↑ "11 Foods to Increase Your HDL",, Retrieved 04-10-2019. Edited. ما هو الكوليسترول النافع - سطور. ↑ "HDL: The good, but complex, cholesterol",, Retrieved 04-10-2019. Edited. ↑ "ما هو الكوليسترول النافع",, Retrieved 13-02-2020.
ما هو الكوليسترول النافع - سطور
تحليل الكوليسترول Cholestrol analysis
11:29 AM
1 / 2 / 2017
1473
المؤلف:
د. حنين ولى و د. مصري خليفة
المصدر:
التحاليل الطبية والأشعة والفحوصات الإكلينيكية
الجزء والصفحة:
تحليل الكوليستيرول ( CHO):
الكوليسترول عبارة عن مركب عضوي دهني من فصيلة الاستيرويدات وله أهمية حيوية كبيرة حيث يدخل في تركيب الاغشية البلازمية المغلفة للخلايا بصورة رئيسية ، لذلك تقوم الخلايا بتصنيعه اذا لم يحصل عليه الجسم من مصدر خارجي ، كذلك يعد الكولسترول مصدرا أساسيا للاستيرويدات الأخرى في الجسم مثل الهرومونات الجنسية وفيتامين (د) وحموض الصفراء Bile Acids. يدخل الكوليسترول في تركيب البروتينات الدهنية Lipoproteins الموجودة بالدم والتي وظيفتها نقل الدهون المختلفة من الدم لاعضاء الجسم المختلفة سواء لاكسدتها للحصول على الطاقة او لتخزينها في بعض الخلايا كالخلايا الدهنية. يتحدد تركيز الكوليسترول بعوامل ايضية تتاثر بالوراثة والتغذية ووظائف هرمونية وأيضا بسلامة الأعضاء الحيوية مثل الكبد والكلى ، ويرتبط بالتمثيل. جدول نسب الكوليسترول في الدم حسب العمر | المرسال. يرتفع مستوى الكوليسترول في الدم نتيجة لـ:
الزيادة في تناول المواد الدهنية خاصة التي تحتوي على كوليسترول. قصور وظيفة الغدة الدرقية.
جدول نسب الكوليسترول في الدم حسب العمر | المرسال
في حال الإصابة بأمراض القلب، أو السكري، أو وجود تاريخٍ عائلي للإصابة بارتفاع الكوليسترول فيجدر على المريض حينها إجراء فحصٍ للكوليسترول بشكلٍ مستمر. يجدر إجراء فحصٍ واحدٍ للكوليسترول على الأقل للأطفال في المرحلة العمرية بين 9-11 سنةً، ثم يُعاد إجراؤه مرّةً أخرى في المرحلة العمرية بين 17-21 سنةً. فيديو عن الفحوصات المخبريّة لنقص الكوليسترول
يتحدّث الفيديو عن الفحوصات المخبرية لنقص الكوليسترول. المراجع
↑ "Hypolipidemia: Causes and Symptoms",, Retrieved 24-1-2021. Edited. ^ أ ب ت "health/cholesterol-can-it-be-too-low#diagnosis",, Retrieved 2-2-2021. Edited. ^ أ ب Michael H. Davidson "Hypolipidemia" ،, Retrieved 24-1-2021. Edited. ↑ Janelle Martel (24-1-2019), "LDL Test" ،, Retrieved 24-1-2021. Edited. ^ أ ب Jennifer Moll (10-1-2020), "Can Your Cholesterol Be Too Low? رموز التحاليل الطبية ومعدلاتها الطبيعية - موقع مُحيط. " ،, Retrieved 24-1-2021. Edited. ↑ "Cholesterol test",, Retrieved 21-1-2021. Edited. ↑ "HDL cholesterol: How to boost your 'good' cholesterol", ، Retrieved 24-1-2021. Edited. ↑ "cholesterol-management/guide/hdl-cholesterol-the-good-cholesterol",, Retrieved 2-2-2021.
رموز التحاليل الطبية ومعدلاتها الطبيعية - موقع مُحيط
المدى المرجعي (Reference range): يعني أعلى مستوى قد يصل إليه الشخص وأقل مستوى ومن ضمنهم يتم كتابة المستوى الطبيعي، ثم يعطي الرقم الذي وجد في اختبار ذلك الشخص. على سبيل المثال، إن كان الشخص يقوم بعمل اختبار مستوى السكر في الدم، يقوم المدى الرجعي بكتابه أعلى قيمة يصل لها الشخص في ذلك تعني إصابته بمرض السكر، وأقل قيمة، والمستوى الطبيعي للسكر في الدم، كما يتم كتابة المستوى الذي يوجد في دم الشخص الذي يقوم بالتحليل، ومن خلال ذلك يتضح إذا كان الشخص مصاب بمرض السكري أم لا.
ويجب على جميع البالغين الحفاظ على نشاطهم والحفاظ على ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وقد ترغب النساء اللائي يعانين انقطاع الطمث والبالغين اللائي لديهن مستويات عالية من الكوليسترول في التفكير في دواء يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول بسرعة أكبر من النظام الغذائي وحده، وارتفاع الكوليسترول في أي عمر يعرض الشخص لخطر الإصابة بأمراض القلب و الأزمات القلبية والسكتات الدماغية، وتزداد هذه المخاطر بمرور الوقت خاصة بالنسبة للبالغين الذين لا يتخذون إجراءات لتقليل تراكم الكوليسترول.
الكتان: تحتوي بذور الكتان وزيت الكتان على كميات جيدة من الأوميغا 3 المفيدة للقلب، ويستخدمها النباتيين كمصدر بديل للأسماك للحصول على الأوميغا 3، ولكن يجب الأخذ بعين الاعتبار ضرورة طحن بذور الكتان قبل تناولها لأنه عند تناولها دون طحن لا يستطيع الجسم هضمها وبالتّالي لا يتم الاستفادة منها. المكسرات: تحتوي المكسرات بأنواعها على الدّهون غير المشبعة الصّحية، وعلى الألياف ومادة تسمى الستيرول النباتي التي تقلل من امتصاص الكوليسترول الضار، لذلك ينصح بتناول حصة إلى حصتين يوميًا من المكسرات أو إدخالها إلى الوجبات اليومية. بذور الشيا: تعد بذور الشيا إحدى مصادرالأوميغا 3 والألياف والمغذيات، وتساهم في تقليل الكوليسترول الضّار وضغط الدّم المرتفع. الأفوكادو: تعد فاكهة الأفوكادو مصدرًا للفوليك أسيد والألياف والدّهون غير المشبعة ، ولذلك تساهم في تقليل الكوليسترول الضّار وتخفيض خطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين والجلطات الدّماغية. الصويا: تستهلك الصويا عادةً من قبل النباتيين كبديل عن اللحوم، ولكن من المفيد لغير النباتيين تناولها للتقليل من استهلاك اللحوم، وتتلخص فائدتها في أن استهلاكها كبديل عن اللحوم وتقليل تناول اللحوم يزيد من الكوليسترول النّافع ويقلل من الكوليسترول الضّار.
فندق ألوفت الظهران (Aloft Dhahran)
افضل 6 من فنادق الظهران الموصى بها 2020 - رحلاتك
نبذه عن فندق ألوفت الظهران
يقع فندق ألوفت الظهران Aloft Dhahran ذو ال4 نجوم في حي العليا في الخبر على بعد 0. 5 كم من مول الظهران ، يضم فندق ألوفت الظهران مسبحًا في الهواء الطلق وتراسًا. يمكن للضيوف الاستمتاع بالبار الموجود في فندق ألوفت الظهران. يتم تقديم خدمة الواي فاي المجانية في جميع أنحاء مكان الإقامة وتتوفر مواقف مجانية خاصة للسيارات في الموقع. فندق ألوفت الظهران في العليا هي خيار رائع للمسافرين المهتمين بالتسوق والأسواق والشواطئ الرملية. يحب الأزواج فندق ألوفت الظهران بشكل خاص وقد قيموه 8. 9 لرحلة لشخصين
العنوان:
تقاطع شارع الملك سعود ، شارع 21 ، الظهران ، المملكة العربية السعودية ، العليا ، الخبر ، المملكة العربية السعودية
اهم المعالم القريبة:
الظهران مول: 0. فندق ألوفت الظهران - المنطقة الشرقية السعودية المسافرون العرب. 4 كلم
مجمع الراشد: 1. 7 كلم
قاعة برواز: 2 كلم
فينيسيا مول: 2. 2 كلم
جامعة الملك فهد للبترول والمعادن: 2. 4 كلم
حديقة لولو: 4. 3 كلم
اسعار الغرف و الحجز
صور فندق ألوفت الظهران
يُعد فندق ألوفت الظهران من افضل فنادق الخبر 4 نجوم حيث يتمتع بتصميم فريد وديكورات عصرية ذات ألوان مُبهجة جعلته المُفضل بالنسبة للعديد من زوّار المدينة. وبجانب خدمات ومرافق فندق ألوفت أحد أبرز فنادق الظهران المُميزة فإنه يقع بالقرب من عدد من معالم الظهران السياحية الشهيرة مثل الظهران مول. أهم مميزات فندق ألوفت الظهران
يُوفر الفندق عدد من الغرف والأجنحة الفاخرة والمُجهزة تجهيزات عصرية شاملة، تقدم جميع الوحدات إطلالات مُميزة على مدينة الظهران بينما يحتوي بعضها على منطقة جلوس مُنفصلة. يضم الفندق مسابح، مركز للياقة البدنية، غرفة بخار، كما يوجد تراس للتشمس مع مرافق للشواء. كما يقدم فندق ألوفت عدد من الأنشطة المُميزة مثل العروض الكوميدية، فعاليات رياضية حية، ويضم ملاعب مثل ملعب البلياردو وكرة الطاولة. فندق الوفت الظهران - YouTube. ومن الخدمات التي يُقدمها فندق ألوفت خدمة تحويل العملات، خدمة استئجار السيارات، وخدمة الفطور في الغرفة. يتوفر بالفندق مكان مُخصص للتدخين، محلات تجارية، مرافق لغرف كبار الشخصيات، ومرافق كي الملابس. خيارات الطعام
يُوفر فندق ألوفت الظهران 4 مطاعم مُختلفة تُقدم أشهى المأكولات العالمية من خلال قائمة انتقائية أو بوفية مفتوح، إما الإفطار بالفندق فيتم تقديمه على هيئة كونتيننتال وبوفيه.
فندق ألوفت الظهران - المنطقة الشرقية السعودية المسافرون العرب
فندق 4 نجوم شارع 21، King Saud Branch Road Crossing, الخبر المملكة العربية السعودية +966 13 816 4444 يضمّ 14% فقط من الفنادق المشابهة المجاورة منتجعًا صحيًا. تتوفّر مواقف مجانية للسيارات في 42% من الفنادق المشابهة المجاورة. أبدى النزلاء إعجابهم بالموقع الجغرافي لهذا الفندق. يتوفّر بار في 4% فقط من الفنادق المشابهة المجاورة. أبدى النزلاء إعجابهم بالتصميم الفاخر في هذا الفندق. رقم فندق ألوفت الظهران. يعجب هذا الفندق المسافرين في رحلات عمل. أبدى النزلاء إعجابهم بمرافق التمرين الداخلية و/أو الخارجية في هذا الفندق. غرف وأجنحة أنيقة بتصميم مريح في فندق حديث مع نادٍ رياضي متاح على مدار الساعة طيلة أيام الأسبوع ومسبح على السطح التحقق من التوفر يُرجى إدخال تاريخ أو استخدام مفاتيح الأسهم لتغيير التاريخ الحالي. إعلانات الخيارات المميزة تعتمد هذه الإعلانات على عبارات بحثك الحالية. قد تتمّ ترجمة بعض معلومات الغرف تلقائيًا. الأسعار المعروضة هي الأسعار العامة التي يقدّمها شركاؤنا للتواريخ المعروضة. يقدّم هؤلاء الشركاء أدنى أسعار غير مُعلنة تُعتبَر أنت مؤهلاً لها: و و و مزيد من المعلومات عن الأسعار إعدادات الإعلان أسعار رحلتك عادية حاليًا.
3 التسوّق في أماكن قريبة الخدمة 3. 5 أحبَّ النزلاء فريق العمل الودود أشاد النزلاء بخدمة تنظيف الغرف مسافرون منفردون 4. 0/5 الغرف 3. 0 أحبَّ النزلاء الأسرَّة نظرًا لأنها مريحة اشتكى بعض النزلاء من الحجم الصغير للغرف واقترحوا تحسين نظافتها اقترح بعض النزلاء تحسين الحمامات الموقع 4. افضل 6 من فنادق الظهران الموصى بها 2020 - رحلاتك. 8 أحبَّ النزلاء فريق العمل الودود أشاد النزلاء بخدمة تنظيف الغرف الغرف 3. 2 أحبَّ النزلاء الأسرَّة نظرًا لأنها مريحة اشتكى بعض النزلاء من الحجم الصغير للغرف اقترح بعض النزلاء تحسين الحمامات الموقع 4. 8 أشاد النزلاء بفريق الاستقبال وخدمة تنظيف الغرف أحبَّ النزلاء فريق العمل الودود الغرف 2. 9 أحبَّ النزلاء الغرف نظرًا لنظافتها أحبَّ النزلاء الأسرَّة نظرًا لأنها مريحة الموقع 4. 8 أحبَّ النزلاء فريق العمل الودود المراجعات المواضيع الأكثر شيوعًا في المراجعات الخدمة تمت الإشارة إليه في 496 مراجعة على Google. نسبة المراجعات السلبية 78% الأكثر فائدة الأكثر فائدة إعادة ضبط الخريطة العليا تشتهر منطقة "العليا" السكنية البسيطة بمجمّع "الراشد مول" الضخم الذي يضم متاجر التجزئة للأزياء الفاخرة وذات الأسعار المتوسطة، بالإضافة إلى متاجر السلع المنزلية والمجوهرات.
فندق الوفت الظهران - Youtube
أسعار رحلتك عادية حاليًا. تتراوح تكلفة هذا الفندق عادةً بين US$ 75 وUS$ 117 في الليلة للتواريخ التي اخترتها. US$ 89 هو سعر عادي. عرض سجلّ الأسعار جارٍ التحميل... الصحة والسلامة: التنظيف المعزَّز الحماية الشخصية و3 إجراءات أخرى ملخّص عن الموقع الجغرافي الحيّ: العليا ممتاز للزائرين منطقة هادئة حول مجمّع "الراشد" الذي يضم متاجر ومطاعم عالمية، بالإضافة إلى متنزّه "شيلز بارك" الصغير ورق عنب دولمة مطعم وجبات خفيفة 6 د مطعم آزال مطعم مأكولات يمنية 6 د مطعم ومقهى أي ويش مطعم فتوش مطعم مأكولات لبنانية 6 د اوت باك ستيك هاوس Outback Steakhouse مطعم شرائح اللحم 6 د مطار الملك فهد الدولي سيارة أجرة 37 د ملخّص المراجعات على Google يحتوي ملخّص المراجعات هذا على المراجعات التي تم إرسالها على Google فقط. ولا يشمل مراجعات الجهات الخارجية، في حال توفّرها. مزيد من المعلومات المواضيع الأكثر شيوعًا في المراجعات الخدمة تمت الإشارة إليه في 496 مراجعة على Google. نسبة المراجعات الإيجابية 67% المرافِق الفندقية تمت الإشارة إليه في 571 مراجعة على Google. نسبة المراجعات الإيجابية 77% الطعام تمت الإشارة إليه في 102 مراجعة على Google.
فندق هيلتون دبل تري الظهران
فندق هيلتون واحد من افضل فنادق في الظهران 4 نجوم ، يقع في حي العليا وتحديداً في شارع قشلة. ويتميز هذا الفندق بتصميماته الفاخرة وألوانه التُرابيه المُريحة للعين، كما يُقدم باقات عافية وسبا ومساجات للجسم. يضم فندق هيلتون دبل تري غرف وأجنحة مُتنوعة الأحجام تسع حتى 5 أفراد ويحتوي بعضها على مناطق للجلوس مُنفصلة. نال الفندق تقييمات رائعة من ناحية الموقع، وتقييمات جيدة بالنسبة طاقم العمل، الخدمات والنظافة. بينما اشتكى البعض من قِدم الأثاث، ارتفاع السعر ووجود بعض الروائح الكريهه بالغرف. فندق زارا كونتينينتال الظهران
من افضل فنادق الظهران 4 نجوم ، يقع في حي العليا على طريق الملك سعود ويبعُد عن كورنيش الخبر مسافة 12 دقيقة بالسيارة. يتوفر بالفندق وحدات إقامة ذاتية الخدمة تتنوع بين الغرف والأجنحة الفسيحة وتتوفر بها خدمة الانترنت اللاسلكي المجاني. اقرأ تقريرنا عن فندق زارا كونتينينتال الظهران
نال الفندق تقييمات رائعة من ناحية الموقع، وتقييمات جيدة جداً بالنسبة طاقم العمل، مساحات الغرف الفسيحة، والواي فاي المجاني. راديسون بلو ريزيدنس الظهران
راديسون بلو واحد من افضل فنادق في الظهران 4 نجوم ، يقع في حي العليا وتحديداً في شارع جمال الدين الأفغاني.