بواسطة: عبير العميرة
تاريخ الوصفة: 19/12/2019
طريقة كيكة الدخن الصحية
كيكة الدّخن الصحّية سهلة ولذيذة جداً |
لعملها:
كوبين دخن مطحون ناعم
رشة ملح
م ك بيكنج بودر
نص م ص بيكنج صودا
نص كوب طحين جوز الهند أو اللوز
ننخلهم مع بعض ونخليهم على جنب...
* نجي للمقادير السائلة /
ملعقة كبيرة بذور الشيا نخلطها مع ثلث كوب ماء ونتركها شوي لين يثقل القوام ويصير لزج
بعدين نضيف ربع كوب زيت جوز الهند + نص كوب دبس تمر + كوبين ماء. نخلطهم مع بعض بالسلك اليدوي
ونضيف عليهم المقادير الجافّة وخلصنا
صار عندنا الخليط جاهز
الحين على راحتك تبين صينية كبيرة أو كب كيك نفس ماسويت
وزّعت الخليط وأضفت بالنص حبة تمرة ورشّيت سمسم مع شوي حبة سوداء
ثم ندخلهم فرن مسبق التسخين مشغل من تحت
بالرف الوسط على درجة حرارة 180° تاخذ من ربع ساعة إلى 20 دقيقة بالكثير. ألف صحه وعافية على قلوبكم 💓
بعض الملاحظات /
1- إذا ماعندك حساسية من البيض استخدمي بيضتين مع شوي فانيلا بدل بذور الشيا. 2- إذا ماعندك طحين اللوز أو جوز الهند ممكن تضيفين أي دقيق بس يكون خالي من الجلوتين إذا تهتمين تكون الوصفة صحّية. 3- الدّخن ممتاز وصحّي بس أبد ماينفع للي عندها كسل بالغدّة.
كيكة الدخن الصحية تركت بموقف للسيارات
كيكة الدخن الصحية - YouTube
كيكة الدخن الصحية ممارس
ذات صلة طريقة كيكة الدخن بالتمر طريقة عمل كيك دخن
كيكة الدخن بالتفاح والزبيب
المكونات
كوب من الدخن المغسول. ثلاثة أكواب من عصير التفاح. كوب من الزبيب. رشة من الملح. رشة من القرفة. طريقة التحضير
وضع جميع المكونات عدا القرفة في قدرٍ متوسطٍ على حرارةٍ عاليةٍ حتى يغلي، ثم تغطية القدر وخفض الحرارة وتركه يغلي لساعة حتى يتشرب السائل ويصبح الدخن طرياً، وفي حال كان مقرمشاً يتم إضافة كميةٍ من العصير وتركه لثلاث دقائق حتى يصبح طرياً. رش القرفة في قاع صينية ثم صب الخليط فوقها وتركه يبرد لساعة تقريباً ويتماسك جيداً، ثم قلب الصينية وتقطيع الكيكة. يمكن إضافة أنواع أخرى من الفاكهة المجففة كالمشمش والكمثرى، او استخدام أنواع أخرى من العصير. كيكة الدخن بالتمر والجوز
مدة التحضير
20 دقيقةً
مدة الطبخ
60 دقيقةً
تكفي لـ
شخص
ثلاثمئة غرامٍ من التمر منزوع النوى ومفروم. مئتان وخمسون ملليلتراً من الماء الساخن. مئة غرامٍ من دقيق الشوفان. مئة وعشرون غراماً من دقيق الدخن. مئة وخمسون غراماً من السكر البني. خمسون غراماً من الجوز المفروم. ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان المطحونة والمنقوعى في خمس ملاعق من الماء الدافئ. ملعقتان صغيرتان من الكربونة.
كيكة الدخن الصحية بالحرس الوطني
كيكة الدخن المحشية بالتمر الصحية (خالية من السكر و الدقيق و للدايت) - YouTube
كيكة الدخن الصحية والمستشفيات
خمسون غرامًا من الكاجو المفروم. خمسون غرامًا من البندق المفروم. خمسة وعشرون غرامًا من زبدة الكاجو. ثماني ملاعق كبيرة من بودرة الكاكاو. ملعقتان صغيرتان من الهيل المطحون. ست حبات تمر. موزتان. غسل الدخن، وتصفيته جيدًا، ثم وضعه في 300 مل من الماء في قدر كبيرة، لمدة ربع ساعة، وعلى نار هادئة، ثم تركه جانبًا حتى يبرد. إذابة مئة وخمسين غرامًا من الشوكولاتة الداكنة على بخار الماء، ثم تقطيع بقية الشوكولاته لقطع صغيرة، ثم هرس الموز بالشوكة. خلط الدخن البارد مع زيت جوز الهند، ودقيق اللوز، وزبدة الكاجو، والتمر، والهيل، وبذور الكتان، والموز، والشوكولاتة المذابة والتحريك حتى تمتزج جميع المكونات جيدًا، ثم إضافة قطع الشوكولاتة والمكسرات، مع التحريك جيدًا. وضع ورق زبدة في قالب قطره 20 سم، ثم وضع مزيج الكيك فيه، ثم وضع القالب لمدة نصف ساعة في الثلاجة. تسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجةً، ثم وضع الكيك فيه لمدة 40 دقيقةً. إخراج الكيك من الفرن، ثم تزيينه ببودرة الكاكاو، وتقديمه.
نضيف بعد ذلك البايكنغ بودر والسكر والقرفة ومن ثم نخلط المكونات الجافة جيدًا. نتجه بعد ذلك إلى إضافة الزيت والحليب ومن ثم نستكمل خلط المكونات حتى نحصل على قوام ناعم. نجهز صينية الكيك من خلال دهنها بالزيت أو الزبدة، ومن ثم نضيف إليها خليط العجينة. ندخل الصينية الفرن ونتركها حتى تمام النضوج لمدة 25 دقيقة. نخرج الصينية من الفرن، ومن ثم نتركها لتبرد قليلاً، وبواسطة السكين نبدأ في تقطيعها إلى مربعات صغيرة وتقدم مع القهوة العربية. طريقة تحضير كيك الدخن بدون سكر
في حالة اتباعك لنظام غذائي صحي لإنقاص الوزن، فيمكنك إعداد كيك الدخن خالي من السكر عبر الخطوات التالية:
4 أكواب من دقيق الدخن المطحون. 4 بيضات. كوبان من الماء الساخن. نصف ملعقة صغيرة من الفانيليا. ملعقتان صغيرتان من البايكنغ بودر. في البداية نقوم بتسخين الفرن على درجة حرارة 180 درجة مئوية. نحضر وعاء كبير ونخفق فيه البيض، ثم نضيف إليه الفانيليا. نضيف إلى الخليط السابق دقيق الدخن تدريجيًا مع الاستمرار في التقليب، ثم نضيف بعد ذلك البايكنغ بودر والماء. نخلط جميع المكونات السابقة جيدًا حتى نحصل على قوام متجانس وناعم. نحضر صينية بمقاس يناسب حجم الخليط، ثم ندهنها بالزيت.
أسباب حدوث الانتصاب الصباحي
يحدث هذا الانتصاب الصباحي بشكل طبيعي نتيجة لعدة أسباب، وتشمل:
امتلاء المثانة بالبول: حيث يمكن أن يحدث الانتصاب الصباحي نتيجة احتباس البول أثناء النوم وعدم تفريغ المثانة. الانتصاب ... هدية المساء للصباح - الحب ثقافة. حركة العين السريعة: وهو الوقت الذي يكون في الرجل مستغرقًا في نومه، فيحدث نشاط للدماغ وتحفيز عصبي لحدوث الانتصاب. أدوية الضعف الجنسي: فتزداد فرص حدوث الانتصاب الصباحي في حالة تناول أدوية علاج الضعف الجنسي وكذلك المنشطات الجنسية. من قبل
ياسمين ياسين
-
الخميس 11 تشرين الأول 2018
الانتصاب اثناء النوم الكثير
لكن إذا لاحظ الرجل غياب الانتصاب الصباحي لشهور، فمن الأفضل زيارة الطبيب للفحص فقد يكون ذلك مقدمة ل ضعف الانتصاب أو مرض عضوي. لقد استفاد أطباء أمراض الذكورة من مسألة حدوث الانتصاب أثناء النوم، لكي يساعدهم في التفرقة بين الأسباب العضوية والنفسية عند تشخيص وعلاج حالات ضعف الانتصاب. يسأل الطبيب إذا كان الرجل، الذي يشكو من العجز أو الضعف الجنسي، يلاحظ وجود انتصاب عند الاستيقاظ. إذا أجاب الرجل بالإيجاب وأكد وجود انتصاب صباحي شبه يومياً، يعرف الطبيب أن القضيب سليم وينتصب بشكل طبيعي ويستبعد وجود أسباب عضوية تسبب عدم انتصاب القضيب أثناء الجنس. عندها يبدأ الطبيب في مراجعة العوامل النفسية والبيئية، وأحياناً يلجأ الأطباء، في بعض حالات ضعف الانتصاب، إلى إجراء فحوصات تحدد حدوث الانتصاب أثناء النوم من عدمه. فحص الانتصاب الليلي: طريقة إجراء الفحص وتحليل النتائج. كانوا في الماضي يقومون بعمل اختبار الطابع البريدي، بحيث يقومون بلصق طابع على قضيب الرجل أثناء النوم. إذا تمزق الطابع مع الصباح، فإن ذلك دليلاً على حدوث الانتصاب. لكن حديثاً، توجد أجهزة يتم وضعها على القضيب، لتحدد ما إذا كان قد حدث انتصاب أثناء النوم أم لا. مثلما يختبر الجنين والطفل الذكر الانتصاب كعملية ميكانيكية تعبر عن تدفق الدم في القضيب، مع تقدم الرجل في العمر، من الطبيعي أن يقل ملاحظته للانتصاب الصباحي وقد يختفي تماماً.
الانتصاب اثناء النوم الصحي
في الواقع، إن الأمور تثبط حدوث الانتصاب الصباحي واضحة ومفهومة بشكل أكبر، على سبيل المثال: الحاجة إلى التبول ليست مسؤولة عن حدوث الانتصاب الصباحي، حيث يعتقد البعض أن انتصاب القضيب ليلاً يمنعهم من التبول أثناء النوم، والتي هي بالطبع نظرية خاطئة وبعيدة كل البعد عن الصحة، كما أن الانتصاب الصباحي ليس دائماً دليلا على الإثارة والتحفيز الجنسي، حيث أن في معظم الأحيان لا يحدث الانتصاب نتيجة أحلام أو أفكار جنسية تراود الشخص أثناء نومه. ثالثاً: من الذين يحدث عندهم الانتصاب الصباحي؟
صورة: قناة AsapSCIENCE على يوتيوب
يمكن للرجال من جميع الأعمار أن يحدث عندهم انتصاب القضيب الصباحي، وهو أمر صحي يشمل كل الأعمار، ويعتبر هذا الانتصاب دليلاً على أن الدورة الدموية والجهاز العصبي ضمن وحول القضيب سليمان ويعملان على أكمل وجه، كما أن الأطفال الذكور الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و8 سنوات قد يحدث عندهم هذا الانتصاب، والأمر ذاته قد يحدث لدى الرجال في السبعينيات أو الستينيات من العمر، لكنه يحدث بشكل قليل، فتبدأ مشاكل الانتصاب بالظهور عندهم كلما تقدموا بالعمر. قد يحدث الانتصاب عند الذكور من ثلاثة إلى خمس مرات في الليلة الواحدة، وهو لا يتعلق بالأحلام التي تراود الشخص أثناء نومه، ويمكن أن يستمر هذا الانتصاب 30 دقيقة أو أكثر، حيث أن بعض الذكور قد يستمر عندهم الانتصاب لمدة ساعتين، لكن في معظم الأحيان يبدأ الانتصاب بالتلاشي في غضون بضع دقائق بعد الاستيقاظ.
يحافظ على أنسجة القضيب لينة وقابلة للتمدد. المحافظة على طول القضيب أثناء الانتصاب. يعتبر الانتصاب الصباحي من المؤشرات المستخدمة في تشخيص أسباب بعض حالات العجز الجنسي.