نظرة عامة
الصدفية مرض جلدي يسبب ظهور بقع قشرية حمراء ومثيرة للحكة، غالبًا ما تظهر على الركبتين والمِرفَقين وجذع الجسم وفروة الرأس. وتُعد الصدفية مرضًا شائعًا طويل الأمد (مزمن) ولا علاج له. ويمر هذا المرض عبر دورات متفاوتة، حيث يحتد لبضعة أسابيع أو أشهر، ثم يهدأ لفترة أو يدخل في فترة سكون. كما تتوفر علاجات لمساعدتك على التحكم في الأعراض. الصدفية في اليد بالمنطقة الشرقية. ويمكنك دمج عادات نمط الحياة وإستراتيجيات التأقلم لمساعدتك على التعايش مع الصدفية بشكل أفضل. الأعراض
تختلف أعراض الصدفية وعلاماتها من شخص لآخر. تتضمن المؤشرات والأعراض الشائعة ما يلي:
بقع حمراء من الجلد مغطاة بقشور فضية سميكة
بقع صغيرة متقشرة (تظهر في الأطفال بشكل شائع)
جلد جاف متشقق و قد ينزف أو يسبب الحكة
الحكاك أو الحرقان أو الوجع
أظافر سميكة أو بها حفر أو حواف
تورم المفاصل أو تيبسها
تتفاوت حِدَّة بقع الصدفية، فقد تأخذ شكل بقع قشرية قليلة تُشبِه قشرة الرأس، وقد تأخذ شكل طفح جلدي كبير يُغَطِّي مناطق واسعة. والمناطق الأكثر إصابة هي أسفل الظهر والمرفقين والركبتين والساقين وباطن القدمين وفروة الرأس والوجه والكفين. تمر معظم أنواع الصدفية بدورات، فهي تحتدم لبضعة أسابيع أو شهور، ثم تخف تدريجيَّا لبعض الوقت أو حتى أن تصل إلى مرحلة الهدأة.
- الصدفية في اليد الحلقة
- اتكلم عن نفسي بالانجليزي
- كيف اتكلم عن نفسي امثلة
الصدفية في اليد الحلقة
كما يمكن أن يسبب هذا النوع من الصدفيّة تصلبًا وضررًا جسيمًا في المفاصل، قد يؤدي في أخطر الحالات إلى حدوث تشوه دائم. أعراض الصدفية
أعراض مرض الصدفية تختلف من شخص لآخر، لكنها يمكن أن تشمل واحدة أو أكثر من الأعراض الآتية:
طبقات حمراء على الجلد تكسوها قشور فضية اللون. نقاط صغيرة مغطاة بالقشور. جلد جاف ومتصدّع ونازف في بعض الأحيان. حكّة وحرقة أو ألم. أظافر سميكة أو مليئة بالندوب. الصدفية في اليد الحلقة. تورّم وتيبّس المفاصل. الطبقات على الجلد نتيجة للصدفية يمكن أن تظهر كبضع نقاط من القشور وحتى طفح جلدي يغطي مساحة واسعة، والحالات الخفيفة من الصدفية قد تكون مصدر إزعاج لا أكثر، أما الحالات الأكثر حدّة من الصدفية فقد تسبب الألم والعجز. معظم أنواع الصدفية تتطور بشكل دوري، حيث تستمر النوبة بضعة أسابيع أو أشهر ثم تهدأ لبعض الوقت، بل وقد تختفي تمامًا لكنها في معظم الحالات تعود في نهاية الأمر كما كانت. أسباب وعوامل خطر الصدفية
ينشأ مرض الصدفية جراء سبب يتعلق بجهاز المناعة وتحديدًا بنوع معين من خلايا الدم البيضاء التي تسمى الخلايا اللمفاوية التائيّة. في الوضع الطبيعي العادي تتنقـّل هذه الخلايا في جميع أنحاء الجسم للعثور على المواد الغريبة، مثل: البكتيريا، والفيروسات، لكن عند مرضى الصدفية تقوم هذه الخلايا اللمفاوية بمهاجمة خلايا الجلد السليمة عن طريق الخطأ.
يمكن أخذ هذه الأدوية عن طريق الفم أو عن طريق الحقن. ولكن يُمكن أن تُقلِّل مُثبِّطات المَناعَة من قدرة الجسم على محاربة العدوى. يُمكن استخدام دواء السيكلوسبورين لمُعالَجة الصدفية الشديدة. قد يُسبِّبُ هذا الدَّواء ارتفاعًا في ضغط الدَّم وضررًا في الكلى. يُسبِّبُ دواء ميكوفينولات عادةً مشاكل في الجهاز الهضمي وكبتًا لنقِي العِظام (انخفاض في إنتاج كريات الدَّم الحمراء وكريات الدم البيضاء والصُّفَيحات الدَّمويَّة)،كما قد يزيد من خطر اللمفومة وأنواع أخرى من السرطان أيضًا. يُقلِّل دواء ميثوتريكسات من الالتهاب في الجسم، ويُؤثِّرُ في نمو وتكاثر خلايا الجلد. يستخدم الأطباء دواء ميثوتريكسات لعلاج المرضى الذين لديهم صدفية شديدة أو لا يستجيبون لأشكال العلاج الأقل ضررًا. الصدفية في اليد اليمنى. يُعدُّ الضرر في الكبد وضعف المناعة من التأثيرات الجانبية المُحتَملة. قد يجري إعطاء أدوية أخرى لمُعالَجة الأشكال الخطيرة من الصدفية والتهاب المَفاصِل في الصدفية psoriatic arthritis. يُعدُّ دواء أسيتريتين فعَّالاً خُصُوصًا في مُعالَجَة الصدفية البثريَّة، ولكنه يزيد غالبًا من مستويات الدهون (الشحوم lipid) في الدَّم، وقد يُسبِّب مشاكل في الكبد والعظام بالإضافة إلى تساقُط الشعر الذي يُمكن علاجه.
نصيحتي إليك أخي الفاضل ألا تجلس وحيدًا وقتًا طويلًا فذلك سيزيد من سلبية الحديث مع النفس، وحاوِل التعرف على صحبة طيبة، وابحَث عن أماكن وجود الجاليات العربية في هذا البلد، واقترِب منهم قدرَ استطاعتك، وأسِّس علاقات جديدة. اخرُج في أوقات فراغك وتنزَّه في بعض الأماكن، واعتبِر ذلك نوعًا من السياحة والترفيه عن الذات، واكتشاف أشياءَ جديدة في الحياة. حاوِل التواصل من حين لآخر مع معارفك الذين كانوا حولك في بلدك قبلَ السفر، وذلك عبر شبكات التواصل الاجتماعي، وخاصة في وقت وجودك بمفردك بالمنزل، وأكثِر من ذكر الله، واجعَل القرآن أنيسَك في وقت وَحدتك. كيف اتكلم عن نفسي. في نطاق عملك لا تلتزم الصمتَ والانزواء على الذات، بل حاوِل التحدث مع مَن حولك، وتكوين علاقات حتى لو كانت غير عميقة؛ بحيث تُشعرك بأنك لستَ وحدك، وأن حولك مَن يتواصل معك، وتتواصل معهم أثناء العمل. عندما تكون وحدك في منزل، اشغل نفسَك ولا تجلس فارغًا، وعندما تجد نفسك قد بدأت في حالة التفكير في عزلتك ووَحدتك، أو بدأت في الحديث مع الذات، فقُمْ مسرعًا وافتَح مصحفك، واقرأ بعض الآيات القرآنية، أو اقرأ في أي كتاب يَجذبك، أو مارِس أي عمل يشغلك عن التفكير السلبي، أو الحديث مع الذات.
اتكلم عن نفسي بالانجليزي
وجهت الإعلامية ياسمين عز نصيحة لشريف إكرامي حارس مرمى نادي بيراميدز، عن مستقبله بعد اعتزال لعب كرة القدم. وحل شريف إكرامي ضيفا على برنامج "كلام الناس" عبر قناة MBC مصر، في حوار دارت معظم أسئلته حول أسباب رحيله عن صفوف النادي الأهلي قبل موسمين. نرشح لك- انتصار تهاجم شيماء سيف: أيوة اتكلمت عليها من وراها عشان مشاكلها كتير وتحدث إكرامي عن خطته بعد اعتزال لعب كرة القدم قائلا: "من 3 أو 4 سنين كنت هقول مستحيل أدرب، لكن لقيت نفسي بسمع عن الفكرة". وردت ياسمين عز لتقترح عليه مهنة أخرى، موضحة: "أنا رأيي ممكن تدرب تنمية بشرية؛ مقنع جدا، عندك ثبات إنفعالي فظيع، لغة الجسد ما شاء الله 10/10". اتكلم عن نفسي بالانجليزي. وأضافت: " أنا أنصحك تكون مدرب تنمية بشرية، هحضر أول كورس عندك"، ليرد شريف إكرامي مبتسما باقتضاب: "أشكرك". وتطرق الحديث إلى علاقة الإعلامي أحمد شوبير برحيل شريف إكرامي عن صفوف الأهلي من أجل منح ابنه مصطفى فرصة التواجد بالفريق الأول، ونفى إكرامي الأمر، مؤكدا أنه يعتبر مصطفى شوبير بمثابة أخ أصغر له، وأضاف: "مصطفى اتقيد أفريقيا قبل ما أعلن قرار انني ماشي بـ3 أسابيع، لكن أنا أخدت القرار قبلها بشهر ونص". اقرأ أيضا: ميمي جمال تهاجم هادي الباجوري: "مفيش حد يوافق مراته تتباس" تسريب خطير بين محمد مرسي وخيرت الشاطر في الحلقة 18 من مسلسل "الاختيار3" أحمد ماجد "الشيخ عبد العظيم" لـ"في الفن": لم أقلد عبد الله رشدي في "فاتن أمل حربي" خطأ في الحلقة الخامسة من "بطلوع الروح"... كيف نضع سجادة الصلاة؟ لا يفوتك- أحمد خشبة لـ «في الفن»: "أول شخصية قلدتها كانت مدرس اللغة العربية.. وشهرتي بدأت من على القهوة حمل آبلكيشن FilFan... و(عيش وسط النجوم) جوجل بلاي| آب ستور| هواوي آب جاليري|
كيف اتكلم عن نفسي امثلة
النتائج: 45. المطابقة: 45. الزمن المنقضي: 115 ميلّي ثانية.
- في عوالم الفن تظهر كل يوم وجوه جديدة.. أي الأسماء الصاعدة تراهنين على نجاحاتها؟
هناك الكثير من الأسماء فكل يوم يقدم لنا الفن وجوهًا وأصواتًا موهوبة جدًا فقد رأيت في المهرجانات أفلامًا لفنانين عرب شباب موهوبين جدًا، فالوطن العربي مليء بالطاقات الفنية الشابة المبدعة. - الحب والجريمة والثروة أكثر ثلاثية تتناولها السينما.. هل لديك قضية رابعة ترشحينها للعرض بشكل دائم؟
المرأة.. فقضايا المرأة كثيرة جدًا وأنا أرى أننا ما زلنا نعيش في مجتمع ذكوري وقضايا المرأة مهمة جدًا وستجدين فيها ملايين القضايا التي تحتاج إلى طرح ومعالجة. - فنانتك الفاتنة التي تشكلت معها ذائقتك نحو نجمات السينما.. من هي.. ولماذا هي بالذات؟
سعاد حسني وفاتن حمامة وشادية لأنهن قدمن الكثير من الشخصيات والأدوار ولم ينحصرن في شخصيات بعينها فلديهن جميعًا رصيد فني متنوع. 21ـ 30 فكر وحياة
- الفكرة المجهولة التي تتمنين بلورتها على أرض الواقع.. رانجنيك: لست نادما على تدريب يونايتد | صحيفة الرياضية. هل جاء الوقت المناسب لتكشفين خفاياها وأسرارها؟
كما ذكرت قضايا المرأة هى عنوان يتفرع منه الكثير والكثير من القضايا مثل انتشار العقم بين النساء ولجوء الكثير إلى التلقيح الصناعي ومرحلة المونوتوز التي تمر بها المرأة والتأثير النفسي والفيزيائي الذي يظهر لدى النساء في هذه المرحلة بشكل خاص والكثير من الرجال لا يعلم عنه شيئًا يأتي هنا دور العمل الفني الذي يحمل كل هذه المسائل في محاولة للحفاظ على الأسرة لأن أغلب هذه المشكلات تكون سببًا في الطلاق فنحن بحاجة إلى كاتب محترف يستطيع صياغة مثل هذه القضايا.