الوقفة الثانية: الفرق بين الاجتماع على الخير والتحزب:
أمر الله نبيه صلى الله عليه وسلم بالاجتماع مع أصحابه على الطاعة وهو أمر للأمة من بعده، وفرق بين الاجتماع على الخير، وبين التعصب والتحزب المذموم، فالأول محمود وليس من التعصب والثاني مذموم، وبهذا أفتى شيخنا ابن باز. واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي. الوقفة الثالثة: لا تترفع على أهل الخير:
في هذه الآية درس بليغ؛ فالمرء مهما بلغ من علو الشأن لا ينبغي أن يترفع عن أهل الخير، أو يعرض عنهم إن كانوا فقراء أو ضعفاء؛ فإن كانت هذه وصية الله لرسوله صلى الله عليه وسلم؛ فكيف من هو دونه؟ والعجيب أن المعرَض عنهم هم أكثر أتباع الأنبياء، روى البخاري الحديث: "اطلعت في الجنة فرأيت أكثر أهلها الفقراء" الوقفة الرابعة: الحذر من زينة الدنيا:
نبهت الآية إلى أن من خالط أصحاب الجاه قد يميل إلى الدنيا، ولهذا نهى السلف عنه (... ) وليس فيما تقدم صداً عن المناصحة، لكن لابد من تصحيح النية والتجرد والمرا5قبة والتضرع إلى الله بحفظ قلبه. الوقفة الخامسة: ذكر اللسان وذكر القلب:
لطيفة: قال الله سبحانه: "من أغفلنا قلبه"، ولم يقل لسانه؛ فقد تجد ذاكراً لا أثر لذكره في معاملاته غفلة عن غاية الذكر، وهو تصفية القلب وربطه بالله عز وجل.
- إسلام ويب - تفسير القرطبي - سورة الكهف - قوله تعالى واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي يريدون وجهه- الجزء رقم8
- موقع هدى القرآن الإلكتروني
- واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي سبب النزول - ملك الجواب
- واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم - موقع مقالات إسلام ويب
- واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي | موقع البطاقة الدعوي
- Cut Green Beans Canned | Jumla -- فاصوليا خضراء مقطعة معلبة | جملة
- فاصوليا خضراء ، صفراء ، معلبة ، بدون ملح - السعرات الحرارية والمواد المغذية.
- Canned Whole Green Beans | Jumla -- فاصولياء خضراء كاملة معلبة | جملة
- اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الفاصوليا الهشة، خضراء، معلبة، دون ملح، صلبة مجففة
- فاصوليا خضراء - ويكيبيديا
إسلام ويب - تفسير القرطبي - سورة الكهف - قوله تعالى واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي يريدون وجهه- الجزء رقم8
والحاصل، أنه تعالى وصف أولئك الفقراء بالمواظبة على ذكر الله، والإعراض عن غير ذكره سبحانه، فقال: {الذين يدعون ربهم بالغداة والعشى يريدون وجهه}، ووَصَفَ هؤلاء الأغنياء بالإعراض عن ذكر الله تعالى، والإقبال على غيره تعالى، وهو قوله: {أغفلنا قلبه واتبع هواه} ثم أمر رسوله بمجالسة أولئك، والمباعدة عن هؤلاء. وقد روى أبو داود عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه، قال: (جلست في عصابة من ضعفاء المهاجرين، وإن بعضهم ليستتر ببعض من العري، وقارئ يقرأ علينا، إذ جاء رسول الله صلى الله عليه وسلم، فقام علينا، فلما قام رسول الله صلى الله عليه وسلم، سكت القارئ، فسلم، ثم قال: (ما كنتم تصنعون) قلنا: يا رسول الله! إنه كان قارئ لنا يقرأ علينا، فكنا نستمع إلى كتاب الله، قال: فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: الحمد لله الذي جعل من أمتي مَنْ أُمرت أن أصبر نفسي معهم، قال: فجلس رسول الله صلى الله عليه وسلم وسطنا؛ ليعدل بنفسه فينا، ثم قال بيده هكذا، فتحلقوا وبرزت وجوههم له، قال: فما رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم عرف منهم أحداً غيري، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: (أبشروا يا معشر صعاليك المهاجرين بالنور التام يوم القيامة، تدخلون الجنة قبل أغنياء الناس بنصف يوم، وذاك خمس مائة سنة).
موقع هدى القرآن الإلكتروني
ذكر المفسرون أن رسول الله صلى الله عليه وسلم أتاه قوم من عظماء أهل الشرك، فرأوه جالساً مع بعض صحابته، من بينهم: خَبَّاب، وصهيب، وبلال، فسألوه أن يقيمهم عنه، إذا حضروا..
ذكر المفسرون أن رسول الله صلى الله عليه وسلم أتاه قوم من عظماء أهل الشرك، فرأوه جالساً مع بعض صحابته، من بينهم: خَبَّاب، وصهيب، وبلال، فسألوه أن يقيمهم عنه، إذا حضروا. قالوا: فَهَمَّ رسول الله صلى الله عليه وسلم أن يفعل، فأنزل الله عليه: { وَلَا تَطْرُدِ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ} [الأنعام:52]. ثم كاد يقوم، ويتركهم قعوداً، فأنزل الله عليه: { وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ ۖ وَلَا تَعْدُ عَيْنَاكَ عَنْهُمْ تُرِيدُ زِينَةَ الْحَيَاةِ الدُّنْيَا ۖ وَلَا تُطِعْ مَنْ أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَن ذِكْرِنَا وَاتَّبَعَ هَوَاهُ وَكَانَ أَمْرُهُ فُرُطًا} [الكهف:28]. إسلام ويب - تفسير القرطبي - سورة الكهف - قوله تعالى واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي يريدون وجهه- الجزء رقم8. ولنا مع هذه الآية الأخيرة الوقفات التالية: الوقفة الأولى: قوله عز وجل: { وَاصْبِرْ نَفْسَكَ مَعَ الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ يُرِيدُونَ وَجْهَهُ}.
واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي سبب النزول - ملك الجواب
عن أبي الدرداء قال:"قال رسول الله صلى الله عليه وسلم:"من قرأ العشر الأواخر من سورة الكهف عصم من فتنة الدجال". واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي سبب النزول - ملك الجواب. عن ابن عمر قال:"قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "من قرأ سورة الكهف ،في يوم الجمعة سطع له نور من تحت قدمه إلى عنان السماء يضيء له يوم القيامة ،وغفر له ما بين الجمعتين". وحديث آخر عن أبي سعيد أن النبي صلى الله عليه وسلم قال "من قرأ سورة الكهف في يوم الجمعة أضاء له من النور ما بين الجمعتين " وأخرجه البيهقي أيضا في السنن من هذا الوجه ومن وجه آخر. وعن أبي سعيد الخدري قال:قال رسول الله صلى الله عليه وسلم"من قرأ سورة الكهف كانت له نورا من مقامه إلى مكة ،ومن قرأ عشر آيات من آخرها ثم خرج الدجال لم يضره". عن عائشة قالت:قال رسول الله صلى الله عليه وسلم "ألا أخبركم بسورة ملأ عظمتها ما بين السماء والأرض ومكاتبها من الأجر مثل ذلك ومن قرأها يوم الجمعة،غفر له ما بينه وبين الجمعة الأخرى ،وزيادة ثلاثة أيام ،ومن قرأ الخمس الأواخر منها عند نومه ،بعثه الله من أي الليل شاء؟ قالوا بلى -يا رسول الله -قال سورة أصحاب الكهف ".
واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم - موقع مقالات إسلام ويب
فبين تعالى من حال الغافلين عن ذكر الله التابعين لهواهم، أنهم مقصرون في مهماتهم، معرضون عما وجب عليهم من التدبر في الآيات، والتحفظ بمهمات الدنيا والآخرة". والحاصل، أنه تعالى وصف أولئك الفقراء بالمواظبة على ذكر الله، والإعراض عن غير ذكره سبحانه، فقال: {الَّذِينَ يَدْعُونَ رَبَّهُم بِالْغَدَاةِ وَالْعَشِيِّ}، ووَصَفَ هؤلاء الأغنياء بالإعراض عن ذكر الله تعالى، والإقبال على غيره تعالى، وهو قوله: {أَغْفَلْنَا قَلْبَهُ عَن ذِكْرِنَا وَاتَّبَعَ هَوَاهُ} ثم أمر رسوله بمجالسة أولئك، والمباعدة عن هؤلاء. وقد روى أبو داود عن أبي سعيد الخدري رضي الله عنه، قال: جلست في عصابة من ضعفاء المهاجرين، وإن بعضهم ليستتر ببعض من العري، وقارئ يقرأ علينا، إذ جاء رسول الله صلى الله عليه وسلم، فقام علينا، فلما قام رسول الله صلى الله عليه وسلم، سكت القارئ، فسلم، ثم قال: «ما كنتم تصنعون؟» قلنا: يا رسول الله! إنه كان قارئ لنا يقرأ علينا، فكنا نستمع إلى كتاب الله، قال: فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «الحمد لله الذي جعل من أمتي مَنْ أُمرت أن أصبر نفسي معهم» ، قال: فجلس رسول الله صلى الله عليه وسلم وسطنا؛ ليعدل بنفسه فينا، ثم قال بيده هكذا، فتحلقوا وبرزت وجوههم له، قال: فما رأيت رسول الله صلى الله عليه وسلم عرف منهم أحداً غيري، فقال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «أبشروا يا معشر صعاليك المهاجرين بالنور التام يوم القيامة، تدخلون الجنة قبل أغنياء الناس بنصف يوم، وذاك خمس مائة سنة».
واصبر نفسك مع الذين يدعون ربهم بالغداة والعشي | موقع البطاقة الدعوي
الوقفة السادسة: لا إفراط ولا تفريط:
يلزم أن نقف وقفة في ضوء الآية لنراجع ما مضى من العمر، فنعرف كم منه كان ضائعاً بلا هدف (وذلك المعنى من قوله تعالى "ولا تطع من أغفلنا قلبه عن ذكرنا واتبع هواه وكان أمره فرطاً"، فكما التفريط مذموم فالإفراط كذلك) ولابد من الاعتدال والتوسط في الأمور كلها. الوقفة السابعة: موازنة المصالح والمفاسد، بين الحقيقة والوهم:
من قواعد الشرع: تدفع المفسدة الكبرى بالمفسدة الصغرى. وقد علم الله سبحانه أن أولئك الكفرة لا يؤمنون إيماناً حقيقياً، ومثله لا يرتكب له إسقاط حرمة أولئك الفقراء الأبرار، فلذا جاء النهي عن الإطاعة. ويحتمل أن الله علم أن طرد أولئك الفقراء السابقين إلى الإيمان المنقطعين لعبادة الرحمن، يوجب نفرة القلوب وإساء الظن برسوله صلى الله عليه وسلم، وربما يرتد من هو قريب عهد بإسلام، ويقل الداخلون في دينه. وإن الإسلام يقرر مبادئ عامة، ويصلح ميزان القيم في المجتمع؛ فالتفاضل لا يكون بناء على الغنى والرياسة، بل بالتقوى (... ) والإسلام عزيز لا يتملق أحداً؛ فليس بحاجة لإسلام هؤلاء ولا غيرهم. الوقفة الثامنة: معالجة الآية لميزان القيم المختل:
تضمنت الآية تصحيحاً لميزان القيم، وهو ميزان مختل قديماً وحديثاً، لا يقيس الإنسان بقيمته الحقيقية، إيمانه، وأعماله، بل بحسب بلدانهم وأنسابهم وما شابه ذلك، وهي أقدار لا حيلة للمرء فيها، فلا يصح عند العقلاء أن تكون ميزاناً (... ) وإن على المرء أن يحاذر أن يكون قلبه مما يقوم الناس (بناء على هذه المعايير الفاسدة).
وروي أيضاً أن رسول الله صلى الله عليه وسلم خرج إليهم، وجلس بينهم، وقال: ( الحمد لله الذي جعل من أمتي مَنْ أُمرت أن أصبر نفسي معه)، وروي أنه قال لهم: ( رُحباً بالذي عاتبني فيهم ربي).
فاصوليا خضراء، والتي تُعرَف أيضًا باسمالحبوب الفرنسية (الإنجليزية البريطانية) أو الفاصوليا الطويلة في شمال شرق وغرب وقد تم إنتاج أصناف من الفاصوليا الخضراء خصيصًا من أجل الإثمار أو النكهة أو حلاوة قرونها. فاصوليا خضراء، قد يشير إلى نوعٍ من الفاصوليا الخضراء أطول وأرق من الفاصوليا الخضراء الأمريكية التقليدية. كما أنها تُعرف في بعض الأجزاء من العالم باسم الفاصوليا التي تُصدر صريرًا وهذا يعود إلى الضوضاء التي تصنعها في أسنان الشخص أثناء الأكل. تُعد الفاصوليا الخضراء تقريبًا من التوزيع العالمي. حيث يتم تسويقها مُعلبة ومُجمدة وطازجة. غالبًا ما يتم تبخير وغليان وقلي الفاصوليا الخضراء أو خبزها في أطباقِ الطعام. فاصوليا خضراء ، صفراء ، معلبة ، بدون ملح - السعرات الحرارية والمواد المغذية.. يُعد طبق الفاصوليا الخضراء طبقًا شعبيًا في جميع أنحاء الولايات المتحدة خاصة في عيد الشكر, وهو عبارة عنطبق من الفاصوليا الخضراء, والذي يتكون من فاصوليا خضراء وكريمة شوربة المشروم وبصل فرنسي مقلي. قم بتنصيب تطبيق فاصوليا خضراء و دعمنا لنقم بتحديث التطبيق بشكل مستمر
Cut Green Beans Canned | Jumla -- فاصوليا خضراء مقطعة معلبة | جملة
قطع فاصوليا خضراء ومطهوة. فاصوليا خضراء كاملة في صندوقٍ. تُعد الفاصوليا الخضراء ، والتي تُعرَف أيضًا باسم الحبوب الفرنسية ( الإنجليزية البريطانية) أو الفاصوليا الطويلة (string beans) في شمال شرق وغرب
الولايات المتحدة أو الفاصوليا الهشة (snap beans) أو الفاصوليا التي تُصدِر صريرًا (squeaky beans) ثمارا غير ناضجة من الأصناف المحددة المزروعة من الفاصوليا العادية التي تُعرف باسم ( الفاصوليا الخضراء "Phaseolus vulgaris"). وقد تم إنتاج أصناف من الفاصوليا الخضراء خصيصًا من أجل الإثمار أو النكهة أو حلاوة قرونها. ومصطلح Haricots verts ، يعني في اللغة الفرنسية "فاصوليا خضراء، قد يشير إلى نوعٍ من الفاصوليا الخضراء أطول وأرق من الفاصوليا الخضراء الأمريكية التقليدية. Cut Green Beans Canned | Jumla -- فاصوليا خضراء مقطعة معلبة | جملة. كما أنها تُعرف في بعض الأجزاء من العالم باسم الفاصوليا التي تُصدر صريرًا وهذا يعود إلى الضوضاء التي تصنعها في أسنان الشخص أثناء الأكل. قام كالفن كيني (calvin keeny)، والذي أطلق عليه اسم "مبتكر الحبوب غير المسلسلة"، بإنتاج أول حبوب غير مسلسلة في عام 1984، أثناء عمله في لو روى ، نيويورك. [1]
استخدامات الطهي [ عدل]
green beans (raw)
القيمة الغذائية لكل (100 غرام)
الطاقة الغذائية
129 كـجول (31 ك.
فاصوليا خضراء ، صفراء ، معلبة ، بدون ملح - السعرات الحرارية والمواد المغذية.
سعرة)
الكربوهيدرات
7. 1 g
البروتين
بروتين كلي
1. 8 g
الدهون
دهون
0. 1 g
الفيتامينات
فيتامين ج
16 مليغرام (27%)
معادن وأملاح
الحديد
1 مليغرام (8%)
بوتاسيوم
200 مليغرام (4%)
معلومات أخرى
النسب المئوية هي نسب مقدرة بالتقريب باستخدام التوصيات الأمريكية لنظام الغذاء للفرد البالغ. المصدر: قاعدة بيانات وزارة الزراعة الأميركية للمواد الغذائية
تعديل مصدري - تعديل
تُعد الفاصوليا الخضراء تقريبًا من التوزيع العالمي. حيث يتم تسويقها مُعلبة ومُجمدة وطازجة. غالبًا ما يتم تبخير وغليان وقلي الفاصوليا الخضراء أو خبزها في أطباقِ الطعام. يُعد طبق الفاصوليا الخضراء طبقًا شعبيًا في جميع أنحاء الولايات المتحدة خاصة في عيد الشكر, وهو عبارة عنطبق من الفاصوليا الخضراء, والذي يتكون من فاصوليا خضراء وكريمة شوربة المشروم وبصل فرنسي مقلي. اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الفاصوليا الهشة، خضراء، معلبة، دون ملح، صلبة مجففة. [2]
بعض المطاعم في الولايات المتحدة تُقدِم الفاصوليا الخضراء التي تكونممزوجة ومقلية, وغالبًا ما يقدمالمطاعم اليابانية في الولايات المتحدة الفاصوليا الخضراء تيمبورا(tempura). كما يتم أيضًا بيع الفاصوليا الخضراء مجففة ومقلية مع الخضروات مثل الجزر والذرة والبازلاء
تحتوي الفاصوليا على تركيزاتٍ عالية منالليكتينات وقد يحتوي ضارة إذا تم استهلاكه بشكلٍ زائد وهو غير مطبوخ أو مطبوخ بشكلٍ غير صحيح.
Canned Whole Green Beans | Jumla -- فاصولياء خضراء كاملة معلبة | جملة
اختر الكمية لحساب القيم الغذائية
القيمة الغذائية
السعرات الحرارية
المغذيات الكمية
مجمل السعرات الحرارية 23. 349999999999998
السعرات الحرارية من الكربوهيدرات 17. 64
السعرات الحرارية من الدهون 1. 0
السعرات الحرارية من البروتين 4. 72
كمية الفيتامينات
كمية المعادن
البروتينات و الأحماض الامينية
بروتين 1. 18 g
الأحماض الأمينية الأساسية
التربتوفان 0. 01 g
ثريونين 0. 05 g
يسوليوكيني 0. 04 g
لوسين 0. 07 g
يسين 0. 06 g
ميثيونين 0. 01 g
الفينيل ألانين 0. 04 g
حمض أميني أساسي 0. 06 g
الحامض الاميني 0. 02 g
الأحماض الأمينية الغير أساسية
السيستين 0. 01 g
التيروزين 0. 03 g
أرجينين 0. 05 g
ألانين 0. 05 g
الجلايسين 0. 04 g
البرولين 0. 04 g
سيرين 0. 06 g
الهيدروكسي برولين 0 g
الكربوهيدرات
الكربوهيدرات 205 4. 41 g
الالياف 291 2. 3 g
السكريات 269 0. 78 g
نشاء 209 1 g
سكر القصب 0. 16 g
سكر الفاكهة 0. 33 g
اللاكتوز 0 g
سكر الشعير 0 g
الجالاكتوز 0 g
الاحماض الدهنية والدهون
دهون 0. 11 g
الاحماض الدهنية، النهائية المشبعة 0. 02 g
الاحماض الدهنية، مجموع الاحادية المشبعة 0 g
الاحماض الدهنية، مجموع المتعددة المشبعة 0.
اكتشفوا السعرات الحرارية والقيم الغذائية: الفاصوليا الهشة، خضراء، معلبة، دون ملح، صلبة مجففة
وتزرع البذور بحيث تبعد الواحدة عن الأخرى مسافة سبعة سنتيمترات في حُفر غير عميقة يبعد بعضها عن بعض نحو 45 سم. وللحصول على إنتاج منتظم من الفاصوليا، تزرع البذور على فترات متباعدة ببضعة أسابيع خلال فصل الصيف. وتحتاج الأنواع المتسلِّقة إلى دعامات عمودية، كما أن الفاصوليا القصيرة تحتاج إلى دعائم من فروع مرنة لحفظ النبات من الانكسار والسقوط تحت وطأة وزن القرون. ويتم حصاد الحقول التجارية المزروعة بالفاصوليا القصيرة، وكذلك الفاصوليا القليلة الألياف بوساطة حصادات آلية في بعض المناطق. تحتاج الفاصوليا إلى تربه خصبه جيده خاليه من الاملاح الضاره وفي الاراضى الجديدة يفضل عدم زراعتها في وجود نسبه مرتفعه من الكالسيوم والبعد عن الارض التي ترتفع فيها نسبه الطفلة فتتحجر قشرتها عند الجفاف مع احتفاظها بالرطوبة في الطبقة السفليه. ويفضل اتباع دوره ثلاثيه لتلافى انتشار امراض التربة. التسميد [ عدل]
يتم التسميد بالأسمدة الكيماوية المركبة(نتروجين/فوسفور/ بوتاسيوم) ويضاف السماد بعد إتمام الإنبات والدفعة الثانية بعد ثلاثة أسابيع من الأولى. الأمراض والآفات [ عدل]
تصاب الفاصوليا بنفس الآفات والأمراض التي تصيب البسلة أي بترقش الأوراق والمن والعناكب الحمراء والذبابة البيضاء حيث تقاوم بالمبيدات الفطرية والحشرية المناسبة.
فاصوليا خضراء - ويكيبيديا
القيمة الغذائية والتركيب الكيميائي. يسرد الجدول التالي محتويات العناصر الغذائية (السعرات الحرارية والبروتينات والدهون والكربوهيدرات والفيتامينات والمعادن) في 100 غرام من جزء صالح للأكل. مغذ رقم الهاتف نورما ** ٪ من الطبيعي في 100 جرام ٪ من الطبيعي في 100 كيلو كالوري 100٪ من القاعدة السعرات الحرارية 15 كيلو كالوري 1684 كيلو كالوري 0. 9% 6% 11227 غرام البروتينات 0. 8 غرام 76 غرام 1. 1% 7. 3% 9500 غرام الدهون 0. 1 غرام 56 غرام 0. 2% 1. 3% 56000 غرام الكربوهيدرات 2 غرام 219 غرام 0. 9% 6% 10950 غرام الألياف الغذائية 1. 5 غرام 20 غرام 7. 5% 50% 1333 غرام الماء 94. 68 غرام 2273 غرام 4. 2% 28% 2401 غرام رماد 0. 92 غرام ~ الفيتامينات فيتامين أ ، راي 4 μg 900 ميكروغرام 0. 4% 2. 7% 22500 غرام بيتا كاروتين 0. 05 ملغ 5 ملغ 1% 6. 7% 10000 غرام لوتين + زياكسانثين 363 μg ~ فيتامين ب 1 ، ثيامين 0. 025 ملغ 1. 5 ملغ 1. 7% 11. 3% 6000 غرام فيتامين ب 2 ، ريبوفلافين 0. 051 ملغ 1. 8 ملغ 2. 8% 18. 7% 3529 غرام فيتامين ب 4 ، كولين 8. 3 ملغ 500 ملغ 1. 3% 6024 غرام فيتامين ب 5 ، البانتوثينيك 0. 106 ملغ 5 ملغ 2.
62 غرام 100 جرام كحد أقصى الأحماض الأمينية الأساسية أرجينين * 0. 032 غرام ~ حمض أميني أساسي 0. 04 غرام ~ الهيستيدين * 0. 015 غرام ~ آيسولوسين 0. 029 غرام ~ ليسين 0. 049 غرام ~ ليسين 0. 039 غرام ~ الميثيونين 0. 009 غرام ~ ثريونين 0. 035 غرام ~ التربتوفان 0. 008 غرام ~ فينيلالاناين 0. 029 غرام ~ حمض أميني ألانين 0. 037 غرام ~ حمض الأسبارتيك 0. 111 غرام ~ جليكاين 0. 028 غرام ~ حمض الجلوتاميك 0. 082 غرام ~ البرولين 0. 029 غرام ~ سيرين 0. 043 غرام ~ التيروزين 0. 019 غرام ~ السيستين 0. 008 غرام ~ الأحماض الدهنية المشبعة Nasadenie الأحماض الدهنية 0. 023 غرام 18. 7 جرام كحد أقصى 16: 0 بالميت 0. 019 غرام ~ 18: 0 دهني 0. 003 غرام ~ الأحماض الدهنية غير المشبعة الاحادية 0. 004 غرام 16. 8 جرام كحد أدنى 18: 1 أوليك (أوميغا 9) 0. 004 غرام ~ الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة 0. 052 غرام من 11. 2 إلى 20. 6 جم 0. 5% 3. 3% 18: 2 لينوليك 0. 02 غرام ~ 18: 3 لينولينيك 0. 032 غرام ~ الأحماض الدهنية أوميغا 3 0. 032 غرام من 0. 9 إلى 3. 7 جم 3. 6% 24% الأحماض الدهنية أوميغا 6 0. 02 غرام من 4. 7 إلى 16. 8 جم 0.